Este documento presenta varios métodos y técnicas de coaching para el cambio de actitud de parejas, incluyendo el diseño de mandalas, afirmaciones positivas, comunicación efectiva, observación silenciosa, y enfocarse en aspectos positivos.

1. METODOS Y TÉCNICAS DE
COACHING PARA EL CAMBIO DE
ACTITUD DE PAREJAS REALES I
Henry Wilder Bueno Orellana
Psicólogo – Psicopedagogo – Líder Coach
¿Cómo te comprometes?

2.  Diseñar mándalas no solo provoca un cambio de
actitud, sino un cambio de nuestras percepciones
acerca de lo que vemos y cómo lo vemos
 Acompañado con música es una experiencia que
estimula los sentidos
Técnica de los Mándalas Tibetanos

3.  Corporalidad - actuar
 Emocionalidad
 Ruptura Ontológica - sentir
 Lenguaje - pensar
Método Tradicional tomado del
Coaching Ontológico

4.  Declara en primera persona
 Afirma lo que quieras alcanzar tres veces
 Dale el tratamiento espiritual a tus declaraciones y
afirmaciones, sirviendo a otros
Método Tradicional derivado de la
Metafísica para ser Feliz

5.  Cosecharás en abundancia
 Lo que haz sembrado a tiempo y en oración
Método Tradicional tomado de las
Sagradas Escrituras

6.  Plantea en un escrito creativo tus pensamientos
 Autoevalúa y direcciónate hacia tu meta
 Usa tu pensamiento crítico constructivo frente a un
problema
Método Psicopedagógico por
excelencia

7.  Guarda silencio tres veces antes de proceder frente a
un problema:
 Oye lo que se dice y te dicen
 Escucha las voces de los demás y consulta con tu voz
interior
 Contempla desde afuera y desde dentro el problema
Método Místico

8.  La acción pensada en el momento de la acción, con
atención flotante
Método Obvio

9.  Coloca en una agenda tus pendientes
 Coloca en un diario tus memorias
 Dedícate a vivir enfocado en tu trabajo
Método Práctico

10.  Coloca en un esquema visual tus planteamientos y
obsérvalos detenidamente
 Realiza resúmenes o textos cortos que te lleven a la
acción
 Trabaja con tesón y publica periódicamente tus
hallazgos
Método del Aprendiz

11.  Ora antes de emprender
 Ora al emprender
 Ora después de emprender
Método del Cristiano

12.  Escucha
 Observa
 Registra
 Comunica
 Llega a un acuerdo
 Haz un seguimiento
Método de Comunicación Eficaz

13.  Sigue en tu vida el camino:
 Comenzando por buscar lo bueno que hay en ti y en los
demás
 Procurando rodearte de lo bello de la vida
 Y defendiendo la verdad y causas justas
Método Simple y Sabio

14.  Visiona ambiciosamente
 Actúa
 Se un apasionado de tu acción
 Cumple tu misión
 Rescata valores
Método del Sembrador

15.  Recibe la información con atención
 Reflexiona lo que vas a decir o sobre como vas a
proceder
 Reformula los datos ambiguos siempre que existan
Método tres Erres

16.  Observa
 Escucha
 Pregunta
 Llega a un acuerdo
Método de Comunicación

17.  Frente a un problema pregúntate ¿qué está pasando?
 Pregúntate ¿Por qué está pasando?
 Pregúntate ¿cómo puede hacerse mejor?
Método Acción

18.  Revisa tu punto de vista
 Sal de la zona de comodidad que te ofrece tu punto
de vista
 Infórmate desde la zona de aprendizaje
 Entra en la zona desconocida sin temor a lo que vaya
a suceder
 Reconoce y disfruta de la zona mágica una vez que
hayas entrado en ella
Método de las Zonas

19.  Lo oí y lo olvidé
 Lo vi y lo entendí
 Lo hice y lo aprendí
Método tomado de la Sabiduría
Oriental

20.  Atender a cómo estoy rindiendo
 Confiar en las acciones que emprendo para mejorar
mi rendimiento
 Elegir aprender para seguir aprendiendo
Método del Juego Interior

21.  Para resolver un problema, pregúntese:
 Quién lo puede resolver?
 Porqué?
 Cómo?
 Qué?
 Dónde?
 Cuándo?
Método de los Niveles Lógicos

22.  Dedique tiempo a formar su personalidad y disfrute
de su familia
 Use su inteligencia para resolver problemas de su
índole y prepárese siempre que pueda
 Conduzca su vida por el camino de la creatividad ya
que es la mejor manera de sentirse vivo
 Actúe con sabiduría dentro de la sociedad para
siempre tener la posibilidad de mantenerse en forma
dentro de su campo de acción
Método para aprender motivado en
la vida

23.  Diga lo que ve
 Espere una respuesta del otro
 Recordarle al otro lo que debería hacer y no lo que
debería ser
 Acordar un trato
 Poner en práctica el trato
Método de 6 pasos para corregir a
otros

24.  Informar el motivo de conflicto
 Recordar cuál es el conflicto del que se habla
precisamente
 Advertir la existencia de medios de solución
 Sancionar, si es que no hay otra alternativa
Método de 4 pasos para negociar

25.  Defina objetiva, positiva y de forma personal qué se
quiere cambiar
 Descubra que se interpone entre usted y su objetivo
de querer cambiar
 Fórmese una imagen mental en la que se acerca al
cambio deseado por medio de pasos
 Adéntrese en la imagen final con el objetivo cumplido
y salga al exterior con la nueva imagen registrada en
un gráfico y en un lema
Método para cambiar

26.  Yo soy mis propios pensamientos
 Me realizo cada vez que tengo la oportunidad de
actuar, así que busco oportunidades para mostrar de
lo que soy capaz
 Hay un intercesor que vela por mis emociones,
siempre que yo esté atento a como estas se
manifiestan en el transcurso de mi vida y cuido de
ellas a medida que van emergiendo
Método para conseguir una vida
equilibrada

27.  Puede que yo esté mal pero no significa que tú estés
bien
 Puede que yo esté mal pero no significa que tu estés
mal
 Puede que yo esté bien pero no significa que tu estés
mal
 Puede que yo esté bien y puede que tu estés bien y
eso es mejor
Método Mal y Bien

28. Gracias