Aprende un poco sobre relaciones tóxicas, el que las caracteriza y porque no es recomendable tener una, a demás de algunos consejos para lograr una relación saludable, recuerda siempre que ninguna relación es perfecta, pero eso no significa que dejes que tu relación se transforme en una dañina.

1. RELACIONES
TÓXICAS
Y SALUDABLES

2. Relaciones Tóxicas

3. Características De Las Relaciones Tóxicas
• Vida social limitada
• Necesidad de aprobación de amor
• Dependencia Emocional
• Obseción con la relación
• Se es irracional
• Se es poco realista
• Genera una preocupación por el cambio
• Hace sufrir
• Ambas partes son incapaces de lograr un trato
de igual a igual
• Se establece entre dos tipos de personas, una
persona manipuladora (perverso narcisista), y
una persona susceptible a la culpabilidad,
sensible y vulnerable, que sufre de
dependencia afectiva y que usualmente está
volcada a los demás

4. ¿Cómo Saber Si Estás En Una
Relación Tóxica?
• Presencia de chantaje emocional
• Planifica tu vida sin consultarte
• Tu pareja minimiza tus problemas
• Te habla con tono agresivo
• Control excesivo sobre tus gastos personales
• Te menosprecia e insinúa que es
indispensable para tu supervivencia
• El miedo a tu pareja te hacer evitar dar tu
opinión
• Influye de mala manera para que cambies tu
estilo de vestir
• Le resta importancia a tus logros
• Te fuerza a ceder constantemente en
cualquier discusión

5. Consecuencias De
Tener Una Relación
Tóxica
PSICOLÓGICAS
● Ya no sentirse cómodo con la
otra persona
● Dejar de hacer actividades
cotidianas por estar con él/ella
● Bajar el rendimiento escolar o
laboral
● Alejarse de la familia
● Sufrir de violencia por parte de
la pareja.
● Dejar de perseguir tus metas
SALUD
• Aumento de la presión arterial.
• Afección al sistema
inmunológico
• Dolores de cabeza
• Insomnio
• Aumento de peso y niveles de
colesterol en la sangre
• Depresión
• Ansiedad

6. Relaciones Saludables

7. Características De Las Relaciones Saludables
● Enriquecer y añadir a
nuestras vidas bienestar
● Se aprende a vivir con las
diferencias
● No se busca cambiar a la
pareja
● Existe una comunicación
adecuada
● Confianza mutua
● Honestidad mutua
● Respeto mutuo
● Igualdad
● Disponibilidad emocional

8. Consecuencias De
Tener Una Relación
Saludable

9. ¿Por Qué Es Mejor
Tener Una Relación
Sana?
Comunicarse, te permite a ti
y tu pareja poder
comprenderse mutuamente,
aprender quiénes son y
conectarse. En una relación
sana existe una buena
comunicación entre ambos:
Se tratan con respeto.
Hablan abiertamente sobre
lo que piensan y sienten.

10. ¿Cómo Tener Una Relación Sana?