Conferencia de Idoia Postigo en el programa formativo de profesionalidad en el ámbito turístico de Bizkaia organizado por Bilbao Metropoli-30, dentro de su iniciativa BasquePRO.
24. I. No tabúes
TODAS LAS EMOCIONES
SON VÁLIDAS, aunque no
todas las acciones que
provocan lo son.
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25. El entorno
Nos enseñan qué
podemos sentir y qué
sentimientos no serán
bien recibidos por nuestro
entorno.
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26. “Aquí estoy. Me da igual
que te pases toda la
noche llorando. Me
quedaré contigo. Hagas
lo que hagas, jamás
perderás mi amor. Te
protegeré hasta que te
mueras y después de tu
muerte te seguiré
protegiendo. No hay
nada que pueda acabar
conmigo”
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41. TRUCOS
Pensamientos que
desencadenan la emoción
(postura crítica)
Salir del entorno
Evitar el aislamiento
Ayudar a otros, te obliga a
NO pensar en ti
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42. TRUCOS
Nivel de actividad
incompatible
Posición corporal
Ojo con la represión
Destripar o comprender para
mitigar
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47. TRUCOS
El humor y la risa
Soñar
Anclajes
Disfrutar conscientemente del
momento presente
Convivir con las limitaciones y
las restricciones
Es más satisfactorio DAR que
recibir
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48. TRUCOS
La curiosidad
La creatividad
La gratitud, el perdón, la
compasión
Tener una red de afectos
Saber disfrutar de las cosas
pequeñas
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95. Generando una visión personal…
- Autoimagen
- Posesiones
- Hogar
- Salud
- Relaciones
- Trabajo
- Intereses personales
- Comunidad
- Otros…
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96. Dificultades
No puedo tener lo que quiero
Deseo lo que desea otra persona
No importa lo que yo desee
Ya sé lo que quiero
Tengo miedo de lo que quiero
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108. Trabajo en equipo, NO en
grupo
- Relaciones desde las
fortalezas
- Respeto a la diversidad
- El halago
- Los motores individuales y
del equipo
- La identidad/estaca
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