Este documento presenta numerosos métodos y técnicas de coaching para el cambio de actitud de parejas, incluyendo métodos para tratar con colaboradores, tomar decisiones ventajosas, vernos mejor, lograr objetivos personales, escuchar activamente, y lograr cambios positivos a través de 6 fases de coaching. El documento ofrece una variedad de enfoques basados en principios como aceptar lo evidente, definir metas, y preguntar para potenciar el aprendizaje y crecimiento.

1. METODOS Y TÉCNICAS DE
COACHING PARA EL CAMBIO DE
ACTITUD DE PAREJAS REALES II
Henry Wilder Bueno Orellana
Psicólogo – Psicopedagogo – Líder Coach
¿Cómo te comprometes?

2.  En esencia debes recordar que toda persona está
sometida a 4 leyes para desarrollarse:
 Leyes del inconsciente. Recuerda que tú tratas con sus
impulsos
 Leyes del aprendizaje. Recuerda que tu tratas con su
conducta
 Leyes de la negociación. Recuerda que tu tratas con sus
pensamientos
 Ley del no juzgar. Recuerda que tu tratas con sus
sentimientos
Método para tratar con tus
colaboradores

3.  Todo problema pasa por tres senderos:
 Uno en el que el transito es sinuoso y difícil
 Otro en donde debemos descender a lo más profundo y
pasar por lo que llamamos tocar fondo
 Y otro en el que habiendo tomado una decisión de no
mirar atrás emprendemos el recto caminar
Método del Caminante

4.  Ser en todo momento conscientes
 Mantener con esfuerzo el diario vivir
 Comprometernos con un propósito
 Decidirnos por el logro de una meta
 Convencernos del éxito y la oportunidad antes que
cualquier otra cosa
Método del cambio en 5 pasos

5.  Camina hacia la montaña de problemas sin temor
 Sube la montaña de problemas con tus herramientas
 Mira desde la montaña de problemas el mar de
soluciones que hay frente a ti
Método ¿Qué pasará? Para afrontar
problemas

6.  Puedes decir si, pero estás cerrando el paso a otras
posibilidades
 Puedes decir no, pero sucederá lo mismo con tu
situación
 Más puedes usar tu pensamiento PO y entre lo que si
y lo que no, todo será POSIBLE
Técnica del lenguaje de las
posibilidades

7.  Tomar una decisión, es como estar frente a un abismo
 Lánzate a su interior y experimentarás tensión, por las
experiencias negativas del pasado
 Experimentarás un momento de inflexión, en el que sentirás
que ya no puedes dar vuelta atrás pero guiado por las
experiencias positivas
 Seguirá un momento de quiebre que es necesario pasar pues
te ayudará a valorar lo vivido
 Y pasarás a un momento de crisis en donde identificarás
oportunidades, que te llevarán indudablemente hacia el
cambio y el crecimiento, elijas lo que elijas hacer
Teoría del abismo para tomar
decisiones ventajosas

8.  Todo tiene su tiempo:
 Hay un momento para empezar
 Hay un momento para crecer
 Hay un momento para aprender
 Hay un momento para producir
 Hay un momento para creer en ti
 Hay un momento para crear
 Hay un momento para alcanzar el éxito
 Hay un momento para disfrutar del éxito
 Hay un momento para enseñar a otros lo que sabes hacer
 Hay un momento para vivir un segundo o hasta un tercer momento según hayas
trabajado
 Hay un momento para hacerse cargo de nosotros mismos
 Hay un momento para descansar
Método del tiempo

9.  Después de haber aprendido algo, pregúntese:
 ¿Qué aprendí hoy?
 Como persona
 Como hijo
 Como hermano
 Como estudiante
 Como ciudadano
 Como profesional
 Como padre
 Como abuelo
Método Meta cognitivo

10.  Hay una parte de mi que todos pueden ver
 Hay una parte que solo veo yo y nadie puede ver
 Hay una parte en mi que otros ven de mi y yo no
puedo ver
 Hay una parte que ni yo ni nadie puede ver
Método para vernos mejor

11.  La mente lo es todo
 Lo de arriba corresponde con lo de abajo, lo de la izquierda con lo de la
derecha, todo tiene su par
 Somos como cuerdas de guitarra ya que nos conducimos armónicamente
por la vida hacia nuestro destino
 Nos complementamos con los demás en cuanto pueden pensar diferente a
nosotros y eso es una ventaja antes que cualquier otra cosa
 Cada uno aprende a su propio ritmo y estilo es un hecho y hay que hacer
algo al respecto
 Todo se relaciona de una manera u otra la mas usual es que cada efecto
tiene un causa
 Si las condiciones anteriores se cumplen es válido decir que podemos
generar condiciones de vida aquí y en donde vayamos
Método de los 7 principios
Metafísicos

12.  Acepta lo evidente
 Decir no, es un derecho
 Decir no se, es lícito a cualquier edad
 Agradece cuanto puedas
 Perdona del todo y no solo disculpes para el
momento
 Manifiesta tu afecto por los demás
Método de las 6 declaraciones
fundamentales Ontológicas

13.  En el proyecto para ser humano:
 Necesitas alcanzar un logro
 Aprender de un oficio que te provea a ti y a los tuyos
 Para contribuir a las siguientes generaciones sobre lo
que sabes hacer
Método de 3 fuerzas que motivan

14.  Si tu te encuentras en una posición inicial ordinaria y
quieres llegar posición expectante, hay tres vías:
 La de la transformación: lenta, empinada y poco segura
 La de la integración: mediana, transitada por la mayoría
 La del cambio: difícil pero no imposible, que solo
transitan los ganadores
Método de 3 vías para el cambio

15.  Yo siempre estoy bien
 Para afrontar los problemas
 Dando un solución creativa
 Para estar mejor
 Y volver a iniciar el ciclo
Método de desarrollo personal

16.  Yo me proyecto al futuro confiado
 Trabajo en mi toda cuestión negativa del pasado
 Y me enfoco en lo que tengo que hacer en el presente
y quien soy
Método del nuevo orden temporal
Metafísico

17.  Establezco una meta
 Constato en la realidad si es viable
 Planteo alternativas de aplicación
 Llevo a la acción las ideas desechando las que no son
útiles
Método GROW para proyectos de
emprendimiento

18.  Antes de tomar una decisión:
 Doy un alto a mis tareas
 Pienso
 Me organizo
 Procedo
Método STOP

19.  Hay solo un escenario de éxito posible y es cuando yo
gano y colaboro con que el resto gane también
Teoría del micro empresario

20.  Describe
 Compara
 Explica
 Predice
 Interpreta
Metodología Científica para los
Negocios

21.  Anota tus virtudes
 Proclámate un ser libre y autónomo
 Camina otro km más en tu vida
 Usa de tu poder de elección
 Recuerda que tu eres el milagro mas grande del
mundo
Método del camino para ser feliz

22.  Elige un modelo de éxito
 Imítalo en su proceder
 Iguala su éxito
 Supéralo
Tecnología de lo Obvio

23.  Declara en primera persona
 Afirma tres veces
 Pide sin medida
 Ofrece hasta el cansancio
 Promete
Método de 5 actos lingüísticos

24.  Siempre que puedas:
 Pregunta ¿qué son las cosas?
 Pregunta ¿Cómo son las cosas?
Método de las preguntas
potenciadoras

25.  Define tu objetivo
 Analiza tu situación
 Explora las opciones
 Actúa
 Aprende
 Busca retroalimentación
6 fases de cambio desde el coaching

26.  Aprende a vivir en el tiempo kairos, el tiempo de los
que siempre están gestionando
Método simple del tiempo

27.  Prepárate para escuchar
 Deja de lado todo lo que interfiere con la actividad de
escuchar
 Emplea técnicas para mantener contacto visual con tu
interlocutor
 Oye, antes de responder
 Toma nota de lo mas importante para mantener el curso de
la conversación sobre el mismo tema
 Acepta la expresión de sentimientos si aparecen asintiendo
con la cabeza y en silencio
 Permite espacios de silencio comunicante
Método de 7 claves para escuchar

28. Gracias