1. CRESIMIENTO Y DESARROLLO
EL DESARROLLO FÍSICO
Es el cambio importante en el desarrollo de la proporción del cuerpo, ya que en estos influyen en
la formación de los niños en diferentes habilidades y actividades.
FORMAS DE CRECIMIENTO- CAMBIOS DE TAMAÑO
Al nacer uno tiene proceso de crecimiento hasta los 20 años existen 4 faces características del
crecimiento que va desde el nacimiento hasta la edad adulta, estas son:
Crecimiento rápido en la infancia y la primera parte de la niñez.
Crecimiento lento y regular en la niñez mediana.
Crecimiento rápido durante la pubertad.
Reducción gradual en el crecimiento durante la adolescencia hasta que se llegue a la altura
de adulto.
FORMAS DE CRECIMIENTO-CAMBIO EN LAS PROPORCIONES
No todos los segmentos del cuerpo crecen de la misma forma. Hay cambios en el cuerpo que
ocurren a causa del crecimiento de varios segmentos a tiempos distintos.
Desde el nacimiento hasta un año crecimiento del tronco
Desde el año hasta la pubertad crecimiento de las piernas
La adolescencia crecimiento del tronco
Estos cambios en las proporciones del cuerpo tendrán gran influencia sobre la forma de efectuar
las habilidades.
Cuando el crecimiento es muy rápido los niños tienden a ser muy torpes aunque tienden mejor
capacidad para correr.
FACES DEL CRECIMIENTO ACELERADO
Esta fase ocurre durante la pubertad entre 12 a 14 años produce aumento más acelerado de peso
y altura para lograr esto el niño utiliza la mayor parte de su cuerpo para crecer lo que producirá
cansancio y no podrá mantener su ritmo de entrenamiento, si el niño tiene energía suficiente se
estimula el crecimiento del cuerpo durante el entrenamiento ligero.
LAS DIFERENCIAS ENTRE NIÑOS Y NIÑAS
La fase de crecimiento acelerado y la pubertad ocurren a diferentes edades para los niños y niñas,
las niñas suelen empezar y terminar las fases de la pubertad y adolescencia antes que los niños a
causa de los cambios hormonales que produce el cuerpo como el proceso de menstruación que
ocurre cada 28 días y dura 5 días. Los entrenadores en particular deben comprender lo que

2. estápasando en el cuerpo de sus atletas y deben ser conscientes y pacientes de este proceso que
las mujeres llevan durante su pubertad. También se debe resaltar que el entrenador debe estar
dispuesto a guiar y comprender los cambios psicológicos de los niños.
DESARROLLO TEMPRANO Y ATRASADO
Para cada niño su desarrollo, crecimiento es diferente y a su ritmo adecuado de acuerdo a su
género, concluyendo que las niñas principal mente se desarrollan a temprana edad que los niños.
A nivel deportivo los niños que se desarrollan y se adaptan fáciles a este medio son los más
indicados y seleccionados para una disciplina deportiva; y los niños que se desarrollan tardíamente
son olvidados por su nivel complejo, por lo tanto se considera concentración y precisión en las
fases del crecimiento y la edad en términos de desarrollo.
Crecimiento mayor
temprano Normal Atrasado
niños 12 14 16
niñas 10 12 14
ESTRUCTURA DEL CUERPO
En los niños el esqueleto es más que todo cartílago es decir débil pero flexible, a nivel de su
crecimiento este cartílago se va convirtiendo en hueso, se debe evitar aplicar cargas muy extensas
y pesada porque podemos lesionar al niño, es preferible entrenar a una baja intensidad hasta que
el cartílago se convierta en hueso y se fortalezca.
LOS NIÑOS Y EL EJERCICIO
Los niños no son conscientes de sus propios límites por lo consiguiente no tienen la misma
capacidad de oxigenarse rápidamente como hace el joven o un adulto, por lo tanto su desarrollo
va hacer lúdico y prolongado.