El programa Platica de Mujeres nace en 2018 gracias a la fundación Laredos de Corazón a Corazón y el Consultorio psicológico AZUR con el objetivo de ser un programa de acción social dirigido por y para mujeres que aborda temas de salud, equilibrio emocional, vida espiritual, sexualidad y desarrollo personal a través de foros de discusión.

3. El programa Platica de Mujeres nace en el 2018 gracias a la
fundación Laredos de Corazón a Corazón y el Consultorio
psicológico AZUR con el objetivo de ser un programa de
acción social dirigido por mujeres y para mujeres.
Este programa opera dentro un marco estratégico de
atención integral a la mujer en cualquier etapa de su vida,
abriendo foros de platicas de temáticas especificas que
están dentro de los objetivos principales de Platica de
mujeres

4. Objetivos principales
Salud
Equilibrio
emocional
Vida EspiritualSexualidad
Desarrollo personal
(emprendimiento)

5. Salud mental
Lic. Gabriela Hernández Ruiz

6. La O.M.S. (1946) define la salud:
“Es un estado de completo bienestar mental,
físico y social; y no meramente la ausencia de
enfermedades ni dolencias”.
Es un concepto integral porque considera al
HOMBRE = unidad bio – psico- social.

7. Un estado de completo bienestar

8. Características de las personas
mentalmente sanas
Están satisfechas consigo mismas
Se sienten bien con los demás
Son capaces de enfrentar la vida

9. Están satisfechas consigo mismas
• No están abrumadas por sus propias emociones (rabia,
temores, amor, celos, sentimientos de culpa o
preocupaciones).
• Pueden aceptar sin alterarse las decepciones de la vida.
• Tienen una actitud tolerante, despreocupada, respecto a la
propia persona y a los demás y son capaces de reírse de sí
mismas.
• Ni subestiman ni sobrevaloran sus habilidades.
• Se respetan a sí mismas.
• Se sienten capaces de enfrentar la mayoría de las
situaciones.
• Consiguen placer de las cosas simples de la vida cotidiana.

10. Se sienten bien con los demás.
• Son capaces de amar y tener en consideración los intereses
de los demás.
• Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas.
• Les gusta confiar en los demás y sentir que los otros
confían en ellos.
• Respetan las múltiples diferencias que encuentran en la
gente.
• No se aprovechan de los demás ni dejan que se les utilice.
• Se sienten parte de un grupo.

11. Son capaces de enfrentar las
adversidades que la vida les presente.
• Enfrentan sus problemas a medida que se van presentando.
• Aceptan sus responsabilidades.
• Modifican su ambiente cuando esto es posible y se ajustan a él
cuando es necesario.
• Planifican para el futuro, al que enfrentan sin temor.
• Tienen la mente abierta a nuevas experiencias e ideas.
• Hacen uso de sus dotes y aptitudes.
• Se fijan sus metas ajustándose a la realidad.
• Son capaces de tomar sus propias decisiones.
• Consiguen satisfacción en poner su mejor esfuerzo en lo que
hacen.

12. Principales problemas de salud
mental:
Depresión
Ansiedad
Esquizofrenia
Suicidios
Violencia familiar
Conductas agresivas
Consumo de alcohol y drogas
Pandillaje o delincuencia
Embarazos precoces
Abortos
Abandono infantil

13. La realidad en datos de los problemas de salud
mental en jóvenes
• La mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14
años y en torno al 75% antes de los 24.
• Uno de cada 5 jóvenes sufre una enfermedad mental, la depresión
ocupa el tercer lugar.
• El suicidio es la segunda causa de muerte entre los 15 y los 29 años.
• El “bullying” es un problema global que no solo afecta la autoestima
de la persona, sino que perjudica su educación y su bienestar físico
y mental:
• De las y los jóvenes que sufren acoso, un 25% informaron que había
sido por su apariencia física, otro 25% por su género u orientación
sexual y otro 25% por su origen étnico.
• En relación al “cyberbullying”, 1 de cada 5 niñas y 1 de cada 10 niños
son acosados vía internet.

14. El buen humor es síntoma de
salud mental
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