El documento describe cómo las personas se acostumbran a vivir en rutinas que les impiden disfrutar plenamente de la vida. Se acostumbran a apresurarse, no mirar al exterior, comer rápido y dormir sin haber vivido realmente el día. Exhorta a no malgastar la vida en rutinas que hacen infelices, sino a aprovechar cada momento y vivir plenamente este regalo que es la vida.