Este documento trata sobre el autoconcepto y la autoestima. Explica que el autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma y que la autoestima se basa en este autoconcepto. Describe los tres tipos de autoestima y explica que tener una autoestima positiva es importante para el bienestar personal y las relaciones sociales. También identifica cuatro aspectos clave (vinculación, singularidad, poder y modelos) que son importantes para desarrollar una autoestima saludable durante la adolescencia.

1. UNIVERSIDAD CENTRAL DEL
ECUADOR
FAULTAD DE FILOSOFIA
ESCUELA DE IDIOMAS
AUTORA: VICTORIA VIDAL
CURSO: 5º SEMESTRE –
FRANCES
TEMA: EL AUTOESTIMA

2. AUTOESTIMA

3. AUTO-CONCEPTO Y AUTOESTIMA
a. Auto-concepto:
Se refiere a la percepción que una persona tiene de sí
misma. Es nuestra propia descripción. Es la suma de
creencias de un individuo sobre sus cualidades personales.
Lo que la persona sabe de sí misma y lo que cree que sabe.
Este concepto de sí mismo lo vamos formando a lo largo de
nuestra vida. El auto-concepto es la interpretación de
nuestras emociones, nuestra conducta y la comparación de
la misma con la del otro, si es similar a la nuestra o no.
Una vez que hemos formado un auto-concepto coherente de
nosotros mismos, entonces construimos nuestra
autoestima. La autoestima es básicamente como nos
sentimos con nosotros mismos; según nuestro auto-
concepto nos podemos sentir con falta de valía o por el
contrario muy válidos.

4. b. Autoestima.
La autoestima es básicamente un estado mental. Es el
sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo)
de nuestro ser, lo cual se aprende, cambia y la podemos
mejorar y se basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre
nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e
interiorizando durante nuestra vida.
Existen tres tipos de autoestima:
 Autoestima alta (normal): la persona se ama, se acepta
y se valora tal como es.
 Autoestima baja: la persona no se ama, no se acepta y
no se valora en sus cualidades.
 Autoestima sobre valorada: la persona se ama más
que a los demás y valora exageradamente sus
cualidades.

5. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
El auto-concepto y la autoestima juegan un importante
papel en la vida de las personas. Los éxitos y los
fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar
psíquico y el conjunto de relaciones sociales llevan su
sello. Tener un auto-concepto y una autoestima
positivos es de la mayor importancia para la vida
personal, familiar, profesional y social. El auto-
concepto favorece el sentido de la propia identidad,
constituye un marco de referencia desde el que
interpretar la realidad externa y las propias
experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las
expectativas y la motivación, contribuyendo a la salud
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y al equilibrio psíquico.

6. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Una buena dosis de autoestima es uno de los recursos más valiosos que
puede disponer un adolescente. Un adolescente con autoestima aprende
más eficazmente, desarrolla relaciones mucho más gratas, está más
capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presentan, para
trabajar productivamente y ser auto-suficiente, posee una mayor
conciencia del rumbo que sigue. Y lo que es más, si el adolescente termina
esta etapa de su vida con una autoestima fuerte y bien desarrollada podrá
entrar en la vida adulta con buena parte con los cimientos necesarios para
llevar una existencia productiva y satisfactoria.
Un adolescente con un buen nivel de autoestima:
•Actuará independientemente.
•Asumirá sus responsabilidades.
•Afrontará nuevos retos con entusiasmo.
•Estará orgulloso de sus logros.
•Demostrará amplitud de emociones y sentimientos.
•Tolerará bien la frustración.
•Se sentirá capaz de influir en otros.

7. ASPECTOS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA
La autoestima puede desarrollarse convenientemente
cuando los adolescentes experimentan positivamente
cuatro aspectos o condiciones bien definidas:
 Vinculación: es el resultado de la satisfacción que
obtiene el adolescente al establecer vínculos que son
importantes para él y que los demás también reconocen
como importantes.
 Singularidad: es el resultado del conocimiento y
respeto que el adolescente siente por aquellas
cualidades o atributos que le hacen especial o diferente,
apoyado por el respeto y la aprobación que recibe de los
demás por esas cualidades .
SIGUE

8. ASPECTOS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA
 Poder: es la consecuencia de la disponibilidad de
medios, de oportunidades y de capacidad en el
adolescente para modificar las circunstancias de su vida
de manera significativa.
 Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al
adolescente de los ejemplos adecuados, humanos,
filosóficos y prácticos, que le sirven para establecer su
escala de valores, sus objetivos, ideales y modales
propios.

9. Cómo calificar tu nivel de
autoestima
Basándote en tu realidad, encierra en un círculo SÏ o NO a cada
pregunta, si cumples parcialmente una de las preguntas pon NO:
1. Me siento atractivo
(no necesariamente en el aspecto físico sino en general). SI
NO
2. Creo que tengo una personalidad interesante:
SI NO
3. Tengo seguridad en mi mismo: SI
NO
4. Mi relación con los demás es generalmente satisfactoria: SI
NO
5. Sinceramente pienso en que puedo ser tan bueno como
el mejor en mi actividad: SI
NO

10. 8. Si alguien me elogia lo acepto con gusto y me alegro en el fondo: SI
NO
9. Me es fácil relacionarme con personas atractivas del sexo opuesto: SI
NO
10. Puedo tratar con extraños con toda seguridad en mí mismo:
SI NO
11. Si volviera a nacer sería exactamente como he sido hasta ahora: SI
NO
12. Admito mis errores y no me hiere que me critiquen por ellos: SI
NO
13. Siento que tengo el control de mi vida: SI NO
14. Casi siempre tengo el control de mi vida: SI NO
15. Realizo mis metas con facilidad: SI NO

11. 17. Me gusta lo que hago: SI
NO
18. Tengo un hobbie SI
NO
19. Cuido mi salud, me realizo chequeos médicos periódicos: SI
NO
20. Me considero optimista: SI
NO
21. Doy lo mejor de mí mismo: SI
NO
Cualquier pregunta respondida con NO indica un área de
oportunidad para revisar el concepto de autoestima. No
existe término medio para las respuestas, el hecho de que
haya alguna falla en los comportamientos escritos quiere
decir que probablemente exista un factor negativo para el
autoestima. A mayor cantidad de NO será más urgente
elevar el autoestima.