El documento define la autoestima y sus beneficios, incluyendo sentimientos de seguridad, motivación y mejores relaciones. Explica que los estudiantes con alta autoestima tienden a tener éxito académico y social. También discute conceptos como la inhibición, la ansiedad y la empatía, así como sus efectos en la educación.

1. Shirley Rivera

2.  Definición:
- Trata del amor a sí
mismo.
- Se relaciona con el
autoconocimiento.

3.  Beneficios en términos generales:
 Favorece los sentimientos de seguridad de la persona
en sus habilidades y capacidad para alcanzar metas, su
motivación, en identidad personal y en sus relaciones
interpersonales.

4.  Relación del concepto con la educación:
Si el estudiante tiene alta autoestima, podrá tener metas,
se sentirá capaz de lograrlas, tendrá buenas notas, no
se resentirá si se le llama la atención, tendrá buenas
relaciones interpersonales, es difícil que sea víctima
del bullying, le gustará participar en clase.

5.  Test sugeridos:
Para adolescentes y adultos:
http://www.psicoactiva.com/tests/test4.htm
• Actividades sugeridas:
Biografía - álbum.
Retos
Reconocimiento de logros.
Considerar ritmo y estilo de aprendizaje.

6.  Puede ser una respuesta
natural a estímulos
desconocidos o
situaciones sociales en
las que la persona llame
la atención.

7.  Otro significado: en psicología.
Eliminar algunas conductas aprendidas para favorecer
otras.
• Dificultades en la educación:
No quieren participar en clase, en las actividades,
sienten inseguridad al crear, pobre relaciones
interpersonales, no preguntarán sus dudas.

8.  Podrían ser personas
impulsivas que no se
detienen a pensar en las
consecuencias de sus
actos, sino que los hacen
de inmediato, sin
analizar mucho.

9.  También pueden ser personas más fuertes en su
autoestima, mucho más competitivas que les agrada
asumir retos difíciles. No les asustan los cambios, más
bien tienen molestia por la rutina. Pueden ser más
extrovertidos y seguros de sí mismo.

10.  Relación con la educación:
Son estudiantes que no le temerán al error, serán
voluntarios en actividades en las que no saben de lo
que setrata, les gustará participar, será fácil que trabaje
en grupos. Sentirá más confianza para asumir retos.

11.  Son sentimientos de
temor, preocupación
y desasosiego sin una
razón aparente, pero
puede relacionarse
con el estrés.

12.  Puede ser algo más grave, un trastorno de pánico, uno
obsesivo – compulsivo y uno por estrés post –
traumático.
 Las personas pueden obtener tratamientos que les
permiten llevar una vida normal.
 Trastorno de pánico: son episodios en que la persona
siente un terror repentino y va acompañado de
diversos síntomas físicos como palpitaciones, sudor…
muy similares a las reacciones por fobias.

13.  Trastorno obsesivo – compulsivo: tienen comportamientos
como MONK, el detective de la televisión.
Tienen rituales que hacen para poder controlar su ansiedad
y ambiente, son muy perfeccionistas, trabajadores,
morales, serios, limpios.

14.  Trastorno de estrés post – traúmatico: relacionado con
las reacciones que las personas tienen después de
situaciones traumáticas: accidentes, robos,
violaciones. Pueden tener alucinaciones, flashbacks,
insomnio, desesperanza, pesadillas.

15.  Dificultades para la educación:
 La persona pasa nerviosa, no se deja de preocuparse,
sus miedos no son racionales, sus reacciones son
exageradas y pueden ser objeto de burla de sus
compañeros, pues no comprenden el por qué se
comportan así y menosprecian sus sentimientos.

16.  La famosa metáfora:
“ponerse en los zapatos
del otro”.
 Comprender a los demás
como si la situación fuera
uno el que la atraviesa.

17.  ¿Cómo crearla?
 Hacer consciencia en la manera en la que las demás
personas reaccionan tanto positiva como
negativamente a nuestros mensajes y acciones.
 Requiere autoconocimiento y buena expresión
emocional.

18.  Ventajas para la educación:
Mayor comprensión de situaciones personales que
afectan a los estudiantes (traumas, problemas de
aprendizaje, violencia familiar, mal de patria)
Menos problemas interpersonales, menos violencia,
mayor sensibilidad y comprensión, un ambiente
agradable de aula.

19.  Imagen de autoestima:
http://www.recursosyhabilidades.com/blog/wp-
content/uploads/2012/08/auto-estima111.png
 Imagen de inhibición: http://spanishpmo.com/wp-
content/uploads/2010/Como%20combatir%20la%20in
hibici%C3%B3n%20al%20hablar%20en%20p%C3%BA
blico.jpg
 Imagen de capacidad de arriesgarse:
http://www.tucoach.com/index.12.jpg

20.  Imagen de ansiedad: http://2.bp.blogspot.com/-
OFpFJrPeBuA/TfJ2daGeuAI/AAAAAAAAABU/QiockX
3LMUk/s200/Ansiedad.jpg
 Imagen de empatía: http://1.bp.blogspot.com/-
XymV0xdJOuA/UDtSPjqm3TI/AAAAAAAABbg/cz9n
wAxn9As/s1600/EMPAT%C3%8DA.jpg
 Ansiedad:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/a
rticle/003211.htm
 http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espano
l/trastornos-de-ansiedad/index.shtml