2. Auto cuidado
El auto-cuidado es la práctica de actividades que los individuos
realizan en favor de sí mismos para mantener la vida, la salud y el
bienestar.
Son " los objetivos que deben de ser alcanzados mediante los tipos
de acciones
calificadas de auto-cuidados" estos objetivos pueden dividirse en
tres categorías.
Son comunes ,a todos los seres humanos e incluyen e incluyen el
mantenimiento
del ,el agua, la comida, la eliminación, la actividad y el descanso,
la interacción
solitaria y social, la prevención de accidentes y el fomento del
funcionamiento
humano.
3. Higiene
• La falta de cuidado y protección de la piel
• puede suponer una de las primeras
• manifestaciones de dependencia, ya que ello
• puede ser debido a algún tipo de dificultad que le
• impide llevar a cabo por sí mismo el auto cuidado
en
• su higiene corporal. Si la persona además está
• hospitalizada, precisará de la ayuda de otras
• personas para poder realizar los cuidados
• higiénicos.
4. ¿Cómo Cuidar Mejor De Mi Higiene?
• Tomar baño y enjabonarse diariamente.
• Tener asepsia – Usar desodorante, cortarse
las uñas, limpiarse los oídos,....
• Lavarse las manos siempre que necesario,
especialmente antes de las refecciones y
después de utilizar el baño.
• Cepillarse los dientes después de las
refecciones usando un dentífrico con flúor.
• Beber agua solamente mineral o filtrada.
• Alimentarse de forma equilibrada con
alimentos higienizados
