Este documento resume varios temas relacionados con el bienestar y la salud, incluyendo la importancia de una alimentación saludable, el ejercicio físico regular, la salud sexual y reproductiva, los asuntos familiares y de relaciones, el estilo de vida saludable, los sistemas de salud, y la educación para la salud. El documento enfatiza que adoptar hábitos saludables ayuda a prevenir enfermedades, mantener la energía y el bienestar general, y mejorar la calidad de vida.

1. BIENESTAR,PREVENCIÓN Y
PLANIFICACIÓN

2. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
• La alimentación saludable es
aquella que proporciona los
nutrientes que el cuerpo necesita
para mantener el buen
funcionamiento del organismo,
conservar o restablecer la salud,
minimizar el riesgo de
enfermedades, garantizar la
reproducción, gestación, lactancia
y desarrollo.

3. APSTITUDFISICAYEJERCICIO
• EJERCICIO FISICO:Es toda actividad
física estructurada, organizada en un plan
de entrenamiento
• APTITUD FISICA:Es la capacidad que
tiene un individuo en realizar todas sus
actividades cotidianas e imprevistas, con
energía y vitalidad.Además nos permite
prevenir enfermedades y mantener un
buen estado animico.

4. ASUNTOS DE SALUD SEXUAL
• La salud sexual implica
el respeto, la seguridad
y la libertad frente a la
discriminación y la
violencia

5. ASUNTOS SOCIALES Y FAMILIARES
• El derecho de familia se ocupa de
asuntos como el matrimonio, las
reuniones, las uniones civiles y
relaciones domesticas, adopciones
y subrogación, divorcio, pensión
alimenticia, acuerdos
prematrimoniales y protección
contra el abuso.

6. BIENESTAR Y ESTILO DE VIDA
• Bienestar es mantener un estilo de vida
saludable, puede ser el sueño perfecto de
muchas personas, mientras que para otras
es una misión imposible de cumplir.La
actitud ante el cambio y la disposición que
se tenga para hacerlo son dos factores
cruciales al momento de encaminarse a un
mejor modo de vida.

7. SISTEMASDE SALUD
• El sistema de salud, también llamado
sistema sanitario, esta constituido por
diferentes instituciones, organismos y
servicios que atraves de acciones
planificadas y organizadas, llevan a
cabo una variedad de programas de
salud.

8. EDUCACIÓN PARA LA SALUD
• La educación para la salud es un
proceso de educación y de
participación del individuo,
paciente y/o familia con el fin de
que adquiera los conocimientos,
las actitudes y los hábitos básicos
para la promoción y defensa de la
salud individual y colectiva.