Este documento trata sobre la autoestima. Explica que la autoestima es el sentimiento interno de valía personal y que es la base de una buena salud mental y el núcleo del equilibrio emocional. También señala que buscar la autoestima fuera de uno mismo, por ejemplo en la posesión o belleza, es un error. Además, ofrece consejos para mejorar la autoestima como aceptarse a uno mismo y valorarse a pesar de las limitaciones.
VALOR Y CRECIMIENTO PERSONAL
En general todos queremos vivir mejor y sentirnos bien. El problema es ¿qué es vivir mejor? .En la mayoría de los casos esta expresión tiene en gran parte connotaciones de carácter material.
Pero nos damos cuenta de que a pesar de llegar a conseguir ciertos bienes materiales, sin un desarrollo de nuestro ser interior nos falta algo.
En nuestra sociedad la búsqueda de lo material se ha convertido en un valor para estar bien considerado. También es cierto, cada vez más que las personas aun consiguiendo ese VALOR MATERIAL no se sienten satisfechas con su vida.
VALOR Y CRECIMIENTO PERSONAL
En general todos queremos vivir mejor y sentirnos bien. El problema es ¿qué es vivir mejor? .En la mayoría de los casos esta expresión tiene en gran parte connotaciones de carácter material.
Pero nos damos cuenta de que a pesar de llegar a conseguir ciertos bienes materiales, sin un desarrollo de nuestro ser interior nos falta algo.
En nuestra sociedad la búsqueda de lo material se ha convertido en un valor para estar bien considerado. También es cierto, cada vez más que las personas aun consiguiendo ese VALOR MATERIAL no se sienten satisfechas con su vida.
2. AUTOESTIMA
• Sentimiento intimo de valía personal
• ¿Por qué es importante tener buena autoestima?
• Es la base de una buena salud mental
• Es el núcleo del equilibrio emocional
• Nos equivocamos cuando buscamos la autoestima...
• Fuera de uno de mismo
• En la posesión, belleza, poder,…
3. ¿Como vive una persona con
autoestima adecuada?
SE CONOCE suficientemente
Se acepta incondicionalmente
Se valora adecuadamente
Se respeta totalmente
Se comunica asertivamente
4. Algunas personas tienen ...
El "Arte de Amargarse” la Vida
Se desvalorizan constantemente
Se anticipan al futuro negativamente
Se exigen más de lo razonable
No se perdonan los errores
No controlan su vida
No expresan sus sentimientos con naturalidad
5. Reflexiones para mejorar la
autoestima
Cambiamos las conducta cuando nos damos cuenta de las
consecuencias de no hacerlo.
La sabiduría es aceptar aquello que no se puede cambiar,
cambiar lo que si se puede y en conocer la diferencia.
Según lo que se cree, es lo que vamos a construir y crear.
A mayor autoestima en lo personal, mayor eficacia en lo
profesional.
Tres sencillas frases que abren muchas puertas: “por favor”,
“gracias” y “lo siento”.
6. Mejorará la autoestima si todos los
días se entrena en:
Quererse, aceptarse y valorarse a pesar de sus
limitaciones.
Sentirse irrepetible y único.
tener presente que mi vida es atractiva y lo que
ocurra con ella depende de mi.