Este documento trata sobre el tema de la autoestima. En 3 oraciones: La autoestima se define como la opinión que una persona tiene de sí misma. La autoestima de una persona se forma y desarrolla a lo largo de su vida mediante las experiencias e interacciones con el entorno. Una autoestima positiva ayuda a las personas a desarrollar mejor sus potencialidades y a integrarse de forma más efectiva en la sociedad.

1. Israel delgado
Cesun Universidad
Israel.delgado@cesun.mx
Marzo 13 del 2012

2. AUTOESTIMA
La definición de
autoestima en sicología y
psiquiatría varía de una
escuela a otra, pero no nos
interesan las diferencias
sino las semejanzas. Una
versión sencilla y práctica
de qué es la autoestima es
la siguiente:
Autoestima es la opinión
que tengo de mi mismo.

3.  Describir mi auto concepto – la
opinión que tengo acerca de mí
Es fácil señalar el concepto mismo - puede ser más difícil.
que tengo de otras personas:  En la exploración de qué es la
 “Ella es una persona muy autoestima...
íntegra y segura de sí  Lo único que nos interesa por el
misma” momento con respecto a mi
concepto de autoestima es si
 “Él es un hipócrita desleal y siento una emoción positiva o
se derrumbará tarde o negativa cuando pienso en mí
temprano” mismo.
 “Esa persona tiene un don
especial para ganarse la
confianza”

4.  Es una respuesta al
pensamiento que tengo en este
 Esa emoción rica o fea que instante. Esto lo comprenderé
me surge desde las entrañas mejor luego, pero ahora cobro
es la indicación de si tengo conciencia.
alta autoestima o si padezco  Mi auto concepto lo podré
de una baja autoestima. reformular, pero no desde mi
deseo simple de cambiar una
 Esa emoción que surge es creencia, sino como una
más importante de lo que yo consecuencia de sentir mi
puedo creer en este fuerza interior y saber de mi
momento. valor.

5. VOLUNTARIO VOLUNTARIO VOLUNTARIO

6.  "Cuando aprendes a ser
dueño de tus pensamientos,
de tus emociones, de tus
pasiones y de tus deseos, la
vida deja de ser una lucha y
se convierte en una danza".
Louise Hart.

7. Este tema tiene una enorme
importancia, ya que de la
valoración que uno haga de sí
mismo dependerá lo que haga en
La importancia de la la vida y su participación en ella.
autoestima parece obvia,
pues me hace sentir
Además, condiciona el proceso de
adecuado o inadecuada, desarrollo de las potencialidades
según tenga una alta o humanas y también la inserción de
baja autoestima. la persona dentro de la sociedad.

8.  Dentro del ámbito
profesional, una autoestima
positiva facilita una mejor
percepción de la realidad y
comunicación interpersonal,
ayuda a tolerar mejor el
estrés, la incertidumbre y
vivir los procesos de cambio.

9. La persona no nace con
un concepto de lo que ella
es, sino que éste se va Es decir, la autoestima
formando y desarrollando es algo que se
progresivamente en la aprende y, como todo
medida en que se lo aprendido, es
relaciona con el susceptible de cambio
ambiente, mediante la y mejora a lo largo de
internalización de las toda la vida.
experiencias físicas,
psicológicas y sociales
que la persona obtiene
durante su desarrollo.

10. Por los ideales a los que
espera llegar, es decir,
Por el autoconocimiento cómo a la persona le
que tenga la persona de gustaría o desearía ser.
sí, es decir, el conjunto de Esto se ve fuertemente
datos que tiene la influenciado por:
persona con respecto a  Cultura y su medio
su ser y sobre lo que no Esto da como resultado
se aplica un juicio de
valor. El ideal de sí mismo le
imprime dirección a la
vida.

11. Auto dignidad: Seguridad
Auto eficacia: de mi valor, una actitud
afirmativa hacia mi
Confianza en el derecho de vivir y ser
funcionamiento de mi feliz; comodidad al
mente, en mi capacidad de expresar
pensar, en los procesos apropiadamente mis
por los cuales juzgo, elijo, pensamientos, deseos,
decido; confianza en mi necesidades, sentir que
capacidad de comprender la alegría es mi derecho
los hechos de la realidad natural.
que entran en la esfera de
mis intereses y
necesidades.

12. En lo que nos rodea, a medida que nos
desarrollamos desde que somos niños, la
sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo
que esta bien y de lo que no está, en muchos
casos, sin tener en cuenta los verdaderos
valores que como seres humanos debemos
practicar.

13. ESCÚCHATE A TI MISMO MAS
QUE A LOS DEMÁS
DATE UNA
OPORTUNIDAD Y
CONVIERTE LO
RECONOCE TUS
NEGATIVO EN
CUALIDADES
POSITIVO

14. ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN
APROBAR DENTRO DE TI LOS
COMPORTAMIENTOS BAJOS
“La aceptación es la base de la seguridad,
la confianza, el amor y el autoestima”
ATIENDE TUS NECESIDADES:
ACEPTA TUS
“Alimento, agua, vestido;
SENTIMIENTOS seguridad y cobijo; querer y
pertenecer; autoestima, y la
“Cuando alguien te autorrealización”
hace una broma,
sonríe”
CUIDA DE TI MISMO (A)
“Aprende a ser independiente, y a
no depender de los demás”

15. ALIMENTA TU CUERPO
ALIMENTA TU ESPÍRITU:
Salud mental es estar sonriente, es
MANTENTE EN llegar a tiempo, es evitar la tristeza, es
MOVIMIENTO: sentirse cómodo en cualquier
momento. La risa es uno de las formas
El ejercicio te hace de tratamiento en algunos hospitales.
sentir bien
EXAMINA TUS VERDADES:
Piensa que en un accidente de
tránsito donde hubo muchos
testigos, probablemente cada uno
de los testigos de una versión
diferente; ¿cuáles son tus primeras
decisiones o "verdades que
recuerdas haber tomado en la
vida?...

16. •ALIVIAR LA
TENSIÓN:
•El estrés es una
EL AMOR DENTRO DE Ti !!!! epidemia en
Al día de hoy quien es la persona estos momentos,
mas importante en tu vida? como aliviarlo?,
pasa algún
momento a solas
PENSAR EN TODO O EN NADA: durante el día,
No debemos pensar en que todo es tomate unas
blanco o es negro, eso te crea mini-vacaciones
ansiedad. Nadie es perfecto, porque durante el día, e
todos somos diferentes, algunos imagina que
tenemos unas cualidades en las que estas en una
destacamos mejor que otros. playa maravillosa.

17. COMENTARIOS
PLAN PARA
SIGUIENTES
SESIONES
SUGERENCIAS

18. TODOS SABEMOS QUE:
Una fuerza de trabajo motivada es vital para cualquier organización
que quiera tener buenos resultados. De allí que motivar a los demás
se haya convertido en una habilidad esencial para cualquier gerente.

19. VOLUNTARIO VOLUNTARIO VOLUNTARIO

20.  El papel que desempeña la motivación es muy importante en el aprendizaje,
sin este elemento, se lograría muy poco progreso.
 La motivación efectiva es la esencia del aprendizaje. A menos que la persona
se esfuerce en asegurar la motivación correcta no obtendrá progreso en el
aprendizaje.

21. Jerarquías de
Maslow  Una de las teorías de motivación más conocidas es la de Abraham
Maslow, conocida como la pirámide de Maslow.
Según esta, el ser humano tiene cinco áreas de necesidades:
Fisiológicas: calor, refugio, comida.
 Seguridad: sentido de seguridad, ausencia de miedo
 Necesidades sociales: interactuar con otras personas, tener amigos
 Estima: ser apreciado por otras personas
 Autonomía- Realización: ganar, lograr, alcanzar su potencial

22. Estos factores son:
Salario y beneficios: incluye salario, beneficios extra, bonos, vacaciones, etc.
 Condiciones de trabajo: horario de trabajo, espacio de trabajo, equipo y
herramientas de apoyo.
 Políticas organizacionales: reglas y regulaciones, formales o informales, que
gobiernan la relación entre empleado y organización.
 Status: rango, autoridad, aceptación y relaciones con los demás.
 Seguridad laboral: la confianza de tener su empleo seguro en la empresa.
 Supervisión y autonomía: el grado de control que el empleado tiene sobre el
contenido y la ejecución de su trabajo.
 Vida de oficina: nivel y tipo de relaciones interpersonales del individuo en su
ambiente de trabajo.
 Vida personal: el tiempo que pasa la persona con su familia, amigos e
intereses.

23.  Ambiente de trabajo positivo
Fomente la creatividad, las nuevas ideas, la
iniciativa, las puertas abiertas, ...
 Participación en las decisiones
Facilite a los empleados un ámbito para que
tomen sus decisiones y respételas.
 Involucración en los resultados
Haga saber al empleado cómo puede afectar
su trabajo a los resultados del
departamento o de la compañía.
 Sentido de pertenencia al grupo
Haga que el empleado se identifique con la
identidad corporativa, por ejemplo,
facilitando tarjetas de visita.

24.  Ayude a crecer
Proporcione formación. Potencie habilidades.
 Escúcheles
Procure reunirse con ellos de forma periódica para hablar de los temas
que les preocupe. Comer juntos en un restaurante puede ser una
buena excusa...
 Agradecimiento
Agradezca sinceramente los esfuerzos. Un simple nota con un ¡Gracias!
manuscrito encima de su mesa puede ser suficiente.
 Premie la excelencia
Reconozca y premie la los trabajadores que presenten un desempeño
extraordinario.
 Celebre los éxitos
La celebración hace justicia a los esfuerzos desempeñados para
conseguir el éxito

25.  Tres hombres están trabajando en la construcción de un edificio. Alguien
que es un observador externo se dirige a ellos y les pregunta '¿qué están
ustedes haciendo?'
 El primero, casi sin inmutarse, le responde: 'Aquí estoy poniendo ladrillos'
 El segundo, levantando la cabeza y dejando a un lado por un momento su
actividad, le comenta: 'Estamos construyendo un muro'
 El tercero, orgulloso de su trabajo afirma: 'Construimos la escuela de mi
pueblo'

28. La inteligencia emocional sería la
capacidad para:
 conocer las propias emociones
(reconocer un sentimiento mientras
ocurre)
 guiar las emociones
(manejar sentimientos para que sean
adecuados)
 controlar la propia motivación
(ordenar emociones al servicio de un
objetivo)
 reconocer emociones de los demás
(empatía: habilidad fundada en la
adaptación a las sutiles señales
sociales que indican los que otros
necesitan o quieren;
 manejar las relaciones
(manejar las emociones de los demás).

29. Durante la década de los 80,
numerosas investigaciones se
centraron en la biología de la
personalidad y de las emociones
del ser humano. Entre las La inteligencia emocional nos permite
conclusiones, encontraron que al tomar conciencia de nuestras
menos una porción de la emociones, comprender los
inteligencia y personalidad están sentimientos de los demás, tolerar las
determinados por los genes. presiones y frustraciones que
soportamos en el trabajo, acentuar
nuestra capacidad de trabajar en
equipo y adoptar una actitud
empática y social, que nos brindará
mayores posibilidades de desarrollo
personal.

30. El coeficiente intelectual (CI)
contribuye con apenas un 20% de
nuestro éxito en la vida el 80% restante
es el resultado de la inteligencia
emocional, que incluye factores como
la habilidad de auto motivación, la
persistencia, el control de los impulsos,
la regulación del humor, la empatía

31. Una destreza esencial, sobre todo para los
gerentes, es saber hablar bien. Si
Para desarrollar nuestras relaciones con
queremos comunicarnos bien, debemos
los extraños, debemos sonreír y ser
seguir ciertos lineamientos:
amistosos. Nunca debemos expresar
nuestras opiniones personales. Además,
- Siempre debemos usar el nombre de la
debemos formular preguntas que no
persona, porque ninguna otra palabra
requieran afirmar o negar algo. Esto
tiene el mismo peso emocional.
permitirá que los demás puedan hablar.
Es imposible llegar a ningún sitio si no
Si no somos curiosos, deberíamos empezar somos ambiciosos. Hay dos tipos de
a serlo. Es importante que busquemos ambición:
Desarrollar relaciones información sobre el mundo y las personas
Curiosidad que nos rodean. Debemos demostrarle a - Extrínseca: que implica conseguir un
los demás que estamos interesados en objetivo externo.
Comunicación entenderlos. Cuando conozcamos a
alguien, debemos demostrarle que nos - Intrínseca: que implica satisfacción
Ambición resulta intrigante. interna.
Resolución de conflictos
Siempre surgen conflictos cuando la gente
se reúne. Si queremos evitarlos, primero
debemos identificar las variables en
disputa. ¿Podemos sugerir un ajuste de
alguna actitud o posición? Debemos
determinar no tanto qué requiere cada
una de las partes sino qué está pidiendo

32. COMENTARIOS
SUGERENCIAS

33. TENDENCIAS DEL
LIDERAZGO
TRANSFORMACIONAL
Y LA
ADMINISTRACIÓN
DEL TIEMPO

34. PRESENTACIÓN DE
PROPUESTAS DE
AGENDA
AUTOESTIMA,
MOTIVACIÓN Y
LIDERAZGO ENFOCADO A
LA ADMINISTRACIÓN DEL
TIEMPO

35. EL LIDERAZGO TRANSACCIONAL
Es el liderazgo que motiva a los
subordinados por medio de la
compensación de su alto
desempeño y reprimiendo su bajo
desempeño. Cuando los
subordinados por una parte son
motivados, reconocidos y
recompensados es porque su
desempeño es alto y cuando son
castigados y reprimidos es porque
su desempeño es bajo, en esto es
cuando se aplica el liderazgo
transaccional.

36. •Diagnostícador
psicológico •Discierne las
necesidades
Es presentado en
intercambio de Intercambio
recompensas de relaciones
constructivas o
entre el líder y
correctivas o
evitación de los
disciplina para el subordinados
acatamiento del y viceversa.
seguidor
El líder
transaccional El líder y cada
afecta la subordinado
motivación del determinan lo
seguidor por el que cada uno
intercambio de espera del otro
premios
•Sensible

37. La motivación inspiradora:
Carisma: Se refiere a la capacidad de los
líderes transformacionales para
el líder es capaz de infundir un
generar entusiasmo, ánimo y
sentido de valor, respeto y
optimismo, comunicando su
orgullo para articular una visión
visión de futuro alcanzable con
fluidez y confianza
FACTORES
Atención individual: Estímulo intelectual:
El líder presta atención a las El líder enseña a sus
necesidades de sus seguidores subordinados a encontrar
y les asigna proyectos caminos racionales para
significativos para su examinar una situación. Anima a
crecimiento sus seguidores a ser creativos.

38. La diferencia entre ambos enfoques del liderazgo, considerada de
forma muy general, estriba en que al del liderazgo carismático lo
que interesa estudiar es el comportamiento percibido del líder o sus
pautas de comportamiento, mientras que el interés para el enfoque
transformacional se centra en la naturaleza de la influencia del
líder sobre sus seguidores.

39. Paradigma Paradigma actual y
anterior futuro
 Ser Líder
 Ser Gerente  Ser Formador y facilitador
 Ser Jefe  Darle empowerment
 Controlar a la gente  Distribuir Liderazgo
 Autoridad centralizada  Consenso con una visión y
una estrategia amplias
 Micro gerencia y
definición de objetivos  Dirigir con valores
compartidos para triunfar y
 Dirigir con reglas y
con una cultura sana
reglamentos
 Desarrollar el poder de
 Establecer una posición
relaciones y las redes de
de poder y de jerarquía
equipos de trabajo.

40. VOLUNTARIO VOLUNTARIO VOLUNTARIO