El documento ofrece consejos para tener una vejez satisfactoria. Sugiera mantenerse activo con nuevos hobbies, viajes o voluntariado. También recomienda adaptarse a la propia situación, tener una buena autoestima y contar con el apoyo de la familia y redes sociales.

1. UNA VEJEZ SATISFACTORIA

2. LA VEJEZ NO ES ENFERMEDAD
● La vejez no tiene porque
suponer estar enfermo.
Si hemos llevado una
vida saludable, podemos
tener una vejez
saludable
● En cualquier caso, es
importante que la
persona adapte sus
hábitos a las
enfermedades crónicas
que puedan tener

3. MANTENERSE ACTIVOS
● Una de las claves para
una vejez feliz es ocupar
el tiempo libre de una
manera constructiva y
seguir sintiéndose útil
● Tras la jubilación, puede
ser buena idea: viajar,
nuevos hobbies, hacer
un voluntariado o
estudiar..

4. ADAPTARSE A SU SITUACIÓN
● Como en cualquier otra
etapa de la vida, la clave
de la felicidad está en
adaptarte a tus
posibilidades
● No es bueno negar el
hecho de la vejez, pero
aun es peor el sentirse
desesperado y sentirse
inútil

5. AUTOESTIMA
● Igual que en
cualquier etapa de la
vida, no podemos ser
felices sin una buena
autoestima
● Autoestima significa
estar a gusto con uno
mismo, contento con
lo que eres

6. FAMILIA
● El apoyo de la familia
será súmamente
importante en esta
etapa de la vida
● Es especialmente
gratificante la relación
entre ancianos y
nietos. Para ambas
partes

7. REDES SOCIALES
● Es importante
mantener las redes
sociales existentes y
crear nuevas
● Existen recursos que
colaboran mucho en
esto, como los
hogares del
pensionista o los
CEAM