Alimentacion complementaria

1. ALIMENTACIÓN EN RECIÉN
NACIDOS Y ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
Sofía Robles
Alejandra Loza
Charla informativa
Centro de Salud San Antonio

2. Lactancia materna exclusiva
Es un tipo de alimentación que
consiste en que el bebé solo reciba
leche materna y ningún otro alimento
sólido o líquido a excepción de
soluciones rehidratantes, vitaminas,
minerales o medicamentos.
La lactancia materna les proporciona a los
bebés todos los nutrientes que necesitan
para crecer y que su sistema inmunológico
se desarrolle plenamente. La OMS y UNICEF
recomiendan que la lecha materna sea el
alimento exclusivo de los bebés recién
nacidos hasta los 6 meses de edad, y que
hasta los 2 años se alimenten con una
combinación de la misma con alimentos
adecuados y nutritivos para su edad
¿Qué es?

3. Además de proporcionar todos los nutrientes y la hidratación necesarios, la lactancia
materna ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales y respiratorias, obesidad, diabetes,
leucemia, alergias, cáncer infantil, hipertensión y colesterol alto
BENEFICIOS

4. ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

5. Es importante en esta etapa tener en cuenta:
1.Continuar con la lactancia materna: por lo menos hasta los dos años de
vida para garantizar un crecimiento y nutrición óptimos.
2.Dar un alimento nuevo a la vez: de esta forma identificarás si tiene alguna
reacción alérgica o le causa algún malestar el nuevo alimento.
3.Probar un alimento diferente cada semana: para dar tiempo al niño o la
niña de que se familiarice con el sabor del nuevo alimento y que lo acepte.
4.No añadir sal ni azúcar: es mejor que le permitas conocer el sabor natural
de los alimentos. Recuerda que si se acostumbran desde etapas tempranas a
sabores intensamente dulces o salados lo seguirán buscando a lo largo de la
vida.
5.No recurrir a papillas industrializadas: estos alimentos contienen altas
cantidades de azúcares añadidos o sal, lo cual deformará su gusto y sus
preferencias alimentarias.
6.Permitir que juegue con la comida: es importante que al comer los bebés
utilicen los cinco sentidos para que aprendan a disfrutar de la comida y para
que conozcan todas las texturas, olores, sabores, colores y ruidos que se
pueden hacer con los diferentes alimentos.

6. Horario de comida a partir de los 6 meses

8. Ejemplos de papillas para alimentación
complementaria
 las papas son una fuente de energía, vitamina B,
vitamina C y minerales
 Contiene un alto contenido de caroteno, vitamina
C y fibra dietética.

9.  Cuida la piel de tu bebé, ayuda al desarrollo de
su vista y vigoriza su cerebro.
 La quinua se encarga de formar anticuerpos para
proteger a los niños de enfermedades.

10.  Ayuda a prevenir enfermedades como el
resfriado, ya que nos aporta vitaminas A, C,
calcio y fibra.
 Alto contenido de hierro y calcio

11.  Las vainitas ayudan con el crecimiento y
desarrollo de los niños.
 Ayuda con la digestión, aumenta sus
defensas y protege sus huesos. 100 %
saludable