Este documento describe tres bebidas que pueden ayudar con la pérdida de peso: 1) El agua, que estimula el organismo y ayuda a quemar calorías; 2) El té verde, que incrementa el metabolismo y quema calorías, además de controlar los niveles de azúcar y colesterol; 3) Los batidos de frutas, que al reemplazar comidas cargadas de carbohidratos aportan fibra, vitaminas y son efectivos para bajar de peso cuando se hacen con frutas y vegetales.