Este documento discute la importancia de la actividad física y recreativa para la salud mental y física de las personas. Explica cómo factores sociales y económicos han limitado las oportunidades para que los niños y adolescentes se involucren en actividades físicas. También analiza los problemas asociados con el tabaco, el alcohol y las drogas, y cómo la recreación y el ejercicio pueden ayudar a prevenir su uso y abuso.

1. La patología social y
las actividades físicas
y recreativas
Pao Velez Cano Heidy Caro Zapata

2. Marco referencial
• Desde que el ser humano está en el vientre de la madre ya está
en continuo movimiento. Nace, y una de las primeras
manifestaciones de su estado, es el movimiento, que conforme
crece se va desarrollando motriz y físicamente, y ayudado por la
familia, la comunidad y el ambiente, le proporcionarán un
crecimiento y desarrollo normal.El niño explora, aprende y disfruta
por medio de la acción; razón por la cual, se le debe ofrecer una
amplia gama de experiencias mediante las cuales, se realizará
como persona.

3. • Pero la moda, la tecnología, los problemas sociales y
económicos han cambiado las reglas, limitando el accionar de los
niños. Un ejemplo son los juegos electrónicos, llámese "atari",
"nintendo", "game year" o "game boy", estos, a pesar de que le
dan al niño el desarrollo de las destrezas finas, interfieren en el
área motora gruesa y en la salud en general. La OMS (1986)
menciona que se calcula que un niño que nazca hoy, cuando
tenga dieciocho años, habrá dedicado más tiempo a estar frente
al televisor que cualquiera otra actividad, incluso dormir.Pero,
para que el ejercicio físico forme parte de la cultura del individuo,
debe empezar con ese bagaje desde la temprana edad; de modo
tal que el niño logre interiorizar su importancia.

4. • De adultos son personas sedentarias, donde siguen buscando un pretexto
para no realizar actividades físicas, sin importarles los beneficios que
ofrece el desarrollar en forma progresiva, continua y sistemática dicha
actividad.
• La adolescencia considerada como una etapa de muchos cambios y de
numerosos problemas, de gran maleabilidad orgánica y psíquica, la cual,
prepara al individuo para la fase siguiente.
• Hoy día, el adolescente busca que hacer y a donde divertirse, lo
encuentran fácilmente en el cine, en la televisión, en los restaurantes de
comidas rápidas, en los conciertos, en las playas o en las discotecas,
lugares donde no siempre se va a hacer un entrenamiento físico positivo.
• Muchas veces, dependiendo del ambiente es donde el adolescente inicia
las primeras "probaditas" con los cigarrillos, licor y drogas.

5. Recreación y actividad física
• La recreación dentro de la sociedad cumple varias funciones, y su
fin único es mejorar la calidad de vida de los seres humanos,
haciéndola más rica, creativa y feliz para todos. (Kraus 1978).
• Actualmente, la persona, tanto el hombre como la mujer, trabajan
arduamente, lo que hace que no tenga el suficiente tiempo para
dedicarse a sí mismo o a tener contacto con otras personas en
una forma recreativa.
.

6. • Los niños, también son parte de este mundo convulsionado, y
merecedores de actividades que les produzcan placer y un bien social,
tanto individual como grupalmente, realizadas en su tiempo libre y de
forma voluntaria. Kraus (1978) se refiere a un estudio realizado por Jan
Tausch, sobre el suicidio infantil donde los niños tenían en común la falta
de amigos con quienes compartir confidencias o que le dieran apoyo. La
participación en actividades escolares o fuera de la escuela
recreacionales es una buena forma de ayudar a impedir el suicidio.
• Cada día que pasa las relaciones humanas se ven mas deterioradas, los
individuos se aíslan por sus labores y empiezan los problemas de soledad
e infelicidad, dando cabida a la solución de estos por medio del tabaco, el
alcohol y las drogas. La recreación brinda espacios para que las personas
se integren a actividades y grupos en los que la gente pueda encontrar
enriquecimiento y contacto social (Kraus, 1978).

7. • Ante los problemas señalados, la salud mental de los individuos
decae grandemente. Gans citado por Kraus (1978) menciona que, "la
recreación practicada en el tiempo libre es una parte constitutiva de la
salud mental", por lo tanto, se le deben ofrecer oportunidades para
que ese tiempo sea satisfactoriamente utilizado, y contribuir al
mantenimiento de la salud mental.

8. La persona fumadora
• Gamoneda (s.r.b.) señala que la costumbre de fumar viene desde
siglos atrás. El padre Bartalomé de las Casas cuando veía a los
indígenas poner en sus narices una tea de hierbas y aspirar su
humo, se preguntaba: ¿Cuál es el gusto?. Tiempos después, se ha
modificado la forma de aspirar el humo y la planta que se utiliza
para elaborar el cigarrillo; pero, la pregunta sigue siendo la misma.
Cada fumador encuentra su gusto, lo que no cambia son los males
que contrae el aspirar el humo, ya sea activo o pasivo.

9. • De acuerdo a García (1986), el joven cuando se llega a la edad de
aparentar más edad de la que se tiene, utiliza el cigarrillo. La mayoría de
los fumadores se han iniciado en esa época, otros, han sido cuando la
tensión de la vida los lleva a encontrar un medio de liberar su estrés y
otros por simple gusto. Pero son muy pocos los que logran escaparse de
esta adicción.
• El tabaco, planta de la que se extrae la materia prima para hacer el
cigarrillo, es aceptada socialmente y es legal. Gamoneda (s.r.b) manifiesta
que el 40% del humo del tabaco está compuesto por partículas de brea y
nicotina y el 60% restante de gases, los cuales incluyen más de 50
elementos y compuesto tóxicos que en su mayoría no son benéficos para
el ser humano

10. • El consumo de cigarrillos es una de las principales causas del cáncer
del pulmón, de la faringe de la cavidad bucal, esófago y del labio;
además, de contribuir en el desarrollo de las enfermedades
cardiovasculares, de la úlcera péptica, la sinusitis y del daño que le
produce al feto en la madre fumadora, aparte de otros efectos graves
que ejerce en la salud.

11. La persona alcohólica
• El alcoholismo es una de las enfermedades más antiguas de la
humanidad. La acción del alcohol actúa sobre la salud del
individuo, produciendo gran toxicidad al organismo.
• Los efectos del alcohol son muchos, los cuales causan grandes
daños, tanto a nivel físico como mental; además que, son
acumulativos e irreversibles.

12. • En Costa Rica, en 1993, se consumieron cerca de 115 millones de litros de
bebidas alcohólicas, cifra de la que hay que preocuparse, según Fuentes y
Estrada (1995) si a esas bebidas se les extrae el alcohol que contienen,
resultarían casi 10 millones de litros, por lo que a cada habitante del país, le
correspondería tomarse 3,08 litros de alcohol puro por año.Según Bejarano y
Blanco (1993), investigadores del Instituto sobre Alcoholismo y
Farmacodependencia, el mayor porcentaje de jóvenes a los 17 años, ya han
ingerido bebidas alcohólicas, dato muy preocupante para la Salud Pública de
nuestro país. Asimismo, afirman que el consumo per cápita de alcohol crece
cada año en Costa Rica, la edad de inicio ha disminuido, la asociación
consumo-accidentes-enfermedad aumenta y lo mismo ocurre con los costos
relativos a la producción. Además que la publicidad es un factor que
contribuye a promover el consumo de bebidas alcohólicas, tanto en jóvenes
como en adultos

16. La persona drogadicta
• Cada día que pasa, el uso de las drogas es más problemático,
avanza en forma ascendente y acelerada, en todos los estratos
sociales a nivel nacional y del mundo entero.
• Las víctimas de las drogas son de muy diferentes edades, desde
niños hasta adultos, que caen en la degradación social. El
consumir drogas es un acto ilegal, y son castigados tanto el que la
consume como el distribuidor.

17. • Estas sustancias producen en el organismo problemas severos como
envenenamiento o destrucción del organismo; además, unas deprimen,
otras estimulan, desconciertan o desorganizan la personalidad, a tal extremo
que, producen reacciones tardías, erráticas, grotescas, irrefrenables o
violentas.
• El Instituto sobre Alcoholismo y Farmacodependencia divulga mediante su
Departamento de Prevención los diferentes factores de riesgo que se aúnan
a las drogas. Estos factores son todos los estados, sean biológicos,
psicológicos o sociales, que en su presencia o ausencia, modifican la
probabilidad de que se presente un problema. Algunas personas pueden ser
más susceptibles que otras, y pueden estar asociados a la familia, al
sistema educativo, al nivel socioeconómico o al individuo mismo.

18. • Cada uno de estos factores tienen una gama de posibles conductas o
actitudes, entre los que sobresalen: la falta de diálogo, ausencia de límites,
compromisos sociales, ausencia de metas, imitación, baja autoestima,
rebeldía, falta de mecanismos para ayudar a las personas con problemas,
falta de orientación en el uso de su tiempo libre, de sus habilidades y
destrezas.
• En los diferentes sistemas que componen la sociedad de un país hace falta
un enfoque integral, el que considere al individuo en su totalidad, que vele
por el bienestar de estos, tanto físico, espiritual, social, emocional y
económico. Al mismo tiempo, que generen estrategias integrales para así
poder luchar contra los males sociales que aquejan a la sociedad.
• Una alternativa que ha recibido poco atención en la lucha contra las drogas,
es la actividad física, como un contribuyente para ayudar a desarrollar un
estilo alternativo que contrarreste el uso y abuso de esas sustancias.