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RELACIONES
TÓXICAS
Y SALUDABLES
Relaciones Tóxicas
Características De Las Relaciones Tóxicas
• Vida social limitada
• Necesidad de aprobación de amor
• Dependencia Emocional
• Obseción con la relación
• Se es irracional
• Se es poco realista
• Genera una preocupación por el cambio
• Hace sufrir
• Ambas partes son incapaces de lograr un trato
de igual a igual
• Se establece entre dos tipos de personas, una
persona manipuladora (perverso narcisista), y
una persona susceptible a la culpabilidad,
sensible y vulnerable, que sufre de
dependencia afectiva y que usualmente está
volcada a los demás
¿Cómo Saber Si Estás En Una
Relación Tóxica?
• Presencia de chantaje emocional
• Planifica tu vida sin consultarte
• Tu pareja minimiza tus problemas
• Te habla con tono agresivo
• Control excesivo sobre tus gastos personales
• Te menosprecia e insinúa que es
indispensable para tu supervivencia
• El miedo a tu pareja te hacer evitar dar tu
opinión
• Influye de mala manera para que cambies tu
estilo de vestir
• Le resta importancia a tus logros
• Te fuerza a ceder constantemente en
cualquier discusión
Consecuencias De
Tener Una Relación
Tóxica
PSICOLÓGICAS
● Ya no sentirse cómodo con la
otra persona
● Dejar de hacer actividades
cotidianas por estar con él/ella
● Bajar el rendimiento escolar o
laboral
● Alejarse de la familia
● Sufrir de violencia por parte de
la pareja.
● Dejar de perseguir tus metas
SALUD
• Aumento de la presión arterial.
• Afección al sistema
inmunológico
• Dolores de cabeza
• Insomnio
• Aumento de peso y niveles de
colesterol en la sangre
• Depresión
• Ansiedad
Relaciones Saludables
Características De Las Relaciones Saludables
● Enriquecer y añadir a
nuestras vidas bienestar
● Se aprende a vivir con las
diferencias
● No se busca cambiar a la
pareja
● Existe una comunicación
adecuada
● Confianza mutua
● Honestidad mutua
● Respeto mutuo
● Igualdad
● Disponibilidad emocional
Consecuencias De
Tener Una Relación
Saludable
¿Por Qué Es Mejor
Tener Una Relación
Sana?
Comunicarse, te permite a ti
y tu pareja poder
comprenderse mutuamente,
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conectarse. En una relación
sana existe una buena
comunicación entre ambos:
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lo que piensan y sienten.
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Relaciones toxicas y saludables

  • 3. Características De Las Relaciones Tóxicas • Vida social limitada • Necesidad de aprobación de amor • Dependencia Emocional • Obseción con la relación • Se es irracional • Se es poco realista • Genera una preocupación por el cambio • Hace sufrir • Ambas partes son incapaces de lograr un trato de igual a igual • Se establece entre dos tipos de personas, una persona manipuladora (perverso narcisista), y una persona susceptible a la culpabilidad, sensible y vulnerable, que sufre de dependencia afectiva y que usualmente está volcada a los demás
  • 4. ¿Cómo Saber Si Estás En Una Relación Tóxica? • Presencia de chantaje emocional • Planifica tu vida sin consultarte • Tu pareja minimiza tus problemas • Te habla con tono agresivo • Control excesivo sobre tus gastos personales • Te menosprecia e insinúa que es indispensable para tu supervivencia • El miedo a tu pareja te hacer evitar dar tu opinión • Influye de mala manera para que cambies tu estilo de vestir • Le resta importancia a tus logros • Te fuerza a ceder constantemente en cualquier discusión
  • 5. Consecuencias De Tener Una Relación Tóxica PSICOLÓGICAS ● Ya no sentirse cómodo con la otra persona ● Dejar de hacer actividades cotidianas por estar con él/ella ● Bajar el rendimiento escolar o laboral ● Alejarse de la familia ● Sufrir de violencia por parte de la pareja. ● Dejar de perseguir tus metas SALUD • Aumento de la presión arterial. • Afección al sistema inmunológico • Dolores de cabeza • Insomnio • Aumento de peso y niveles de colesterol en la sangre • Depresión • Ansiedad
  • 7. Características De Las Relaciones Saludables ● Enriquecer y añadir a nuestras vidas bienestar ● Se aprende a vivir con las diferencias ● No se busca cambiar a la pareja ● Existe una comunicación adecuada ● Confianza mutua ● Honestidad mutua ● Respeto mutuo ● Igualdad ● Disponibilidad emocional
  • 8. Consecuencias De Tener Una Relación Saludable
  • 9. ¿Por Qué Es Mejor Tener Una Relación Sana? Comunicarse, te permite a ti y tu pareja poder comprenderse mutuamente, aprender quiénes son y conectarse. En una relación sana existe una buena comunicación entre ambos: Se tratan con respeto. Hablan abiertamente sobre lo que piensan y sienten.
  • 10. ¿Cómo Tener Una Relación Sana?