Boletin marzo abril

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EDITORIAL
Calcutanos y Calcutanas
Como es de costumbre, por medio del Boletín se intentará promocionar la vida saludable de todos
los pacientes que se atienden en el CESFAM, pero también durante los meses de marzo y abril
dedicaremos este Boletín a todas las niñas, las adolescentes, las mujeres y las adultas mayores.
En marzo, a nivel nacional e internacional se conmemora el DÍA INTERNACIONAL DE LA
MUJER, y es deber de la comunidad, sus vecinos y el equipo de salud de su CESFAM, prevenir la
violencia contra las mujeres y a su vez apoyar a quienes viven o han vivido violencia. Acá les
dejamos una frase que les ayudará a reflexionar:
“La violencia contra la mujer impide que las mujeres gocen de sus derechos
humanos y libertades fundamentales (…) Exige que en todas las esferas se
fortalezcan y aceleren las iniciativas encaminadas a prevenir y eliminar la violencia
contra la mujer, en particular en los sectores de la justicia penal, la salud, el
desarrollo, las actividades humanitarias, la consolidación de la paz y la seguridad”
(Naciones Unidas (2006) Estudio a fondo sobre todas la formas de violencia contra la mujer)
El primer paso para aportar en su prevención es reconocer que mujeres y hombres tienen los
mismos derechos y que existen en la actualidad diferencias de género. La violencia contra la mujer
puede ser entendida como una violencia basada en el género, donde la sociedad instala y justifica
la desigualdad, la discriminación y subordinación de la mujer, situándola en una posición de
inferioridad.
Todas las personas, sean niños o niñas, adolescentes, mujeres, hombres, ancianas y ancianos
tienen derecho a ser tratados con respecto y cariño.
Te invitamos a recorrer las páginas de este boletín, podrás encontrar frases e
imágenes que hablan de las diferencias de género y de la violencia contra la
mujer.
Marzo – abril Boletín Nº
45 CESFAM
Madre Teresa de Calcuta

“La Convención Interamericana para prevenir, sancionar y erradicar la violencia contra la mujer”
(1994), define la violencia contra las mujeres como: “cualquier acción o conducta, basada en su género,
que cause muerte, daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico a la mujer, tanto en el ámbito público
como en el privado”
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EL RINCÓN
DE LA
MATRONA
¡ATENCIÓN MUJERES!
¡Hazte partícipe de tu salud y bienestar!
Te invitamos a seguir las siguientes recomendaciones
 Pide hora para tu control ginecológico 1 vez al año.
 ¿Tienes tu PAP al día? Recuerda que este examen se realiza para detectar
lesiones en el cuello del útero causadas por el Virus del Papiloma Humano
(VPH). Se toma cada 3 años en mujeres que han iniciado actividad sexual,
sobre todo si tienen entre 25 y 64 años.
 También te recomendamos que 1 vez al mes te realices autoexamen
de mama, de esta manera podrás notar si ha habido algún cambio
en la coloración, consistencia o aspecto de tus mamas.
 Tu matrona te informará cuando te corresponde realizar una
mamografía. ¡Hazte cargo y previene el cáncer de mama!
¿Sientes cambios en tu cuerpo?
¿Te sientes distinta?
La mayoría de las mujeres entre los 45 y 55 años vivencian la etapa del Climaterio. Ésta es
una etapa que se da de manera normal en la mujer y la puede llevar a experimentar ciertos
cambios en su cuerpo y en el estado anímico.

Algunas mujeres pueden presentar los siguientes síntomas transitorios:
 Bochornos
 Mejillas coloradas
 Transpiración nocturna
 Sensación de genitales secos
 Cambios anímicos (irritabilidad)
Estos síntomas van desapareciendo cuando el organismo se habitúa a la disminución
de estrógeno.
¿Cómo prevenir la aparición de estos síntomas?
Lo principal para prevenir la aparición de los síntomas es llevar un estilo de vida
saludable. ¡Esto depende de ti!
Te dejamos algunas recomendaciones que te pueden ayudar:
 Aumenta la ingesta de agua (2 litros diarios).
 Disminuye en tu dieta los alimentos ricos en grasas y azúcares. Prefiere las frutas,
verduras y granos enteros.
 Evita el consumo de líquidos calientes como el café, el té u otro ya que estos
podrían aumentar los bochornos.
 Evita el cigarro.
 Realiza actividad física semanalmente.
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Las Diferencias que se asignan a los roles, funciones y
conductas de acuerdo a lo biológico, lo psicológico,
lo social y lo cultural, son estereotipos del ser
hombre y mujer. Si se aprendieron, se pueden
desaprender.
PREVENCIÓN DE ACCIDENTES INFANTILES
Durante los meses de verano los accidentes infantiles aumentan hasta en un 30%, pues los niños pasan
más tiempo en la casa y al aire libre. Afortunadamente, con una adecuada vigilancia de padres y
cuidadores, hasta 9 de cada 10 accidentes pueden evitarse. Por eso es importante tomar ciertas medidas
para evitar accidentes como quemaduras, intoxicaciones y ahogos (asfixia por inmersión).
Respecto a las quemaduras, los niños pequeños son más susceptibles a quemaduras con líquidos
calientes o vapores, mientras que los niños más grandes son más susceptibles a quemaduras causadas
por contacto directo con el fuego. Para reducir las probabilidades de un accidente se recomienda:
• No dejar ollas calientes o hervidores desatendidos en la cocina,
• Evitar que los niños jueguen en la cocina, y
• Mantener fósforos y encendedores fuera del alcance de los niños
En relación a las intoxicaciones, la mayoría afecta a niños menores de seis años. Para reducir las
probabilidades, se debe:
• Mantener productos de limpieza y otros químicos bajo llave,
• No dejar productos de limpieza desatendidos al momento de usarlos,
• Evitar transferir productos de limpieza a otros envases para que los niños no los confundan con
bebidas,
• Dejar los medicamentos en gabinetes en altura o con llave.
En caso de una intoxicación, llamar al Centro de Información Toxicológica de la Universidad Católica
(CITUC) al número 26353800.
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Respecto a la asfixia por inmersión, ésta es la segunda
causa de muerte por accidentes en Chile, y causa
también secuelas neurológicas. La piscina o la playa no
son los únicos lugares donde se pueden ahogar los
niños. Las bañeras, inodoros y hasta los baldes de agua
son un peligro para los más pequeños, pues basta un
par de centímetros de profundidad del agua para que
un lactante pueda ahogarse. Para evitar un accidente:
• Nunca dejar a los niños pequeños solos en la bañera
o bajo el cuidado de otro niño.
• Siempre bajar las tapas de los inodoros y no dejarles
entrar solos al baño, pues por curiosidad pueden
asomarse al inodoro y caer en él.
• Vaciar los baldes y otros recipientes que contengan
agua inmediatamente después de usarlos
¿Y cuáles son los cuidados en las piscinas?
Nunca deje a un niño solo en una piscina o cerca de ella. Ni siquiera por un
momento. A pesar del uso de flotadores y de alarmas y rejas de piscina, SIEMPRE debe
haber un adulto supervisando a los niños (en caso de niños pequeños, un adulto por
cada niño).
• Si son niños pequeños o que no saben nadar, vigílelos a una distancia máxima de
un brazo.
• Tener precaución con las quemaduras del sol y con los accidentes que pueden
ocurrir en el agua, como cortes con piedras y caídas en los bordes de las piscinas.
• Si tiene piscina en casa, instale una reja separadora en todo alrededor, de mínimo
un metro veinte de altura y de barrotes sólo verticales, de preferencia con un
sistema automático de cierre y seguridad a una altura inalcanzable para el niño.
• Retire todos los juguetes de la piscina cuando no se usen. Así evitará que los niños
se tienten a tomarlos.
• Y recuerde: Que su hijo sepa nadar, no quiere decir que esté seguro en el agua.
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Te queremos presentar la SALA RBC del
CESFAM Madre Teresa de Calcuta
Las patologías músculo-esqueléticas son condiciones
de alta prevalencia a nivel nacional que se han
incrementado con el paso del tiempo. Su principal
sintomatología corresponde al dolor y la limitación
funcional. Por otro lado, las patologías neurológicas
como el Ataque Cerebro Vascular (ACV) y la
enfermedad de Parkinson se han convertido en un
problema de Salud Pública que genera una
significativa carga de enfermedad por años de vida
saludable perdidos por discapacidad y muerte
prematura.
En Chile, la Atención Primaria de Salud (APS) por
definición, es la puerta de entrada al Sistema de
Salud Pública, cercana a la gente, con una amplia
cobertura. Sus principales ejes estratégicos son: la
implementación del modelo de Salud Familiar con
énfasis en la promoción y prevención; mejorar la
accesibilidad a la atención de Salud; aumentar la
resolutividad; y articularse con los establecimientos
de la red asistencial.
Basándose en estos ejes, el MINSAL ha comenzado
a implementar una serie de estrategias para abordar
la creciente demanda de la población con o sin algún
tipo de discapacidad, siendo una de estas estrategias
la Rehabilitación Basada en la Comunidad (RBC).
SABIAS QUE
“La RBC es una estrategia de desarrollo comunitario
para la rehabilitación, la igualdad de oportunidades y
la integración social de todas las personas con
discapacidad”.
Es por esto, que dentro de la red de centros de salud
ANCORA UC se ha decido implementar esta
estrategia a través de la creación de 3 salas de
rehabilitación las cuales han comenzado a funcionar
desde inicios del presente año.
La sala de RBC en cada centro ANCORA cuenta con
una implementación de calidad, la cual está a
disposición de la comunidad que presente alguna
situación de salud que genere o ponga en riesgo la
autovalencia e independencia de los pacientes. Es
por esto que, a través de la rehabilitación física, la
promoción y prevención en salud y la articulación con
diferentes redes intersectoriales se busca dar una
solución no solo a la situación de discapacidad de las
personas sino, también promover la inclusión social
con el objetivo de mejorar la calidad de vida de
nuestros pacientes.
El equipo de rehabilitación está compuesto por:
Kinesióloga María de los Ángeles Garavito
Terapeuta Ocupacional Bryan Hernández.
QUÉ ES LA SALA
RBC

“LA PLAZA PUBLICA” – ESPACIO INFORMATIVO
CONSEJO DE USUARIOS
Durante el año 2015, como Consejo de usuarios estuvimos
concentrados en fortalecernos como organización y prepararnos
para informar de mejor forma a la comunidad.
Participamos en distintas instancias de capacitación desde el
Servicio de Salud, y así mismo, entregamos información durante
las quincenas en la sala de espera a los usuarios. Informamos sobre patologías AUGE,
uso de OIRS, Ley 20.584 (Derechos y Deberes de los pacientes) y funciones del Consejo
de Usuarios.
Los aprendizajes que rescatamos durante el año son los siguientes:
- Uso de internet, correo electrónico: nos capacitamos en esta área con
estudiantes en práctica de Trabajo Social de la UC durante el segundo semestre
(María José Martínez y Nicole Krüger). Esto nos ha facilitado la comunicación entre
los integrantes de la organización y una mejor planificación de nuestras tareas.
- Capacitaciones en distintas instituciones que nos permitieron
aprender sobre derechos y deberes, funcionamiento de la OIRS, Auge (patologías
que considera, fecha de caducidad)
- Lo anterior ha permitido una comunicación más fluida con los
usuarios en las quincenas informativas, transmitiéndoles nuestros nuevos
conocimientos adquiridos.
- Elaboración de proyectos: a través del trabajo conjunto con médicos
becados de 2° año y la Asistente Social del CESFAM, Vanessa Brandau Ale.
Así mismo, nos planteamos como desafíos para el 2016:
- Incorporarnos de manera regular a espacios de reuniones y
capacitación que permitan seguir formándonos como dirigentes para, orientar a
nuestros usuarios del centro.
- Motivar a socios del Consejo de Usuarios para la elección de la nueva
directiva que se realizará a fines de 2016, y asumirá en enero de 2017.
Recuerden que nos
reunimos los segundos
jueves de cada mes,
entre las 18 y 20 horas.
Los esperamos para
seguir trabajando en
mejorar nuestro Centro
de Salud.
Miembros del Consejo con estudiantes en práctica de Trabajo Social 7

SALUD BUCAL (ORAL) INTEGRAL DELA EMBARAZADA.
En Chile, como parte de las garantías GES (ex Auge), existe la Salud Oral Integral de la
embarazada, la que consiste en una atención odontológica realizada por un cirujano
dentista, según las necesidades de la paciente, dirigida a educar, prevenir, recuperar
y rehabilitar la salud bucal de la mujer gestante.
La Salud Oral Integral de la embarazada es una oportunidad para resolver problemas
de salud bucal y reforzar conocimientos para su prevención y cuidado, ya que este es
un período de mayor vulnerabilidad. Permite además que el recién nacido crezca en un
entorno favorable para su salud bucal, disminuye la carga bacteriana de la madre y su
familia recibe herramientas para el cuidado desde su nacimiento, estrategia muy
importante considerando que las patologías bucales son esencialmente evitables.
Durante el embarazo, los cambios hormonales,
en los hábitos alimenticios y en los
requerimientos nutricionales, generan
también cambios en la salud oral de las
mujeres. Por ello, la higiene bucal en esta
etapa es algo que no se debe descuidar.
Además, durante los primeros meses de
embarazo, y a raíz de los “antojos” que
presentan las futuras madres, el riesgo de
caries se ve aumentado, las gestantes
generalmente comen a deshoras alimentos
cariogénicos y no tienen el hábito de lavar sus
dientes después de cada ingesta, manteniendo en la boca durante muchas horas restos
alimentarios, que son metabolizados por las bacterias, generando los ácidos que
producen las caries.
Una serie de investigaciones ha demostrado que las bacterias que se encuentran en la
boca de una mujer embarazada pueden transmitirse a su hijo(a) a través de la sangre y
el líquido amniótico, lo que puede causar complicaciones en el embarazo y originar
daños en la guagua (riesgo de parto prematuro, bajo peso del niño(a), contracciones o
infecciones en el/la recién nacido(a). Una vez que ha nacido el niño(a), la madre puede
contagiarlo con microorganismos (transmisión vertical), los que incrementan su riesgo
de tener caries en el futuro, por lo que realizar control odontológico en este período
puede reducir los niveles de las bacterias cariogénicas. Asimismo, el establecer
conductas favorables en las madres puede tener un efecto positivo en la salud bucal
de sus hijos.
Es labor de todas y todos buscar la
igualdad entre hombre y mujeres.
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“NUEVA META SANITARIA 7: POR UNA COMUNIDAD
PARTICIPATIVA”
Estimados usuarios, queremos informarles sobre la nueva Meta Sanitaria 7 que rige a
partir del año 2016.
Hasta ahora, desde el Servicio de Salud se establecía como meta 7: “Consejos de
Desarrollo de Salud funcionando regularmente”, lo que significaba que usuarios y
pacientes del CESFAM se agruparan en una organización social que se vinculara al
centro para mejorar su gestión participativamente. Este Consejo sería el vocero de la
comunidad ante la Dirección del establecimiento de salud. Nuestro Centro cuenta con
un Consejo de usuarios desde el año 2008.
A partir del año 2016, la meta ha sido modificada definiendo el siguiente
requerimiento: “Establecimientos con plan de participación social elaborado y
ejecutado participativamente”.
¿Qué nuevos desafíos nos trae como centro de salud esta meta?:
- El CESFAM deberá elaborar un Plan de participación para el período 2016 a
2018.
- Este Plan debe ser elaborado en conjunto con la comunidad organizada y no
organizada del territorio donde se inserta el centro de salud.
- El objetivo de este Plan de Participación es, mejorar la gestión de nuestro
centro de salud, en conjunto con las organizaciones e instituciones de la
comunidad, entregando información de calidad, y espacios de opinión en la
toma de decisiones.
Durante los meses de marzo y abril, estaremos acercándonos a las organizaciones e
instituciones del sector para informar e invitar a participar en el proceso durante el
año 2016. Entre los meses de mayo y junio realizaremos jornadas de trabajo con la
comunidad y funcionarios del CESFAM, para conocer su opinión sobre la participación
social vinculada al ámbito de salud. Desde julio hasta octubre, definiremos las
estrategias necesarias para aumentar la participación de la comunidad en la gestión
del centro de salud, las que serán implementadas durante los años 2017 y 2018.
Si le interesa y quiere tener más información respecto a este Plan, pregunte en los
mesones por un profesional del Equipo de Promoción y Participación Social, quienes
estaremos disponibles para atender sus dudas.
Este Plan de Participación, representa una oportunidad para el CESFAM de estrechar el
vínculo con la comunidad y, de mejorar las condiciones de salud de la población que
atendemos. Sin el trabajo conjunto esto no será posible, esperamos que nos
acompañen en este proceso.
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FIBROMIALGIA
La fibromialgia es una enfermedad crónica. Las personas que la tienen presentan dolor
de cuerpo generalizado o en puntos gatillo (como los que se muestran en la imagen).
Además, este dolor suele estar acompañado por un debilitamiento intenso que, en
ocasiones, puede llegar a ser incapacitante.
Esta enfermedad suele estar asociada a diferentes síntomas, tales como la fatiga
persistente, el sueño no reparador, la rigidez generalizada y los síntomas ansiosos y
depresivos.
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Una de sus particularidades es que las diferentes partes afectadas no presentan un
daño que pueda ser detectado o demostrado por exámenes médicos. En otras
palabras, el diagnóstico sólo es clínico y los exámenes sirven para descartar
enfermedades que podrían ser confundidas con la fibromialgia por la similitud de los
síntomas.
Desde 1992, la Organización Mundial de la Salud reconoce la fibromialgia como
una enfermedad. Diversas investigaciones indican que su origen es neurológico, y que
el dolor sería consecuencia de desequilibrios neuroquímicos a nivel del sistema
nervioso central.
Si tienes estos síntomas, o conoces a alguien que puede estar presentándolos, no
dudes en buscar ayuda para confirmar el diagnóstico y evaluar alternativas de
tratamiento. Detectar estos trastornos a tiempo puede marcar un cambio
importante en tu calidad de vida.
Testimonio de Patricia (usuaria de CESFAM Madre Teresa de Calcuta): “Sin saber,
llegué a una patología… Llegó un momento en que el castillo se derrumbó y el cuerpo
reclamó, y pasó a ser fibromialgia… Hay días en que siento que valgo cero pesos
porque los dolores son muy fuertes, incapacitantes”.
Patricia es parte de una organización llamada Fibromialgia en Acción, cuyos objetivos
son formar una fundación que reúna a personas con este diagnóstico. Entre sus
primeros lineamientos, estaría gestionar las acciones para que las autoridades
promulguen un decreto que incorpore la fibromialgia entre las patologías AUGE y
promover alianzas con instituciones de salud y de investigación.
Si te interesa saber más sobre esto, puedes llamar al 8-1718295, o escribir a
patricia2gf@gmail.com
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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER TRABAJADORA: 8 DE
MARZO
En este día tan importante para todas las mujeres del mundo, se conmemoran los
esfuerzos realizados por todas por alcanzar la igualdad y la justicia. En todos los países
se organizan festejos en esta fecha para que la sociedad tome conciencia sobre los
derechos que les corresponden a todos los seres humanos por igual, a hombres y
mujeres, más allá de las diferentes naciones, lenguas, religiones o culturas.
El 8 de marzo se conmemora la lucha de un grupo de mujeres que realizaron una
huelga en la fábrica textil donde trabajaban en Nueva York, en 1857, para pedir una
jornada de 10 horas de trabajo e igualdad de salarios que los hombres. En respuesta a
la planta ocupada, se prendió fuego al edificio y se trabaron las puertas, allí murieron
las 129 trabajadoras. Este día, para honrar su memoria, fue propuesto en 1910 en un
Congreso Internacional de Dinamarca, y las Naciones Unidas adhirieron su apoyo a la
celebración en numerosos países.
Desde entonces se convocó a todas las naciones, que teniendo en cuenta sus
tradiciones históricas, proclamen un día del año como Día de las Naciones Unidas para
los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.
Un saludo muy especial para las hijas, madres, esposas, trabajadoras, profesionales,
estudiantes y voluntarias que ayudan con su aporte al bienestar de la humanidad.
¡Feliz Día para todas las mujeres del planeta!
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