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2. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
El impacto económico de los trastornos mentales
supone del 3% al 4% del PIB, en EEUU son 147
billones de dólares, más de lo que dedican al
cáncer, al SIDA y a las enfermedades respiratorias.

3. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
En los paises ricos son la principal causa de pobreza,
siendo responsables de más pobreza que la que
produce cualquier enfermedad física.

4. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Entre los adultos en edad de trabajar, estos
problemas son los responsables de tantas bajas y
gastos sociales como todas las enfermedades
físicas juntas.

5. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Aunque es evidente la falta de asistencia a los
trastornos mentales, me sumo a las propuestas de
otros, entre ellos la OMS, que determinan la
prevención como única salida a este problema ya
que se ha podido constatar que la asistencia no
reduce la incidencia.

6. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
La OMS determina que sólo la prevención puede
frenar esta epidemia. En dicha prevención están
implicados educación, empleo, justicia penal,
derechos humanos, vivienda y ambiente.

7. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
La OMS determina que la salud mental y física van
interrelacionadas.
Desde la OMS son factores preventivos de salud
mental y física los siguientes:

8. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
La capacidad para afrontar el estrés, la capacidad
para enfrentar la adversidad, adaptabilidad,
autonomía, estimulación cognitiva temprana,
ejercicio, sentimientos de seguridad, sentimientos
de dominio y control, buena crianza,
alfabetización...

9. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
...apego positivo y lazos afectivos tempranos,
interacción positiva entre padres e hijos,
habilidades de resolución de problemas, conducta
prosocial, autoestima, destrezas vitales, destrezas
sociales y de manejo de conflictos, crecimiento
socioemocional, manejo del estrés y apoyo social
de la familia y amigos.

10. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Exceptuando la alfabetización, los factores de
protección de salud son del terreno de lo psíquico.

11. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Por otro lado sabemos que tras la segunda guerra
mundial se produjo un cambio social.
Desde entonces las enfermedades ya no son
provocadas por un agente externo a nosotros sino
por el estrés.

12. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD

13. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
El estrés es la causa principal en: la artritis,
hipertensión, dolor de cabeza, úlcera, colitis, asma,
arritmia cardíaca, trastornos sexuales, tensión
muscular, trastornos circulatorios, incluso el
cáncer.

14. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
El estrés es una respuesta desadaptada delante de una
situación que hemos evaluado como peligrosa.
En el estrés interviene: el ambiente, la respuesta
física y los pensamientos negativos.

15. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
El ambiente

16. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD

17. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
La respuesta física en la que las pupilas se dilatan, el
oido se agudiza, los músculos se tensan, la
frecuencia cardíaca y respiratoria aumentan y la
sangre es desviada al cerebro y tronco.

18. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Y los pensamientos negativos que son los que
condicionan nuestras emociones y no al revés.
En cualquier caso, creo que no debemos olvidar el
papel fundamental de las emociones y para ello
valgan los estudios de Spitz y Harlow.

19. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Las emociones.

20. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD

21. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
René Spitz (1887-1974)

22. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
René Spitz describió la depresión anaclítica en la que
los niños de 0 a 2 años no lograban un desarrollo ni
físico ni psíquico por falta de afecto, llegando
incluso a morir.

23. René Spitz

24. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Harry Harlow (1905-1981)

25. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Harry Harlow demostró que el apego afectivo en los
primeros meses de vida no tiene una relación
directa con el alimento. Los bebés humanos
también (prefieren) se apegan a una madre que sea
suave y cálida aunque no les de alimento.

27. LA DISTORSIÓN COGNITÍVA Y LA
SALUD
En este curso trataremos las emociones y los
pensamientos que están más vinculados a nuestro
funcionamiento mental que a la realidad y que son
la causa de los trastornos mentales que suponen un
gasto del 3% al 4% del PIB de cualquier país del
primer mundo.

28. LA DISTORSIÓN COGNITÍVA Y LA
SALUD
Dentro de este contexto en el que nos movemos
habitualmente: toda emoción dolorosa de rabia,
miedo o pena lleva detrás un pensamiento erróneo o
negativo causado por el estrés

29. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
De los tres elementos que constituyen el estrés, el
ambiente no lo podemos cambiar muchas veces, pero
cambiando los pensamientos cambiamos la respuesta
física y la emoción dolorosa que la sustenta. Con lo que
logramos un estilo de vida saludable.

30. LA DISTORSIÓN COGNITIVA Y LA
SALUD
Este estilo de vida saludable supone manejar pautas
para detectar y controlar los pensamientos
disfuncionales que sustentan las emociones
dolorosas y en consecuencia disminuir el riesgo de
tener un trastorno psicológico o físico.