es un material muy util para trabajar la calma

1. ¿Cómo crear ambientes
favorables
socioemocionales
propicios para el
aprendizaje?
Orientaciones para padres de familia

2. Platiquen con sus hijas e hijos de manera
constante para mantener la comunicación.
Cada momento que se comparte en familia es
ideal para establecer comunicación, siempre
cuidando prestar suficiente atención a lo que
nuestras hijas o hijos nos quieren decir. Mostrar
apertura permite que se tenga mas y mas
conversaciones. Dado que los temas pueden ser
diversos, sea honesto sobre lo que sabe y lo que
no, pues esto se puede convertir en una
oportunidad para investigar juntos
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3. Escuche a sus hijas e hijos con atención en
un entorno sin distracciones
Saber escuchar es una actitud que te posibilita comprender al
otro, generando mayor confianza, lo que les ayudara a conocer
mas y mejor. Practique una escucha activa, esto es, ponga toda
la atención posible, no juzgue sus ideas y comentarios, no
interrumpa, no intente solucionar sus problemas, ni frene sus
emociones. También observe la postura de su cuerpo, el tono de
voz, los gestos y las expresiones de su cara, pues eso le dará
pistas sobre su actitud y el mensaje que desean enviar. Para
favorecer la comunicación, elimine las distracciones procure
apagar la televisión, bajar el volumen del radio y evite tener
dispositivos a la mano
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4. Permita que hijas e hijos expresen sus
sentimientos y emociones, mostrando
empatía
En diversas encuestas las niñas y niños han expresado su
inquietud por no ver a sus amigas y amigos de la
escuela. Esto, aunado a la situación que se viva en casa,
hace que favorezcan sentimientos y emociones diversas.
Por ellos, acérquese y pregunte: ¿Cómo te sientes? En
caso de ser necesario, tómese su tiempo para descubrir
como puede afrontar esta situación. Haga preguntas
para profundizar en el tema y sea empático. Esto les
permitirá conocerse entre si: sus necesidades,
experiencias, temores y deseos
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5. Resuelvan los conflictos a través del
dialogo y establezcan acuerdos
Es posible que una de las consecuencias de mantenerse en el
confinamiento sean los desencuentros y desacuerdos entre
integrantes de la familia, por lo que le sugerimos que se
arreglen a través del dialogo; en primer lugar siempre escuche
al otro y, luego, tómese un tiempo para controlar el enojo (en
caso de que se presente). No busque culpables ni haga
señalamientos, solo asuma la responsabilidad de sus
pensamientos, eso le hará sentir se tranquilo. Recuerde
expresarse desde el «yo». Yo pienso, yo siento, a mi me
gustaría. Si alguna situación de conflicto de desencadena por
las actividades o tareas que debe cumplir cada integrante de la
familia, tomen acuerdos para equilibrar la tareas entre los
miembros de la familia, de acuerdo a su edad
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6. Reconozca los logros de sus hijas e hijos,
motívelos y aliéntelos a seguir con sus
tareas
Acciones pequeñas pueden tener grandes
efectos. Es por esa razón que, para favorecer
una actitud positiva por parte de nuestras hijas
o hijos, es importante reconocer sus logros,
por pequeños que estos sean, pues generan
confianza y les ayuda a reafirmarse e
incrementar su autoestima
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7. Use el lenguaje positivo y favorezca el
respeto entre los integrantes de la familia
Evite comunicarse con sus hijas e hijos a través de
gritos y groserías, pues solo conducen a la violencia.
Para crear una convivencia sana es necesario brindar
y recibir respeto de todas y todos. Llevarse bien no
significa que tenga que recurrir a palabras
altisonantes o bromas pesadas, y menos cuando se
trata de hacer valer una regla o una norma. En
cambio, hacer ver las consecuencias de nuestros
actos puede ser una mejor opción.
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8. Compartan momentos juntos y, también,
dense tiempo y espacio para estar solos
Estando en casa, la colaboración es una estrategia que nos
ayuda mucho. Siendo así, realicen actividades en conjunto,
en las que pueden colaborar, por ejemplo, cocinar, recurrir
a juegos de mesa, lectura en voz alta (cuentacuentos),
hacer obras de teatro, visitar un museo viral, repasar las
medidas de higiene y los cuidados que deben tener, entre
otros. Procure que no sean actividades impuestas, antes
bien, es mejor preguntar que les gusta hacer para que
surjan diversas ideas. De la misma manera, el tiempo que
pueden pasar solos es muy valioso, deles tiempo para
pensar, escuchar música, leer, hacer tareas, ¡conectarse
condigo mismos!
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