Calentamiento de articulaciones

7. Estudiante: Gian Carlos Casas Guerrero
Grado y sección: 4B
Docente: Luisa Lopez

8. Incentivar a las personas a realizar estos tipos de ejercicios, y que también lo
puedan realizar junto a toda su familia , para poder evitar contraer la obesidad y
tener una salud sana y equilibrada.
PROPÓSITO

10. 1. MOVIMIENTO DE CADERA
El movimiento de
cadera se debe
realizar en 20
segundos

12. 2.ROTACION DE CABEZA
Rotamos la cabeza hacia
la derecha por 10
segundos y para la
izquierda 10 segundos
más.

14. 3. Estiramiento
Realizaremos este
movimiento 20 veces
de izquierda a
derecha

15. Nos mantendremos
en esta posición
por 15 segundos

16. Nos mantendremos
en esta posición
por 15 segundos

17. Moveremos los brazos en forma de
rotación por 15 segundos el brazo de la
derecha y hacia el brazo de la izquierda
otros 15 segundos más.
4.MOVIMIENTO DE BRAZOS