El documento ofrece recomendaciones para equipar una mochila de forma correcta. Sugiere distribuir los objetos de acuerdo a su peso en las tres zonas de la mochila, colocando los más livianos en la parte inferior y los más pesados en el centro. Además, recomienda distribuir el peso de forma equitativa y ubicar los artículos de uso frecuente en los bolsillos externos para mayor comodidad.

1. ¿ COMO EQUIPAR LA MOCHILA ?
Autor: Lic. Pedro Pizarro Ramos
 Primeramente debemos separar las cosas de acuerdo al peso que tienen.
Livianas, pesadas y medianas. La mochila posee 3 zonas que están
orientadas de acuerdo al diseño de su estructura. Los artículos livianos
deberán ubicarse en la Zona 1 -fondo de la mochila-,los artículos pesados
los ubicaremos en la Zona 2 -centro de la mochila cerca de nuestra espalda
y los artículos medianos en la Zona 3 -lugares que queden libres.
 Debemos cerciorarnos de la distribución equitativa del peso en la mochila.
(igualdad de peso tanto a la derecha como a la izquierda).
 Los artículos cuyo uso serán muy frecuente o inmediatos; será necesario
ubicarlos en los bolsillos exteriores.
La incorrecta distribución de los artículos ocasionaría que la mochila tienda a
inclinarse hacia atrás en el caso de que coloquemos la carga pesada en la
parte superior de la mochila; también sentiríamos que una fuerza nos jala
hacia abajo esto sería en el caso de que la carga pesada se sitúe en la parte
inferior. Pero si la carga pesada la ubicamos en la parte central lograremos
conseguir un mejor equilibrio y por consiguiente una mejor comodidad al
desplazarnos con nuestras mochilas en las espaldas.
Algunas referencias acerca de los artículos que podemos ubicar en
cada zona de la mochila
 Zona 1: En el fondo de la mochila. Por citar un ejemplo se deberá ubicar el
sleeping bag o bolsa de dormir.

2.  Zona 2: En la segunda zona ubicaremos algunos elementos como la cocina
portátil de campamento, algunos alimentos o algún otro equipo como
crampones, etc.
 Zona 3: En esta zona ubicaremos algunos equipos que por su liviano peso
no genera incomodidades. Generalmente se ubicarán en la parte superior o
en la parte media -posterior de la mochila.
Es necesario adecuar o regular los tirantes de la mochila; para mantener la
carga cerca a nuestra espalda.
Recomendaciones para el cuidado y conservación de la mochila
 Si deseamos conservar nuestra mochila por un tiempo bastante
prolongado. Entonces debemos aislarla de lugares húmedos, del excesivo
calor y de los agentes corrosivos.
 Jamás debemos lavarlas con máquinas lavadoras, ni secarlas con
centrifugadoras u otras máquinas.
 Para una buena conservación de las mochilas. Estas deben ser lavadas a
mano y con jabón de ropa; para luego dejarse secar a la sombra bien
enjuagadas.
Aspectos Básicos de la Mochila
Dentro de la diversidad de equipos que suele utilizar un campista,
excursionista o montañista para alguna actividad al aire libre; están las
mochilas. Existiendo hoy en día gran variedad de modelos y capacidades de
acuerdo a las exigencias y actividades que pueda desarrollar el usuario. Algo
que si es muy importante al momento de elegir por tal o cuál mochila, es su
posición o adaptación frente a la columna para ofrecer comodidad a la misma
durante el desplazamiento.

3. La industria encargada de confeccionar mochilas, ha logrado desarrollar en
los últimos diez años una gran gama de mochilas que se caracterizan por su
funcionalidad, peso, comodidad y resistencia.
Al momento de elegir una mochila deberemos tener presente seis
aspectos o variables que son de vital importancia:
 Características físicas del usuario: Varón o mujer, delgados o corpulentos,
etc.
 Tipo de carga que deberá transportar: Prendas de vestir, equipos de
escalada en roca o nieve, etc.
 Actividad a desarrollar: Deportiva (alta montaña), recreativa (trekking,
excursionismo), etc.
 Experiencia a desarrollar por parte del usuario: Excursionismo, campismo,
trekking, alpinismo, etc.
 Ubicación geográfica de la actividad a desarrollar: Bosques, caminos de
herradura, etc.
 Tiempo de duración de la actividad: Menos de 24 horas, fin de semana,
larga duración.
Capacidad de las mochilas de acuerdo a la duración de la experiencia:
 18 - 25 litros. Para excursión (menos de 24 horas).
 35 a 60 litro. Para campamentos de 2 días.
 60 a 80 litros. Para campamentos de 2 días a más.
 El peso de la mochila no debe exceder del 25 o 30% de nuestro peso
corporal.