Este documento ofrece consejos sobre cómo mejorar la comunicación con hijos adolescentes. Recomienda mantener líneas de comunicación abiertas, dar mensajes claros y positivos, escuchar activamente, establecer bases y principios de comportamiento, y crear un clima de confianza donde los adolescentes se sientan cómodos hablando de todo. La comunicación efectiva durante la adolescencia es crucial debido a los grandes cambios físicos, emocionales y psicológicos que ocurren durante esta etapa.

1. COMUNICACIÓN
CON HIIJOS
ADOLESCENTES
ESCUELA PARA PADRES

2. COMUNICACIÓN
 Si es importante el diálogo en las relaciones
interpersonales, lo es aún más la comunicación en
la familia. La comunicación está guiada por los
sentimientos y por la información que transmitimos
y comprendemos.

3. ¿CÓMO
COMUNICAR CON
HIJOS
ADOLESCENTES?

4. ¿CÓMO?
 Manteniendo totalmente abiertas las líneas de
comunicación.
 Sin una buena comunicación, todo podría empeorar aún
más, y sería más dificultoso de reparar.

6. ¿CÓMO?
 Dar mensajes claros. Ayuda a crear una base de
confianza, fomenta el buen comportamiento y ayuda a
bajar los niveles de estrés en una familia.
 Aprender a escuchar y responder con respuestas que
incentivan la comunicación y eviten enojos. Emplear
un tono positivo y utilizar lenguaje corporal
afirmativo mientras hablas.
 Trata a tu adolescente con respeto. No le insultes
nunca, no le ridiculices tampoco.

7.  Dar mensajes afirmativos. Recordarle que lo quieres.
Cuando ordena su habitación sin que se lo hayas
pedido, coméntaselo de tal forma que se sienta
orgulloso.
 No pierdas el genio y no grites. Si empiezas a gritar,
la capacidad receptiva de tu adolescente se bajará a
cero. Hay momentos en los que todo adolescente cree
que sus padres no le comprenden, que le hacen la vida
imposible. Si gritamos, solo conseguimos alejarles más.
 Ser preciso y dar detalles sobre lo que esperas de
tu hijo.

8.  No ningunear nunca a tu hijo cuando estás
enfadado o triste. Es peligroso ignorarle o dejar de
hablarle y seguir normal con otros miembros de la
familia, porque solo conseguirás distanciarle cada vez
más.
 Evitar decir frases como "porque lo digo yo".
Explica tus razones de forma tranquila a tu hijo.
 Establecer bases y principios. Encuentre un
momento de calma propio y en su hijo adolescente, y
siéntese junto a él para escribir qué tipo de
comportamiento será aceptable e inaceptable cuando
confronten sus problemas.

9.  Implicarle en una conversación, no entres en un
monólogo. Termina tus frases con otra que invite a la
comunicación:
 ¿Qué piensas tu?
 Parece muy importante para tí, intenta explicarme por
qué
 Buena pregunta, intentaré contestar
 Me interesa mucho conocer tu opinión
 ¿Comprendes lo que te intento explicar?
 ¿Quieres hablar?

10.  Lograr una coherencia entre lo que predicas y lo
que practicas.
 Evitar frases negativas que más bien logran todo lo
contrario, como por ejemplo:
 Si vuelves a decir eso te....
 Me trae sin cuidado qué hacen tus amigos
 No vengas llorando a mí se te sale mal
 No te creo
 No comprendes nada
 Pregúntaselo a tu madre/padre

11.  Escuchar con atención a tu hijo cuando te habla. No
hagas otra actividad. (escuchar antes que hablar).
 Organizar actividades conjuntas, a veces con toda la
familia, a veces solos.
 No minimizar sus sensaciones, Muchos adolescentes
solo necesitan a veces a alguien que valide lo que ellos
están sintiendo. Dando a los adolescentes una buena
atención cuando hablen de lo qué les está sucediendo
con sus amigos y actividades.

12.  Hacerlo sentir cómodo. Demuéstrele a su hijo
adolescente que cada charla que deba tener con usted
no tiene por que ser una dura e importante prueba.
Maneje el clima de la conversación, y sea lo más
tolerante posible. Castigar a un adolescente después de
haber mantenido una fuerte discusión, solo provocará en
ambos un fuerte resentimiento, por lo que el castigo debe
contemplarse como una opción, pero la última de todas.

13. CONCLUSIÓN
 La adolescencia es una etapa complicada que implica
grandes cambios, físicos, emocionales y psicológicos,
por ello resulta indispensable establecer una óptima
comunicación durante estos años.
 Se debe crear un clima de confianza entre padres e
hijos con una comunicación totalmente abierta, en
donde se pueda hablar de todo sin temor a quedar en
evidencia o sentirse avergonzado.
 Es una etapa que implica un gran reto para los padres,
quienes tienen que desempeñar una función activa y
formadora, requiere paciencia y perseverancia, ya que
aunque de pronto todo parezca ir mal, a futuro se
verán los grandes resultados.

14. ELABORADA POR:
Andrea Madrigal Torres