La ciber-dependencia es una patología relacionada con el uso excesivo de la tecnología que causa sufrimiento o miedo al estar desconectado. El documento recomienda aprovechar las herramientas tecnológicas pero también desconectarse para disfrutar del tiempo al aire libre y con otras personas, y reconocer cuando el uso de la tecnología se convierte en un problema para poder superarlo.

1. {
Ciber dependencia
Por: Anyi Parra Garnica

2. La ciber-dependencia, es una de las patologías
surgidas en época reciente,
directamente relacionada con el uso de las
tecnologías de la información
y de la comunicación y consiste, en un
sufrimiento o miedo desmedido a estar
‘desconectado’, fuera de línea, sin acceso
a Internet.

3. Aprovecha las TIC y sus herramientas pero
desconéctate para disfrutar del aire libre y de las
personas que te rodean. No sólo te pongas al día con
las noticias y actividades más relevantes en las redes
sociales. Realiza actividades por fuera de la red.

4. Cómo manejar el miedo a perderse algo?
Reconoce que comienzas a tener problemas cuando
te encuentras desconectado. El primer paso para
superar un problema, es reconocer que lo tenemos,
para pasar a analizarlo en su totalidad con la ayuda de
tu familia

5. Puede costarte trabajo guardar la distancia pero
debes hacerlo. Es importante que fijemos el tiempo
que dedicaremos a estar conectados. Divide el tiempo
entre tu vida online y tus actividades alternas

6. Aprende, diviértete y
conoce nuevos mundos
con las TIC. Pero,
desconéctate para
conectarte con la vida,