Las cataratas son un problema que afecta a gran parte de la población de tercera edad en el mundo. Mediante esta presentación, usted podrá aprender a prevenirlas desde la juventud.
Blue Block: las gafas pregraduadas de modaAlainAfflelou
Como sabéis, todos pasamos horas delante de ordenadores, Smartphone, tablets, videojuegos, televisión… y por lo tanto expuestos horas a la luz azul de las pantallas que va dañando nuestros ojos. Las pantallas se han convertido en el nuevo enemigo de nuestros ojos, ya que emiten alta concentración de luz azul que incide sobre nuestra retina y la va dañando.
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¿Por qué me salen manchas blancas en la piel?Daniela Sánchez
Las manchas blancas en la piel son un problema común que, dependiendo la causa, puede tratarse con diversas pomadas dermatológicas. Es importante tener un dermatólogo y una farmacia dermocosmética de cabecera.
ALAIN AFFLELOU: consejos para tus primeras lentillasAlainAfflelou
¿Nunca antes has usado lentes de contacto? Los especialistas en contactología de ALAIN AFFLELOU te ofrecen información de utilidad para comenzar con tus lentillas sin sufrir molestias ni correr riesgos.
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Las enfermedades de los ojos más frecuentes son las conjuntivitis, el ojo seco, los errores de refracción (miopía, astigmatismo e hipermetropía) y las cataratas. Otras patologías también frecuentes son los trastornos del nervio óptico, que incluyen el glaucoma y las enfermedades de la retina.
Gracias a ti lector, conmemoramos nuestro
tercer aniversario. Por eso, publicación tras
publicación nos volvemos más minuciosos
sobre los temas a tratar y la forma en que, a
través de la redacción puedan generar conciencia
y cambios favorables en tu salud y la de tu familia
Se sabe que el sol es imprescindible para la vida humana y que, además, aporta muchos beneficios a la salud, pero las radiaciones solares pueden llegar a causar efectos muy dañinos si no se saben aprovechar de forma adecuada.
Es por ello que, tanto en las consultas de Atención Primaria como en otros ámbitos, debemos informar a nuestros pacientes y aconsejarles sobre cómo deben protegerse frente al sol y qué medidas deben tomar.
Este mes de marzo hablamos de:
1. Consejos para una visión saludable.
2. App Yuka, escanea alimentos y evalúa su impacto en la salud.
3. Higiene de manos, la mejor arma de la humanidad.
4. Día Nacional del trasplante
7 alimentos para una buena salud visualAlainAfflelou
La alimentación es un factor que influye en casi todos los aspectos de nuestra vida cotidiana y la vista es uno de ellos. Es muy importante llevar una dieta equilibrada para mantener nuestra salud visual 100% sana, por ello en ALAIN AFFLELOU te presentamos una lista de los mejores alimentos para favorecer tu salud visual.
Similar a Como evitar las cataratas en el dia a dia (20)
2. IMPORTANCIA DE PREVENIR LAS CATARATAS
Es inverosímil que cualquier persona deseara sufrir una enfermedad o algún mal a propósito,
y menos aun en la visión, que necesitamos permanentemente y cuya deficiencia o
ausencia genera enormes dificultades para vivir.
Por otro lado, si bien la cirugía de cataratas es exitosa en la mayoría de casos y tiene pocos
efectos secundarios peligrosos usualmente, no vale la pena tomar el riesgo de que,
aunque sea por pura mala suerte, en uno de estos procedimientos quirúrgicos se
adquiera una infección, se lesione otra parte del ojo por un error médico o que quede
mal hecha.
3. CÓMO HACERLO EN EL DÍA A DÍA
Siguiendo unas recomendaciones básicas para aplicar a diario, en la vida cotidiana, sin
necesidad de conocimientos profesionales o cuidado extremo, podemos reducir
significativamente la probabilidad de tener cataratas en la edad adulta, y de paso evitar
o disminuir muchos otros males corporales, mejorar la calidad de nuestra vida.
A continuación serán mostradas las principales formas de hacerlo:
4. DECIR NO A LOS VICIOS
No será la primera, quizás ni siquiera la centésima vez que usted, apreciado lector, lea o
escuche que el cigarrillo y el alcohol pueden traerle complicaciones a su salud, acortar
su vida drásticamente e incluso la de quienes lo rodean y sus mismos descendientes.
Fumar durante el embarazo aumenta drásticamente la probabilidad de tener un bebé con
Síndrome de Down y, por consiguiente, cataratas.
Además, fumar en cualquier edad libera radicales libres que le hacen mucho más difícil a las
células recuperarse de cualquier daño (esto incluye también a las de los ojos)
El alcohol tiene este mismo efecto durante el embarazo, e ingerirlo también incrementa el
riesgo de padecer cataratas y otros problemas visuales.
5. ALIMENTARSE BIEN
Somos lo que comemos. Tener una buena alimentación no solo ayuda a prevenir la diabetes
(causante de cataratas) sino que también brinda al cuerpo adecuados niveles de
antioxidantes, vitaminas C, E y B2; que ayudan todos a evitar las cataratas y a tener una
buena visión, aparte del resto de beneficios que otorgan.
6. PROTEGERSE DE LA RADIACIÓN
Una práctica tan sencilla como usar lentes de sol, especialmente de 11:00 AM a 3:00 PM
puede preservar la visión por unos cuantos años más. Los rayos ultravioleta, que cada
vez sentimos con más intensidad por culpa del deterioro a la capa de ozono, nos causan
desde cataratas hasta cáncer de piel, por tanto hay que protegernos de las primeras con
gafas especiales y del segundo usando bloqueador.
Pero la radiación solar no es la única que influye en el desarrollo de este mal; la que es
desprendida por aparatos de rayos X e incluso los microondas pueden contribuir, según
estudios, a la formación de cataratas. Evitar su uso en la medida de lo posible, es decir,
solo hacerlo cuando sea necesario, ayudará a cuidar estos preciados órganos.
7. BIBLIOGRAFÍA
1. wikiHow. Cómo prevenir las cataratas [Internet]. 2014 [Julio 1 de 2014]. Disponible en:
http://es.wikihow.com/prevenir-las-cataratas
2. Es.vsp.com. Cómo prevenir las cataratas [Internet]. 2014 [Julio 1 de 2014]. Disponible en:
https://es.vsp.com/enes/prevent-cataracts.html
3. Delgado. Qué son las cataratas y cómo prevenirlas [Internet]. Vitonica.com. 2014 [Julio 1
de 2014]. Disponible en: http://www.vitonica.com/lesiones/que-son-las-cataratas-y-como-
prevenirlas