El documento ofrece algunos consejos de educación visual para leer y estudiar, como mantener una buena postura sentado con los pies en el suelo y a una distancia de 40 cm, usar buena iluminación directa y encender las luces, y hacer pausas frecuentes para estirarse y dar un paseo cuando se lee por mucho tiempo. También recomienda no leer acostado o con mala luz, hacer ejercicio al aire libre, comer de manera saludable, y realizar exámenes visuales periódicos.

1. ALGUNOS CONSEJOS DE EDUCACIÓN VISUAL La posición del niño para leer o estudiar debe ser. Sentado (no permitirle leer tumbado o acostado), con las piernas llegando al suelo. Una buena iluminación directa (un flexo, por ejemplo), pero con la luz de la habitación encendida. La lectura en un plano ligeramente inclinado, a unos 40 cm. de distancia. En caso de tener que leer o estudiar mucho tiempo seguido, se deben hacer pausas relativamente frecuentes, aprovechando y dándose un paseíto por la casa y estirándose todo lo posible. No leer tumbado o acostado, ni con mala luz. Es muy bueno hacer deporte y ejercicios al aire libre. La alimentación también juega un papel importante, debiendo cuidarla al máximo. Y por supuesto, un examen visual periódico a cargo de un profesional apropiado se hace absolutamente imprescindible http://www.tarso.com/Miopia.html