El documento ofrece recomendaciones para evitar la ciberdependencia en las familias, como poner límites de uso a los dispositivos tecnológicos, establecer espacios y horarios sin uso de celulares o tabletas, y dedicar tiempo de calidad en familia alejados de las pantallas a través de actividades como comidas, películas, juegos o planes al aire libre.

1. ACUERDOS PARA EVITAR LA
CIBERDEPENDIA

2. EN LAS FAMILIAS ACTUALES ES COMÚN QUE HAYA DISPOSITIVOS
TECNOLÓGICOS. LASTIMOSAMENTE, EN OCASIONES OLVIDAMOS
QUE ANTES QUE ELLOS, LA PRIORIDAD ES LA FAMILIA.

3. PARA EVITAR LA CIBERDEPENDENCIA, TE COMPARTIMOS
ALGUNAS RECOMENDACIONES A LOS QUE PUEDEN
LLEGAR A PADRES E HIJOS.

4. SI TE HABLAN MIENTRAS ESTÁS USANDO EL
COMPUTADOR, ALEJA TU VISIÓN DE ÉL Y MIRA CON
ATENCIÓN A QUIEN TE HABLA.

5. SI ESTÁS COMIENDO EN FAMILIA, VIENDO UNA PELÍCULA O
JUGANDO JUNTOS, ALÉJATE DE TU TELÉFONO CELULAR. NO LO
USES PARA HACER LLAMADAS O REVISAR MENSAJES.

6. EN CASO DE TENER CELULARES O TABLETAS, ESTABLEZCAN
LUGARES DE USO Y LUGARES DONDE NO DEBIERAN USARSE, YA
SEA PORQUE SE CONSIDERARÍA GROSERO O PELIGROSO

7. SI TERMINASTE DE USAR U DISPOSITIVO ELECTRÓNICO,
RECÁRGALE LA BATERÍA. ASÍ, LA PRÓXIMA PERSONA QUE LO
USE, NO TENDRÁ NINGÚN PROBLEMA.

8. ESTABLEZCAN HORARIOS LÍMITES DE USO PARA LOS
DISPOSITIVOS TIC, TANTO ENTRE SEMANA COMO FINES DE
SEMANA.

9. SI LOS NIÑOS TIENEN TELÉFONO CELULAR, DEBEN
COMPROMETERSE A CONTESTAR SIEMPRE LAS LLAMADAS Y
MENSAJES DE LOS PAPÁS.

10. CREA ESPACIOS EN LOS QUE CADA MIEMBRO DE LA FAMILIA
COMPARTA VIDEOS, FOTOS O LECTURAS INTERESANTES O
DIVERTIDAS QUE SE HAN ENCONTRADO EN INTERNET.

11. HAGAN UNA NOCHE DE JUEGO EN FAMILIA. BAILAR, TOCAR
UN INSTRUMENTO O EJERCITARSE, SON SÓLO ALGUNAS DE
LAS MUCHAS ACTIVIDADES QUE OFRECEN LAS CONSOLAS DE
VIDEOJUEGOS Y QUE PERMITEN PASAR UN RATO DIVERTIDO.

12. HAGAN PLANES EN DONDE LA TECNOLOGÍA NO SEA LA
PROTAGONISTA: IR AL PARQUE, MONTAR EN
BICICLETA, SALIR A CAMINAR, JUGAR JUEGOS DE
MESA, ENTRE OTROS