Este documento presenta la metodología para enseñar la técnica del portero de fútbol. Explica los principios clave como la postura, desplazamientos y elementos como bloqueos, sujetar y lanzar el balón. También describe las diferentes formas de manejar balones que van a ras de piso o hacia los lados del portero. El objetivo es aplicar esta propuesta metodológica para mejorar el entrenamiento del portero.
Este documento presenta 5 ejercicios de entrenamiento de fútbol. Cada ejercicio describe las acciones técnicas y tácticas involucradas, los objetivos, y aspectos a observar y corregir. Los ejercicios involucran actividades como pases, controles, regates, ataques organizados y contraataques en diferentes formatos como 3x3, 5x5, y 11x11.
Este documento presenta un manual para entrenadores sobre la metodología de enseñanza del elemento técnico de la recepción en fútbol. Explica la definición de recepción, los recursos naturales y circunstanciales utilizados, y los elementos derivados formales y circunstanciales. También describe el método de enseñanza para niños y jóvenes, incluyendo ejercicios individuales, por parejas y en grupos más grandes. El objetivo es que los entrenadores aprendan a enseñar correctamente la técnica
Este documento propone una metodología para evaluar la habilidad táctica de jugadores de fútbol mayores de 14 años mediante la observación de tests tácticos. El documento describe los fundamentos de la evaluación táctica, diferentes situaciones de prueba como 1x1 y 4x3, y un formulario para registrar los resultados observados. El objetivo es proporcionar información valiosa a los entrenadores para mejorar el desarrollo táctico de los jugadores.
Este documento presenta la planificación de 4 sesiones de entrenamiento de fútbol. La primera sesión se centra en introducir aspectos básicos del fútbol y motivar a los jugadores a través de ejercicios que involucran conducir y pasar el balón. La segunda sesión enseña a relacionarse con el balón y conducirlo correctamente a través de ejercicios individuales y en parejas. La tercera sesión se enfoca en desarrollar habilidades básicas para porteros como sacar y parar
Este documento presenta varias actividades y ejercicios para entrenamientos de balonmano para niños. Propone ejercicios que involucran el pase, control y lanzamiento del balón, así como ejercicios competitivos más complejos como partidos pequeños. El objetivo general es enseñar las habilidades básicas del deporte y acostumbrar a los jugadores a las reglas y normas de la competición.
El documento describe la progresión técnica del minivoleibol al voleibol. Explica que el minivoleibol se adapta a las características de los niños y enseña las técnicas básicas a través de un juego. Con el desarrollo físico de los niños, las técnicas como saque, recepción, pases, remate y bloqueo se vuelven más complejas, aproximándose al voleibol. El minivoleibol sirve como base para el aprendizaje y disfrute del deporte
El documento presenta una programación anual de entrenamiento para un equipo infantil de fútbol de niños de 12-13 años. Describe la metodología de entrenamiento propuesta, incluyendo las características de los niños a esa edad, las características del modelo táctico de juego y del deporte de fútbol, y 120 sesiones de entrenamiento organizadas en micro y macrociclos. El objetivo es mejorar las capacidades físicas, técnicas y tácticas de los jugadores de acuerdo a su edad y
Mesociclo de entrenamiento para niños de 8-9 años. Microciclo 1.Futbol-Tactico
Este documento presenta un mesociclo de entrenamiento para niños de 8-9 años que incluye 4 microciclos. Cada microciclo comienza con rondos tácticos, seguido de ejercicios con y sin portero enfocados en el control de balón y finalización, y termina con un partido. El objetivo general es mejorar aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos a través de ejercicios lúdicos.
Este documento presenta 5 ejercicios de entrenamiento de fútbol. Cada ejercicio describe las acciones técnicas y tácticas involucradas, los objetivos, y aspectos a observar y corregir. Los ejercicios involucran actividades como pases, controles, regates, ataques organizados y contraataques en diferentes formatos como 3x3, 5x5, y 11x11.
Este documento presenta un manual para entrenadores sobre la metodología de enseñanza del elemento técnico de la recepción en fútbol. Explica la definición de recepción, los recursos naturales y circunstanciales utilizados, y los elementos derivados formales y circunstanciales. También describe el método de enseñanza para niños y jóvenes, incluyendo ejercicios individuales, por parejas y en grupos más grandes. El objetivo es que los entrenadores aprendan a enseñar correctamente la técnica
Este documento propone una metodología para evaluar la habilidad táctica de jugadores de fútbol mayores de 14 años mediante la observación de tests tácticos. El documento describe los fundamentos de la evaluación táctica, diferentes situaciones de prueba como 1x1 y 4x3, y un formulario para registrar los resultados observados. El objetivo es proporcionar información valiosa a los entrenadores para mejorar el desarrollo táctico de los jugadores.
Este documento presenta la planificación de 4 sesiones de entrenamiento de fútbol. La primera sesión se centra en introducir aspectos básicos del fútbol y motivar a los jugadores a través de ejercicios que involucran conducir y pasar el balón. La segunda sesión enseña a relacionarse con el balón y conducirlo correctamente a través de ejercicios individuales y en parejas. La tercera sesión se enfoca en desarrollar habilidades básicas para porteros como sacar y parar
Este documento presenta varias actividades y ejercicios para entrenamientos de balonmano para niños. Propone ejercicios que involucran el pase, control y lanzamiento del balón, así como ejercicios competitivos más complejos como partidos pequeños. El objetivo general es enseñar las habilidades básicas del deporte y acostumbrar a los jugadores a las reglas y normas de la competición.
El documento describe la progresión técnica del minivoleibol al voleibol. Explica que el minivoleibol se adapta a las características de los niños y enseña las técnicas básicas a través de un juego. Con el desarrollo físico de los niños, las técnicas como saque, recepción, pases, remate y bloqueo se vuelven más complejas, aproximándose al voleibol. El minivoleibol sirve como base para el aprendizaje y disfrute del deporte
El documento presenta una programación anual de entrenamiento para un equipo infantil de fútbol de niños de 12-13 años. Describe la metodología de entrenamiento propuesta, incluyendo las características de los niños a esa edad, las características del modelo táctico de juego y del deporte de fútbol, y 120 sesiones de entrenamiento organizadas en micro y macrociclos. El objetivo es mejorar las capacidades físicas, técnicas y tácticas de los jugadores de acuerdo a su edad y
Mesociclo de entrenamiento para niños de 8-9 años. Microciclo 1.Futbol-Tactico
Este documento presenta un mesociclo de entrenamiento para niños de 8-9 años que incluye 4 microciclos. Cada microciclo comienza con rondos tácticos, seguido de ejercicios con y sin portero enfocados en el control de balón y finalización, y termina con un partido. El objetivo general es mejorar aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos a través de ejercicios lúdicos.
La sesión se centra en el balonmano y tiene como objetivos el lanzamiento y la recepción del balón. Los estudiantes se dividen en pequeños grupos y realizan diferentes ejercicios que involucran pasar el balón entre compañeros y anotar goles. Primero juegan un juego para calentar donde deben lanzar el balón y evitar ser tocados. Luego, en la fase principal, los estudiantes pasan el balón en grupos y tratan de anotar en las porterías contrarias. Finalmente, en la fase
Este documento describe ejercicios para enseñar a los niños a controlar el balón de fútbol. Explica diferentes tipos de controles como el parado, semi-parado y amortiguado. También describe las superficies del cuerpo que se pueden usar para controlar como la planta del pie, interior del pie, empeine, etc. Luego, presenta 13 ejercicios prácticos para que los niños aprendan a controlar el balón usando diferentes partes del cuerpo y superficies de contacto en situaciones individuales y grupales.
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento divididos en cuatro secciones: 1) entrenamiento técnico, 2) entrenamiento técnico-táctico, 3) remate a la meta, y 4) remate a la meta tras un pase. Los ejercicios incluyen actividades individuales, en parejas y grupales que se enfocan en el control del balón, los pases, la circulación del balón, y los remates a la portería desde diferentes distancias y ángulos.
El documento proporciona una historia del balonmano y describe sus reglas y técnicas básicas. El balonmano tiene sus orígenes en juegos antiguos practicados en Grecia y Roma, y se desarrolló a finales del siglo XIX como complemento al entrenamiento de gimnasia. En la actualidad es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos de 7 jugadores cada uno en un campo de 40x20 metros, con el objetivo de introducir un balón en la portería contraria durante dos partes de 30
Este documento presenta una programación anual de entrenamiento para un equipo cadete de fútbol entre 14-15 años. Describe la metodología de entrenamiento, incluyendo las características de los jugadores a esta edad, un modelo táctico de juego 1-4-3-3, y 160 sesiones de entrenamiento divididas en micro y macrociclos. El objetivo es mejorar las capacidades físicas, técnicas y tácticas de los jugadores a través de una variedad de tareas de entrenamiento.
Ciencia y Metodología del Entrenamiento del Remate en el FútbolScent of Sport
Este documento presenta una propuesta metodológica para el entrenamiento del tiro a portería en el fútbol juvenil. En el capítulo 1 se define el tiro a portería como la acción técnico-táctica más importante del fútbol y se clasifican los diferentes tipos de tiros según la forma de golpeo y la situación de juego. En el capítulo 2 se explica cómo evaluar esta acción tanto en competición como en entrenamiento. Finalmente, en el capítulo 3 se propone una nueva metodología basada en el mé
50 ejercicios de entrenamiento de fútbolErnesto Tello
Este documento presenta una serie de ejercicios para entrenamientos de fútbol. Incluye rondos, transiciones de ataque a defensa, ejercicios con pocos jugadores para mejorar la técnica individual, y partidos reducidos para practicar estrategias tácticas. El objetivo general es mejorar las habilidades técnicas y tácticas de los jugadores a través de la repetición de situaciones de juego comunes.
El documento describe los principios fundamentales de una sesión de fútbol base para niños. Las sesiones deben centrarse en partidos pequeños para maximizar la participación y el tiempo con el balón de cada jugador, y enseñar habilidades básicas a través de ejercicios y juegos sencillos. El objetivo es que los niños aprendan jugando y se diviertan.
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
Este documento presenta varias tareas técnico-tácticas sin finalización para entrenar el fútbol. Describe factores a considerar al configurar las tareas como el espacio de juego, la colocación y número de jugadores y equipos, el tipo de marcaje, y zonas prohibidas. También explica cómo ajustar la dificultad de las tareas variando estos factores, por ejemplo, reduciendo el espacio o aumentando la desigualdad numérica. Luego, proporciona ejemplos detallados de dos tareas especí
Conducción de balón con diferentes superficiesdavid317
Este documento ofrece instrucciones para aprender a jugar fútbol de salón. Explica cómo controlar el balón usando diferentes partes del pie, y las bases para una buena conducción como acariciar el balón y mantener la visión periférica. También cubre técnicas como el pase, la recepción, los tiros a puerta, y el saque de banda. Al final proporciona guías prácticas y teóricas para desarrollar estas habilidades.
DOCUMENTOS FIFA - 5 - LA PREPARACIÓN FÍSICA Y TÉCNICO-TÁCTICADiego Menino
Este documento describe los aspectos técnicos y técnico-tácticos de la preparación de fútbol. Explica las habilidades técnicas básicas como el control y dominio del balón con diferentes partes del cuerpo. También cubre las técnicas ofensivas y defensivas, el duelo uno contra uno, y diferentes ejercicios y juegos de entrenamiento que involucran aspectos técnicos y técnico-tácticos.
Este documento presenta el modelo de juego de Pablo Bernardo Castiñeira para la temporada 2014-2015, incluyendo secciones sobre el comportamiento táctico ofensivo y defensivo, las transiciones, el balón parado, el sistema principal y su variante, la metodología y la bibliografía utilizada.
El balonmano se originó en Suecia en 1910 y se popularizó en Alemania en 1928. Se convirtió en un deporte olímpico en 1972 en Múnich cuando se redujo el número de jugadores de 11 a 7. El balonmano se juega entre dos equipos de 7 jugadores cada uno, incluido un portero. Los jugadores pueden avanzar 3 pasos con el balón y luego rebotarlo, y no pueden retener el balón por más de 3 segundos. Hay varias reglas sobre saques, goles, faltas y sustituciones.
72 juegos para el entrenamiento de los tiros libresErnesto Tello
Este documento presenta 72 juegos para entrenar tiros libres indirectos alejados del área. Incluye aspectos teóricos sobre la ejecución de tiros libres indirectos desde el punto de vista reglamentario y organizativo tanto en ataque como en defensa. Luego describe tres ejemplos de posicionamiento defensivo y presenta los 72 juegos divididos en tres zonas: central alejada del área, central-lateral alejada del área y lateral alejada del área.
Este documento describe los principios tácticos del fútbol, tanto los principios tácticos de base como los de evolución. Explica que los principios tácticos son ideas fundamentales que ayudan a los jugadores a resolver problemas tácticos durante los partidos. Divide los principios tácticos de base en generales, defensivos y ofensivos, y los principios tácticos de evolución en grupos relacionados con la fase defensiva o ofensiva.
Modelo de juego: entrenamiento y competición. Finalista II Concurso Ideas Fut...FutbolLab
El documento presenta un modelo de juego para el entrenamiento y la competición de fútbol. Explica los pasos para construir un modelo de juego efectivo, que incluyen estudiar la competición, definir el modelo de juego identificando momentos estables del juego, y diseñar la metodología de entrenamiento. El modelo descodifica las diferentes situaciones de ataque y defensa identificando acciones clave.
Este documento presenta una programación anual y metodología de entrenamiento para un equipo prebenjamín de niños de 6-7 años. Describe las características de los niños de esta edad, las características del fútbol y su estructura, y propone objetivos y características para la metodología de entrenamiento. Incluye 80 sesiones de entrenamiento organizadas en microciclos y macrociclos con tareas técnicas, tácticas, físicas y psicológicas.
Este documento describe los fundamentos técnicos del fútbol como la conducción, los pases, las recepciones, el juego de cabeza, la gambeta y el remate. Explica los principios generales de cada habilidad y las diferentes formas de aplicarlas, como usar el borde interno, externo o empeine para conducir, pasar y rematar, y recibir con la planta, bordes o empeine.
Este documento presenta una programación anual de entrenamiento para un equipo infantil de fútbol de niños de 12-13 años. Describe la metodología de entrenamiento propuesta, incluyendo las características de los niños a esta edad, las características del modelo táctico y sistema de juego seleccionado, y las características del deporte del fútbol y cómo se transfieren al entrenamiento. Además, incluye 120 sesiones de entrenamiento programadas para el año.
Este documento describe las técnicas de portero de fútbol. Explica que el portero es responsable de defender la portería y ordenar a la defensa. También describe cómo ha evolucionado el rol del portero para participar más en el juego de ataque. Detalla las técnicas individuales como paradas, desvíos y golpeos, y las técnicas colectivas como saques y juego dentro del área.
La sesión se centra en el balonmano y tiene como objetivos el lanzamiento y la recepción del balón. Los estudiantes se dividen en pequeños grupos y realizan diferentes ejercicios que involucran pasar el balón entre compañeros y anotar goles. Primero juegan un juego para calentar donde deben lanzar el balón y evitar ser tocados. Luego, en la fase principal, los estudiantes pasan el balón en grupos y tratan de anotar en las porterías contrarias. Finalmente, en la fase
Este documento describe ejercicios para enseñar a los niños a controlar el balón de fútbol. Explica diferentes tipos de controles como el parado, semi-parado y amortiguado. También describe las superficies del cuerpo que se pueden usar para controlar como la planta del pie, interior del pie, empeine, etc. Luego, presenta 13 ejercicios prácticos para que los niños aprendan a controlar el balón usando diferentes partes del cuerpo y superficies de contacto en situaciones individuales y grupales.
Este documento presenta varios ejercicios de entrenamiento divididos en cuatro secciones: 1) entrenamiento técnico, 2) entrenamiento técnico-táctico, 3) remate a la meta, y 4) remate a la meta tras un pase. Los ejercicios incluyen actividades individuales, en parejas y grupales que se enfocan en el control del balón, los pases, la circulación del balón, y los remates a la portería desde diferentes distancias y ángulos.
El documento proporciona una historia del balonmano y describe sus reglas y técnicas básicas. El balonmano tiene sus orígenes en juegos antiguos practicados en Grecia y Roma, y se desarrolló a finales del siglo XIX como complemento al entrenamiento de gimnasia. En la actualidad es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos de 7 jugadores cada uno en un campo de 40x20 metros, con el objetivo de introducir un balón en la portería contraria durante dos partes de 30
Este documento presenta una programación anual de entrenamiento para un equipo cadete de fútbol entre 14-15 años. Describe la metodología de entrenamiento, incluyendo las características de los jugadores a esta edad, un modelo táctico de juego 1-4-3-3, y 160 sesiones de entrenamiento divididas en micro y macrociclos. El objetivo es mejorar las capacidades físicas, técnicas y tácticas de los jugadores a través de una variedad de tareas de entrenamiento.
Ciencia y Metodología del Entrenamiento del Remate en el FútbolScent of Sport
Este documento presenta una propuesta metodológica para el entrenamiento del tiro a portería en el fútbol juvenil. En el capítulo 1 se define el tiro a portería como la acción técnico-táctica más importante del fútbol y se clasifican los diferentes tipos de tiros según la forma de golpeo y la situación de juego. En el capítulo 2 se explica cómo evaluar esta acción tanto en competición como en entrenamiento. Finalmente, en el capítulo 3 se propone una nueva metodología basada en el mé
50 ejercicios de entrenamiento de fútbolErnesto Tello
Este documento presenta una serie de ejercicios para entrenamientos de fútbol. Incluye rondos, transiciones de ataque a defensa, ejercicios con pocos jugadores para mejorar la técnica individual, y partidos reducidos para practicar estrategias tácticas. El objetivo general es mejorar las habilidades técnicas y tácticas de los jugadores a través de la repetición de situaciones de juego comunes.
El documento describe los principios fundamentales de una sesión de fútbol base para niños. Las sesiones deben centrarse en partidos pequeños para maximizar la participación y el tiempo con el balón de cada jugador, y enseñar habilidades básicas a través de ejercicios y juegos sencillos. El objetivo es que los niños aprendan jugando y se diviertan.
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
Este documento presenta varias tareas técnico-tácticas sin finalización para entrenar el fútbol. Describe factores a considerar al configurar las tareas como el espacio de juego, la colocación y número de jugadores y equipos, el tipo de marcaje, y zonas prohibidas. También explica cómo ajustar la dificultad de las tareas variando estos factores, por ejemplo, reduciendo el espacio o aumentando la desigualdad numérica. Luego, proporciona ejemplos detallados de dos tareas especí
Conducción de balón con diferentes superficiesdavid317
Este documento ofrece instrucciones para aprender a jugar fútbol de salón. Explica cómo controlar el balón usando diferentes partes del pie, y las bases para una buena conducción como acariciar el balón y mantener la visión periférica. También cubre técnicas como el pase, la recepción, los tiros a puerta, y el saque de banda. Al final proporciona guías prácticas y teóricas para desarrollar estas habilidades.
DOCUMENTOS FIFA - 5 - LA PREPARACIÓN FÍSICA Y TÉCNICO-TÁCTICADiego Menino
Este documento describe los aspectos técnicos y técnico-tácticos de la preparación de fútbol. Explica las habilidades técnicas básicas como el control y dominio del balón con diferentes partes del cuerpo. También cubre las técnicas ofensivas y defensivas, el duelo uno contra uno, y diferentes ejercicios y juegos de entrenamiento que involucran aspectos técnicos y técnico-tácticos.
Este documento presenta el modelo de juego de Pablo Bernardo Castiñeira para la temporada 2014-2015, incluyendo secciones sobre el comportamiento táctico ofensivo y defensivo, las transiciones, el balón parado, el sistema principal y su variante, la metodología y la bibliografía utilizada.
El balonmano se originó en Suecia en 1910 y se popularizó en Alemania en 1928. Se convirtió en un deporte olímpico en 1972 en Múnich cuando se redujo el número de jugadores de 11 a 7. El balonmano se juega entre dos equipos de 7 jugadores cada uno, incluido un portero. Los jugadores pueden avanzar 3 pasos con el balón y luego rebotarlo, y no pueden retener el balón por más de 3 segundos. Hay varias reglas sobre saques, goles, faltas y sustituciones.
72 juegos para el entrenamiento de los tiros libresErnesto Tello
Este documento presenta 72 juegos para entrenar tiros libres indirectos alejados del área. Incluye aspectos teóricos sobre la ejecución de tiros libres indirectos desde el punto de vista reglamentario y organizativo tanto en ataque como en defensa. Luego describe tres ejemplos de posicionamiento defensivo y presenta los 72 juegos divididos en tres zonas: central alejada del área, central-lateral alejada del área y lateral alejada del área.
Este documento describe los principios tácticos del fútbol, tanto los principios tácticos de base como los de evolución. Explica que los principios tácticos son ideas fundamentales que ayudan a los jugadores a resolver problemas tácticos durante los partidos. Divide los principios tácticos de base en generales, defensivos y ofensivos, y los principios tácticos de evolución en grupos relacionados con la fase defensiva o ofensiva.
Modelo de juego: entrenamiento y competición. Finalista II Concurso Ideas Fut...FutbolLab
El documento presenta un modelo de juego para el entrenamiento y la competición de fútbol. Explica los pasos para construir un modelo de juego efectivo, que incluyen estudiar la competición, definir el modelo de juego identificando momentos estables del juego, y diseñar la metodología de entrenamiento. El modelo descodifica las diferentes situaciones de ataque y defensa identificando acciones clave.
Este documento presenta una programación anual y metodología de entrenamiento para un equipo prebenjamín de niños de 6-7 años. Describe las características de los niños de esta edad, las características del fútbol y su estructura, y propone objetivos y características para la metodología de entrenamiento. Incluye 80 sesiones de entrenamiento organizadas en microciclos y macrociclos con tareas técnicas, tácticas, físicas y psicológicas.
Este documento describe los fundamentos técnicos del fútbol como la conducción, los pases, las recepciones, el juego de cabeza, la gambeta y el remate. Explica los principios generales de cada habilidad y las diferentes formas de aplicarlas, como usar el borde interno, externo o empeine para conducir, pasar y rematar, y recibir con la planta, bordes o empeine.
Este documento presenta una programación anual de entrenamiento para un equipo infantil de fútbol de niños de 12-13 años. Describe la metodología de entrenamiento propuesta, incluyendo las características de los niños a esta edad, las características del modelo táctico y sistema de juego seleccionado, y las características del deporte del fútbol y cómo se transfieren al entrenamiento. Además, incluye 120 sesiones de entrenamiento programadas para el año.
Este documento describe las técnicas de portero de fútbol. Explica que el portero es responsable de defender la portería y ordenar a la defensa. También describe cómo ha evolucionado el rol del portero para participar más en el juego de ataque. Detalla las técnicas individuales como paradas, desvíos y golpeos, y las técnicas colectivas como saques y juego dentro del área.
Técnica y Táctica Específica del Portero, Miguel angel españaFutbol_Ofensivo
El documento habla sobre la Escuela Nacional de Entrenadores en España. Explica factores del rendimiento como la coordinación y posicionamiento, y periodos de formación como la iniciación técnica para jugadores de 8-14 años y el perfeccionamiento para jugadores de 15-18 años. También describe fundamentos técnicos y tácticos para porteros como el posicionamiento básico, bloqueo, desvío y la implicación táctica defensiva a través de la colocación.
El documento presenta una sesión de aprendizaje sobre transformación de energías para estudiantes de primaria. Los estudiantes observan un video sobre un arquero y deciden construir un modelo de arquero usando kits WeDo. Trabajando en grupos, siguen instrucciones para construir y programar al arquero, explorando cómo se transmite la energía. Al final, evalúan su comprensión de la transformación y transmisión de energía a través del proyecto.
Este documento presenta un proyecto para mejorar las habilidades físicas y coordinativas de los arqueros del club de fútbol sala Cóndor F.C. a través de entrenamientos específicos dirigidos por un entrenador con experiencia. El proyecto busca identificar las debilidades de los arqueros y mejorarlas mediante sesiones de entrenamiento, observando sus avances a través de pruebas y partidos.
Este documento describe los objetivos que un portero puede tener al cambiar de equipo, incluyendo objetivos deportivos como ganar títulos y jugar para la selección nacional, objetivos económicos como un salario más alto o un contrato más largo, y factores que influyen estas metas como la edad, situación familiar y condiciones del club actual y potencial. También enfatiza la importancia de que el agente acuerde estos objetivos con el portero antes de analizar el mercado y conversar con otros clubes.
Variables que condicionan el coste de un portero -EsteveCalzada-Prime Time Sport
El coste de un portero para un club comprador depende de factores individuales como la edad, nacionalidad y rendimiento del portero, factores contractuales como su salario y tiempo restante de contrato, y factores del mercado como la competencia de otros clubes y jugadores. El coste también depende de la situación financiera y deportiva del club vendedor.
Este documento describe el entrenamiento integral del portero de fútbol a través de sus acciones técnico-tácticas ofensivas. Explica cómo los cambios en el reglamento han afectado la posición del portero y las habilidades que debe desarrollar, como un mejor control del balón con los pies. También analiza las exigencias físicas del portero y las acciones técnico-tácticas ofensivas que realizan durante un partido según estudios previos, destacando el importante papel que pueden desempeñar como
Librillo (Manual) del entrenador de fútbolJosé Morales
El documento describe los beneficios fisiológicos del entrenamiento para los futbolistas en varios sistemas del cuerpo. El entrenamiento mejora el sistema cardiovascular, respiratorio, nervioso, locomotor, muscular y endocrino. Específicamente, aumenta la capacidad pulmonar, fuerza muscular, circulación sanguínea, y rendimiento del cuerpo. También describe principios clave del entrenamiento como la individualización, adaptación, especificidad, sobrecarga y progresión.
Este documento proporciona recomendaciones para el entrenamiento de fuerza para porteros. Sugiere realizar ejercicios para fortalecer el tronco tres veces por semana para prevenir lesiones, así como trabajar la resistencia a la velocidad y coordinación a través de ejercicios que involucren poco tiempo de recuperación. Recomienda entrenar la fuerza explosiva una vez por semana usando multisaltos en gradas o en el campo, seguido de transferencia de fuerza a través de sprints o acciones técnicas.
Este documento presenta un plan de calentamiento precompetitivo para porteros que consiste en 5 fases. La primera fase incluye carrera continua y estiramientos. La segunda fase se enfoca en el contacto con el balón a través de pases, botes y golpeos. La tercera fase trabaja el juego aéreo con centros y despejes. La cuarta fase implica disparos a portería de distintas distancias. La quinta y última fase se centra en ejercicios de saque con la mano y el pie.
Este documento describe las cualidades psicológicas necesarias para ser un portero de fútbol exitoso. Explica que los porteros necesitan entrenamiento psicológico en áreas como la intuición, la toma de decisiones, la actitud emocional y la motivación constante. También presenta estudios de caso de porteros profesionales exitosos y las técnicas psicológicas como la visualización y el análisis de partidos que usaron para mejorar su rendimiento. El documento concluye que el entrenamiento mental es esenc
La Unión Europea ha acordado un paquete de sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen restricciones a las importaciones de productos rusos clave como el acero y la madera, así como medidas contra bancos y funcionarios rusos. Los líderes de la UE esperan que las sanciones aumenten la presión económica sobre Rusia y la disuadan de continuar su agresión contra Ucrania.
El documento describe una sesión de entrenamiento para mejorar la velocidad de reacción de un portero de fútbol. La sesión incluye calentamiento, tres actividades principales para mejorar la velocidad de reacción simple, compleja y la velocidad de movimiento, y estiramientos al final. Las actividades involucran al portero parando disparos a portería desde distintas posiciones y distancias.
El documento habla sobre la importancia de la privacidad y la seguridad en línea en la era digital. Explica que los usuarios deben tomar medidas para proteger su información personal, como usar contraseñas seguras y software antivirus actualizado. También enfatiza que las empresas deben implementar medidas de seguridad sólidas para proteger los datos de los clientes.
Este documento describe los aspectos técnicos y tácticos del entrenamiento de porteros. Explica los fundamentos de la técnica del portero como la posición, los desplazamientos, y la parada. También incluye ejemplos de ejercicios para porteros jóvenes y de alto nivel que cubren estas habilidades. El objetivo es mejorar las capacidades del portero a través de un entrenamiento minucioso de los detalles técnicos.
Este documento presenta una metodología para la enseñanza de los elementos técnicos del fútbol para niños de 6 y 7 años. Describe las sesiones de entrenamiento para cada nivel, incluyendo objetivos para la preparación física y técnica. Propone ejercicios para desarrollar habilidades motoras básicas y familiarizar a los niños con técnicas individuales como golpeo, recepción y conducción aplicadas a juegos simples.
Versión incompleta libro Pedagogía del Fútbol Infantil escrito por el profeso...UNAM
Este documento está diseñado para brindar a los entrenadores un conjunto de fundamentos pedagógicos básicos que les ayuden a acercar el fútbol a los niños y jóvenes de una manera tal en la que éstos puedan disfrutar los múltiples beneficios que conlleva este deporte. No es la intención de este libro, brindar a los entrenadores los “secretos” pedagógicos del juego porque simple y sencillamente no existen secretos. Eso es parte de la belleza del fútbol formativo.
Este documento proporciona información sobre las técnicas y tácticas de los arqueros de fútbol. Explica las diferentes formas de parar el balón dependiendo de su trayectoria, como bloquearlo, desviarlo o despejarlo. También describe la posición correcta del arquero, como dirigir a la defensa, iniciar el ataque y trabajar en su tiempo de reacción. El objetivo del arquero es proteger el arco y apoyar a su equipo tanto a la defensiva como en la transición al ataque.
El drible o regate es una técnica fundamental en deportes como el baloncesto y el fútbol que permite al jugador desplazarse por la cancha con el balón. Requiere dominar el control y movimiento del balón con ambas manos, así como mantener la posición del cuerpo, la visión del campo y el cambio de ritmo para eludir a los oponentes. Aunque útil para el ataque y la defensa individuales, su uso excesivo puede perjudicar el trabajo colectivo del equipo.
El documento proporciona información sobre los fundamentos técnicos del baloncesto como el dribleo y el pase. Explica las posiciones correctas del cuerpo y la forma de controlar el balón para el dribleo bajo, alto y cambios de ritmo. También describe las características de un buen pase como impulsar la pelota con precisión y velocidad hacia el compañero más desmarcado, anticipándose a la defensa. El documento enfatiza la importancia de la práctica constante de estos fundamentos para mejorar el juego ofensivo
Este documento describe diferentes técnicas para manipular el balón en el fútbol, incluyendo cómo controlar el balón usando diferentes partes del cuerpo como el pie, muslo, pecho, y describiendo técnicas como el pase, dribbling y remate. Explica los fundamentos técnicos necesarios para dominar el balón y moverse con él de manera efectiva en el campo.
El documento describe fundamentos del voleibol y baloncesto, así como aspectos del reglamento relacionados. Detalla la recepción, colocación, saque, remate, bloqueo y tácticas individuales en voleibol. También especifica ejercicios y análisis técnico de los golpes básicos de recepción. Se debe realizar una presentación en PowerPoint sobre tres fundamentos de cada deporte y publicarla en slideshare.com antes del 1 de abril para el 15% de la calificación.
Conservación del balón
Manejo del balón comienza la calidad del jugador en la iniciación global al balonmano. En esta iniciación global, en la fase en que “la pelota es el centro de atención”, es básico introducir estos factores que marcarán el progreso técnico en variedad y calidad.
Este documento resume los fundamentos básicos del baloncesto, incluyendo la técnica correcta para agarrar el balón, la posición de "triple amenaza", el pivoteo, los tiros, las entradas a canasta, los pases, la recepción, el bote y la táctica básica en cuanto a la posición de los jugadores en la cancha. Explica cada uno de estos aspectos clave del juego de forma concisa.
El balonmano se originó a partir de juegos similares practicados en la antigua Grecia y Roma, pero no fue hasta principios del siglo XX cuando comenzó a estructurarse y regularse, estableciéndose el reglamento internacional en 1926. La forma moderna del deporte data de 1914 y se atribuye a Karl Schelenz. El primer campeonato mundial se celebró en Alemania en 1938 y se incluyó en los Juegos Olímpicos a partir de 1972 para hombres y 1976 para mujeres.
Este documento describe las maniobras de ataque y tipos de fintas en el baloncesto. Explica las maniobras de ataque como acciones para avanzar rápidamente hacia la canasta contraria. Luego detalla varios tipos de fintas, incluyendo fintas de recepción sin balón para posicionarse, y fintas con balón como fintas de salida, pase y tiro para engañar a la defensa. Concluye que las fintas son tanto ofensivas como defensivas y son útiles para desequilibrar al o
El documento resume las reglas y aspectos técnicos y tácticos básicos del fútbol sala. Explica que surgió en Uruguay en 1930 y se extendió a Brasil y Europa. Describe el campo de juego, los jugadores, la duración del partido y las reglas sobre saques, faltas y puntuación. También analiza la técnica individual de conducción, pase, control y tiro, así como el marcaje y desmarque colectivos. Por último, explica las tácticas defensivas de marcaje individual, zona y mixta
El documento resume las reglas y aspectos técnicos y tácticos básicos del fútbol sala. Explica que surgió en Uruguay en 1930 y se extendió a Brasil y Europa. Describe el terreno de juego, número de jugadores, duración del partido y tipos de saques. Explica los elementos técnicos como la conducción, el pase, el control y el tiro, así como el marcaje y desmarque. Por último, habla sobre las tácticas defensivas como la individual, zona y mixta, y los tipos de ataque como
El documento describe las reglas y aspectos técnicos y tácticos básicos del fútbol sala. Explica que surgió en Uruguay en 1930 y se extendió a Brasil y Europa. Detalla el tamaño de la cancha, número de jugadores, duración de los partidos y tipos de saques. Además, explica elementos técnicos como la conducción, el pase, el control y el tiro, así como aspectos tácticos como la defensa individual, en zona o mixta, y el contraataque o ataque posicional.
El documento describe los fundamentos técnicos más importantes del voleibol, incluyendo el reglamento, el terreno de juego, el voleo, el saque, el ataque o remate, y brevemente explica cada uno.
Este documento proporciona información sobre el baloncesto. Explica qué es el baloncesto y sus fundamentos como posiciones, pases, regates, tiros, rebotes y defensa. También describe cómo practicar el baloncesto mejora la salud física y mental de las personas al desarrollar capacidades motrices, virtudes y valores.
Este documento describe las técnicas específicas de fútbol, incluyendo la recepción y conducción del balón. Explica que la recepción y conducción del balón son habilidades fundamentales que han evolucionado en el fútbol de élite. Detalla los pasos correctos para recibir y llevarse el balón, así como formas de entrenar estas técnicas de manera efectiva.
Este documento presenta los fundamentos básicos del baloncesto, incluyendo posición y desplazamientos, dominio del balón, el pase, el regate, el lanzamiento, el pivote, posiciones, cortadas, fintas, recepción del balón, rebote, defensa y doble ritmo. Explica en detalle la importancia de la posición correcta y los diferentes tipos de pases como el de pecho, pique, sobre la cabeza y mano a mano. Resalta que un buen pase requiere dominio del balón, precis
Evaluación_No.1-_Fundamentos_Fútbol FERNANDO SOBRON MONTAÑO.docxFREDDYSOBERANO1
Este documento proporciona información sobre los fundamentos básicos del fútbol asociación como controlar el balón, conducir el balón, pasar el balón y tirar a puerta. Explica los diferentes tipos de control, conducción y pases, así como los pasos y ejercicios para mejorar cada una de estas técnicas fundamentales. El documento está dirigido a estudiantes de la Licenciatura en Agronomía de la Universidad Veracruzana como parte de su evaluación para la asignatura de Fundamentos de Fútbol Asociación.
El documento describe los principios fundamentales de la defensa en básquetbol. Explica que aunque la defensa es importante, muchos entrenadores dedican más tiempo al entrenamiento ofensivo. Detalla varios principios defensivos como la presión al balón, la anticipación, la flotación y el tapar el tiro. También cubre sistemas defensivos como el hombre a hombre y las defensas zonales.
El documento describe los roles clave en un line out de rugby, incluyendo al lanzador, receptor, apuntalador y consolidador. Explica los factores clave para cada rol como la comunicación, control de la pelota, creación de espacio, y protección de la posesión. Además, señala que el line out es una formación flexible que puede transformarse en un maul para mantener el control de la pelota.
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Juan Manuel Lillo nació el 3 de noviembre de 1965, en Tolosa, España, y es un reconocido entrenador de fútbol. Con tan solo 17 años comenzó su carrera y después de ciclos exitosos, recayó en UD Salamanca en 1992. En dicho club cimentó las bases de una trayectoria que trasciende los triunfos y las copas dentro del campo de juego.
PUNTO CLAVE
Las adaptaciones en la fase precoz del entrenamiento contra resistencia se relacionan principalmente con las mejoras neurales, incluidos un mayor reclutamiento y un mayor porcentaje de codificación, de sincronización y de descargas en dobletes.
El impulso nervioso
Varias adaptaciones neuronales se han propuesto al considerar las ganancias de fuerza que se producen durante la adaptación al entrenamiento de resistencia. La principal es el incremento del estímulo nervioso. Las investigaciones indican que los humanos son incapaces de producir voluntariamente fuerza muscular máxima (187), pero la exposición repetida al entrenamiento contra resistencia mejora esta capacidad.
Parece ser que la mayoría de nosotros nos encontramos cómodos en las zonas de estabilidad, y mayoritariamente Intentamos huir instintivamente de las inestabilidades que preceden los procesos de cambio en nuestro entorno. Y posiblemente ahora mismo estamos en un punto en el que han aumentado considerablemente las desviaciones del atractor dominante de la metodología de entrenamiento, observando un aumento de las fluctuaciones criticas, una variable predictora de la proximidad del punto de transición Transición contra la que luchan algunos, pero que sin embargo se ha producido ya en otros ámbitos de la ciencia, de la cual formamos parte
ES periodo de competición de una temporada futbolística abarca aproximadamente 10 meses. Es la duración de este periodo y la exigencia de un alto nivel cada semana, lo que implica que aparezcan soluciones propias que difieren de la preparación física que se lleva a cabo en deportes en los cuales hay grandes ciclos de preparación para la competición.
Según Tudor Bompa, la resistencia es una de las cualidades físicas básicas denominada como capacidad biomotora. El prefijo Bio- alude a la importancia biológica de esta cualidad y motor significa movimiento.
Hendrik Johannes Cruijff, conocido internacionalmente como Johan Cruyff, fue un jugador y entrenador de fútbol neerlandés. Militó diez temporadas en el primer equipo del Ajax de Ámsterdam.
Este documento trata sobre las habilidades que necesita un entrenador para dirigir con éxito un equipo deportivo y optimizar su rendimiento. En primer lugar, se discuten las capacidades del entrenador como comunicador, motivador y líder. Luego, se explican los procesos grupales como la dinámica y cohesión del equipo que el entrenador puede influir para "construir" un equipo eficaz. Finalmente, se proporcionan ejemplos de técnicas psicológicas como la relajación, visualización y control del pensamiento
El deporte como herramienta de educación, a través del
aprendizaje y el respeto de las reglas del juego, la práctica
de ejercicios y de juegos codifi cados, el respeto hacia los adversarios y colaboradores, la voluntad de ser el mejor,
de superarse, la alegría de ser el vencedor y la tristeza de
resultar vencido.
Permitir a los niños jugar juntos. El fútbol como medio de
comunicación e intercambio.
El deporte es positivo para la salud, con mensajes básicos
como el bienestar, el equilibrio y el sentirse a gusto con su
cuerpo.
Este documento presenta una programación anual y metodología de entrenamiento para un equipo prebenjamín de niños de 6-7 años. Describe las características de los niños de esta edad, las características del fútbol y su estructura, y objetivos de la metodología propuesta. Incluye 80 sesiones de entrenamiento diseñadas para mejorar las capacidades técnicas, tácticas, físicas y psicológicas de los jugadores.
En la naturaleza cada cosa tiene un periodo de gestación. Lentamente la noche se transforma en un nuevo día, o una estación sigue a la otra, sin cambios bruscos, o con una programación imparable. Las plantas crecen de la semilla y cada ser humano - y
así también el jugador de fútbol- debe pasar obligatoriamente a través de unas fases de
formación hasta alcanzar, con el tiempo, la madurez. Todo está programado en un orden natural y sin prisas, pues la naturaleza no da saltos.
Una de las decisiones más importantes de la vida es la elección de la vocación, y en este caso ser entrenador, representa una gran responsabilidad como parte formadora de jóvenes futbolistas, pero a su vez se logran una gran cantidad de satisfacciones.
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Sampaoli jamás dejó de lado su libro. No recuerdo el nombre exacto, pero era algo relacionado con los grandes genios de la humanidad que habían sido malos alumnos.
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.
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Los principios tácticos o de juego son definidos como “ideas fundamentales básicas y esenciales del fútbol, que se han agrupado en un verdadero método de trabajo, que persigue dos finalidades especificas”:
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial. Muchos países experimentaron fuertes caídas en el PIB y aumentos en el desempleo debido a los cierres generalizados y las restricciones a los viajes. Aunque las vacunas ofrecen esperanza de una recuperación económica en 2021, el camino a seguir sigue siendo incierto dado el riesgo de nuevas variantes del virus.
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLMJuan Martín Martín
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
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Soluciones Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinar...Juan Martín Martín
Criterios de corrección y soluciones al examen de Geografía de Selectividad (EvAU) Junio de 2024 en Castilla La Mancha.
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conocer el examen de geografía de julio 2024 en:
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Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
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1. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 177
CAPÍTULO 1O
METODOLOGÍA
DE LA
ENSEÑANZA DE
LA TÉCNICA
DEL PORTERO
SECCIÓN
10.1
10.2
10.3
10.4
10.5
10.6
10.7
CONTENIDO
Introducción
Definición
Principios
Elementos
Conclusiones
Sugerencias didácticas
Autoevaluación
SICCED Manual para el Entrenador
Nivel 1
2. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 178
METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA DEL
PORTERO
OBJETIVO
Aplicar la propuesta metodológica en el proceso de enseñanza de la técnica del portero,
respetando sus principios y elementos.
INSTRUCCIONES:
Lea el presente capítulo con la finalidad de que al terminar el mismo Usted sea capaz
de:
√ Identificar los componentes metodológicos de la técnica del portero.
√ Reconocer los principios y elementos de la técnica del portero durante la
práctica.
√ Aplicar la clasificación metodológica para la enseñanza de la técnica del portero
de acuerdo a las condiciones de la práctica.
√ Analizar los tipos de movimiento realizados para neutralizar el avance del rival.
√ Analizar los tipos de movimiento realizados para iniciar el avance de su equipo
en el momento de la reconversión.
10.1 INTRODUCCIÓN
La posición del portero dentro de un equipo de fútbol tiene gran importancia, ya que se
considera que un error significará ir en contra de los conceptos tácticos a la defensiva
de su equipo. Por ello se dice que el portero debe tener un entrenamiento especializado
en el que reciba la estimulación necesaria para ampliar los objetivos defensivos
(impedir que el balón se introduzca en su portería), así como los principios ofensivos de
ser el primer atacante de su equipo una vez que le ha tocado a éste neutralizar el
avance del rival.
En este capítulo el conductor conocerá la importancia del entrenamiento de la técnica
del portero de acuerdo a las diferentes situaciones dentro del juego de fútbol:
comenzando por la postura que debe adoptar en una franca ofensiva, llamada posición
inicial, la relación de ángulos con respecto a la posición del balón y la portería, hasta
llegar al conocimiento de los principios de la técnica del portero relacionados con las
diferentes direcciones y trayectorias en las que el balón se dirige hacia el portero, a ras
de piso, media altura y por elevación.
También conocerá el enfoque que marca el reglamento de juego una vez que el portero
es ubicado dentro de un área de acción, en donde tiene la posibilidad de utilizar las
manos a diferencia de cualquier otro jugador de campo, así como las restricciones que
tiene desde el momento en que éste tiene posesión del balón para desprenderse de
3. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 179
éste en el menor tiempo posible, buscando conectar con cualquiera de sus compañeros
a partir de su posición, facilitando al receptor su participación.
10.2 DEFINICIÓN
Es el grado de eficiencia con que el portero controla y maneja el balón con las
diferentes superficies permisibles por el reglamento (recursos naturales y
circunstanciales)
CONCEPTO
Construir un sistema integral, que permita que el portero conozca y ejecute todas y
cada una de las posibilidades de bloqueo, desvío y posesión del balón, de acuerdo con
las diferentes acciones ofensivas del rival.
10.3 PRINCIPIOS
1.- Perfil: Postura del cuerpo que adopta el portero de manera previa a la realización de
un desplazamiento en cualquier dirección. Esta posición depende de la percepción de
los siguientes factores:
A) Posición ideal con respecto al rival
B) Posición de compañeros
C) Ubicación del balón
2.- Fildeo: Consiste en desplazarse multidireccionalmente (al margen de su posición)
con el propósito de ir en búsqueda de un balón aéreo siguiéndolo con la vista
desde su trayectoria de salida hasta el probable sitio en donde deberá llegar,
para poder así interceptarlo o bien desviarlo.
3.- Interceptar: Ubicarse en la trayectoria del balón, impidiendo que éste llegue a su
destino.
4.- Neutralizar: Eliminar completamente la franca ofensiva del equipo rival para
simultáneamente dar inicio al desdoble (reconversión).
5.- Desdoble: Consiste en salir jugando selectivamente hacia cualquier dirección,
convirtiéndose en el primer jugador a la ofensiva de su equipo.
4. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 180
10.4 ELEMENTOS
1.- Posición inicial y arranque: Actitud preparatoria.
El portero la adopta de acuerdo a la posición del balón frente a una franca ofensiva del
rival, mostrando un perfil.
2.- Desplazamientos multidireccionales: Movimientos que el portero ejecuta en
diferentes direcciones, con el fin de ubicarse e interponerse en la dirección
del viaje del balón, en el momento y tiempo preciso para bloquearlo,
desviarlo o sujetarlo, dependiendo de su velocidad y a su vez de la distancia
con respecto a su posición inicial.
3.- Bloqueo: Es la acción de interferir en el viaje del balón utilizando preferentemente
las palmas de las manos, con el objeto de amortiguar la velocidad de un
disparo potente y desviarlo hacia el suelo para posteriormente al rebote
sujetarlo.
Sujetar: Acción que tiene por objeto la toma del balón, es decir, agarrar un envío,
utilizando las manos, controlándolo.
Desviar: Es el acto de modificar la trayectoria del balón intencionalmente hacia
cualquier dirección, fuera de la portería.
4.- Asegurar: Acto seguido a la sujeción, que consiste en llevar el balón al pecho y
cubrirlo con las manos, antebrazos o con todo el cuerpo.
5.- Lanzar: Consiste en enviar el balón, alejándolo de su cuerpo, en búsqueda de un
receptor, mediante la utilización de las manos o de los pies.
Mecánica de Ejecución: Conjunto de movimientos sistemáticos que ayuda al portero a
simplificar tiempo y esfuerzo en una acción determinada.
6.- Posición inicial: Deberá ser de frente al balón, la mirada permanente en éste, las
piernas semiflexionadas y con una distancia de separación no mayor al diámetro de la
pelota, las puntas de los pies apoyadas sobre el piso, en posición de impulso, el tronco
desplazado ligeramente hacia el frente, los brazos separados del eje transversal del
cuerpo y flexionados por los codos y las palmas de las manos en dirección al balón.
Perfil: El portero deberá tener una postura corporal orientada que le permita observar a
compañeros, adversarios y sobre todo al balón, mismo que no deberá de perderse de
vista en ningún momento y así decidir desplazarse hacia cualquier dirección (frente,
lateral, atrás).
Ubicación con respecto al balón: El portero deberá colocarse dentro del terreno de
juego con respecto a la posición del balón, es decir, cuando éste se encuentre lejos de
su portería tendrá que ubicarse a una distancia proporcional considerando su meta y la
posición del balón y por otro lado cuando el balón está en posesión del rival ante una
5. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 181
franca ofensiva el portero estará en acción dinámica, ya que tendrá que corregir su
posición dentro del área penal (incluyendo área de meta) cada vez que el balón cambie
su ubicación, modificando simultáneamente el ángulo de acción en donde intervienen
la portería, la distancia y dirección a la que el jugador con balón se aproxima.
Balones dirigidos a ras de piso:
Estos los clasificaremos en dos formas:
a) En dirección al cuerpo: El guardameta en una primera posibilidad bajará su centro
de gravedad hasta llegar a la posición de hincado y una de las rodillas quedará
apoyada sobre el piso realizando una escuadra; a su vez la posición de la otra pierna
será también la de hacer una escuadra con respecto al piso, pero ahora el apoyo se
realiza con la planta del pie, mismo que se colocará perpendicular a la dirección en que
el balón se enfrenta, acto seguido el portero deberá flexionar su tronco al frente y de
manera simultánea bajar los brazos colocando manos abiertas con las palmas hacia el
balón para sujetarlo y llevarlo al pecho con el fin de asegurarlo.
En esa posición y con el propósito de poseer el balón todavía con más seguridad, el
guardameta puede lanzarse hacia el frente llevando el balón al pecho, evitando que si
el balón sale rechazado hacia el frente por un mal bloqueo, lo tome un contrario
quedando en una posición franca de gol.
Una segunda alternativa es que el portero en posición de parado junte sus piernas con
una abertura no mayor al diámetro de la circunferencia del balón, ya que si éste lleva
una velocidad importante y logra superar el atrape con las manos, las piernas sirvan
como una segunda barrera evitando así que el balón lo claree; flexionará su tronco
hacia el frente y simultáneamente bajando los brazos, colocando las palmas de las
manos juntas a la trayectoria del balón para atraparlo y posteriormente levantarse
llevando la pelota al pecho asegurándolo y quedar así con la perspectiva de salir
jugando rápidamente.
Una tercera posibilidad es la de semiflexionar las piernas sin hincarse, bajando su
centro de gravedad ligeramente, así como flexionando el tronco al frente y llevando los
brazos en dirección al piso, realizar la sujeción del balón sin llevarlo al pecho, para
tener la oportunidad de contraatacar lo más rápido posible.
b) Dirección Costado: Balones dirigidos hacia el lado derecho o izquierdo del portero
tanto cerca, (considerado a menos de dos metros de la posición inicial), como lejos (a
una distancia superior a los dos metros, con respecto a la posición inicial).
Cuando el balón viaja cerca del portero y a ras del piso tendrá dos posibilidades para
atacar el balón dependiendo de la velocidad con que se aproxime y utilizando el pie o el
desplome.
Uso de los pies para el tiro raso próximo al cuerpo: Aquí el guardameta deberá
desplazar de la pierna hacia la derecha o izquierda, colocando el pie en dirección al
6. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 182
balón con el objeto de desviarlo, alejándolo de la zona de peligro. Éste deberá ser
trabajado como un movimiento de reacción.
Desplome: El portero se derrumba; lanzando el pie derecho o izquierdo, violentamente
hacia el frente con el objeto de que el cuerpo caiga sobre el piso lo más cerca posible
de la posición inicial colocándose precisamente atrás del balón, para sujetarlo con las
manos, asegurarlo, llevarlo al pecho y protegerlo con los antebrazos.
Cuando el balón viaja a ras del piso a una distancia superior a los dos metros de donde
se encuentra el portero, éste en posición inicial realizará una estirada, la cual consiste
en lanzarse hacia un costado, que le servirá para utilizar los miembros inferiores de
apoyo para tener la posibilidad de llegar más rápidamente al balón y por consiguiente a
mayor distancia, acto seguido estirará los brazos con el fin de ubicar las palmas de las
manos detrás del balón para sujetarlo o desviarlo según su velocidad, amortiguando la
caída con cadera, costado y brazo (en el orden mencionado).
Técnica del portero (balones dirigidos a media altura balones por alto).
MECÁNICA DE EJECUCIÓN:
Balones dirigidos a media altura: Todos aquellos balones enviados en dirección al
cuerpo del portero, de la altura de la rodilla a la barbilla o hacia un costado cerca o lejos
de su posición inicial.
Partiendo de la posición inicial, antes descrita, el portero ubicará su cuerpo en dirección
al balón con el objeto de sujetarlo, boquearlo o simplemente desviarlo. En caso de
sujetarlo, deberá asegurarlo llevándolo al pecho protegiéndolo con antebrazos.
En balones dirigidos rumbo al costado del portero, éste tendrá dos posibilidades para
atacar el balón. En primera instancia a balones que son enviados cerca del cuerpo de
manera lateral colocando el cuerpo atrás del balón con el fin de sujetarlo para
posteriormente asegurarlo, llevando éste en dirección al pecho. Si la velocidad a la que
se dirige el balón es superior a la reacción que pueda tener el portero para ubicarse
detrás del balón, la actitud que deberá asumir éste, será la de desplazar sus brazos de
manera lateral y así bloquear o desviar el balón hacia una zona indeterminada y alejarla
de esta manera fuera de la zona de peligro.
Cuando el balón viaje lejos de su posición inicial el portero deberá lanzarse apoyando el
peso del cuerpo sobre la pierna más próxima al balón, misma que le servirá para
impulsarse en dirección a éste, estirándose sin perderle de vista, alargando los brazos y
colocando las palmas de las manos detrás del balón para sujetarlo, bloquearlo o así
desviarlo dependiendo de la velocidad y la altura que el balón viaje, acto seguido al
lanzamiento será observar la técnica de caída en donde primeramente deberá
amortiguarse con cadera, posteriormente con el costado y finalmente con el brazo.
7. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 183
Balones por alto: Considerando la posición inicial, antes descrita, el portero tendrá la
posibilidad de actuar ante balones dirigidos hacia su cuerpo, de la altura de la barbilla a
la máxima extensión de los brazos hacia arriba, sin salto y con salto; en donde las
palmas de la manos se colocarán detrás de la trayectoria de incidencia del balón.
Los dedos se extienden, los pulgares se ubicarán a una distancia próxima, con el objeto
de que en el momento de atacar el balón, dependiendo de la velocidad de acción, el
portero decidirá, desviar, enviando el balón a una zona indeterminada; utilizando
palmas o puños; bloquear, con el objeto de que las palmas puedan amortiguar el balón
eliminando su velocidad; sujetar, tenaceando y atrapando el balón cuando éste se
aproxima a una velocidad propia para quedarse con él.
Ante la situación en donde el portero tenga que saltar para ir en búsqueda del balón
deberá utilizar la técnica antes descrita, pero además la pierna de apoyo con la que se
hace el impulso durante el salto se mantendrá estirada y a su vez, la otra pierna deberá
de flexionarse a nivel cadera y rodilla trasladando la pierna de tal forma que el muslo se
ubique perpendicular a la posición del tronco y haciendo un ángulo de noventa grados
con la base tibial de la pierna, con el objeto de protegerse de la posible acometida del
rival, cuidando que una vez elevada la pierna quede estática, es decir que no se
desplace hacia el frente ante la presencia del adversario ya que si se comete este error
será sancionado por el árbitro de acuerdo al reglamento.
Por otro lado, el portero tendrá que trabajar sobre los balones que viajen hacia su
costado ya sea cerca o lejos. Partiendo de la posición inicial ante balones que viajan
cerca de su posición inicial tendrá que desplazarse lateralmente hacia la derecha o
izquierda; colocándose detrás del balón aplicando la técnica antes descrita (Dirección al
Cuerpo) y así de preferencia desviar, bloquear o sujetar.
Cuando el balón viaja lejos de la posición inicial del portero, éste realizará una estirada,
lanzándose en dirección del balón, apoyando el peso del cuerpo sobre la pierna más
próxima a su trayectoria, estirando los brazos, abriendo las palmas de las manos en
donde los dedos estirados estarán firmes sin llegar a la rigidez en el caso de sujetarlo,
para el efecto de desviarlo en donde la velocidad de acción es alta así como la altura,
ejecutará un lance llamado a contramano, con el objeto de llegar más fácil y
rápidamente al balón.
Esta acción consiste en transportar el brazo opuesto a la trayectoria de incidencia del
balón, por el frente del cuerpo para así buscar desviarlo por encima o hacia un lado de
la portería, utilizando la palma de la mano o el puño según la dirección a donde decida
enviarlo.
(TÉCNICA DE DESPEJE)
DEFINICIÓN: Conjunto de movimientos perfectamente sincronizados, que tienen
por objeto ejecutar lanzamientos con el balón hacia una dirección determinada,
mediante la utilización selectiva de alguna parte del cuerpo. (pie, cabeza, manos), de
acuerdo a las características de la jugada ya sea a balón parado o en movimiento.
8. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 184
1) Despeje a balón parado: En esta acción el portero tendrá dos posibilidades para
ejecutarlo, en un saque de meta o en el cobro de un tiro directo o indirecto.
En donde deberá utilizar la técnica de golpeo del balón, ubicando el pie de apoyo en la
posición correcta de acuerdo a la dirección y a la distancia hacia donde enviará su
despeje, para posteriormente utilizar la superficie de contacto óptima para su
realización.
Despeje a balones en movimiento: Esta acción la analizaremos desde dos
posibilidades de ocurrencia.
La primera será la participación del portero ante una jugada forzada, en donde tendrá
que golpear el balón (pie, cabeza) hacia alguna zona determinada con el objeto de
contraatacar, esta acción dentro y fuera del área penal en donde no tenga la
oportunidad, de acuerdo al reglamento, de utilizar las manos para sujetar.
Si golpea el balón dentro del área penal, será porque éste viene dirigido de un
compañero que ha querido utilizarlo como apoyo o porque el adversario viene próximo
a interceptar el balón. Y fuera del área indistintamente y dependiendo de la altura y
velocidad del balón el portero golpeará ya sea con pie o cabeza e inclusive utilizando
los recursos circunstanciales para golpeo con el objeto de alejar el balón de la zona de
peligro.
La segunda posibilidad que tiene el portero de participar utilizando la técnica de despeje
será posterior a la intercepción del balón, en donde éste se convierte en el primer
atacante de su equipo.
El despeje con la mano se lleva a efecto para salir jugando con mayor precisión así
como para ganar tiempo y sorprender al adversario; cediendo el balón en corto a
mediana distancia o en un pase largo.
La postura mecánica que adoptará, dependerá de la ventaja que éste quiera darle a su
compañero, ya que si decide ceder el balón raso tendrá que flexionar sus rodillas,
bajando ligeramente su centro de gravedad y flexionar hacia el frente el tronco y
enviando el balón a ras del piso, con el brazo, empujándolo de atrás hacia adelante,
situación diferente será la de enviar el balón hacia una distancia lejana, en donde el
peso del cuerpo recaerá sobre el pie de apoyo del lado donde se sujeta el balón, con el
objeto de que sirva para impulsar el tronco hacia el frente, girándolo ligeramente en la
dirección del brazo y por último lanzar. A balones elevados y ante una jugada forzada el
portero tendrá la posibilidad de utilizar los puños para alejar el balón de la zona de
peligro.
En el despeje utilizará los pies y por elevación seguida de una posición inicial que le
permita estar en equilibrio (perfil), el portero adoptará técnicas diversas para ceder el
balón hacia una zona del terreno de juego en búsqueda de desequilibrar buscando a un
compañero.
9. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 185
Para golpear el balón con el pie, teniendo el balón en las manos, el portero lanzará el
balón hacia el pie con que lo golpeará, enviándolo con ambas manos o con una, si nos
ubicamos en el último caso el portero deberá lanzar el balón con la mano contraria al
pie que se utilizará para realizar el despeje, esto ayudará desde el punto de vista
biomecánico a mantener una posición de equilibrio, desplazando, previo al lanzamiento
el tronco hacia atrás, tanto como se quiera enviar el balón, ya sea balones rectilíneos a
media altura o por elevación buscando que el balón llegue al punto deseado, evadiendo
la posible intercepción del rival.
CONCEPTO: Se refiere al grado de eficiencia con que el portero controla y maneja el
balón con las diferentes superficies de contacto permitidas por el reglamento.
CARACTERIZACIÓN PRINCIPIOS ELEMENTOS
METODOLÓGICOS
Practicar y desarrollar acciones en
donde el portero controle y maneje
el balón, mediante la utilización de
los recursos naturales y
circunstanciales con el objeto de
terminar con las ofensivas del rival,
y por otro lado, en el momento de
la reconversión convertirse en el
primer atacante de su equipo.
Perfil
Fildeo
Intercepción
Neutralización
Desdoble
Posición inicial o de arranque
Desplazamientos
multidireccionales
Atacar
Bloqueo, desvío,
sujeción, asegurar
Lanzar - despejar
10. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 186
EL DESPEJE
Concepto: Conjunto de movimientos perfectamente sincronizados que realiza el
portero, con el objeto de ejecutar lanzamientos con el balón hacia alguna dirección
determinada, mediante la utilización de cualquier parte del cuerpo (pie, cabeza, manos),
a balones en movimiento y estáticos.
TEMA CENTRAL
DEL
ENTRENAMIENTO
MECÁNICA
ESPECIALIZADA
APLICACIÓN DINÁMICA EJERCICIOS
Parte interna
DESPEJE A
BALÓN PARADO
• Saque de meta
• Saque directo e
indirecto
PIE
Parte superior o empeine
PIE
Parte Interna
Parte
superior o
empeine
Al ras del piso
A media altura
Bote pronto
CABEZA
Frontal
Parietales
Media altura
Balón por alto
Lanzamientos
izquierdo/
derecho
Media altura
DESPEJE A
BALÓN EN
MOVIMIENTO
• Participación del
portero dentro y fuera
del área penal.
• Situación forzada de
juego.
Cuando el portero recibe
un balón de su compañero
y no puede tomarlo con
las manos.
MANOS
Puños Balones por
alto
11. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 187
TEMA CENTRAL DEL
ENTRENAMIENTO
MECÁNICA
ESPECIALIZADA
ELEMENTOS
METODOLÓGICOS EJERCICIOS
Perfiles Al frente
Lateral
Atrás
POSICIÓN INICIAL O DE
ARRANQUE
Ubicación equidistante en
relación al balón
Ángulos de relación
En dirección al
cuerpo
Con apoyo de la rodilla
Con flexión del tronco y
piernas juntas
Con semiflexión de
piernas y recostado
CONTROL DEL BALÓN A RAS
DEL PISO
En dirección al
Costado
CERCA - con el pie
- desplome
LEJOS - estirada
En dirección al
cuerpo
Balones dirigidos de la
altura de las rodillas a la
altura de la barbilla.CONTROL DEL BALÓN A
MEDIA ALTURA
En dirección al
Costado
CERCA con el pie
desplome
LEJOS estirada
En dirección al
cuerpo
Balones dirigidos de la
barbilla a máxima altura
de los brazos
Balones dirigidos que
sobrepasen la máxima
altura de los brazos, con
salto.
CONTROL DEL BALÓN POR
ALTO
En dirección al
costado
CERCA sujeción
bloqueo, desvío
LEJOS sujeción y desvío
12. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 188
10.5 CONCLUSIONES
Existe una clasificación en cuanto a la metodología de la enseñanza de la
técnica del portero que va orientada hacia la participación del portero dentro de
la táctica a la defensiva y ofensiva. En el trabajo a la defensiva el portero tendrá
que ser estimulado de manera sistemática a partir de primero, conocer la
relación de ángulos en cuanto a su posición inicial se refiere, de acuerdo a la
posición del balón, después conocer los principios que orientan la técnica del
portero y por último las diferentes posibilidades que tiene de participar cuando el
balón se dirige hacia él de acuerdo a su posición inicial tanto a balones a ras de
piso, a media altura y por elevación cerca o lejos.
Utilizando siempre movimientos que simplifiquen tiempo y esfuerzo en los que
sea más importante la capacidad del jugador para decidir sujetar, desviar, o
bloquear el balón dentro del trabajo defensivo y lanzar con ventaja el balón hacia
un compañero con las diferentes partes del cuerpo.
10.6 SUGERENCIAS DIDÁCTICAS
Se recomienda que el conductor dé una breve introducción del concepto del
elemento técnico del portero.
Utilizar recursos didácticos como: carteles, diapositivas, acetatos y videos, este
último para analizar la trascendencia positiva o negativa que tiene la utilización
de las diferentes partes del cuerpo en la utilización de esta técnica.
Realizar dramatizaciones sobre los errores más frecuentes.
Análisis de estudio de casos específicos
13. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 189
10.7 AUTOEVALUACIÓN
INSTRUCCIONES: Lea con atención las siguientes oraciones y elija el inciso que
responda a la pregunta.
1. El grado de eficiencia con que el portero controla el balón con las
diferentes superficies de contacto permisibles por el reglamento, se
refiere al concepto de:
a) La técnica del defensa
b) La técnica del portero
c) La técnica del central
d) Ninguna de las anteriores
( )
2. Los principios que orientan la técnica del portero son:
a) Progresión motora y golpeo de precisión
b) Perfil, fildeo, intercepción, neutralizar, desdoble
c) Achique, bloqueo y sujeción
d) Traslado del balón y salidas largas
( )
3. Consiste en desplazarse multidireccionalmente con el propósito de ir
en búsqueda del balón aéreo sin perder de vista, esto se refiere al
concepto de:
a) Perfil
b) Fildeo
c) Conducción
d) Bloqueo
( )
4. El concepto de salir jugando selectivamente hacia cualquier
dirección, convirtiéndose en el primer jugador a la ofensiva de su
equipo, es el de:
a) Bloqueo
b) Salidas alternativas
c) Desdoble
d) Neutralizar
( )
5. Son dos elementos metodológicos de la enseñanza de la técnica del
portero:
a) Bloqueo, sujeción
b) Sujeción y neutralizar
c) Intercepción y golpeo
d) Ninguna de los anteriores
( )
14. MANUAL PARA EL ENTRENADOR
Fútbol 1 190
6. La clasificación metodológica para la enseñanza de la técnica del
portero con relación a la dirección del balón a partir de su posición inicial
es la siguiente:
a) Al ras piso, media altura y por elevación
b) Por elevación y botando
c) Balones flojos y lentos
d) Ninguna de las anteriores
( )
7. De acuerdo a la posición inicial el portero, tendrá la posibilidad de
reaccionar a balones dirigidos al cuerpo de la siguiente manera:
a) Con apoyo de rodilla
b) Con semiflexión del tronco al frente y semiflexión de rodillas
c) Con flexión del tronco al frente
d) Todas las anteriores
( )
INSTRUCCIONES: Coloque dentro del paréntesis de la derecha una “v” si es
verdadero o una “f” si es falso:
8. El principio del perfil de la técnica del portero hace referencia a la acción de
enviar el balón hacia alguna zona determinada.
9. Todos los balones dirigidos al cuerpo del portero, de la altura de las rodillas a
la barbilla son clasificados dentro del trabajo por elevación.
10. Los movimientos sincronizados utilizados para realizar lanzamientos hacia
alguna dirección determinada recibe el nombre de despeje del portero.
11. La clasificación de la técnica del portero en el despeje está dada a balones
en movimiento y a balón parado.
12. En el entrenamiento de la técnica del portero a balones en movimiento está
determinado por su participación dentro y fuera del área penal.
13. Todas las acciones en las que participa el portero en el trabajo defensivo
requieren de la utilización de las manos.
14. Cuando el portero recibe el balón tiene un tiempo límite para desprenderse
de él, según el reglamento de juego.
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