Este documento ofrece información sobre el uso de una cinta de correr para el ejercicio. Explica que la cinta es adecuada para personas obesas, ancianas o en rehabilitación, y que permite ajustar la velocidad e inclinación. También describe las funciones de monitoreo del pulso, la distancia, el tiempo y las calorías, y los sistemas de seguridad. Resalta las ventajas de usar la cinta para mejorar la resistencia, quemar grasa y fortalecer los entrenamientos.

1. 10 Minutos En La Cinta De Correr
La caminata lenta es capaz para obesos, ancianos y para quien debe realizar un programa de
rehabilitacion y deambulacion en terapia fisica a causa de un incidente, un infortunio una
intervencion quirurgica a los huesos, articulaciones y ligamentos. Conecte Dual Kit T en el puerto
USB del monitor de la maquina y ya estara listo para disfrutar de las Apps concretas de
entrenamiento del universo i.Concept. Permite efectuar variaciones de 0,1 Km/h en la velocidad a
fin de que puedas correr caminar segun tus gustos. Deja acrecentar la inclinacion en pequenos
intervalos para que consigas los mejores resultados segun tus necesidades. Controlar el pulso es
importante para la salud, mas tambien para asegurar un adiestramiento eficaz, ya que para sacar el
maximo partido a los adiestramientos es preciso que las pulsaciones se mantengan en la frecuencia
conveniente para el deportista. Maximo confort y minimo impacto articular con los seis elastomeros
que tiene esta cinta.
Controla tu velocidad, inclinacion, pulsaciones, calorias, la distancia recorrida y el tiempo de
entrenamiento en la enorme pantalla motivacional. Sientete protegido merced a la pinza de
seguridad y tambien la cinta que detendra la maquina de forma inmediata cuando tires de ella.
Con i.Concept va a poder gozar de entrenamientos personalizados y cien por cien
motivacionales, con aplicaciones concretas para maquinas de fitness.
A proposito, FitnessDigital es el mejor portal que podreis hallar en Internet del sector de maquinas
de fitness, la atencion de su personal telefonico de Vitoria y el servicio de entrega es de inscribe de
honor, son muy buenos y como podreis comprobar no vais a localizar mejores costes en ningun otro
lugar. Al enviar tu puja, te comprometes a adquirir este articulo al vendedor si eres el pujador
ganador.
Los puntos de apoyo de goma evitan posibles danos en superficies fragiles causadas por el peso que
este aparato deportivo ejerce encima de ellas y al tiempo impide la generacion de molestos ruidos a
lo largo del entrenamiento. Como base de adiestramiento dispone de una cinta de correr mecanica e
inclinada con superficie antideslizante cuya resistencia puede ajustarse a diferentes niveles,
conforme preferencia.
Merced a su maxima velocidad (dieciocho km/h) y la superficie de carrera extra larga, es ideal para
aquellos que adiestran andando mas les agrada acabar el adiestramiento haciendo un pequeno
sprint. Una este sitio de las peculiaridades que le dan un mayor valor anadido a esta cinta de correr
de BH Fitness es la integracion del la tecnologia i.Concept, ideal para realizar unos adiestramientos
renovadores y motivacionales a traves del movil tablet tal y como si fuera el monitor tactil de

2. exactamente la misma cinta.
Los usuarios han remarcado que si se es un amante del running se tiene pensando entrenar duro,
esta cinta de correr puede ser una buena aliada para llegar a cumplir los objetivos de tonificacion,
quema de grasa incluso reforzar los entrenamientos para competiciones. Ademas de esto, asimismo
han mencionado que debido a sus diferentes sistemas de optimizacion de energia y las medidas
tomadas para exender la vida de la maquina, les han desenlace claves para resolverse a hacerse con
ella. Ademas se incluye una banda de pecho Polar para obtener los resultados mucho mas precisos.
Los usuarios han comentado muy positivamente de los sistemas Dual Kit y i.Concept, como una
aportacion que les ha ayudado a no perder el interes a lo largo del adiestramiento y les ha dado la
opcion de poder efectuar otras tareas visita la web sencillas mientras realizaban el ejercicio en
ciertos momentos de menor intensidad, sin por ello dejar de adiestrar distraerse. Bicis estaticas: es
en frente de las bicis estaticas donde se hacen mas evidentes los beneficios del Concept2 y las faltas
del ejercicio de caminar en bicicleta.
Empezar de forma facil: hacer 5 minutos caminando con paso lento y despues 10 minutos con un

3. paso mas veloz ya antes de agregar la primer colina, sea, ya antes de aumentar el grado de
inclinacion de la cinta de caminar. Alternar, cinco minutos de plano inclinado, con 5 minutos de
plano horizontal: reiterar la serie hasta sentirse listo para avanzar con los ejercicios. Caminar con
paso lento con el plano horizontal por 5 minutos hasta el final de la sesion para relajar gradualmente
los musculos.
Previo calentamiento de quince minutos suaves en liso, en un comienzo, centrate en subir poco a
poco al trote pero sin descanso. Adiestrar trail en cinta de correr puede ser un pecado porque es
todo lo opuesto a gozar de la naturaleza y del aire libre pero hay quien no puede permitirse adiestrar
cuando quiere y donde quiere. Si bien autentica ventaja de adiestrar en cinta es que puedes
adiestrar un ritmo incesante en una subida larga incesante. Asi, desarrollaras tu capacidad de
resistencia aerobica en esfuerzos prolongados y podras tener una base solida para calcular como va
a ser tu ritmo de subida comodo para carreras de larga distancia.
Con un tanto de experiencia y conocimientos en biomecanica del running y simplemente con contar
con de un movil que grabe a ralenti se pueden conseguir imagenes de las distintas fases del apoyo
del pie donde en un siguiente visionado poder orientar al usuario sobre las correcciones tecnicas
necesarias y valorar las posibilidades que debe ofrecer el calzado de running segun el usuari@. Util
para el trabajo de la tecnica de carrera , para progresar el braceo, adiestrar con una situacion mas
erguida del torax y lograr correr a una frecuencia de zancada superior a 180 p.m. Acostumbra a
recomendarse realizar una pequena prueba que consiste en correr a nuestro ritmo durante el tiempo
que podamos.