es un programa para favorecer la felicidad en los estudiantes

1. PROGRAMA “AULAS FELICES”
PSICOLOGÍA POSITIVA APLICADA A LA EDUCACIÓN
Consiste en sentar las bases de una
ciencia de la felicidad. De ahí que sus
aportaciones puedan favorecer el objetivo
esencial de todo educador: capacitar a los
niños y jóvenes para desplegar al máximo
sus aspectos positivos –sus fortalezas
personales– y potenciar su bienestar
presente y futuro.

2. ¿QUE ES PROGRAMA DE AULAS FELICES?
 PROGRAMA EDUCATIVO BASADO EN LA
PSICOLOGIA POSITIVA.
 DIRIGIDO ALUMNOS DE EDUCACION INFANTIL,
PRIMARIA, Y SECUNDARIA.
 PROGRAMA QUE DISEÑA TECNICA DE ESTUDIO.
 CUENTA CON ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS.

3. CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE ESTE PROGRAMA
EDUCATIVO
 Un modelo integrador que permita potenciar el
desarrollo personal y social del alumnado
 –Que unifique y estructure el trabajo que, se está
desarrollando en las escuelas en torno a la Acción
Tutorial, la Educación en Valores y las
Competencias Básicas relacionadas con el
desarrollo personal, social, y aprender a aprender.
 –Que tome como núcleo central el desarrollo de
dos conceptos de especial relevancia dentro de la
Psicología Positiva: la atención plena y la
educación de las 24 fortalezas personales
(Peterson y Seligman, 2004).

4. LOS TRES COMPONENTES DEL
PROGRAMA “AULAS FELICES”
1) incrementar las emociones positivas (potenciar la
atención a los eventos positivos en la vida, la
gratitud, la “atención plena” y el “saboreo”, y el
entrenamiento en resiliencia);
2) ayudar a los alumnos a identificar sus fortalezas
características y usarlas más en su vida diaria.
3) potenciar el significado y el propósito en la vida,
reflexionando acerca de las actividades y
experiencias que dotan de sentido a sus vidas

5. ¿QUÉ ES LA ATENCIÓN PLENA Y BENEFICIOS?
 La atención plena es un estilo de vida basado en la
consciencia y la calma, que nos permite vivir
íntegramente en el momento presente.
BENEFICIOS
Aumentar la concentración.
 Reducir automatismos.
 Lograr un mejor control de pensamientos, emociones y
conductas.
 Disfrutar más del momento presente.
 Efectos físicos saludables: relajación, mejora de la
respiración, regulación de la presión arterial,
potenciación del sistema inmunitario...
 Cambios positivos a nivel neurobiológico

6. ACTIVIDAD:RESPIRANDO AL
COMIENZO DE LA CLASE.
 Nivel: Educación Primaria y Secundaria.
 Objetivos: Crear un clima de trabajo en el aula y favorecer la concentración del
alumnado.
 Desarrollo: Previamente a la realización de este ejercicio, es necesario haber
explicado a los alumnos cómo practicar la meditación basada en la respiración
(podemos aprovechar para ello el comienzo de alguna de nuestras clases con ellos, o
bien el horario de tutoría). Una vez que ya están iniciados en la técnica, se puede
utilizar cualquiera de los ejercicios ya explicados en este capítulo: simplemente
respirar, observando la respiración diafragmática; respirar concentrándonos en las
sensaciones de frío y calor en la nariz; respiración contando un número en cada
inspiración; y respiración combinando frases o palabras clave.
 Tiempo: Entre 2 y 5 minutos pueden ser suficientes, cuando los alumnos ya
conocen estas técnicas.
 Observaciones: Este ejercicio resulta muy útil al comienzo de la mañana, o bien
tras un cambio de clase y comienzo de otra. De Pagès y Reñé (2008) han trabajado
esta y otras técnicas con alumnos de Secundaria, y en la obra citada exponen
sugerencias muy interesantes a este respecto. A veces, merece la pena “perder” un
par de minutos del comienzo de una clase, si a cambio conseguimos una mejor
concentración

7.  Somos…
 Nivel: Educación Infantil, Primaria y Secundaria.
 Objetivo: Fomentar el desarrollo de la creatividad e imaginación mediante el uso de la
mímica.
 Desarrollo: Con esta actividad se pretende desarrollar la creatividad a través de las
posibilidades expresivas del esquema corporal, mediante la utilización del lenguaje
gestual, la mímica. Se trata de preparar un “taller de mímica”, donde se van proponiendo
una serie de modelos a imitar, primero por parte del profesor y, posteriormente, serán los
propios alumnos los que hagan sus propuestas: animales, personajes, prendas de vestir,
herramientas, elementos del espacio y de la naturaleza, y todo tipo de objetos. Nuestros
chicos tienen que representarlos a través de gestos y movimientos.
 Educación Secundaria: personajes y situaciones (“Somos políticos, humoristas, vendedores
de libros, jurado de un juicio, tutores de un niño o niña; coreógrafos; diseñadores de
escenarios; decoradores; futbolistas, boxeadores, patinadores...”). Al finalizar cada
escenificación, realizaremos una valoración global sobre la misma: si nos ha gustado o no y
por qué; ¿qué podríamos añadir?, ¿qué ha faltado? ¿cómo podríamos mejorarla?...
 Recursos: Gestos, movimientos y sonidos realizados con el propio cuerpo.
 Tiempo: Sesiones de 45 minutos, aproximadamente. El número de sesiones vendrá
determinado por la cantidad de situaciones a escenificar, así como también por la edad del
alumnado.
 Observaciones: Las representaciones pueden llevarse a la práctica utilizando
diferentes agrupamientos. En Educación Secundaria pueden organizarse por parejas, en
pequeño o gran grupo, para enriquecer la representación con la aportación creativa de
todos los miembros. Se hará especial hincapié en favorecer una actitud de respeto hacia
todos los compañeros.