Este documento describe un programa de coaching llamado "Halterofilia Emocional" que ayuda a las personas a reencontrarse a sí mismas, reforzar su autoestima y desarrollar estrategias para mejorar su calidad de vida. El programa utiliza técnicas como coaching integral, programación neurolingüística e inteligencia emocional a lo largo de varios módulos para ayudar a los participantes a reconstruir su identidad de manera positiva y crear un plan de acción.

1. Ernesto Toloza D.
Arcliqtekt
www.cliq.ee
ernesto@cliq.ee
09 / 7377-3833
Halterofilia Emocional
“Nadie puede volver atrás y comenzar algo nuevo, pero
cualquiera puede comenzar hoy y crear un nuevo futuro.
Descripción del Programa
Es un programa de Life Coaching en el que las personas se reencuentran los recursos
propios de su identidad, re-plantean la percepción que tienen de sí mismos poniendo en
valor sus virtudes y re-encuadrando sus defectos de manera positiva, incrementando su
autoestima y autoimagen, provocando un sentido de amor propio que promueve el
cuidado del ser valioso que son.
Objetivo General
Al finalizar el curso los participantes habrán encontrado sentido y propósito de lo que son
y de lo que hacen, dándoles un lugar importante en su entorno y desarrollando estrategias
de autocuidado mediante la puesta en acción de sus recursos personales.
Objetivos específicos
Reencontrarse consigo mismos y su misión de vida
Construir una imagen de sí mismo positiva y empoderadora
Desarrollar estrategias para el incremento de su calidad de vida
Generar urgencia en la toma de acción para la superación de hábitos nocivos
Activar un plan de acción para mejorar su relación consigo mismos y con los demás
Metodología
Coaching Integral
Desenvolvimiento de recursos personales y mecanismos para el logro de objetivos.
Programación Neurolingüística
Desarrollo de redes neuronales específicas mediante el lenguaje interno y externo.
Inteligencia Emocional
Gestión y regulación de emociones y acceso a estados de motivación positivos.
Cuerpo sano es reflejo de una mente sana

2. Ernesto Toloza D.
Arcliqtekt
www.cliq.ee
ernesto@cliq.ee
09 / 7377-3833
Programa
Módulo Descripción Contenidos
Cuenta-cuentos
Actividades personales mediante las
cuales hacen una reconstrucción de su
vida mediante marcación de hitos
relevantes, positivos y negativos que han
contribuido al desarrollo de la imagen
que tienen de sí mismos
Proceso de desarrollo de
identidad
Flote de la estructura
profunda del
pensamiento a la
estructura de superficie
Rompecabezas Vital
Cartografiado del estado de satisfacción
del participante en las 8 dimensiones
principales de la experiencia (familia,
trabajo, educación, entre otros)
Rueda de la vida PNL
Constelaciones
Actividades de role playing mediante las
cuales los participantes vivencían
situaciones no resueltas y que afectan
negativamente en su desenvolvimiento
en diversas áreas de su vida, generando
conciencia de sus orígenes y re-
encuadrándolas positivamente
Brote de emociones
reprimidas
Re-interpretación
positiva de experiencias
negativas
Estaciones en el
viaje
Trabajo colaborativo en el que los
participantes desarrollan estrategias de
activación de sus recursos positivos y su
concreción en situaciones concretas de su
vida.
Niveles Neurológicos
Carta de sueños
Creación de un plan de acción a corto
mediano y largo plazo para el desarrollo e
incremento de su estado de satisfacción
de la rueda de la vida
Plan de acción a corto
plazo
Plan de acción a medio
plazo
Plan de acción a largo
plazo
Estiramientos
Puesta en escena de el antes y el después
de la persona, mediante recursos de
teatro y música que anclen
motivacionalmente y generan un estado
de aceptación individual y colectiva
Polaridades
Cunas de rencaer
Evaluación
1. Se evaluará que la carta de sueños esté completa al 100%
2. Ensayo de una plana con respecto a la profundidad de la experiencia y el cambio
provocado en la imagen de si mismo(a)

3. Ernesto Toloza D.
Arcliqtekt
www.cliq.ee
ernesto@cliq.ee
09 / 7377-3833
Medios didácticos
Presentación audiovisual mediante proyección de data
Pizarra interactiva
Cámara de registro proyección
Sistema de votación en tiempo real
Tablet interactiva con visualización en pantalla
Porta tarjeta identifiación (con alfiler de gancho que tengan sus nombres a la vista)
Resma de papel hilado 6 (70x110)
Post it de colores 5x4 cm (1.5 pack por persona)
Autoadhesivos de colores
Lápices pasta
Masking tape
Material didáctico para participantes
Se entregará pendrive corporativo con los contenidos y herramientas interactivas
Infraestructura y equipamiento
Sala o salón de clases
Sillas sin tablero
Notebook
Proyector data
Equipo de sonido conectado notebook
¿Preguntas?
ernesto@cliq.ee
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