El documento proporciona instrucciones para realizar una presentación en PowerPoint o Impress sobre cómo valorarse a uno mismo. Explica que la valoración propia implica creer que se es digno de respeto y valor, y recomienda repetir afirmaciones positivas sobre uno mismo para desarrollar esa creencia. También enumera 10 pasos para valorarse a uno mismo, como conocerse mejor, perdonarse, establecer límites sanos y guardar tiempo para uno mismo.

1. Indicaciones
• Debes realizar una presentación igual o parecida a
esta, usando todas las herramientas vistas en
clase, en tu Canaima usando el programa de
impress, en caso de no tener en buen estado la
Canaima realizarlo en PowerPoint y enviarlo al
siguiente correo
• ofsneyda@gmail.com
• Debes colocarle la transición y los efectos
correspondientes a la presentación.

2. Nombre:
Grado y Sección

3. CÓMO
VALORARTE A
TI MISMO
.
Valorarte a ti mismo es parcialmente una
cuestión de desarrollo personal, y parcialmente
una cuestión de elección. Para valorarte a ti
mismo, necesitas sentir que eres digno de
valoración, pero usualmente ayuda probártelo a
tí mismo llegando a algún objetivo, aprendiendo
alguna habilidad, o ganando algún tipo de
distinción. Y para poder valorarte, debes decir
“Yo soy valioso.”
Como pensamos sobre nosotros mismos es una
cuestión tanto de aprender como de cualquier
otra cosa. Si alguien te dice que no eres valioso
una y otra vez, y si no haces nada para
contrarrestar eso, entonces llegarás a creer que
no eres digno de valoración, porque así es como
tus conexiones entre neuronas se formarán.
Pero si repites, y crees, y actúas de una manera
que demuestre y que te diga a ti mismo una y
otra vez, soy valioso, entonces ahí es cuando
llegarás a creer.

4. ¿Qué es
valorarse a sí
mismo?
• Es el creer que eres lo suficientemente bueno
como para tener una opinión, una voz, y un voto
de decisión, que tus contribuciones importan.
• Es creer que eres capaz, que puedes aprender a
hacer cosas nuevas y a ser creativo.
• Es tu habilidad de ser independiente, y no dejar a
la merced de una persona en particular o
institución tu bienestar personal, y autónomo,
capaz de tomar tus propias decisiones y vivir tu
vida de tu manera.
• Todas estas cosas son tuyas por derecho. Pero
nunca te serán cedidas. Debes tomarlas, creyendo
en ti mismo (no importa lo que otra persona diga)
y siendo autónomo

5. Recomendaciones
Hazlo todos los días.
1. Di a ti mismo que eres inteligente, que eres
fresco, eres fuerte, eres muy bueno, y todo
lo que quieras ser. Dilo en voz alta, en la
mañana – escondido en el ruido de la
ducha, si debe ser, pero dilo.
2. Luego, practica estos atributos. Sé
inteligente al resolver un crucigrama. Sé
fresco al vestirte con lo que tú consideras
como moda. Se fuerte al hacer algo que te
habías dicho ibas a hacer. Sé bueno al llevar
a cabo una buena acción. Y cada vez que lo
hagas, recuérdate que de hecho, lo has
llevado a cabo.

6. Diez Pasos Para
Valorarse Uno Mismo
• 1º - Conocernos más, conocer cuáles son
nuestras cualidades, nuestro talento,
nuestros valores y características
positivas.
• 2º-Tratarnos con gentileza. Es muy
importante suavizar el lenguaje que
usamos hacia nosotros mismos, vernos
de una manera más positiva, más gentil,
más amable.
• 3º-Perdonarnos por todas las faltas y
errores que hayamos cometido en algún
momento de la vida, porque si no
logramos el darnos el perdón estaremos
expuestos a no encontrar experiencias
más positivas.

7. • 4º-Tenemos que aprender a decir
que no. Muchas veces nos sentimos victimas
de los demás por sus exigencias, producto de
que en realidad no somos capaces de decir no.
Y decir no nos va a permitir respetarnos a
nosotros mismos y enseñar a que nos
respeten.
• 5º-Establecer límites. Hay tantos momentos en
lo que estamos involucrados en relaciones o
situaciones injustas, indignas que no
merecemos pero no tenemos el valor de
establecer un límite, porque no nos queremos
lo suficiente o porque no estamos seguros de
que valemos. entonces establecer un límite es
importante, hasta donde, hasta cuando,
seguimos involucrados en esa situación
Diez Pasos Para
Valorarse Uno
Mismo

8. • 6º-Guardar un tiempo para ti. Muchas veces
nuestra vida transcurre llena de deberes,
obligaciones, compromisos, y pocas veces realmente
tenemos ese tiempo de calidad para hacer uso de
aquellas cosas que suavizan la vida, que nos hacen
sentir bien con nosotros, que nos permiten
potenciar nuestras energías.
• 7º-Tener un sueño, una meta es indispensable,
porque cuando tenemos una meta a largo plazo
nuestra vida, nuestros días tienen sentido, sabemos
hacia donde vamos.
• 8º-Recompensarte por tus logros también es
indispensable; somos luchadores, somos guerreros,
hemos conseguido cantidad de cosas que nos
propusimos en muchos momentos, hemos vencido
muchas batallas, pero no nos detenemos el tiempo
suficiente para celebrarlo, Hay que recompensarse
de una manera sencilla, pero que nos haga sentir
que valió la pena el esfuerzo que realizamos.
Diez Pasos Para
Valorarse Uno
Mismo

9. • 9º-Y definitivamente hay que establecer un
contacto con lo sagrado de nuestra vida, con
la presencia de la divinidad y no solo para
pedir, sino también para agradecer y
reconocer todos los regalos y las
bendiciones que hemos recibido a lo largo
de la vida .Eso no hace sentir mejor con
nosotros mismos.
• 10º-Incoroporar a nuestra vida cotidiana los
actos pequeños, con sentido espiritual y
trascendente . La ley de la abundancia se
origina en el pensamiento . Dar y entregar
sin esperar nada a cambio; ser incondicional
y tengan la certeza de que la vida te lo
devolverá con creces y cuando menos lo
esperes.