Este documento describe varias actividades creativas realizadas en una clase, incluyendo la creación de máscaras y la representación de bloqueos mentales a través del teatro mudo y la danza. El autor reflexiona sobre cómo descubrió habilidades artísticas que no sabía que tenía y aprendió sobre sus propios bloqueos mentales a través de estas actividades. También agradece a la maestra por ayudarle a conocerse a sí mismo mejor y desechar algunos de sus bloqueos.
La belleza de las pequeñas cosas Volumen I Cuaderno de trabajoNedi Mallada
Cómo aprender a valorar la riqueza de nuestros actos diarios, cómo aprender a estar más presentes en ellos, a obtener la fuerza y potencia que vive en cada una de las pequeñas cosas que crean nuestros días. Aprender a mirar de otra manera, aprender a estar de otra manera, a recuperar nuestro saber y siempre, siempre con un profundo toque de humor. Porque la vida está para disfrutarla. Por una vida de poderío es nuestro lema, hemos creado una tribu , las personas que sabemos de "La belleza de las pequeñas cosas". Por una vida de poderío
La belleza de las pequeñas cosas Volumen I Cuaderno de trabajoNedi Mallada
Cómo aprender a valorar la riqueza de nuestros actos diarios, cómo aprender a estar más presentes en ellos, a obtener la fuerza y potencia que vive en cada una de las pequeñas cosas que crean nuestros días. Aprender a mirar de otra manera, aprender a estar de otra manera, a recuperar nuestro saber y siempre, siempre con un profundo toque de humor. Porque la vida está para disfrutarla. Por una vida de poderío es nuestro lema, hemos creado una tribu , las personas que sabemos de "La belleza de las pequeñas cosas". Por una vida de poderío
Apresentação do estudo realizado sobre planejamento estratégico de tecnologia da informação e telecomunicação, tendo como objeto de nosso estudo de caso o Departamento de Computação da Universidade Federal de Sergipe.
La inteligencia emocional humaniza a la persona mostrándola como es, con sus virtudes y defectos.
La inteligencia emocional es indispensable en el liderazgo.
Apresentação do estudo realizado sobre planejamento estratégico de tecnologia da informação e telecomunicação, tendo como objeto de nosso estudo de caso o Departamento de Computação da Universidade Federal de Sergipe.
La inteligencia emocional humaniza a la persona mostrándola como es, con sus virtudes y defectos.
La inteligencia emocional es indispensable en el liderazgo.
como mejorar el autoestima, definir tus potenciales y capaciades de talento y felicidad
ser el mejor estudiante nada en la vida es imposible si depende de ti
El trastorno de ansiedad social (TAS), también conocido como fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo persistente a una o más situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas.1 Este temor puede ser desencadenado por el escrutinio (percibido o real) de otras personas. Es el trastorno de ansiedad más común y uno de los más comúnes entre los trastornos psiquiátricos.2
En la mayoría de los casos, los síntomas físicos del trastorno son: ruborización, sudoración excesiva, temblor, palpitaciones y náusea.3 Por otro lado, pueden presentarse respuestas conductuales a las situaciones temidas, como es el caso del habla acelerada, y otras estrategias de afrontamiento.4 También pueden ocurrir ataques de pánico.5 Algunas personas utilizan el alcohol y otras drogas para reducir sus temores e inhbiciones en eventos sociales. Por lo anterior, las personas con este trastorno pueden sufrir alcoholismo y otros tipos de abuso de sustancias.6 7 Las escalas como el Inventario de Fobia Social, el SPAI-B y la Escala de Ansiedad Social de Liebowitz pueden emplearse para evaluar la severidad de la ansiedad.
La terapia cognitivo conductual es efectiva en el tratamiento de la enfermedad.8 También se pueden emplear fármacos para su tratamiento, como es el caso de antidepresivos: inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN) e inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO). Otros medicamentos empleados son los beta bloqueadores y las benzodiazepinas.9
La Unidad Eudista de Espiritualidad se complace en poner a su disposición el siguiente Triduo Eudista, que tiene como propósito ofrecer tres breves meditaciones sobre Jesucristo Sumo y Eterno Sacerdote, el Sagrado Corazón de Jesús y el Inmaculado Corazón de María. En cada día encuentran una oración inicial, una meditación y una oración final.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
IMÁGENES SUBLIMINALES EN LAS PUBLICACIONES DE LOS TESTIGOS DE JEHOVÁClaude LaCombe
Recuerdo perfectamente la primera vez que oí hablar de las imágenes subliminales de los Testigos de Jehová. Fue en los primeros años del foro de religión “Yahoo respuestas” (que, por cierto, desapareció definitivamente el 30 de junio de 2021). El tema del debate era el “arte religioso”. Todos compartíamos nuestros puntos de vista sobre cuadros como “La Mona Lisa” o el arte apocalíptico de los adventistas, cuando repentinamente uno de los participantes dijo que en las publicaciones de los Testigos de Jehová se ocultaban imágenes subliminales demoniacas.
Lo que pasó después se halla plasmado en la presente obra.
2. Concepto de creatividad:
Elaborar un concepto con mis palabras de lo que para mí era creatividad
y el uso que le daba en mi vida diaria.
3. Momento en que surgen las ideas creativas:
Contestar como surgen en mí las ideas creativas y en qué momento se
realizan.
4. Mascara:
Representación en plastilina de las dos caras o facetas que existen en
nosotros, la primera de ellas es el reflejo de lo que realmente somos y la que a
menudo tratamos de ocultar, pues representa en la mayoría nuestras debilidades y
nuestros temores; la segunda representa la coraza que oculta a esta primera cara
y que no permite ver a los demás lo que realmente somos y sentimos, aparentando
aquí siempre nuestra fortaleza, resultando ser de mucha utilidad en ciertas y
predeterminadas situaciones.
5. Imaginación plasmada:
En base en la relajación imaginar un mundo fuera de lo real y pasar de ser
un humano al animal que más quisiera para después plasmarlo en una hoja.
6. Baile
Por medio de movimientos y música expresar con el cuerpo lo que
sentimos o inclusive sacar el enojo que podríamos cargar.
7. Teatro mudo de bloqueos mentales
Representar con el cuerpo como es un bloqueo mental sin necesidad de
palabras. Utilizando la actuación como principal medio de transmisión.
9. Como conclusión puedo decir que la materia me ayudo mucho para poder ver que tengo ese potencial creativo en
mi, y que puedo explotarlo en diferentes maneras. Aprendí que no es solamente una habilidad que muy pocos
puedan tener si no que, cualquiera puede tenerla, pero dependerá si se tiene la voluntad de comprenderla y de poder
utilizarla a su favor.
Todas las cosas que tenemos fueron fruto de la creatividad y lo sabemos pero nunca nos ponemos a pensar que
inclusive nosotros podemos llegar a crear cosas mejores.
La creatividad va de la mano con la inteligencia y con las habilidades artísticas y escritas, pues no solo la creatividad
es arte plástico como hemos aprendido a lo largo de este curso, si no que hay muchísimas maneras de lograr así
como se menciona en el párrafo anterior.
Todo esto depende mucho de que tengamos esa claridad de pensamiento y una mente relajada para poder
dedicarnos a plasmar lo que tenemos creado en nuestras mentes, inclusive no siempre se puede tratar de crear pues
en la creatividad puede entrar la innovación de cosas ya existentes y darles un giro completamente diferente.
En cuanto los bloqueos mentales en mi logran apoderarse y me impiden hacer lo que quiera. De alguna manera el
único bloqueo mental del que estaba consciente era el corporal donde trasmito con muecas o gestos, ya que por lo
regular me dejo bloquear y no logro hacer nada para sobrepasar ese tipo de bloqueos.
De los bloqueos que logre encontrar fue que me dejo bloquear muy fácilmente por las palabras que me hacen bajar
la autoestima cada vez que estoy a punto de hacer algo, pues me afectan y a veces eso hace que todo se
desvanezca tan fácil que es difícil que mi mente logre retomar lo que tenía. Otro de los bloqueos es el tiempo o
trabajo bajo presión, el que digan “tienes x tiempo para hacerlo” y esa presión me bloque o me congela por completo
y cuando llega el momento en que escucho el “Se termino el tiempo” digo “Rayos, no logre hacer mucho” es como de
esos bloqueos más comunes en las personas, pero en lo particular en mi si me afectaba del todo. Ahora sé que
puedo evitar esos bloqueos y que tengo la capacidad de lograrlo porque si me dejo caer, no lograré nada en la vida
laboral que es donde más se trabaja bajo presión.
10. Las ganancias que obtuve, y aunque no parezcan precisamente buenas en lo que es respecto a mi carrera es que
me di cuenta que soy buena dibujando y expresándome de manera plástica, algo que nunca antes me había dado
cuenta o que no realizaba por todo esos bloqueos que tenia y que inclusive yo misma me creaba.
Algunas veces nos mantenemos adversos a las críticas de los demás mostrando caras que no conocemos de
nosotros mismos pero que resultan de ser de gran ayuda para ocultar ciertos rostros que no queremos, al principio
de la clase pensé que este sería un taller solo para realizar dibujos y algunas expresiones plásticas con la única
finalidad de relajarte y salir un poco del estrés escolar, y no estaba equivocada porque efectivamente hicimos
eso, solo que con un pequeño detalle que yo nunca considere; estos dibujos y expresiones a quien al principio les
di un significado mínimo me permitirían un mejor autoconocimiento. Aquí encontré gran parte de mis bloqueos
pero también descubrí mis habilidades, creía que el solo decir “si se puede” o “soy una persona tenaz que siempre
logra lo que quiere” era la clave para alcanzar el éxito, y si lo es, claro que lo es, pero la magia esta en creerlo, en
poder sentir el éxito, en creer en ti mismo, porque el éxito no se logra solo con conocer las palabras que te llevaran
a él, sino, con enfrentar todos los obstáculos (bloqueos) que se encuentran en el camino, siempre creyendo que si
se puede y teniendo un ardiente fervor de confianza en ti mismo, solo así podrás ser dueño de tus metas.
Muchas de las palabras anteriores yo ya las conocía, pero lo que no sabía era como hacerlas efectivas. Aquí
aprendí que basta solo con hacer un lado nuestros bloqueos y todas aquellas palabras negativas para poder llegar
a nuestro objetivo. Y que son los bloqueos, son obstáculos que tienen una carga negativa, es una dificultad que
impide la expresión, la comunicación y la creación. Estos bloqueos limitan el desarrollo interno y externo al frenar el
proceso de crecimiento.
En esta clase pude encontrarme con varios bloqueos que no tenía conocimiento de que en mi existían, uno de
ellos fue la simple y muy peculiar frase “no puedes”, esta pequeña frase pero de inmenso poder, me ocasionaba
perder la confianza en mí, porque llegaba a pensar que realmente no podría, pues estaba demostrando una
deficiencia ante los demás, pero esta deficiencia no era una incapacidad en sí misma, pues solo era uno de los
tantos caminos que tenía que tomar para llegar al logro de mi objetivo. Porque caer y volver a levantarse no es
significado de perdedor, al contrario, es una representación de una persona tenaz, que a pesar de los obstáculos
en el camino cae pero se levanta con más fuerza y nunca se rinde.
11. Todo este aprendizaje lo obtuve de esta clase que algún día llegue a decir “aaa es creatividad está bien fácil, puros
dibujos.” Que tonta idea; pues resulta que en esta clase aprendí algo tan sencillo pero muy difícil para el ser
humano y que no se da en todas las escuelas, “el conocimiento propio”. Pues uno de los temas más difíciles de
expresar, es hablar de nosotros mismos, pues siempre resulta ser que la gran mayoría de la gente no se conoce.
Descubrí también parte del potencial creativo que tengo y aunque negaba que no era buena en eso y que me
molestaba hacer ese tipo de trabajos, la verdad es que fueron de mucha ayuda, por que mas que dibujos eran
expresiones de nosotros mismos, de nuestros sentimientos de lo que no podíamos decir por miedo; fue en ese
momento donde todos mis bloqueos salieron y me di cuenta que eran muchos, que nada serviría si los
conservaba, pues solo me hacía daño. Aprendí a perder el miedo, a sentirme libre y segura mi misma, desechando
parte de mis bloqueos y encontrado virtudes que en mi no conocía.
Maestra Leticia le agradecemos muchísimo todo su tiempo, comprensión, apoyo, y palabras. Ahora gracias a
usted conocemos nuevas virtudes y habilidades que antes no creíamos tener.