SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 7
Descargar para leer sin conexión
La misión y las metas personales
             Por J. Daniel Romo, Presidente Fundador COVIRE®, Consultor y Coach Ejecutivo
             Si decides aplicar a tu vida este documento y tienes alguna duda, envíanos un correo
             a contacto@covire.org.

Lo que da un verdadero sentido a la vida es el descubrimiento de lo que deseas
hacer, lo que quieres ser y la búsqueda para crear cosas nuevas es la manera de
renovar la experiencia de vida. Luchar por lo que se quiere da forma y razón a la
existencia.

No siempre tomarás las decisiones correctas en el momento adecuado, pero cuanto
más pienses en lo que deseas que sea tu vida, más posibilidades tendrás de hacer
realidad tus sueños.

La misión personal es un enunciado dinámico, que se modifica a través del tiempo en
la medida que aprendemos, emprendemos, tenemos éxito, fracasamos, es decir
vivimos.

A continuación verás dos ejemplos de Misión Personal, revísalos con detalle, para
que, si aún no tienes definida la tuya, puedas redactar más adelante el “primer
borrador” de tu Misión Personal.

Ejemplo 1:                                             Ejemplo 2:

Emplear mis talentos y habilidades para                   Ser congruente con lo que pienso,
ayudar a todas las personas a lograr su                    digo y hago.
potencial mediante el desarrollo de su                    Proporcionar a mi esposa e hijas un
mente y sus talentos. Equilibrar el trabajo                nivel de vida digno y satisfactorio.
con las personas de mi vida,                              Ser un ejemplo en la vivencia de
comprendiendo que mi familia y mis                         valores.
amigos tienen prioridad sobre todo lo                     Alcanzar un nivel de trascendencia a
demás.                                                     través de mis contribuciones y que
                                                           perduren más allá de mi muerte.


Redacta un enunciado de tu Misión Personal (te recomendamos utilizar lápiz, para
que puedas hacer las modificaciones que consideres necesarias).




                                                   1
COVIRE®                                   www.covire.org                  mailto:contacto@covire.org
La Misión Personal rige tu vida, pero son las metas u objetivos que te planteas lo que
te genera la sensación de avance en el camino de la vida.

Recuerda que las metas u objetivos deben cumplir con algunos requisitos, para que
puedan garantizar su cumplimiento; las siglas ESMARRT-C pueden servirte de guía:
- ESpecífico: Detallar en qué consiste y cómo llegarás a él.
- Medible: En sus resultados.
- Alcanzable: Que se lleve a cabo sin que gane la frustración.
- Realista: Acorde a tú naturaleza, a lo que buscas como ser humano.
- Retador: Que signifique un logro importante alcanzarlo.
- Tiempo: Debe tener una fecha específica de cumplimiento.
- Compartir: Otros pueden apoyarte y animarte en el proceso de llevarlo a cabo.

Las Metas Personales pueden ser muy diversas, de acuerdo con los diferentes
aspectos en los que centras tu vida. A continuación enlistamos algunos de los más
comunes, revísalos y menciona una meta u objetivo que tengas en el aspecto y
periodo de tiempo que corresponda.
                                      No es necesario que llenes todos los espacios.

                     En las            En los            En los            En los
                   próximas 2        próximos 3       próximos 12        próximos 3
    Aspecto         semanas            meses             meses           años o más


Personal (yo)




Crecimiento
Profesional

Crecimiento
Laboral

Crecimiento
Económico


Familia


Amistades y
Compañeros


Social




                                           2
COVIRE®                            www.covire.org            mailto:contacto@covire.org
Espiritual




             Los hábitos y el plan de vida


Un hábito es un patrón de comportamiento adquirido, en cuya creación contribuyeron
acciones y decisiones personales.

Un hábito se adquiere a través de muchas repeticiones, de ahí que, en base a unir
uno y otro acto, se forme una especie de cable aparentemente indestructible, que
opera para dificultar o activar el desarrollo personal.

Un hábito se da casi involuntariamente, digo “casi”, porque SÍ existe un proceso de
pensamiento y emoción en el que continuamente decides. Por tanto, se puede
cambiar, deshacer o sustituir por otro hábito con nuevas elecciones y actos.

No tienes por qué ser víctima de tus hábitos; actúa proactivamente y te darás
cuenta de que tus decisiones pueden ser diferentes.

Identifica algunos de tus hábitos, indica con un signo de más (+) si lo consideras
positivo y que te ayuda a lograr tus metas, y con un signo de menos (-) si no es así.




                                          3
COVIRE®                           www.covire.org            mailto:contacto@covire.org
Proceso de Cambio de Hábitos

1. Reconoce tus hábitos
   negativos
   No busques culpables, si
   son tuyos acéptalos.
   Es tu decisión tenerlo o
   dejarlo.

2. Fíjate cuándo tu hábito se
   manifiesta
   ¿Cuándo se presenta?
   ¿Qué lo produce?
   ¿Qué obtienes después?

3. Analiza las consecuencias positivas y negativas de tu hábito negativo
   ¿Cuáles son las desventajas de seguir con ese hábito?
   ¿Cuáles son las ventajas de conservarlo?
   El análisis puedes hacerlo en el corto, mediano y largo plazo.

4. Cambia tu lenguaje interno
   Recuerda: tus pensamientos influyen en tus sentimientos y en tus acciones.
   Piensa positivamente, pero si te descubres pensando algo negativo o que te
   induce a tu hábito negativo, contrarresta con pensamientos racionales que te
   acerquen al hábito positivo que lo sustituirá.

5. Elimina o sustituye TODO lo que externamente contribuye a tu hábito negativo
   Sí, estamos hablando de personas, alimentos, actividades o cosas que IMPIDEN
   que cambies tu hábito negativo por uno positivo.

6. Establece una Meta Personal
   Define claramente lo que quieres lograr, ponlo por escrito.
   Rétate, pero no te castigues. Sé realista. Si fallas, vuelve a empezar.
   Prémiate y busca motivadores cada que avances a la meta.
   Regocíjate de manera personal y comparte tu alegría cuando cumplas tu meta.

7. Regresa al paso 1
   La práctica hace al maestro, a medida que logres cambiar un hábito negativo,
   serás más capaz de cambiar otro… y otro más.
   La mejora continua, nunca termina.




                                           4
COVIRE®                            www.covire.org            mailto:contacto@covire.org
Proceso de Cambio de Hábitos (Ejercicio Personal)

1. Selecciona UN hábito negativo
   _____________________________________________________________________

2. Fíjate cuándo tu hábito se manifiesta
    ¿Cuándo se presenta?

    ¿Qué lo produce?

    ¿Qué obtienes después?


3. Analiza las consecuencias positivas y negativas de tu hábito negativo
                  Desventajas                                         Ventajas
A Corto Plazo                                    A Corto Plazo



A Mediano Plazo                                  A Mediano Plazo


A Largo Plazo                                    A Largo Plazo




4. Cambia tu lenguaje interno
     Pensamiento Negativo o “Saboteador”             Pensamiento Positivo o “Contrarrestador”




5. Elimina o sustituye TODO lo que externamente contribuye a tu hábito negativo
  Factores externos que influyen el mal hábito                     Acciones a tomar




6. Establece una Meta Personal
   Sustituiré mi hábito negativo: _____________________________________________

    Por el hábito positivo: ___________________________________________________

    El nuevo hábito positivo será mío: (Fecha) ___________________________

    Mi premio será: ________________________________________________________

                                                 5
COVIRE®                                  www.covire.org                   mailto:contacto@covire.org
4. Elementos Adicionales para el logro de Metas


           Cómo lograr tus metas

Ahora estás listo para la acción, pero ¿es esto cierto?
En teoría estás listo, pero la práctica nos dice lo contrario: En unos cuantos días, tal
vez semanas, desplazarás lo que has aprendido y te desviarás de las metas que has
definido.
¿Cómo evitarlo?

Visualiza: “Lo que está a la vista, está en la mente”

Simplifica: Crea tu propio sistema de Mejora y Crecimiento Personal

Apóyate en las personas y recursos con los que verdaderamente cuentas

¡Disfruta el proceso y Motívate!

Aprende de tus errores y de tus fracasos personales: “la vida no se acaba hasta
que se acaba”

No dependas, ni le eches la culpa a los demás: Tu vida es tuya y lo que hagas o
dejes de hacer es únicamente tu Responsabilidad Personal.

Cierra los Ciclos de tu Vida: Las cosas a medias son lastres que te impiden
avanzar a la velocidad que quieres.

Aprovecha los Ciclos Naturales, el año nuevo, tu cumpleaños, tu aniversario,
etc. Son momentos para que hagas un alto y reflexiones acerca de tu Misión
Personal, tus Metas y del avance que has tenido.


¿Alguna otra idea que te ayude a lograr tus Metas?




                                            6
COVIRE®                             www.covire.org             mailto:contacto@covire.org
Bibliografía

A. Jáuregui - E. Aguilar Kubli, Domina tus Metas, Árbol Editorial

Covey, Stephen R., Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, Paidós, 2000

C. Carter - S. Lyman Kravits, Orientación Vocacional, Cómo alcanzar tus metas,
Prentice Hall

D. Casares – A. Siliceo, Planeación de Vida y Carrera, Limusa.

Robbins, Anthony, Despierte al gigante que lleva por dentro, tome el control de su
destino mental, emocional, físico y financiero.

Póngase a Prueba, Jim Barret, Edimat

El Peregrino, Paulo Coelho




Para más información y/o facilitar la aplicación de este ejercicio de metas personales
en su organización, póngase en contacto con nosotros:




                                  www.covire.org

                                contacto@covire.org

                                           7
COVIRE®                            www.covire.org             mailto:contacto@covire.org

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Taller crecimientov2
Taller crecimientov2Taller crecimientov2
Taller crecimientov2eladonai
 
Ejercicios para mejorar_autoestima
Ejercicios para mejorar_autoestimaEjercicios para mejorar_autoestima
Ejercicios para mejorar_autoestimaVLADIMIR FLAMENCO
 
Proyecto de vida
Proyecto de vida Proyecto de vida
Proyecto de vida TICORA71
 
Ebook ayuda rtvplus
Ebook ayuda rtvplusEbook ayuda rtvplus
Ebook ayuda rtvplusanacleta999
 
Aula 1 desenvolvimento personal y abertura
Aula 1  desenvolvimento personal y aberturaAula 1  desenvolvimento personal y abertura
Aula 1 desenvolvimento personal y aberturaDaniel Cabrera
 
Apuntes sencillos sobre la Motivación
Apuntes sencillos sobre la MotivaciónApuntes sencillos sobre la Motivación
Apuntes sencillos sobre la MotivaciónConsultor Autónomo
 
Definiendo metas efectivas
Definiendo metas efectivasDefiniendo metas efectivas
Definiendo metas efectivasMarlon Fernandez
 
10 Ingredientes para alcanzar el exito
10 Ingredientes para alcanzar el exito10 Ingredientes para alcanzar el exito
10 Ingredientes para alcanzar el exitonguaramato
 
Ensayo libro Piense para tener un cambio
Ensayo libro Piense para tener un cambioEnsayo libro Piense para tener un cambio
Ensayo libro Piense para tener un cambioarelycl
 
Liderando desde el interior del ser
Liderando desde el interior del serLiderando desde el interior del ser
Liderando desde el interior del serMarcelo Bulk
 
Mejoratucalidaddevida
MejoratucalidaddevidaMejoratucalidaddevida
Mejoratucalidaddevidafrancia1951
 
Determínate restaurar el propósito de dios en tu hogar o vida 8 8-10
Determínate restaurar el propósito de dios en tu hogar o vida  8 8-10Determínate restaurar el propósito de dios en tu hogar o vida  8 8-10
Determínate restaurar el propósito de dios en tu hogar o vida 8 8-10Centro de Vida Victoriosa (Iglesia)
 
Táktice - Cómo aprovechar las oportunidades del entorno actual: 5 claves par...
Táktice  - Cómo aprovechar las oportunidades del entorno actual: 5 claves par...Táktice  - Cómo aprovechar las oportunidades del entorno actual: 5 claves par...
Táktice - Cómo aprovechar las oportunidades del entorno actual: 5 claves par...Táktice
 

La actualidad más candente (20)

Plan de vida
Plan de vida Plan de vida
Plan de vida
 
Como se debe pensar para ser un triunfador
Como se debe pensar para ser un triunfadorComo se debe pensar para ser un triunfador
Como se debe pensar para ser un triunfador
 
Taller crecimientov2
Taller crecimientov2Taller crecimientov2
Taller crecimientov2
 
Ejercicios para mejorar_autoestima
Ejercicios para mejorar_autoestimaEjercicios para mejorar_autoestima
Ejercicios para mejorar_autoestima
 
Proyecto de vida
Proyecto de vida Proyecto de vida
Proyecto de vida
 
5 objetivos de mi vida
5 objetivos de mi vida5 objetivos de mi vida
5 objetivos de mi vida
 
Ebook ayuda rtvplus
Ebook ayuda rtvplusEbook ayuda rtvplus
Ebook ayuda rtvplus
 
Aula 1 desenvolvimento personal y abertura
Aula 1  desenvolvimento personal y aberturaAula 1  desenvolvimento personal y abertura
Aula 1 desenvolvimento personal y abertura
 
Apuntes sencillos sobre la Motivación
Apuntes sencillos sobre la MotivaciónApuntes sencillos sobre la Motivación
Apuntes sencillos sobre la Motivación
 
Definiendo metas efectivas
Definiendo metas efectivasDefiniendo metas efectivas
Definiendo metas efectivas
 
10 Ingredientes para alcanzar el exito
10 Ingredientes para alcanzar el exito10 Ingredientes para alcanzar el exito
10 Ingredientes para alcanzar el exito
 
Ensayo libro Piense para tener un cambio
Ensayo libro Piense para tener un cambioEnsayo libro Piense para tener un cambio
Ensayo libro Piense para tener un cambio
 
Liderando desde el interior del ser
Liderando desde el interior del serLiderando desde el interior del ser
Liderando desde el interior del ser
 
Michael Bocanegra | La Motivación, Base de una Vida Exitosa
Michael Bocanegra | La Motivación, Base de una Vida ExitosaMichael Bocanegra | La Motivación, Base de una Vida Exitosa
Michael Bocanegra | La Motivación, Base de una Vida Exitosa
 
Mejoratucalidaddevida
MejoratucalidaddevidaMejoratucalidaddevida
Mejoratucalidaddevida
 
Su mejor vida
Su  mejor  vidaSu  mejor  vida
Su mejor vida
 
Determínate restaurar el propósito de dios en tu hogar o vida 8 8-10
Determínate restaurar el propósito de dios en tu hogar o vida  8 8-10Determínate restaurar el propósito de dios en tu hogar o vida  8 8-10
Determínate restaurar el propósito de dios en tu hogar o vida 8 8-10
 
Plan para la vida
Plan para la vidaPlan para la vida
Plan para la vida
 
Tema 8 b lider
Tema 8 b liderTema 8 b lider
Tema 8 b lider
 
Táktice - Cómo aprovechar las oportunidades del entorno actual: 5 claves par...
Táktice  - Cómo aprovechar las oportunidades del entorno actual: 5 claves par...Táktice  - Cómo aprovechar las oportunidades del entorno actual: 5 claves par...
Táktice - Cómo aprovechar las oportunidades del entorno actual: 5 claves par...
 

Destacado

CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES
CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORESCAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES
CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORESEmprendever
 
Ley 776 de 2002
Ley 776 de 2002Ley 776 de 2002
Ley 776 de 2002zacamuro
 
El papel del profesional
El papel del profesionalEl papel del profesional
El papel del profesionalSara Ramos
 
A może do Chin ?
A może do Chin ?A może do Chin ?
A może do Chin ?marco005
 
Caso Clinico Terapeutico
Caso Clinico TerapeuticoCaso Clinico Terapeutico
Caso Clinico Terapeuticodermapediatrica
 
Networking Empresarial Emprendever
Networking Empresarial EmprendeverNetworking Empresarial Emprendever
Networking Empresarial EmprendeverEmprendever
 
Medio ambiente
Medio ambienteMedio ambiente
Medio ambientecristl
 
Guayaquil de mis amores
Guayaquil de mis amoresGuayaquil de mis amores
Guayaquil de mis amoresjogamaba
 
Algoritmos computacionales
Algoritmos computacionalesAlgoritmos computacionales
Algoritmos computacionalesguestc2dbad8
 
Derechos humanos
Derechos humanosDerechos humanos
Derechos humanosmarihutm
 
Calentamiento global
Calentamiento globalCalentamiento global
Calentamiento globalcristl
 
Los Maquillajes Que Hacen Que Los Alimentos Parezcan
Los Maquillajes Que Hacen Que Los Alimentos ParezcanLos Maquillajes Que Hacen Que Los Alimentos Parezcan
Los Maquillajes Que Hacen Que Los Alimentos Parezcanrossanacamacho
 
LOS DERECHOS HUMANOS
LOS DERECHOS HUMANOS LOS DERECHOS HUMANOS
LOS DERECHOS HUMANOS marihutm
 

Destacado (20)

Manual del test del arbol
Manual del test del arbolManual del test del arbol
Manual del test del arbol
 
Proyecto de logistica
Proyecto de logisticaProyecto de logistica
Proyecto de logistica
 
CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES
CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORESCAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES
CAPACITACIÓN PARA EMPRENDEDORES
 
Ley 776 de 2002
Ley 776 de 2002Ley 776 de 2002
Ley 776 de 2002
 
El papel del profesional
El papel del profesionalEl papel del profesional
El papel del profesional
 
A może do Chin ?
A może do Chin ?A może do Chin ?
A może do Chin ?
 
Palets
PaletsPalets
Palets
 
Caso Clinico Terapeutico
Caso Clinico TerapeuticoCaso Clinico Terapeutico
Caso Clinico Terapeutico
 
La homosexualidad
La homosexualidadLa homosexualidad
La homosexualidad
 
Power poin
Power poinPower poin
Power poin
 
Networking Empresarial Emprendever
Networking Empresarial EmprendeverNetworking Empresarial Emprendever
Networking Empresarial Emprendever
 
Medio ambiente
Medio ambienteMedio ambiente
Medio ambiente
 
Guayaquil de mis amores
Guayaquil de mis amoresGuayaquil de mis amores
Guayaquil de mis amores
 
Taller
TallerTaller
Taller
 
Algoritmos computacionales
Algoritmos computacionalesAlgoritmos computacionales
Algoritmos computacionales
 
Antecedentes
AntecedentesAntecedentes
Antecedentes
 
Derechos humanos
Derechos humanosDerechos humanos
Derechos humanos
 
Calentamiento global
Calentamiento globalCalentamiento global
Calentamiento global
 
Los Maquillajes Que Hacen Que Los Alimentos Parezcan
Los Maquillajes Que Hacen Que Los Alimentos ParezcanLos Maquillajes Que Hacen Que Los Alimentos Parezcan
Los Maquillajes Que Hacen Que Los Alimentos Parezcan
 
LOS DERECHOS HUMANOS
LOS DERECHOS HUMANOS LOS DERECHOS HUMANOS
LOS DERECHOS HUMANOS
 

Similar a Definiendo metas y cambio de hábitos

Similar a Definiendo metas y cambio de hábitos (20)

Quién elige tus metas
Quién elige tus metasQuién elige tus metas
Quién elige tus metas
 
Quién elige tus metas
Quién elige tus metasQuién elige tus metas
Quién elige tus metas
 
4 Desarrollo Motivacional 4to CLASES 1-NOV-2022.pptx
4 Desarrollo Motivacional 4to CLASES 1-NOV-2022.pptx4 Desarrollo Motivacional 4to CLASES 1-NOV-2022.pptx
4 Desarrollo Motivacional 4to CLASES 1-NOV-2022.pptx
 
PLAN DE VIDA..pptx
PLAN DE VIDA..pptxPLAN DE VIDA..pptx
PLAN DE VIDA..pptx
 
Siempre será mejor renovarse que morír
Siempre será mejor renovarse que morírSiempre será mejor renovarse que morír
Siempre será mejor renovarse que morír
 
Clase 1 unidad 1
Clase 1   unidad 1Clase 1   unidad 1
Clase 1 unidad 1
 
Habitos.pptx
Habitos.pptxHabitos.pptx
Habitos.pptx
 
Liderazgo, valores y ética
Liderazgo, valores y éticaLiderazgo, valores y ética
Liderazgo, valores y ética
 
Manual del participante realizacion personal
Manual del participante realizacion personalManual del participante realizacion personal
Manual del participante realizacion personal
 
Proyecto de vida jayna n
Proyecto de vida  jayna nProyecto de vida  jayna n
Proyecto de vida jayna n
 
Proyecto de vida
Proyecto de vidaProyecto de vida
Proyecto de vida
 
Proyectodevida[1]
Proyectodevida[1]Proyectodevida[1]
Proyectodevida[1]
 
Fase3 ti resumen_grupo04
Fase3 ti resumen_grupo04Fase3 ti resumen_grupo04
Fase3 ti resumen_grupo04
 
El valor de la excelencia
El valor de la excelenciaEl valor de la excelencia
El valor de la excelencia
 
Guiade accionmod4
Guiade accionmod4Guiade accionmod4
Guiade accionmod4
 
Proyecto de vida 21
Proyecto de vida 21Proyecto de vida 21
Proyecto de vida 21
 
Diagnostico y estrategia.pptx
Diagnostico y estrategia.pptxDiagnostico y estrategia.pptx
Diagnostico y estrategia.pptx
 
8 pasos para consolidar hábitos
8 pasos para consolidar hábitos8 pasos para consolidar hábitos
8 pasos para consolidar hábitos
 
Agenda Semana 39 Institución Educativa El Pedregal
Agenda Semana 39 Institución Educativa El PedregalAgenda Semana 39 Institución Educativa El Pedregal
Agenda Semana 39 Institución Educativa El Pedregal
 
Proyecto de vida 1
Proyecto de vida 1Proyecto de vida 1
Proyecto de vida 1
 

Más de Jorge Daniel Romo

Covire presentación de servicios-2022
Covire  presentación de servicios-2022Covire  presentación de servicios-2022
Covire presentación de servicios-2022Jorge Daniel Romo
 
Proceso de Reflexión y Acción Estratégica
Proceso de Reflexión y Acción EstratégicaProceso de Reflexión y Acción Estratégica
Proceso de Reflexión y Acción EstratégicaJorge Daniel Romo
 
El equilibrio como factor de excelencia en el servicio unedl
El equilibrio como factor de excelencia en el servicio unedlEl equilibrio como factor de excelencia en el servicio unedl
El equilibrio como factor de excelencia en el servicio unedlJorge Daniel Romo
 
Frases Equilibrios de Excelencia
Frases Equilibrios de ExcelenciaFrases Equilibrios de Excelencia
Frases Equilibrios de ExcelenciaJorge Daniel Romo
 
Soft Skills y Hard Skills -Edelberg
Soft Skills y Hard Skills -EdelbergSoft Skills y Hard Skills -Edelberg
Soft Skills y Hard Skills -EdelbergJorge Daniel Romo
 
Covire apuntes planeacion estrategica
Covire apuntes planeacion estrategicaCovire apuntes planeacion estrategica
Covire apuntes planeacion estrategicaJorge Daniel Romo
 
Análisis de Problemas y Toma de Decisiones
Análisis de Problemas y Toma de DecisionesAnálisis de Problemas y Toma de Decisiones
Análisis de Problemas y Toma de DecisionesJorge Daniel Romo
 
Crisis y Cambio: Resiliencia
Crisis y Cambio: ResilienciaCrisis y Cambio: Resiliencia
Crisis y Cambio: ResilienciaJorge Daniel Romo
 
Competencias Laborales Oit[1]
Competencias Laborales Oit[1]Competencias Laborales Oit[1]
Competencias Laborales Oit[1]Jorge Daniel Romo
 

Más de Jorge Daniel Romo (12)

Covire presentación de servicios-2022
Covire  presentación de servicios-2022Covire  presentación de servicios-2022
Covire presentación de servicios-2022
 
Proceso de Reflexión y Acción Estratégica
Proceso de Reflexión y Acción EstratégicaProceso de Reflexión y Acción Estratégica
Proceso de Reflexión y Acción Estratégica
 
Uso celulares en el trabajo
Uso celulares en el trabajoUso celulares en el trabajo
Uso celulares en el trabajo
 
El equilibrio como factor de excelencia en el servicio unedl
El equilibrio como factor de excelencia en el servicio unedlEl equilibrio como factor de excelencia en el servicio unedl
El equilibrio como factor de excelencia en el servicio unedl
 
Frases Equilibrios de Excelencia
Frases Equilibrios de ExcelenciaFrases Equilibrios de Excelencia
Frases Equilibrios de Excelencia
 
Educación emocional
Educación emocionalEducación emocional
Educación emocional
 
Soft Skills y Hard Skills -Edelberg
Soft Skills y Hard Skills -EdelbergSoft Skills y Hard Skills -Edelberg
Soft Skills y Hard Skills -Edelberg
 
Covire apuntes planeacion estrategica
Covire apuntes planeacion estrategicaCovire apuntes planeacion estrategica
Covire apuntes planeacion estrategica
 
Análisis de Problemas y Toma de Decisiones
Análisis de Problemas y Toma de DecisionesAnálisis de Problemas y Toma de Decisiones
Análisis de Problemas y Toma de Decisiones
 
Inteligencia Emocional
Inteligencia EmocionalInteligencia Emocional
Inteligencia Emocional
 
Crisis y Cambio: Resiliencia
Crisis y Cambio: ResilienciaCrisis y Cambio: Resiliencia
Crisis y Cambio: Resiliencia
 
Competencias Laborales Oit[1]
Competencias Laborales Oit[1]Competencias Laborales Oit[1]
Competencias Laborales Oit[1]
 

Último

METODO MIXTOpresentaciondeadministracion.pptx
METODO MIXTOpresentaciondeadministracion.pptxMETODO MIXTOpresentaciondeadministracion.pptx
METODO MIXTOpresentaciondeadministracion.pptxBrayanParra38
 
INTELIGENCIA EMOCIONAL -ADMINISTRACION.pdf
INTELIGENCIA EMOCIONAL -ADMINISTRACION.pdfINTELIGENCIA EMOCIONAL -ADMINISTRACION.pdf
INTELIGENCIA EMOCIONAL -ADMINISTRACION.pdfELISATORRES56
 
Regímenes laborales en el Perú actualizados al 2024
Regímenes laborales en el Perú actualizados al 2024Regímenes laborales en el Perú actualizados al 2024
Regímenes laborales en el Perú actualizados al 2024fanny vera
 
GESTIÓN POR PROCESOS - 09.12 y 16.12.23 - parte 2 - MILAGROS FERNANDEZ - PRES...
GESTIÓN POR PROCESOS - 09.12 y 16.12.23 - parte 2 - MILAGROS FERNANDEZ - PRES...GESTIÓN POR PROCESOS - 09.12 y 16.12.23 - parte 2 - MILAGROS FERNANDEZ - PRES...
GESTIÓN POR PROCESOS - 09.12 y 16.12.23 - parte 2 - MILAGROS FERNANDEZ - PRES...ssuser66a3da
 
Unidad 1 Modelo de Internacionalizacion de la empresas.pdf
Unidad 1 Modelo de Internacionalizacion de la empresas.pdfUnidad 1 Modelo de Internacionalizacion de la empresas.pdf
Unidad 1 Modelo de Internacionalizacion de la empresas.pdfLuisFernandoRozasVil
 
CADENA DE SUMINISTROS DIAPOSITIVASS.pptx
CADENA DE SUMINISTROS DIAPOSITIVASS.pptxCADENA DE SUMINISTROS DIAPOSITIVASS.pptx
CADENA DE SUMINISTROS DIAPOSITIVASS.pptxYesseniaGuzman7
 
PPT Planilla Foro logistica (1).pptDMEDMEOD
PPT Planilla Foro logistica (1).pptDMEDMEODPPT Planilla Foro logistica (1).pptDMEDMEOD
PPT Planilla Foro logistica (1).pptDMEDMEODferchuxdlinda
 
INVESTIGACIÓN EN INGENIERIA - El Problema de investigación
INVESTIGACIÓN EN INGENIERIA - El Problema de investigaciónINVESTIGACIÓN EN INGENIERIA - El Problema de investigación
INVESTIGACIÓN EN INGENIERIA - El Problema de investigaciónGabrielaRisco3
 
El Ejército y las Operaciones en el Ciberespacio
El Ejército y las Operaciones en el CiberespacioEl Ejército y las Operaciones en el Ciberespacio
El Ejército y las Operaciones en el CiberespacioEjército de Tierra
 
Libros - Las 48 leyes del Poder vida.pdf
Libros - Las 48 leyes del Poder vida.pdfLibros - Las 48 leyes del Poder vida.pdf
Libros - Las 48 leyes del Poder vida.pdfomd190207
 
INSPECCION-PREOPERACIONAL DE PULIDORA.pdf
INSPECCION-PREOPERACIONAL DE PULIDORA.pdfINSPECCION-PREOPERACIONAL DE PULIDORA.pdf
INSPECCION-PREOPERACIONAL DE PULIDORA.pdffaguilarpgrarlboliva
 
Evaluación y Mejora Continua Guía de Seguimiento y Monitoreo para Cursos de C...
Evaluación y Mejora Continua Guía de Seguimiento y Monitoreo para Cursos de C...Evaluación y Mejora Continua Guía de Seguimiento y Monitoreo para Cursos de C...
Evaluación y Mejora Continua Guía de Seguimiento y Monitoreo para Cursos de C...Oxford Group
 
LOS BANCOS EN PERÚ establece las normas para la contabilización de los invent...
LOS BANCOS EN PERÚ establece las normas para la contabilización de los invent...LOS BANCOS EN PERÚ establece las normas para la contabilización de los invent...
LOS BANCOS EN PERÚ establece las normas para la contabilización de los invent...EmelynYesmynVegaArre
 
EXPLICACIONES DE ASIENTOS CONTABLES DE SUELDOS Y JORNALES .pptx
EXPLICACIONES DE ASIENTOS CONTABLES DE SUELDOS Y JORNALES .pptxEXPLICACIONES DE ASIENTOS CONTABLES DE SUELDOS Y JORNALES .pptx
EXPLICACIONES DE ASIENTOS CONTABLES DE SUELDOS Y JORNALES .pptxFelicia Escobar
 
Presentación Martin Purisaca - BCP...ppt
Presentación Martin Purisaca - BCP...pptPresentación Martin Purisaca - BCP...ppt
Presentación Martin Purisaca - BCP...pptjoseccampos94
 
modalidades de importaciones de productos
modalidades de importaciones de productosmodalidades de importaciones de productos
modalidades de importaciones de productosRaynelLpezVelsquez
 
Aprendizaje basado en proyectos. La vida no son asignaturas_CPAL_PERU.pdf
Aprendizaje basado en proyectos. La vida no son asignaturas_CPAL_PERU.pdfAprendizaje basado en proyectos. La vida no son asignaturas_CPAL_PERU.pdf
Aprendizaje basado en proyectos. La vida no son asignaturas_CPAL_PERU.pdfLizbethMuoz40
 
Emprendedores peruanos, empresas innovadoras.pptx
Emprendedores peruanos, empresas innovadoras.pptxEmprendedores peruanos, empresas innovadoras.pptx
Emprendedores peruanos, empresas innovadoras.pptxFERNANDOMIGUELRIVERA1
 
1 GENERALIDADES Bioestadística y demografia.pdf
1 GENERALIDADES Bioestadística y demografia.pdf1 GENERALIDADES Bioestadística y demografia.pdf
1 GENERALIDADES Bioestadística y demografia.pdfjoanjustiniano98
 
GERENCIA DE OPERACIONES MBA ADMINISTRACION DE EMPRESAS
GERENCIA DE OPERACIONES MBA ADMINISTRACION DE EMPRESASGERENCIA DE OPERACIONES MBA ADMINISTRACION DE EMPRESAS
GERENCIA DE OPERACIONES MBA ADMINISTRACION DE EMPRESASSilvanabelenCumpasip
 

Último (20)

METODO MIXTOpresentaciondeadministracion.pptx
METODO MIXTOpresentaciondeadministracion.pptxMETODO MIXTOpresentaciondeadministracion.pptx
METODO MIXTOpresentaciondeadministracion.pptx
 
INTELIGENCIA EMOCIONAL -ADMINISTRACION.pdf
INTELIGENCIA EMOCIONAL -ADMINISTRACION.pdfINTELIGENCIA EMOCIONAL -ADMINISTRACION.pdf
INTELIGENCIA EMOCIONAL -ADMINISTRACION.pdf
 
Regímenes laborales en el Perú actualizados al 2024
Regímenes laborales en el Perú actualizados al 2024Regímenes laborales en el Perú actualizados al 2024
Regímenes laborales en el Perú actualizados al 2024
 
GESTIÓN POR PROCESOS - 09.12 y 16.12.23 - parte 2 - MILAGROS FERNANDEZ - PRES...
GESTIÓN POR PROCESOS - 09.12 y 16.12.23 - parte 2 - MILAGROS FERNANDEZ - PRES...GESTIÓN POR PROCESOS - 09.12 y 16.12.23 - parte 2 - MILAGROS FERNANDEZ - PRES...
GESTIÓN POR PROCESOS - 09.12 y 16.12.23 - parte 2 - MILAGROS FERNANDEZ - PRES...
 
Unidad 1 Modelo de Internacionalizacion de la empresas.pdf
Unidad 1 Modelo de Internacionalizacion de la empresas.pdfUnidad 1 Modelo de Internacionalizacion de la empresas.pdf
Unidad 1 Modelo de Internacionalizacion de la empresas.pdf
 
CADENA DE SUMINISTROS DIAPOSITIVASS.pptx
CADENA DE SUMINISTROS DIAPOSITIVASS.pptxCADENA DE SUMINISTROS DIAPOSITIVASS.pptx
CADENA DE SUMINISTROS DIAPOSITIVASS.pptx
 
PPT Planilla Foro logistica (1).pptDMEDMEOD
PPT Planilla Foro logistica (1).pptDMEDMEODPPT Planilla Foro logistica (1).pptDMEDMEOD
PPT Planilla Foro logistica (1).pptDMEDMEOD
 
INVESTIGACIÓN EN INGENIERIA - El Problema de investigación
INVESTIGACIÓN EN INGENIERIA - El Problema de investigaciónINVESTIGACIÓN EN INGENIERIA - El Problema de investigación
INVESTIGACIÓN EN INGENIERIA - El Problema de investigación
 
El Ejército y las Operaciones en el Ciberespacio
El Ejército y las Operaciones en el CiberespacioEl Ejército y las Operaciones en el Ciberespacio
El Ejército y las Operaciones en el Ciberespacio
 
Libros - Las 48 leyes del Poder vida.pdf
Libros - Las 48 leyes del Poder vida.pdfLibros - Las 48 leyes del Poder vida.pdf
Libros - Las 48 leyes del Poder vida.pdf
 
INSPECCION-PREOPERACIONAL DE PULIDORA.pdf
INSPECCION-PREOPERACIONAL DE PULIDORA.pdfINSPECCION-PREOPERACIONAL DE PULIDORA.pdf
INSPECCION-PREOPERACIONAL DE PULIDORA.pdf
 
Evaluación y Mejora Continua Guía de Seguimiento y Monitoreo para Cursos de C...
Evaluación y Mejora Continua Guía de Seguimiento y Monitoreo para Cursos de C...Evaluación y Mejora Continua Guía de Seguimiento y Monitoreo para Cursos de C...
Evaluación y Mejora Continua Guía de Seguimiento y Monitoreo para Cursos de C...
 
LOS BANCOS EN PERÚ establece las normas para la contabilización de los invent...
LOS BANCOS EN PERÚ establece las normas para la contabilización de los invent...LOS BANCOS EN PERÚ establece las normas para la contabilización de los invent...
LOS BANCOS EN PERÚ establece las normas para la contabilización de los invent...
 
EXPLICACIONES DE ASIENTOS CONTABLES DE SUELDOS Y JORNALES .pptx
EXPLICACIONES DE ASIENTOS CONTABLES DE SUELDOS Y JORNALES .pptxEXPLICACIONES DE ASIENTOS CONTABLES DE SUELDOS Y JORNALES .pptx
EXPLICACIONES DE ASIENTOS CONTABLES DE SUELDOS Y JORNALES .pptx
 
Presentación Martin Purisaca - BCP...ppt
Presentación Martin Purisaca - BCP...pptPresentación Martin Purisaca - BCP...ppt
Presentación Martin Purisaca - BCP...ppt
 
modalidades de importaciones de productos
modalidades de importaciones de productosmodalidades de importaciones de productos
modalidades de importaciones de productos
 
Aprendizaje basado en proyectos. La vida no son asignaturas_CPAL_PERU.pdf
Aprendizaje basado en proyectos. La vida no son asignaturas_CPAL_PERU.pdfAprendizaje basado en proyectos. La vida no son asignaturas_CPAL_PERU.pdf
Aprendizaje basado en proyectos. La vida no son asignaturas_CPAL_PERU.pdf
 
Emprendedores peruanos, empresas innovadoras.pptx
Emprendedores peruanos, empresas innovadoras.pptxEmprendedores peruanos, empresas innovadoras.pptx
Emprendedores peruanos, empresas innovadoras.pptx
 
1 GENERALIDADES Bioestadística y demografia.pdf
1 GENERALIDADES Bioestadística y demografia.pdf1 GENERALIDADES Bioestadística y demografia.pdf
1 GENERALIDADES Bioestadística y demografia.pdf
 
GERENCIA DE OPERACIONES MBA ADMINISTRACION DE EMPRESAS
GERENCIA DE OPERACIONES MBA ADMINISTRACION DE EMPRESASGERENCIA DE OPERACIONES MBA ADMINISTRACION DE EMPRESAS
GERENCIA DE OPERACIONES MBA ADMINISTRACION DE EMPRESAS
 

Definiendo metas y cambio de hábitos

  • 1. La misión y las metas personales Por J. Daniel Romo, Presidente Fundador COVIRE®, Consultor y Coach Ejecutivo Si decides aplicar a tu vida este documento y tienes alguna duda, envíanos un correo a contacto@covire.org. Lo que da un verdadero sentido a la vida es el descubrimiento de lo que deseas hacer, lo que quieres ser y la búsqueda para crear cosas nuevas es la manera de renovar la experiencia de vida. Luchar por lo que se quiere da forma y razón a la existencia. No siempre tomarás las decisiones correctas en el momento adecuado, pero cuanto más pienses en lo que deseas que sea tu vida, más posibilidades tendrás de hacer realidad tus sueños. La misión personal es un enunciado dinámico, que se modifica a través del tiempo en la medida que aprendemos, emprendemos, tenemos éxito, fracasamos, es decir vivimos. A continuación verás dos ejemplos de Misión Personal, revísalos con detalle, para que, si aún no tienes definida la tuya, puedas redactar más adelante el “primer borrador” de tu Misión Personal. Ejemplo 1: Ejemplo 2: Emplear mis talentos y habilidades para  Ser congruente con lo que pienso, ayudar a todas las personas a lograr su digo y hago. potencial mediante el desarrollo de su  Proporcionar a mi esposa e hijas un mente y sus talentos. Equilibrar el trabajo nivel de vida digno y satisfactorio. con las personas de mi vida,  Ser un ejemplo en la vivencia de comprendiendo que mi familia y mis valores. amigos tienen prioridad sobre todo lo  Alcanzar un nivel de trascendencia a demás. través de mis contribuciones y que perduren más allá de mi muerte. Redacta un enunciado de tu Misión Personal (te recomendamos utilizar lápiz, para que puedas hacer las modificaciones que consideres necesarias). 1 COVIRE® www.covire.org mailto:contacto@covire.org
  • 2. La Misión Personal rige tu vida, pero son las metas u objetivos que te planteas lo que te genera la sensación de avance en el camino de la vida. Recuerda que las metas u objetivos deben cumplir con algunos requisitos, para que puedan garantizar su cumplimiento; las siglas ESMARRT-C pueden servirte de guía: - ESpecífico: Detallar en qué consiste y cómo llegarás a él. - Medible: En sus resultados. - Alcanzable: Que se lleve a cabo sin que gane la frustración. - Realista: Acorde a tú naturaleza, a lo que buscas como ser humano. - Retador: Que signifique un logro importante alcanzarlo. - Tiempo: Debe tener una fecha específica de cumplimiento. - Compartir: Otros pueden apoyarte y animarte en el proceso de llevarlo a cabo. Las Metas Personales pueden ser muy diversas, de acuerdo con los diferentes aspectos en los que centras tu vida. A continuación enlistamos algunos de los más comunes, revísalos y menciona una meta u objetivo que tengas en el aspecto y periodo de tiempo que corresponda. No es necesario que llenes todos los espacios. En las En los En los En los próximas 2 próximos 3 próximos 12 próximos 3 Aspecto semanas meses meses años o más Personal (yo) Crecimiento Profesional Crecimiento Laboral Crecimiento Económico Familia Amistades y Compañeros Social 2 COVIRE® www.covire.org mailto:contacto@covire.org
  • 3. Espiritual Los hábitos y el plan de vida Un hábito es un patrón de comportamiento adquirido, en cuya creación contribuyeron acciones y decisiones personales. Un hábito se adquiere a través de muchas repeticiones, de ahí que, en base a unir uno y otro acto, se forme una especie de cable aparentemente indestructible, que opera para dificultar o activar el desarrollo personal. Un hábito se da casi involuntariamente, digo “casi”, porque SÍ existe un proceso de pensamiento y emoción en el que continuamente decides. Por tanto, se puede cambiar, deshacer o sustituir por otro hábito con nuevas elecciones y actos. No tienes por qué ser víctima de tus hábitos; actúa proactivamente y te darás cuenta de que tus decisiones pueden ser diferentes. Identifica algunos de tus hábitos, indica con un signo de más (+) si lo consideras positivo y que te ayuda a lograr tus metas, y con un signo de menos (-) si no es así. 3 COVIRE® www.covire.org mailto:contacto@covire.org
  • 4. Proceso de Cambio de Hábitos 1. Reconoce tus hábitos negativos No busques culpables, si son tuyos acéptalos. Es tu decisión tenerlo o dejarlo. 2. Fíjate cuándo tu hábito se manifiesta ¿Cuándo se presenta? ¿Qué lo produce? ¿Qué obtienes después? 3. Analiza las consecuencias positivas y negativas de tu hábito negativo ¿Cuáles son las desventajas de seguir con ese hábito? ¿Cuáles son las ventajas de conservarlo? El análisis puedes hacerlo en el corto, mediano y largo plazo. 4. Cambia tu lenguaje interno Recuerda: tus pensamientos influyen en tus sentimientos y en tus acciones. Piensa positivamente, pero si te descubres pensando algo negativo o que te induce a tu hábito negativo, contrarresta con pensamientos racionales que te acerquen al hábito positivo que lo sustituirá. 5. Elimina o sustituye TODO lo que externamente contribuye a tu hábito negativo Sí, estamos hablando de personas, alimentos, actividades o cosas que IMPIDEN que cambies tu hábito negativo por uno positivo. 6. Establece una Meta Personal Define claramente lo que quieres lograr, ponlo por escrito. Rétate, pero no te castigues. Sé realista. Si fallas, vuelve a empezar. Prémiate y busca motivadores cada que avances a la meta. Regocíjate de manera personal y comparte tu alegría cuando cumplas tu meta. 7. Regresa al paso 1 La práctica hace al maestro, a medida que logres cambiar un hábito negativo, serás más capaz de cambiar otro… y otro más. La mejora continua, nunca termina. 4 COVIRE® www.covire.org mailto:contacto@covire.org
  • 5. Proceso de Cambio de Hábitos (Ejercicio Personal) 1. Selecciona UN hábito negativo _____________________________________________________________________ 2. Fíjate cuándo tu hábito se manifiesta ¿Cuándo se presenta? ¿Qué lo produce? ¿Qué obtienes después? 3. Analiza las consecuencias positivas y negativas de tu hábito negativo Desventajas Ventajas A Corto Plazo A Corto Plazo A Mediano Plazo A Mediano Plazo A Largo Plazo A Largo Plazo 4. Cambia tu lenguaje interno Pensamiento Negativo o “Saboteador” Pensamiento Positivo o “Contrarrestador” 5. Elimina o sustituye TODO lo que externamente contribuye a tu hábito negativo Factores externos que influyen el mal hábito Acciones a tomar 6. Establece una Meta Personal Sustituiré mi hábito negativo: _____________________________________________ Por el hábito positivo: ___________________________________________________ El nuevo hábito positivo será mío: (Fecha) ___________________________ Mi premio será: ________________________________________________________ 5 COVIRE® www.covire.org mailto:contacto@covire.org
  • 6. 4. Elementos Adicionales para el logro de Metas Cómo lograr tus metas Ahora estás listo para la acción, pero ¿es esto cierto? En teoría estás listo, pero la práctica nos dice lo contrario: En unos cuantos días, tal vez semanas, desplazarás lo que has aprendido y te desviarás de las metas que has definido. ¿Cómo evitarlo? Visualiza: “Lo que está a la vista, está en la mente” Simplifica: Crea tu propio sistema de Mejora y Crecimiento Personal Apóyate en las personas y recursos con los que verdaderamente cuentas ¡Disfruta el proceso y Motívate! Aprende de tus errores y de tus fracasos personales: “la vida no se acaba hasta que se acaba” No dependas, ni le eches la culpa a los demás: Tu vida es tuya y lo que hagas o dejes de hacer es únicamente tu Responsabilidad Personal. Cierra los Ciclos de tu Vida: Las cosas a medias son lastres que te impiden avanzar a la velocidad que quieres. Aprovecha los Ciclos Naturales, el año nuevo, tu cumpleaños, tu aniversario, etc. Son momentos para que hagas un alto y reflexiones acerca de tu Misión Personal, tus Metas y del avance que has tenido. ¿Alguna otra idea que te ayude a lograr tus Metas? 6 COVIRE® www.covire.org mailto:contacto@covire.org
  • 7. Bibliografía A. Jáuregui - E. Aguilar Kubli, Domina tus Metas, Árbol Editorial Covey, Stephen R., Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, Paidós, 2000 C. Carter - S. Lyman Kravits, Orientación Vocacional, Cómo alcanzar tus metas, Prentice Hall D. Casares – A. Siliceo, Planeación de Vida y Carrera, Limusa. Robbins, Anthony, Despierte al gigante que lleva por dentro, tome el control de su destino mental, emocional, físico y financiero. Póngase a Prueba, Jim Barret, Edimat El Peregrino, Paulo Coelho Para más información y/o facilitar la aplicación de este ejercicio de metas personales en su organización, póngase en contacto con nosotros: www.covire.org contacto@covire.org 7 COVIRE® www.covire.org mailto:contacto@covire.org