Este documento presenta una introducción a la técnica de carrera. Define la técnica como el conjunto de movimientos biomecánicos y anatómicos más eficientes para correr. Explica que la técnica óptima depende de factores individuales y que mejorar la técnica puede aumentar la eficacia, economía y seguridad al correr. Finalmente, resume los principios didácticos para enseñar técnica, como enfocarse en errores individuales y usar feedback para corregir de forma progresiva.
Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación incluye composición corporal, condición física y pruebas de flexibilidad. Las necesidades detectadas son bajar de peso, ganar fuerza, mejorar resistencia, equilibrio y movilidad de articulaciones. Los objetivos propuestos son seguir una dieta balanceada para bajar de
Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación incluye composición corporal, condición física y pruebas de flexibilidad. Las necesidades detectadas son bajar de peso, ganar fuerza, mejorar resistencia, equilibrio y movilidad de articulaciones. Los objetivos propuestos son seguir una dieta balanceada para bajar de
Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación inicial muestra las mediciones del cuerpo, condición física y flexibilidad, identificando necesidades como bajar de peso, ganar fuerza, resistencia, equilibrio y movilidad en articulaciones. Se proponen objetivos como una dieta equilibrada para bajar de peso, ejerc
Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación incluye composición corporal, condición física y pruebas de flexibilidad. Las necesidades detectadas son bajar de peso, ganar fuerza, mejorar resistencia, equilibrio y movilidad de articulaciones. Los objetivos propuestos son seguir una dieta balanceada para bajar de
Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación incluye composición corporal, condición física y pruebas de flexibilidad. Las necesidades detectadas son bajar de peso, aumentar fuerza, resistencia, equilibrio y movilidad de articulaciones. Los objetivos propuestos incluyen una dieta equilibrada para bajar de
Este documento presenta una introducción a la técnica de carrera. Define la técnica como el conjunto de movimientos biomecánicos y anatómicos más eficientes para correr. Explica que la técnica óptima depende de factores individuales y que mejorar la técnica puede aumentar la eficacia, economía y seguridad al correr. Finalmente, resume los principios didácticos para enseñar técnica, como enfocarse en errores individuales y usar feedback para corregir de forma progresiva.
Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación incluye composición corporal, condición física y pruebas de flexibilidad. Las necesidades detectadas son bajar de peso, ganar fuerza, mejorar resistencia, equilibrio y movilidad de articulaciones. Los objetivos propuestos son seguir una dieta balanceada para bajar de
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Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación inicial muestra las mediciones del cuerpo, condición física y flexibilidad, identificando necesidades como bajar de peso, ganar fuerza, resistencia, equilibrio y movilidad en articulaciones. Se proponen objetivos como una dieta equilibrada para bajar de peso, ejerc
Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación incluye composición corporal, condición física y pruebas de flexibilidad. Las necesidades detectadas son bajar de peso, ganar fuerza, mejorar resistencia, equilibrio y movilidad de articulaciones. Los objetivos propuestos son seguir una dieta balanceada para bajar de
Este documento presenta los objetivos y evaluación inicial de un proyecto de entrenamiento llamado Prenike. Los objetivos incluyen evaluar el estado físico actual, detectar necesidades y establecer objetivos a corto, medio y largo plazo. La evaluación incluye composición corporal, condición física y pruebas de flexibilidad. Las necesidades detectadas son bajar de peso, aumentar fuerza, resistencia, equilibrio y movilidad de articulaciones. Los objetivos propuestos incluyen una dieta equilibrada para bajar de
Este documento ofrece información sobre el uso de una cinta de correr para el ejercicio. Explica que la cinta es adecuada para personas obesas, ancianas o en rehabilitación, y que permite ajustar la velocidad e inclinación. También describe las funciones de monitoreo del pulso, la distancia, el tiempo y las calorías, y los sistemas de seguridad. Resalta las ventajas de usar la cinta para mejorar la resistencia, quemar grasa y fortalecer los entrenamientos.
El documento describe la anatomía, función y tratamiento de lesiones del ligamento cruzado anterior de la rodilla. El LCA es uno de los cuatro principales ligamentos de la rodilla y conecta el fémur y la tibia para proveer estabilidad rotacional. Las lesiones del LCA son comunes en deportes y pueden requerir cirugía reconstructiva usando injertos para repararlo.
Este documento habla sobre la bicicleta. Describe las partes básicas de una bicicleta como las ruedas, el cuadro, el manillar y el sillín. También explica los diferentes usos de las bicicletas como transporte, trabajo, recreación, carreras y espectáculo. Finalmente, detalla algunos beneficios para la salud del uso de la bicicleta como el ejercicio de los músculos y los huesos y el efecto relajante, además de dar consejos sobre el uso adecuado de la b
Este documento resume los resultados de varias pruebas de composición corporal, condición física y flexibilidad de un individuo. Las pruebas miden su peso, altura, IMC, circunferencias, frecuencia cardíaca en reposo, fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, y amplitud de movimiento de las articulaciones. Los objetivos del individuo incluyen mejorar su flexibilidad, equilibrio, resistencia, velocidad, agilidad y fortalecer su cintura abdominal.
Clase sobre valoración de la Condición Física asociada a la salud en niños y adolescentes impartida en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF, de Madrid
Este documento resume la historia y los aspectos fundamentales de la gimnasia rítmica. Comenzó a desarrollarse en la década de 1950 y fue incluida en los Juegos Olímpicos en 1984. Utiliza implementos como la cuerda, el aro, la pelota y las mazas. Se evalúa la ejecución, el montaje coreográfico, y se penalizan los errores. A lo largo de la historia ha recibido influencias de la danza y el ballet y ha estado rodeada de controversias relacionadas con los problemas de peso de
DeberDiseñan plantillas con sensores que analizan el movimientoMariuxi Salavarria
Las plantillas con sensores miden en tiempo real la aceleración, presión y posición del pie para prevenir lesiones. Analizan el movimiento del pie y proveen datos a fisioterapeutas, médicos y usuarios para mejorar el rendimiento deportivo y corregir problemas como los de la espalda durante el embarazo. El sistema integra todos los sensores y dispositivos en una placa de circuito en la plantilla para monitorear parámetros biométricos.
Entrenamiento del d+¡a domingo 05 02-2012Diego Rojas
El resumen describe el entrenamiento del jueves 5 de febrero de 2012 en el Club Crucero del Norte. La sesión de entrenamiento consistió en 3 partes: una parte inicial de calentamiento, una parte principal enfocada en fuerza y técnica-táctica, y una parte final de estiramiento. La parte principal incluyó 3 estaciones de entrenamiento de fuerza de 7 minutos cada una seguidas de 15 minutos de entrenamiento técnico-táctico con balón.
Este documento describe los aspectos ergonómicos más importantes de la bicicleta de montaña relacionados con la posición del ciclista. Explica que el sillín, el manillar y los pedales son los tres puntos de contacto clave y cómo su colocación afecta la posición y puede causar lesiones. Proporciona detalles sobre cómo ajustar correctamente la altura, nivelación y retroceso del sillín para lograr una posición eficiente y segura. También cubre cómo ajustar la altura y distancia del manillar en función de la longitud
Proyecto de Educación Vial sobre el Uso correcto de la bicicleta como transporteCarol Papaleo
Este proyecto educativo tiene como objetivo enseñar a los alumnos de primaria el uso correcto y seguro de la bicicleta. A través de charlas, videos e imágenes, los estudiantes aprenderán sobre las partes de la bicicleta, la importancia del uso de casco, y los pasos para aprender a montar en bicicleta de forma segura. El proyecto también busca crear conciencia sobre el respeto de las normas de tránsito y los beneficios del uso de la bicicleta para la salud y el medio
El footing es considerado el primer deporte urbano y significa correr a pie. Es una actividad ideal para quienes no pueden ir al gimnasio o tienen horarios complicados. Se puede practicar en cualquier lugar de forma suave y progresiva. Tiene importantes beneficios para la salud como desarrollar la respiración, tonificar los músculos y mejorar la circulación. Se practica en parques, con amigos y en la nieve. Aporta beneficios como disfrutar del aire fresco y tener un sentido de realización personal.
Michael Phelps, Serena Williams y Lionel Messi son considerados algunos de los mejores deportistas del mundo. Con múltiples medallas olímpicas y mundiales, estos atletas han alcanzado el éxito a nivel internacional en natación, tenis y fútbol respectivamente. Las fotos muestran a estos tres deportistas celebrando sus logros deportivos.
El documento describe los conceptos básicos de la goniometría y su importancia para la evaluación en fisioterapia. Explica que la goniometría es la medición de ángulos articulares usando un goniómetro, el cual puede ser de plástico o metal. Además, detalla cómo medir los ángulos de las articulaciones de las extremidades inferiores y provee enlaces a videos instructivos.
Este documento presenta una visión integral del entrenamiento de natación en triatlón, enfocándose en la fuerza, técnica y resistencia. Propone que la fuerza es fundamental y debe ser el centro del entrenamiento, mientras que la técnica también es crucial para el rendimiento. Incluye recomendaciones sobre cómo entrenar la posición del cuerpo, eficacia de la brazada, y coordinación a través de ejercicios funcionales y de fuerza. También discute el balance entre volumen e intensidad de entrenamiento para prevenir lesiones.
Correr diariamente puede tener consecuencias negativas para la salud si no se hace de forma moderada. Correr más de tres veces por semana o sobrecargar las articulaciones al no darles tiempo a recuperarse entre sesiones puede provocar lesiones como desgaste del cartílago o artrosis prematura. Expertos recomiendan adaptar la frecuencia, intensidad y tipo de terreno a cada persona, y evitar la obsesión por correr a diario que está surgiendo entre algunos corredores aficionados.
La Orientación de Precisión es una disciplina de orientación abierta a todos los participantes independientemente de su edad, sexo o capacidad física. Los competidores recorren un trayecto siguiendo pistas y caminos mientras resuelven problemas de orientación en cada control utilizando un mapa y brújula. Deben identificar cuál de varias balizas en cada control corresponde a la descripción proporcionada, registrando su elección. El objetivo es completar el recorrido en el tiempo límite acertando el mayor número de controles posible.
Este documento describe un exoesqueleto llamado eLEGS que permite a pacientes con enfermedades motrices estar de pie y caminar con muletas o un andador. Fue desarrollado por Ekso Bionics y beneficia a usuarios con dificultades motrices al ayudarlos a recuperar la habilidad de caminar de manera natural. Sin embargo, tiene algunas desventajas como su alto costo y peso máximo limitado. El documento también explica brevemente cómo funciona el dispositivo a través de sensores y su aplicación en hospitales.
El estudio biomecánico de la pisada implica una evaluación minuciosa de 30-45 minutos que incluye videocaptación, plataformas de presiones, y escaneo de la huella plantar. Esto permite analizar la postura, alineación articular, y mecánica de la pisada para determinar cualquier alteración y recomendar un tratamiento personalizado como una plantilla deportiva. El estudio también considera factores como dismetrias y desviaciones de columna.
Textil cd tarea6_pintomartinez - informelupintomar
Este documento analiza las posturas adoptadas al montar en bicicleta. Identifica 5 puntos críticos de la actividad como agarrar el manubrio, subir a la bicicleta, andar, frenar y bajar de la bicicleta. Examina los ángulos de las articulaciones y la demanda física en cada punto. También analiza factores como la altura del asiento y el ángulo de las rodillas al pedalear para lograr una posición cómoda y eficiente que evite lesiones. Concluye que es importante evitar posic
Este documento ofrece información sobre el uso de una cinta de correr para el ejercicio. Explica que la cinta es adecuada para personas obesas, ancianas o en rehabilitación, y que permite ajustar la velocidad e inclinación. También describe las funciones de monitoreo del pulso, la distancia, el tiempo y las calorías, y los sistemas de seguridad. Resalta las ventajas de usar la cinta para mejorar la resistencia, quemar grasa y fortalecer los entrenamientos.
El documento describe la anatomía, función y tratamiento de lesiones del ligamento cruzado anterior de la rodilla. El LCA es uno de los cuatro principales ligamentos de la rodilla y conecta el fémur y la tibia para proveer estabilidad rotacional. Las lesiones del LCA son comunes en deportes y pueden requerir cirugía reconstructiva usando injertos para repararlo.
Este documento habla sobre la bicicleta. Describe las partes básicas de una bicicleta como las ruedas, el cuadro, el manillar y el sillín. También explica los diferentes usos de las bicicletas como transporte, trabajo, recreación, carreras y espectáculo. Finalmente, detalla algunos beneficios para la salud del uso de la bicicleta como el ejercicio de los músculos y los huesos y el efecto relajante, además de dar consejos sobre el uso adecuado de la b
Este documento resume los resultados de varias pruebas de composición corporal, condición física y flexibilidad de un individuo. Las pruebas miden su peso, altura, IMC, circunferencias, frecuencia cardíaca en reposo, fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, y amplitud de movimiento de las articulaciones. Los objetivos del individuo incluyen mejorar su flexibilidad, equilibrio, resistencia, velocidad, agilidad y fortalecer su cintura abdominal.
Clase sobre valoración de la Condición Física asociada a la salud en niños y adolescentes impartida en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF, de Madrid
Este documento resume la historia y los aspectos fundamentales de la gimnasia rítmica. Comenzó a desarrollarse en la década de 1950 y fue incluida en los Juegos Olímpicos en 1984. Utiliza implementos como la cuerda, el aro, la pelota y las mazas. Se evalúa la ejecución, el montaje coreográfico, y se penalizan los errores. A lo largo de la historia ha recibido influencias de la danza y el ballet y ha estado rodeada de controversias relacionadas con los problemas de peso de
DeberDiseñan plantillas con sensores que analizan el movimientoMariuxi Salavarria
Las plantillas con sensores miden en tiempo real la aceleración, presión y posición del pie para prevenir lesiones. Analizan el movimiento del pie y proveen datos a fisioterapeutas, médicos y usuarios para mejorar el rendimiento deportivo y corregir problemas como los de la espalda durante el embarazo. El sistema integra todos los sensores y dispositivos en una placa de circuito en la plantilla para monitorear parámetros biométricos.
Entrenamiento del d+¡a domingo 05 02-2012Diego Rojas
El resumen describe el entrenamiento del jueves 5 de febrero de 2012 en el Club Crucero del Norte. La sesión de entrenamiento consistió en 3 partes: una parte inicial de calentamiento, una parte principal enfocada en fuerza y técnica-táctica, y una parte final de estiramiento. La parte principal incluyó 3 estaciones de entrenamiento de fuerza de 7 minutos cada una seguidas de 15 minutos de entrenamiento técnico-táctico con balón.
Este documento describe los aspectos ergonómicos más importantes de la bicicleta de montaña relacionados con la posición del ciclista. Explica que el sillín, el manillar y los pedales son los tres puntos de contacto clave y cómo su colocación afecta la posición y puede causar lesiones. Proporciona detalles sobre cómo ajustar correctamente la altura, nivelación y retroceso del sillín para lograr una posición eficiente y segura. También cubre cómo ajustar la altura y distancia del manillar en función de la longitud
Proyecto de Educación Vial sobre el Uso correcto de la bicicleta como transporteCarol Papaleo
Este proyecto educativo tiene como objetivo enseñar a los alumnos de primaria el uso correcto y seguro de la bicicleta. A través de charlas, videos e imágenes, los estudiantes aprenderán sobre las partes de la bicicleta, la importancia del uso de casco, y los pasos para aprender a montar en bicicleta de forma segura. El proyecto también busca crear conciencia sobre el respeto de las normas de tránsito y los beneficios del uso de la bicicleta para la salud y el medio
El footing es considerado el primer deporte urbano y significa correr a pie. Es una actividad ideal para quienes no pueden ir al gimnasio o tienen horarios complicados. Se puede practicar en cualquier lugar de forma suave y progresiva. Tiene importantes beneficios para la salud como desarrollar la respiración, tonificar los músculos y mejorar la circulación. Se practica en parques, con amigos y en la nieve. Aporta beneficios como disfrutar del aire fresco y tener un sentido de realización personal.
Michael Phelps, Serena Williams y Lionel Messi son considerados algunos de los mejores deportistas del mundo. Con múltiples medallas olímpicas y mundiales, estos atletas han alcanzado el éxito a nivel internacional en natación, tenis y fútbol respectivamente. Las fotos muestran a estos tres deportistas celebrando sus logros deportivos.
El documento describe los conceptos básicos de la goniometría y su importancia para la evaluación en fisioterapia. Explica que la goniometría es la medición de ángulos articulares usando un goniómetro, el cual puede ser de plástico o metal. Además, detalla cómo medir los ángulos de las articulaciones de las extremidades inferiores y provee enlaces a videos instructivos.
Este documento presenta una visión integral del entrenamiento de natación en triatlón, enfocándose en la fuerza, técnica y resistencia. Propone que la fuerza es fundamental y debe ser el centro del entrenamiento, mientras que la técnica también es crucial para el rendimiento. Incluye recomendaciones sobre cómo entrenar la posición del cuerpo, eficacia de la brazada, y coordinación a través de ejercicios funcionales y de fuerza. También discute el balance entre volumen e intensidad de entrenamiento para prevenir lesiones.
Correr diariamente puede tener consecuencias negativas para la salud si no se hace de forma moderada. Correr más de tres veces por semana o sobrecargar las articulaciones al no darles tiempo a recuperarse entre sesiones puede provocar lesiones como desgaste del cartílago o artrosis prematura. Expertos recomiendan adaptar la frecuencia, intensidad y tipo de terreno a cada persona, y evitar la obsesión por correr a diario que está surgiendo entre algunos corredores aficionados.
La Orientación de Precisión es una disciplina de orientación abierta a todos los participantes independientemente de su edad, sexo o capacidad física. Los competidores recorren un trayecto siguiendo pistas y caminos mientras resuelven problemas de orientación en cada control utilizando un mapa y brújula. Deben identificar cuál de varias balizas en cada control corresponde a la descripción proporcionada, registrando su elección. El objetivo es completar el recorrido en el tiempo límite acertando el mayor número de controles posible.
Este documento describe un exoesqueleto llamado eLEGS que permite a pacientes con enfermedades motrices estar de pie y caminar con muletas o un andador. Fue desarrollado por Ekso Bionics y beneficia a usuarios con dificultades motrices al ayudarlos a recuperar la habilidad de caminar de manera natural. Sin embargo, tiene algunas desventajas como su alto costo y peso máximo limitado. El documento también explica brevemente cómo funciona el dispositivo a través de sensores y su aplicación en hospitales.
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Este documento revisa el concepto de cadencia en el ciclismo indoor. Se ha demostrado que las cadencias más bajas entre 60-90 rpm son más eficientes y seguras, mientras que las cadencias superiores a 100 rpm son ineficientes y aumentan el riesgo de lesiones. Los instructores deben seleccionar cadencias adecuadas para cada practicante en función de su edad, condición física y nivel de experiencia.
Este documento resume la evolución del concepto de cadencia en el ciclismo indoor. Inicialmente se recomendaban cadencias muy altas, pero estudios recientes muestran que cadencias más bajas entre 75-100 rpm son más seguras y efectivas, dependiendo también de factores como la edad y condición física del ciclista. Pedalear más despacio reduce la tensión en las articulaciones y mejora la eficiencia, mientras que cadencias altas aumentan el riesgo de lesiones.
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Este manual presenta información sobre cicloturismo de forma segura y agradable. Explica la importancia del vestuario y equipo adecuados para el ciclista, así como el mantenimiento básico de la bicicleta. Detalla los diferentes tipos de bicicleta, sus componentes y la geometría óptima. Proporciona consejos sobre la elección del tamaño correcto, la técnica de pedaleo, habilidades para manejar la bicicleta de forma segura y recomendaciones para la salud y primeros auxilios del ciclista
Cómo preparar un Trail - Charla Marxa Entreparets, Villafranca del Cid 27/09/14Vicente Úbeda
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Este documento presenta cuatro artículos relacionados con la biomecánica deportiva. El primer artículo provee una introducción a la biomecánica deportiva, incluyendo definiciones y fórmulas clave. El segundo artículo discute nuevos enfoques en el entendimiento de la variabilidad del movimiento humano y propone un modelo para la evaluación de gestos deportivos. El tercer artículo examina temas actuales en el análisis del movimiento como la calibración de cámaras y marcos de referencia. El cuarto artículo revisa
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Este documento presenta un libro sobre biomecánica deportiva y control del entrenamiento. El libro contiene cuatro artículos relacionados con biomecánica deportiva escritos por expertos en el tema. El primer artículo provee una introducción a la biomecánica deportiva, incluyendo definiciones y fórmulas clave. El segundo artículo analiza la variabilidad en los gestos deportivos y propuestas para su evaluación. El tercer artículo examina temas actuales en el análisis del movimiento como la calibración de cámar
Analisisde la marcha instrumentos-doc.xxiii-junio12 (1)Jose Valencia
Este documento resume un artículo sobre el análisis de la marcha en niños. Explica que el análisis de la marcha es fundamental para identificar alteraciones y guiar el diagnóstico y tratamiento de fisioterapeutas pediátricos. Describe los sistemas de análisis visual y computarizado de la marcha, incluyendo los datos cinemáticos y cinéticos que proporcionan. También explica los componentes clave de un laboratorio de análisis de la marcha.
El documento resume los retos que enfrentan los pacientes con amputación de miembros inferiores, incluyendo su imagen corporal, capacidad para caminar y participación social. Describe las fases del ciclo de la marcha y métodos para evaluar la marcha, como videograbación, ergoespirometría y análisis de movimiento en laboratorio. Presenta dos casos de pacientes con amputación donde se utilizaron estas técnicas para mejorar su marcha y capacidad física a través de un nuevo diseño protésico o al analizar parámetros como
El documento describe las diferencias en la biomecánica del paso de sedente a bípedo entre sujetos sanos y con hemiplejía post ACV. En sujetos con hemiplejía hay disminución de la coordinación y amplitud de movimiento de caderas y rodillas, desviación del centro de masa hacia el lado sano, menor actividad muscular, mayor tiempo para completar el movimiento y mayor riesgo de caídas. El documento también analiza las fases y activación muscular de la marcha humana.
Este documento habla sobre la ergonomía de la bicicleta de montaña y cómo ajustar correctamente tres componentes clave (sillín, manillar y pedales) para adoptar una posición cómoda y evitar lesiones. Explica cómo calcular la altura correcta del sillín, nivelarlo e inclinarlo levemente hacia atrás, y cómo configurar también la altura y distancia del manillar en función de la longitud del ciclista. Finalmente, comenta la importancia de alinear los pedales con el pie.
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El documento discute la mecánica de la locomoción humana y factores importantes para considerar en el diseño de calzado. Explica que caminar involucra interacciones complejas entre fuerzas musculares y externas. Se divide el paso en dos fases: apoyo y balanceo. También analiza los movimientos y fuerzas involucrados, como la gravedad y los músculos. Finalmente, destaca dos momentos críticos donde es posible resbalar y cómo el diseño del calzado puede prevenir accidentes.
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1. Claves De Estudio Biomecanico Para El Ciclismo
El servicio de Biomecanica aplicada al Ciclismo del Centro de Salud Deporte y Desempeno del
Instituto Vida Sana, permite tanto al apasionado como al contendiente conocer cual es la situacion
mas correcta y eficiente sobre la bici. La bicicleta es una maquina de medidas fijas y las piernas del
corredor no siempre y en toda circunstancia son simetricas, en un ejercicio repetitivo infinidad de
factores pueden influir a la hora de tener molestias como las producidas por mal posicionamiento de
las calas, altura de sillin y manillar una mala eleccion de la talla del cuadro.
Por otra parte , en el ciclismo de ocio , si los ciclistas estan suficientemente capacitados para hacer
frente a colinas , terrenos cuesta arriba frecuentemente causan malestar debido a las distintas
cargas mecanicas sobre la columna vertebral En consecuencia , muchos corredores de ocio tienden
a eludir las cuestas.
Esta informacion se trasmite a un programa informatico que la convierte en unas imagenes que
dejan ver cuales son los puntos de maxima presion tanto al permanecer quieto como al pasear y las
posibles alteraciones de la marcha; por poner un ejemplo, si el paciente carga mas sobre un pie que
sobre el otro, si tiende a volcar el pie hacia dentro hacia fuera con cada pisada.
Se registran todas y cada una de las fases de la pisada, el apoyo del talon, el del medio pie, el apoyo
del pie completo, el despegue del talon y el despegue del resto del pie, valorando consejos
adicionales las presiones ejercidas y la duracion de estas en cada fase de la pisada.
2. En relacion a la biomecanica en el ciclismo moderno, recientemente esta muy de moda eso de
hacerse un chequeo biomecanico por ciertas empresas universidades que pululan por el ancho
mundo. Siempre y en toda circunstancia se ha dicho que debe ser la bici quien se adapte al corredor
y no al reves.
Ahora le tocaba el turno a Yeyo que habia preparado la bici en el rodillo y ajustados los sensores
para hacer un analisis y estudio de la pedalada. Un estudio biomecanico ciclismo es una intervencion
en dos ambitos: la bicicleta del corredor y sus movimientos.