Este documento presenta 15 juegos y actividades lúdicas para desarrollar el equilibrio en niños. Cada juego incluye una breve descripción de las reglas y materiales necesarios. Los juegos involucran mantener el equilibrio al caminar sobre superficies inestables, transportar objetos en parejas o grupos, y adoptar posiciones estáticas con pocos puntos de apoyo. El objetivo general es ofrecer diversas experiencias que desafíen el equilibrio de los niños a medida que madura su sistema vestibular entre los 9

1. EQUILIBRIO
Es el conjunto de reacciones y relaciones del individuo a la fuerza de gravedad,
se considera como la capacidad para asumir y sostener alguna posición del
cuerpo y adoptar posturas correctas, gracias a la regulación del tono muscular
de acuerdo a los datos recibidos a través de los sentidos, permitiendo al
individuo ubicar las partes de su cuerpo para contrarrestar la fuerza de
gravedad.
En los primeros grados de la Educación Básica, el niño (a) se equilibra más por
los analizadores del tacto que por el aparato vestibular, se requiere por ende
ofrecer actividades lúdicas que posibiliten el equilibrio en respuesta a estímulos
táctiles.
El aparato vestibular puede alcanzar su madurez hasta los 9-10 años; es a
partir de entonces que el alumno puede realizar movimientos que antes no
podía alcanzando inclusive grado de habilidad.
El equilibrio depende entonces, de la armonía existente entre la información
que recibe el sujeto de parte de los órganos de los sentidos y la respuesta
correcta de las masas musculares para obtener una posición que satisfaga las
exigencias del movimiento que se realiza.
En este sentido, el incremento en el grado de dificultad de las actividades que
enfatizan el equilibrio se debe iniciar una vez que ha madurado el sistema
vestibular; es decir, cuando se presenta el período de la fase sensible para
lograr su desarrollo óptimo. Es el momento de plantear actividades lúdicas con
equilibrio estático en diferentes planos.

2. NOMBRE DEL JUEGO EL PASO DEL RIO
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
001
DESARROLLO DEL
JUEGO
Los niños se colocan de dos en dos, uno detrás del otro, pisando las hojas de
periódico que hemos colocado en el suelo. Cada pareja dispondrá de seis
hojas, cuatro que pisan y dos que hay detrás del segundo de la columna.
Los participantes tienen que desplazarse pisando sobre las hojas; el de atrás le
va entregando los papeles al de delante para que pueda continuar la marcha.
Cada cierto tiempo cambiar la posición en la fila. Si alguien pisa fuera del
papel, debe levantar la mano para que un compañero de otra pareja le cambie
la hoja y pueda continuar.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
No se permite pisar en el piso
• Desplazarse hacia atrás.
• Utilizar la mitad de papeles.
• Utilizar aros en lugar de papeles.
MATERIAL
Periódico
NOMBRE DEL JUEGO LOS FLAMENCOS
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
DESARROLLO DEL
JUEGO
002
Los componentes de cada pareja se ponen uno detrás del otro cogidos de la
pierna; el que está detrás sujeta, por el tobillo, la pierna flexionada del que está
delante.
Las parejas se desplazan por diferentes superficies (colchonetas, bancos, aros,
etcétera), saltando y sin soltarse, manteniendo el equilibrio el máximo tiempo
posible. Cuando una pareja se suelta, debe esperar la ayuda de sus
compañeros para formar un grupo de cuatro. En el momento en que todos los
niños estén juntos se comienza de nuevo el juego.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
• Por parejas, pero uno en frente del
otro.
• Un componente de la pareja con los
ojos cerrados.
•Desarrollar formas de
desplazamientos entre tres personas.
MATERIAL
Ninguno

3. NOMBRE DEL JUEGO LA BALANZA
003
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
DESARROLLO DEL
JUEGO
Los miembros de cada pareja se colocan a la par sosteniendo una palo con los
pies.
Los niños saltan coordinadamente para llevar el palo desde un sitio a otro sin
que se caiga al suelo.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
• Transportar el palo sobre los
hombros, espaldas, etc.
• Cambiar el objeto del juego.
MATERIAL
Palos
NOMBRE DEL JUEGO EL PASEO DEL ARO
COMPONENTE O CAPACIDAD
EQUILIBRIO
PRINCIPAL
DESARROLLO DEL
JUEGO
004
Los niños, colocados en círculo, estarán tomados de la mano y tendrán un aro
sobre el brazo de un niño del circulo.
Tras la señal se han de pasar el aro de un niño a otro, sin soltar en ningún
momento las manos.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
No se permite cambiar de puesto
• Los niños cogidos de la mano, en
No se debe soltar las manos
círculo y uno detrás de otro
• Hacer el juego con varios aros
• Hacer el juego partiendo desde
distintas posiciones
• Con el círculo en movimiento
• Con los niños colocados en fila
• Utilizar cuerdas atadas en forma
circular
MATERIAL
Aros hula hula

4. NOMBRE DEL JUEGO CAMINO EMPEDRADO
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
005
DESARROLLO DEL
JUEGO
Este juego se aconseja realizar en espacio al aire libre, de preferencia en el
campo.
Se trazan con piedras o troncos líneas de diferentes figuras. Los alumnos
deberán pasar pisando sobre ellas utilizando diferentes formas de locomoción.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
No se permite bajar de las líneas
Pueden pasar en parejas
No se puede mover las piedras o los
En pequeños grupos tomados de
troncos
diferentes formas
MATERIAL
Piedras medianas o troncos
NOMBRE DEL JUEGO PUENTE COLGANTE
COMPONENTE O CAPACIDAD
EQUILIBRIO
PRINCIPAL
DESARROLLO DEL
JUEGO
006
Se construye un puente colgante entre dos árboles con tres cuerdas, una de
base y dos a sus lados para sujetarse con las manos. Los participantes harán
el recorrido tratándolo de hacer lo más rápido posible.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
No se permite empujar
Se puede hacer el recorrido de
No deben pasar más de dos al mismo
espaldas
tiempo
MATERIAL
Cuerdas de ½ pulgada

5. NOMBRE DEL JUEGO ESTATUAS DE BARRO
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
007
DESARROLLO DEL
JUEGO
Los participantes caminan siguiendo el ritmo de la música, utilizando formas de
locomoción variada. Al detenerse la música formarán parejas y buscarán la
posición que tenga menor puntos de contacto con el piso.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
Al parar la música no podrán moverse Podrán ser grupos de tres o hasta
diez participantes
Se determina el número de pies que
están en el piso
MATERIAL
Música ambiental
NOMBRE DEL JUEGO MALABARISTAS
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
008
EQUILIBRIO
DESARROLLO DEL
JUEGO
El grupo se divide en parejas, cada pareja toma una pelota o balón, el cual
deberán de sujetar entre ambos utilizando una pierna cada uno. En esta
posición deberán realizar las actividades que el coordinador del juego les
indique: bailar tango, hacer reverencia, etcétera.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
Si la pelota cae deberán de tomarla
•se pueden utilizar sogas, clavas u
nuevamente
otros materiales
No se permite empujar a otra pareja
MATERIAL
Pelotas o materiales varios

6. NOMBRE DEL JUEGO LUCHA DE GARZAS
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
009
DESARROLLO DEL
JUEGO
Los niños, formarán parejas de frente uno al otro se tomarán de ambas manos,
a la indicación del director del juego, ambos participantes levantarán del piso
un pie, al silbatazo tratarán de hacer perder el equilibrio a su compañero.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
Debe estar un solo pie en el piso
Se pueden dibujar zonas de juego
No se puede cambiar de pie
Pueden hacer la lucha entre grupos
pequeños de garzas
MATERIAL
Ninguno
NOMBRE DEL JUEGO UN DOS TRES CALABAZA
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
010
DESARROLLO DEL
JUEGO
Se escoge a un compañero para que se pare de espaldas al grupo. A 30
metros aproximadamente, el dirá en voz alta la siguiente frase “UNO, DOS,
TRES CALABAZA” y en ese momento volteará a ver al grupo. Mientras el
menciona la frase y está de espaldas, los demás tratarán de llegar caminando
o corriendo hasta él y tocarlo. Pero si cuando el voltea los sorprende en
movimiento o no pueden conservar la postura en que quedaron perderán.
REGLAS BÁSICAS
Nadie puede moverse cuando el
Se puede utilizar un árbol para que el
compañero voltea
que esta volteado se apoye
MATERIAL
Ninguno

7. NOMBRE DEL JUEGO ASALTO AL REFUGIO
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
011
DESARROLLO DEL
JUEGO
Se colocan en el piso aros o se dibujan figuras de aproximadamente un metro
por lado. Los participantes al sonar la música caminan o trotan de acuerdo a
las indicaciones del director del juego. Cuando la música se detiene, buscarán
un refugio, para quedarse en él deberán apoyar solamente un pie y una mano.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
No pueden tener más de dos puntos
Se puede jugar con parejas o grupos
de apoyo
pequeños, indicándoles el número
de puntos de apoyo que tendrán
MATERIAL
Ninguno
NOMBRE DEL JUEGO EL MURO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
012
EQUILIBRIO
DESARROLLO DEL
JUEGO
Los niños se forman en una fila (uno al lado de otro), toman una cuerda entre
sus manos, a la indicación del maestro, se ponen de puntas y levantan los
brazos sujetando la cuerda y cierran los ojos. Tienen que cantar una ronda en
coro tratando de conservar la posición.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
No se deben abrir los ojos
Se pueden utilizar pañuelos
No se pueden bajar los brazos
La cuerda debe estar bien tensa
MATERIAL
Cuerda y pañuelos para vendar los ojos

8. NOMBRE DEL JUEGO LABERINTO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
013
EQUILIBRIO
DESARROLLO DEL
JUEGO
Se dibujará sobre el piso un laberinto, los participantes lo recorrerán pisando
siempre la línea.
REGLAS BÁSICAS
VARIANTES
Nunca se debe abandonar la línea
Se pueden utilizar nombres de sitios
para hacerlo más interesante
Utilizando diferentes formas de
locomoción (de cojito, brincando)
MATERIAL
Gis o tiza
NOMBRE DEL JUEGO RECORRIENDO LA FORTALEZA
EQUILIBRIO
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
014
DESARROLLO DEL
JUEGO
Se dibujará sobre el piso un croquis de una fortaleza, se pondrán diferentes
estaciones o sitios de interés como el calabozo, el puente levadizo, torre norte,
el granero, etcétera. En cada una de ellas se pedirá una acción motriz
relacionada. Aunque lo más importante es el recorrido que se pide hacer a los
participantes que será en un con dos puntos de apoyo solamente (un pie y una
mano)
REGLAS BÁSICAS
Todos deben pasar de uno en uno
Se pueden dibujar otros sitios de
acuerdo al interés de los
participantes
Se pueden formar grupos pequeños
para el recorrido
MATERIAL
Ninguno

9. NOMBRE DEL JUEGO PIRÁMIDES
COMPONENTE O CAPACIDAD
PRINCIPAL
015
EQUILIBRIO
DESARROLLO DEL
JUEGO
Esta actividad lúdica se refiere a la construcción grupal de pirámides humanas.
Se requiere la cooperación de todos los participantes para resolver algunos
problemas que se les presenta con las indicaciones:
Una pirámide donde solamente esten tocando 7 pies, dos manos, 6 codos y 3
rodillas. El grupo tratará de formar una pirámide con estas características.
REGLAS BÁSICAS
Todo el grupo debe participar
Se puede pedir la pirámide con menor
base de sustentación o la pirámide
más alta
MATERIAL
Ninguno