Auto-disciplina-en-10-dias-theodore-bryantCristo Viene
Este documento presenta un método de 10 días para mejorar la auto-disciplina. Explica que todos tenemos un lado rebelde llamado "Hyde" que se opone a la disciplina propia y propone aprender a contrarrestar su influencia negativa. El autor ha enseñado este sistema a muchas personas con éxito y asegura que mejorar la auto-disciplina es posible siguiendo las instrucciones paso a paso.
El documento presenta los conceptos y habilidades fundamentales del coaching. Explica que el coaching busca el desarrollo integral de la persona a través de procesos de cambio y aprendizaje. Detalla las cualidades de un buen coach, como la escucha activa y el uso de preguntas poderosas. También describe la estructura básica de una sesión de coaching y los elementos clave para establecer una relación de confianza.
El Poder De La Autodisciplina Guia De Estudiomuscl
La primera sección introduce el tema de la autodisciplina como la clave del éxito. Define la autodisciplina como la habilidad para movilizarse a uno mismo y sus talentos para alcanzar las metas deseadas a pesar de las dificultades. Describe los problemas asociados con la falta de autodisciplina, como el fracaso y la mediocridad, y los beneficios de ser autodisciplinado, como lograr cualquier cosa deseada y aumentar la autoconfianza y determinación.
Auto disciplina en diez dias theodore bryantrock588
Este documento presenta un sistema psicológico de 10 días para mejorar la autodisciplina. Explica que la autodisciplina es una habilidad que se puede aprender a través de la educación y la práctica. Identifica cinco "venenos" comunes que sabotear los esfuerzos de autodisciplina, como el cinismo y la negatividad, y proporciona antídotos para cada uno. El sistema se basa en identificar las creencias subconscientes que impiden la autodisciplina y enseña herramientas como la visualización y las re
Este documento ofrece varias técnicas para resolver problemas de manera efectiva, incluyendo analizar las ventajas y desventajas de posibles soluciones, prestar atención a las sensaciones del cuerpo, y ver el problema desde la perspectiva de otra persona. También enfatiza la importancia de mantener la calma, aceptar el presente, y tener perseverancia al enfrentar problemas.
El documento habla sobre la autodisciplina. Explica que la autodisciplina implica establecer normas y reglas propias para regular la conducta y orientar las acciones hacia un desarrollo personal armónico. Señala que para lograr la autodisciplina se necesita capacidad de autorreflexión, autoconciencia y autocontrol. Además, ofrece consejos como tener objetivos claros y educar las propias experiencias hasta poder controlarlas.
Este documento presenta un resumen del libro "Tus zonas erróneas" de Wayne W. Dyer. El libro explora diferentes comportamientos autodestructivos o "zonas erróneas" y ofrece estrategias para eliminarlos. Cada capítulo analiza una zona errónea específica, examina sus orígenes y ofrece formas de superarla para lograr mayor felicidad. El libro enfatiza la importancia de tomar decisiones propias sobre las emociones y vivir plenamente el presente.
Este documento presenta un libro sobre eliminar zonas erróneas en la vida y lograr la felicidad. El libro analiza comportamientos autodestructivos y cómo superarlos, examinando las razones por las que las personas se aferran a ellos. Propone concentrarse en el presente y asumir la responsabilidad de las propias emociones y decisiones para dejar atrás comportamientos que impiden la felicidad.
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Este documento presenta un método de 10 días para mejorar la auto-disciplina. Explica que todos tenemos un lado rebelde llamado "Hyde" que se opone a la disciplina propia y propone aprender a contrarrestar su influencia negativa. El autor ha enseñado este sistema a muchas personas con éxito y asegura que mejorar la auto-disciplina es posible siguiendo las instrucciones paso a paso.
El documento presenta los conceptos y habilidades fundamentales del coaching. Explica que el coaching busca el desarrollo integral de la persona a través de procesos de cambio y aprendizaje. Detalla las cualidades de un buen coach, como la escucha activa y el uso de preguntas poderosas. También describe la estructura básica de una sesión de coaching y los elementos clave para establecer una relación de confianza.
El Poder De La Autodisciplina Guia De Estudiomuscl
La primera sección introduce el tema de la autodisciplina como la clave del éxito. Define la autodisciplina como la habilidad para movilizarse a uno mismo y sus talentos para alcanzar las metas deseadas a pesar de las dificultades. Describe los problemas asociados con la falta de autodisciplina, como el fracaso y la mediocridad, y los beneficios de ser autodisciplinado, como lograr cualquier cosa deseada y aumentar la autoconfianza y determinación.
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Este documento presenta un sistema psicológico de 10 días para mejorar la autodisciplina. Explica que la autodisciplina es una habilidad que se puede aprender a través de la educación y la práctica. Identifica cinco "venenos" comunes que sabotear los esfuerzos de autodisciplina, como el cinismo y la negatividad, y proporciona antídotos para cada uno. El sistema se basa en identificar las creencias subconscientes que impiden la autodisciplina y enseña herramientas como la visualización y las re
Este documento ofrece varias técnicas para resolver problemas de manera efectiva, incluyendo analizar las ventajas y desventajas de posibles soluciones, prestar atención a las sensaciones del cuerpo, y ver el problema desde la perspectiva de otra persona. También enfatiza la importancia de mantener la calma, aceptar el presente, y tener perseverancia al enfrentar problemas.
El documento habla sobre la autodisciplina. Explica que la autodisciplina implica establecer normas y reglas propias para regular la conducta y orientar las acciones hacia un desarrollo personal armónico. Señala que para lograr la autodisciplina se necesita capacidad de autorreflexión, autoconciencia y autocontrol. Además, ofrece consejos como tener objetivos claros y educar las propias experiencias hasta poder controlarlas.
Este documento presenta un resumen del libro "Tus zonas erróneas" de Wayne W. Dyer. El libro explora diferentes comportamientos autodestructivos o "zonas erróneas" y ofrece estrategias para eliminarlos. Cada capítulo analiza una zona errónea específica, examina sus orígenes y ofrece formas de superarla para lograr mayor felicidad. El libro enfatiza la importancia de tomar decisiones propias sobre las emociones y vivir plenamente el presente.
Este documento presenta un libro sobre eliminar zonas erróneas en la vida y lograr la felicidad. El libro analiza comportamientos autodestructivos y cómo superarlos, examinando las razones por las que las personas se aferran a ellos. Propone concentrarse en el presente y asumir la responsabilidad de las propias emociones y decisiones para dejar atrás comportamientos que impiden la felicidad.
El documento ofrece consejos para gestionar la depresión sin rechazarla ni aceptar su dominio. Sugiere observar los pensamientos y emociones depresivos sin juicio, realizar actividades físicas, servir a otros para cambiar el enfoque del ego, y trabajar la mente a través de afirmaciones positivas, cambiando creencias limitantes y cultivando una actitud de respeto.
El documento habla sobre la importancia de practicar la mente tranquila a diario para desarrollar habilidades que permitan tomar control de la vida y no dejarse dominar por pensamientos negativos. Recomienda dedicar 15-30 minutos diarios a ejercicios de atención plena del cuerpo y los sentidos para vivir el momento presente sin juzgarse. El ejercicio guía al lector a prestar atención a detalles como los dedos, brazos y cara para desarrollar conciencia corporal.
El documento ofrece consejos sobre cómo aprovechar el cambio en Toastmasters. Proporciona seis indicadores para medir la capacidad de beneficiarse del cambio: actitud, deseo, visión, energía interior, control y excelencia. Recomienda no aferrarse al pasado y abrazar el cambio como una oportunidad para el crecimiento personal y profesional.
El documento habla sobre cómo deshacerse de malos hábitos de forma permanente. Explica que los hábitos se forman a través de la repetición y la recompensa, y que romper un hábito se siente incómodo al principio. Sugiera enfocarse en cambiar un hábito a la vez, practicar el autocontrol que se fortalece con el tiempo, y no rendirse ante errores ocasionales, para tener éxito en el cambio de hábitos.
Este documento presenta un curso gratuito sobre cómo tratar a personas difíciles. El curso enseña a identificar y manejar algunos de los tipos más comunes de personas problemáticas, como aquellos que causan problemas en el trabajo, crean un ambiente negativo o ponen obstáculos a las cosas más sencillas. El curso ofrece consejos sobre cómo cambiar el enfoque para tratar con personas difíciles y modificar su comportamiento en lugar de intentar cambiar su forma de ser. También cubre temas como los dos tipos de enfado, el chantaje emocional
El documento presenta un libro sobre eliminar zonas erróneas y comportamientos autodestructivos para lograr la felicidad. El libro explora diferentes zonas erróneas como la culpabilidad, la preocupación, la necesidad de aprobación de los demás y la ira. Cada capítulo examina los orígenes de un comportamiento, los comportamientos específicos y las razones para mantenerlos, y luego proporciona estrategias para eliminarlos. El objetivo general es ayudar al lector a tomar control de sus propias emociones y decisiones para viv
Este documento presenta dos fórmulas para el éxito. La primera es de Richard Vaughan y dice que el éxito se logra a través de la confianza, la humildad y el trabajo duro. La segunda es de Malcolm Gladwell y propone que se necesitan 10,000 horas de práctica para dominar una habilidad. El documento también enfatiza la importancia de la disciplina, la perseverancia y la tolerancia a tareas repetitivas para alcanzar metas a largo plazo.
El documento presenta una reflexión sobre las emociones negativas que experimentan los emprendedores como el miedo, la ansiedad, el agobio y la decepción. Explica cómo surgen estas emociones y ofrece consejos para combatirlas, como aceptar el riesgo inherente, relativizar los resultados, prepararse mejor y no dejarse llevar por la inseguridad o apatía.
Los 6 secretos del éxito de los super motivadosVioletta Rios
El artículo describe seis herramientas que las personas altamente motivadas ("súper-motivadas") usan para mantenerse motivadas: 1) Evitar la exposición a la negatividad y enfocarse en información positiva, 2) Escribir metas a corto, mediano y largo plazo, 3) Relacionarse con personas positivas en lugar de tóxicas, 4) Llevar un diario con afirmaciones y metas positivas, 5) Modificar el lenguaje negativo a positivo, y 6) Reflexionar sobre cómo los propios pensamientos a
Sorece AC les comparte esta herramienta que creamos a raíz de la incertidumbre que trajo consigo el Covid19. Esperamos les sea de gran ayuda para su vida diaria y que las actividades que les proponemos les ayuden a combatir su ansiedad.
1. El documento describe varios hábitos que pueden ayudar a aumentar la automotivación, incluyendo rodearse de personas positivas, mantener un diálogo interior positivo y ver los fracasos como experiencias de aprendizaje.
2. También recomienda escuchar cosas positivas por las mañanas para empezar el día con buen estado de ánimo, y ser perseverante al aprender y aplicar técnicas que mejoren la automotivación.
3. Adoptar estos hábitos puede contribuir a sentir más entusiasmo en la vida al
Este documento presenta varias formas de aliviar el estrés laboral como reír con amigos, jugar juegos, leer libros de interés personal y escuchar música relajante. Cada actividad ayuda a distraer la mente del trabajo y reducir los niveles de estrés.
Este documento presenta un método de 10 días para mejorar la auto-disciplina. Explica que la auto-disciplina es una habilidad que se puede aprender a través de la educación y la práctica. Describe que la mayor oposición a desarrollar la auto-disciplina proviene de dentro de uno mismo, de una parte llamada "Hyde" que busca evitar la estructura y responsabilidad. El documento también identifica cinco "venenos" comunes de Hyde -cinismo, negativismo, derrotismo, evasión y posposición- y ofrece "
Este documento describe 7 hábitos efectivos para adolescentes. Estos incluyen ser proactivo, comenzar con un fin en mente, poner primero lo primero, pensar en términos de ganar-ganar en lugar de ganar-perder, buscar primero entender luego ser entendido, sinergizar los esfuerzos con los demás, y mantener un equilibrio renovándose regularmente en las dimensiones física, mental, emocional y espiritual.
El documento habla sobre la importancia de mantener una actitud positiva en la vida. Explica que la actitud es el factor más importante que determina el éxito de una persona y cómo enfrenta los problemas. También proporciona 10 reglas para cultivar una actitud positiva como relajarse, ver el lado positivo de las cosas, evitar comparaciones, vivir el presente, cuidar la imagen y dormir bien.
El documento presenta conceptos de programación neurolingüística (PNL) para manejar el cerebro y los recuerdos. Explica cómo cambiar las submodalidades (color, tamaño, etc.) de los recuerdos para modificar los sentimientos asociados. También habla de cambiar el punto de vista para comprender otras perspectivas y de ir más allá de las creencias para modificar la conducta. Finalmente, presenta estrategias para mejorar el aprendizaje y superar problemas como las fobias escolares.
El documento presenta una discusión sobre la gestión en el sector salud en el contexto de la globalización. Se menciona que la transformación del médico de un objeto individual a uno que ofrece servicios a la población, así como las preocupaciones por la calidad de la formación médica. También se discuten conceptos como planificación estratégica, análisis FODA y objetivos de gestión relacionados a calidad y productividad. Finalmente, se explican los componentes de la programación en salud, incluyendo el ámbito de intervención, asignación
Este documento describe la evolución histórica de los recursos humanos y la administración desde la Revolución Industrial hasta la actualidad. Se detalla el surgimiento del sindicalismo como respuesta a las malas condiciones laborales durante la Revolución Industrial y la introducción del intervencionismo estatal. También se explican las diferentes escuelas de pensamiento sobre la dirección de recursos humanos y los procesos clave de la administración de recursos humanos en las organizaciones.
El documento trata sobre la gestión del talento humano por competencias. Explica que la gestión por competencias es una herramienta importante para aprovechar mejor las capacidades de los empleados y alinearlos con los objetivos estratégicos de la organización. También describe que no existe un único modelo sino que cada empresa desarrolla su propio marco de competencias de acuerdo con sus necesidades.
Ventajas y desventajas de la gestión por competenciasGrupo Ago, C.A.
El documento describe los principales inconvenientes de implementar un modelo de gestión por competencias en una empresa. Entre ellos se encuentran: 1) la dificultad de evaluar competencias transversales como el liderazgo que no pueden observarse directamente, 2) apoyar compromisos de desarrollo personal como la escucha requiere recursos como coaches que pocas empresas pueden soportar, y 3) los modelos tienden a homogenizar perfiles cuando el trabajo creativo requiere identificar las mejores capacidades de cada persona.
El documento habla sobre la gestión del talento humano en las organizaciones. Explica que actualmente las personas son valoradas por sus conocimientos y aportes intelectuales. Describe los procesos de gestión del talento humano como la admisión de personas, el reclutamiento y la redacción de anuncios de empleo. Resalta que una adecuada gestión del talento humano es fundamental para el éxito de las organizaciones.
¿Qué es la Comunicación Organizacional?Tessie Alejo
La comunicación organizacional es una herramienta de trabajo que permite el movimiento de la información en las organizaciones para relacionar las necesidades e intereses de ésta, con los de su personal y con la sociedad.
Nos permite conocer al recurso humano y evaluar su desempeño y productividad, a través de entrevistas y recorridos por las diversas áreas de trabajo.
El documento ofrece consejos para gestionar la depresión sin rechazarla ni aceptar su dominio. Sugiere observar los pensamientos y emociones depresivos sin juicio, realizar actividades físicas, servir a otros para cambiar el enfoque del ego, y trabajar la mente a través de afirmaciones positivas, cambiando creencias limitantes y cultivando una actitud de respeto.
El documento habla sobre la importancia de practicar la mente tranquila a diario para desarrollar habilidades que permitan tomar control de la vida y no dejarse dominar por pensamientos negativos. Recomienda dedicar 15-30 minutos diarios a ejercicios de atención plena del cuerpo y los sentidos para vivir el momento presente sin juzgarse. El ejercicio guía al lector a prestar atención a detalles como los dedos, brazos y cara para desarrollar conciencia corporal.
El documento ofrece consejos sobre cómo aprovechar el cambio en Toastmasters. Proporciona seis indicadores para medir la capacidad de beneficiarse del cambio: actitud, deseo, visión, energía interior, control y excelencia. Recomienda no aferrarse al pasado y abrazar el cambio como una oportunidad para el crecimiento personal y profesional.
El documento habla sobre cómo deshacerse de malos hábitos de forma permanente. Explica que los hábitos se forman a través de la repetición y la recompensa, y que romper un hábito se siente incómodo al principio. Sugiera enfocarse en cambiar un hábito a la vez, practicar el autocontrol que se fortalece con el tiempo, y no rendirse ante errores ocasionales, para tener éxito en el cambio de hábitos.
Este documento presenta un curso gratuito sobre cómo tratar a personas difíciles. El curso enseña a identificar y manejar algunos de los tipos más comunes de personas problemáticas, como aquellos que causan problemas en el trabajo, crean un ambiente negativo o ponen obstáculos a las cosas más sencillas. El curso ofrece consejos sobre cómo cambiar el enfoque para tratar con personas difíciles y modificar su comportamiento en lugar de intentar cambiar su forma de ser. También cubre temas como los dos tipos de enfado, el chantaje emocional
El documento presenta un libro sobre eliminar zonas erróneas y comportamientos autodestructivos para lograr la felicidad. El libro explora diferentes zonas erróneas como la culpabilidad, la preocupación, la necesidad de aprobación de los demás y la ira. Cada capítulo examina los orígenes de un comportamiento, los comportamientos específicos y las razones para mantenerlos, y luego proporciona estrategias para eliminarlos. El objetivo general es ayudar al lector a tomar control de sus propias emociones y decisiones para viv
Este documento presenta dos fórmulas para el éxito. La primera es de Richard Vaughan y dice que el éxito se logra a través de la confianza, la humildad y el trabajo duro. La segunda es de Malcolm Gladwell y propone que se necesitan 10,000 horas de práctica para dominar una habilidad. El documento también enfatiza la importancia de la disciplina, la perseverancia y la tolerancia a tareas repetitivas para alcanzar metas a largo plazo.
El documento presenta una reflexión sobre las emociones negativas que experimentan los emprendedores como el miedo, la ansiedad, el agobio y la decepción. Explica cómo surgen estas emociones y ofrece consejos para combatirlas, como aceptar el riesgo inherente, relativizar los resultados, prepararse mejor y no dejarse llevar por la inseguridad o apatía.
Los 6 secretos del éxito de los super motivadosVioletta Rios
El artículo describe seis herramientas que las personas altamente motivadas ("súper-motivadas") usan para mantenerse motivadas: 1) Evitar la exposición a la negatividad y enfocarse en información positiva, 2) Escribir metas a corto, mediano y largo plazo, 3) Relacionarse con personas positivas en lugar de tóxicas, 4) Llevar un diario con afirmaciones y metas positivas, 5) Modificar el lenguaje negativo a positivo, y 6) Reflexionar sobre cómo los propios pensamientos a
Sorece AC les comparte esta herramienta que creamos a raíz de la incertidumbre que trajo consigo el Covid19. Esperamos les sea de gran ayuda para su vida diaria y que las actividades que les proponemos les ayuden a combatir su ansiedad.
1. El documento describe varios hábitos que pueden ayudar a aumentar la automotivación, incluyendo rodearse de personas positivas, mantener un diálogo interior positivo y ver los fracasos como experiencias de aprendizaje.
2. También recomienda escuchar cosas positivas por las mañanas para empezar el día con buen estado de ánimo, y ser perseverante al aprender y aplicar técnicas que mejoren la automotivación.
3. Adoptar estos hábitos puede contribuir a sentir más entusiasmo en la vida al
Este documento presenta varias formas de aliviar el estrés laboral como reír con amigos, jugar juegos, leer libros de interés personal y escuchar música relajante. Cada actividad ayuda a distraer la mente del trabajo y reducir los niveles de estrés.
Este documento presenta un método de 10 días para mejorar la auto-disciplina. Explica que la auto-disciplina es una habilidad que se puede aprender a través de la educación y la práctica. Describe que la mayor oposición a desarrollar la auto-disciplina proviene de dentro de uno mismo, de una parte llamada "Hyde" que busca evitar la estructura y responsabilidad. El documento también identifica cinco "venenos" comunes de Hyde -cinismo, negativismo, derrotismo, evasión y posposición- y ofrece "
Este documento describe 7 hábitos efectivos para adolescentes. Estos incluyen ser proactivo, comenzar con un fin en mente, poner primero lo primero, pensar en términos de ganar-ganar en lugar de ganar-perder, buscar primero entender luego ser entendido, sinergizar los esfuerzos con los demás, y mantener un equilibrio renovándose regularmente en las dimensiones física, mental, emocional y espiritual.
El documento habla sobre la importancia de mantener una actitud positiva en la vida. Explica que la actitud es el factor más importante que determina el éxito de una persona y cómo enfrenta los problemas. También proporciona 10 reglas para cultivar una actitud positiva como relajarse, ver el lado positivo de las cosas, evitar comparaciones, vivir el presente, cuidar la imagen y dormir bien.
El documento presenta conceptos de programación neurolingüística (PNL) para manejar el cerebro y los recuerdos. Explica cómo cambiar las submodalidades (color, tamaño, etc.) de los recuerdos para modificar los sentimientos asociados. También habla de cambiar el punto de vista para comprender otras perspectivas y de ir más allá de las creencias para modificar la conducta. Finalmente, presenta estrategias para mejorar el aprendizaje y superar problemas como las fobias escolares.
El documento presenta una discusión sobre la gestión en el sector salud en el contexto de la globalización. Se menciona que la transformación del médico de un objeto individual a uno que ofrece servicios a la población, así como las preocupaciones por la calidad de la formación médica. También se discuten conceptos como planificación estratégica, análisis FODA y objetivos de gestión relacionados a calidad y productividad. Finalmente, se explican los componentes de la programación en salud, incluyendo el ámbito de intervención, asignación
Este documento describe la evolución histórica de los recursos humanos y la administración desde la Revolución Industrial hasta la actualidad. Se detalla el surgimiento del sindicalismo como respuesta a las malas condiciones laborales durante la Revolución Industrial y la introducción del intervencionismo estatal. También se explican las diferentes escuelas de pensamiento sobre la dirección de recursos humanos y los procesos clave de la administración de recursos humanos en las organizaciones.
El documento trata sobre la gestión del talento humano por competencias. Explica que la gestión por competencias es una herramienta importante para aprovechar mejor las capacidades de los empleados y alinearlos con los objetivos estratégicos de la organización. También describe que no existe un único modelo sino que cada empresa desarrolla su propio marco de competencias de acuerdo con sus necesidades.
Ventajas y desventajas de la gestión por competenciasGrupo Ago, C.A.
El documento describe los principales inconvenientes de implementar un modelo de gestión por competencias en una empresa. Entre ellos se encuentran: 1) la dificultad de evaluar competencias transversales como el liderazgo que no pueden observarse directamente, 2) apoyar compromisos de desarrollo personal como la escucha requiere recursos como coaches que pocas empresas pueden soportar, y 3) los modelos tienden a homogenizar perfiles cuando el trabajo creativo requiere identificar las mejores capacidades de cada persona.
El documento habla sobre la gestión del talento humano en las organizaciones. Explica que actualmente las personas son valoradas por sus conocimientos y aportes intelectuales. Describe los procesos de gestión del talento humano como la admisión de personas, el reclutamiento y la redacción de anuncios de empleo. Resalta que una adecuada gestión del talento humano es fundamental para el éxito de las organizaciones.
¿Qué es la Comunicación Organizacional?Tessie Alejo
La comunicación organizacional es una herramienta de trabajo que permite el movimiento de la información en las organizaciones para relacionar las necesidades e intereses de ésta, con los de su personal y con la sociedad.
Nos permite conocer al recurso humano y evaluar su desempeño y productividad, a través de entrevistas y recorridos por las diversas áreas de trabajo.
El documento resume las definiciones de Gestión del Talento Humano de varios autores. Chiavenato define la Gestión del Talento Humano como el conjunto de políticas y prácticas necesarias para dirigir los aspectos relacionados con las personas o recursos humanos de una organización. Eslava Arnao y Dessler también afirman que la Gestión del Talento Humano implica reclutar, capacitar, remunerar y ofrecer un ambiente de trabajo a los empleados. Mondy sostiene que corresponde a utilizar a las personas como recursos para lograr
El documento presenta los fundamentos de la gestión de talento humano en una organización. Explica conceptos clave como reclutamiento, selección, inducción, capacitación, evaluación de desempeño, remuneración, bienestar laboral y desvinculación. Detalla los procesos, etapas y elementos involucrados en cada una de estas funciones para el adecuado manejo de los recursos humanos de una empresa.
Descubrimiento Y Desarrollo Del Potencial HumanoFEDERICO REYES
El documento presenta un programa de desarrollo humano y descubrimiento del potencial. El programa busca que los participantes inicien un proceso de cambio planeado para desarrollarse integralmente mediante 10 sesiones grupales de 8 horas y 10 sesiones individuales de una hora cada una, así como actividades virtuales. El objetivo es que los participantes traspasen sus límites y descubran su potencial ilimitado para mejorar resultados en diferentes áreas de su vida.
Este documento presenta 7 pasos para elevar la autoestima. Estos incluyen reconocer tus habilidades y confiar en ti mismo, observar cómo te criticas a ti mismo, reconocer tu verdadero yo, descubrir quién te hizo sentir insatisfecho, liberarte y gustarte a ti mismo, aceptar que eres único, y valorarte a ti mismo.
Entrenate para la vida patricia ramirezEdorta Agirre
1. Las personas exitosas se diferencian de las que no lo son por su actitud de establecer objetivos desafiantes y esforzarse para alcanzarlos a pesar de las dificultades.
2. Tanto los jefes autoritarios como los que no saben delegar ni prestar atención a sus trabajadores dirigen mal. Un buen líder debe conocer a cada miembro de su grupo para sacar lo mejor de cada uno.
3. Es importante liberarse de las personas que consumen energía y solo hablan de problemas, y enfocarse en disfrutar
La sesión de aprendizaje se enfoca en enseñar a los estudiantes técnicas para decir "no" frente a la presión del grupo, como el uso de autodiálogos positivos, la técnica del bocadillo y proponer alternativas. Las actividades incluyen discusiones, lecturas, dramatizaciones y la creación de carteles reflexivos. El objetivo es que los estudiantes aprendan a tomar decisiones autónomas y a enfrentar situaciones de presión.
Este documento presenta varias frases cortas sobre comportamiento y relaciones humanas. Algunas de las ideas principales incluyen: 1) Pedir perdón requiere reconocer el error, asumir la responsabilidad y ofrecer una solución; 2) El miedo al rechazo puede hacer que nos perdamos oportunidades; 3) Nuestro comportamiento hacia los demás refleja nuestros propios pensamientos.
Este documento habla sobre la importancia de mejorar la propia personalidad para tener mejores relaciones interpersonales y una vida más feliz. Explica que los malos hábitos y la actitud negativa afectan todas las áreas de la vida, y proporciona consejos sobre cómo identificarlos y reemplazarlos gradualmente por hábitos positivos, como hacer una lista de cambios prioritarios y dividirla en pequeños grupos para lograr el éxito de manera sostenible. También aborda los orígenes de los miedos y las resistencias al cambio, para
Este documento presenta 7 técnicas para mantener la motivación. Estas incluyen hacer una lista de tareas diaria, reconocer logros y recompensarse, controlar el estado emocional mediante la fisiología, lenguaje y enfoque, rodearse de personas positivas, tener claro el propósito y leer literatura motivacional diariamente. También recomienda tomar descansos mediante el cambio de actividad, bailar, cantar o hacer ejercicio para oxigenarse.
Este documento presenta las primeras 10 recomendaciones para lograr el éxito. Insta al lector a realizar los ejercicios de la entrega anterior para entenderse a sí mismo. Además, enfatiza la importancia de la perseverancia, mantener el rumbo, aprender de los errores, dedicarse a algo que disfrute, salir de la zona de confort, establecer metas y planes por escrito, y dividir las metas grandes en micrometas más pequeñas.
El trastorno de ansiedad social (TAS), también conocido como fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo persistente a una o más situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas.1 Este temor puede ser desencadenado por el escrutinio (percibido o real) de otras personas. Es el trastorno de ansiedad más común y uno de los más comúnes entre los trastornos psiquiátricos.2
En la mayoría de los casos, los síntomas físicos del trastorno son: ruborización, sudoración excesiva, temblor, palpitaciones y náusea.3 Por otro lado, pueden presentarse respuestas conductuales a las situaciones temidas, como es el caso del habla acelerada, y otras estrategias de afrontamiento.4 También pueden ocurrir ataques de pánico.5 Algunas personas utilizan el alcohol y otras drogas para reducir sus temores e inhbiciones en eventos sociales. Por lo anterior, las personas con este trastorno pueden sufrir alcoholismo y otros tipos de abuso de sustancias.6 7 Las escalas como el Inventario de Fobia Social, el SPAI-B y la Escala de Ansiedad Social de Liebowitz pueden emplearse para evaluar la severidad de la ansiedad.
La terapia cognitivo conductual es efectiva en el tratamiento de la enfermedad.8 También se pueden emplear fármacos para su tratamiento, como es el caso de antidepresivos: inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN) e inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO). Otros medicamentos empleados son los beta bloqueadores y las benzodiazepinas.9
Este documento presenta una introducción a la disciplina positiva para la convivencia escolar. Explica algunos de sus principios clave como que todos tienen derecho a la dignidad y el respeto, enfocarse en las fortalezas de los estudiantes, y que la conducta tiene el propósito de pertenecer. También describe algunas herramientas básicas de la disciplina positiva como validar sentimientos, hacer preguntas curiosas, y enfocarse en soluciones en lugar de castigos. El objetivo general es promover el desarrollo socioemocional y rel
El documento presenta 7 estrategias para desarrollar una mente positiva: 1) Enfocarse en el presente en lugar de preocuparse por el futuro, 2) Usar un lenguaje positivo, 3) Aceptar que nada es perfecto, 4) Relacionarse con personas positivas, 5) Contribuir a la comunidad, 6) Seguir aprendiendo, y 7) Ser agradecido.
Comprometido con nuestra realidad mundial y la crisis que todos estamos viviendo, quiero presentar una Guía Básica para entender, conducirnos y afrontar en este estado de emergencia, desde un punto de vista psicológico y el rol que el docente puede jugar positivamente en nuestra escuela
Este documento presenta un libro sobre eliminar zonas erróneas en la vida y lograr la felicidad. El libro analiza comportamientos autodestructivos y ofrece estrategias para superarlos. Se estructura como sesiones de psicoterapia, examinando cada problema, los comportamientos asociados y las razones subyacentes, y proponiendo formas de eliminar esas zonas erróneas. Dos temas centrales son la capacidad de elegir las propias emociones y vivir el momento presente en lugar de atarse al pasado o futuro
Este capítulo describe la importancia de usar ambos hemisferios del cerebro, izquierdo y derecho, para resolver problemas de manera efectiva. El cerebro izquierdo se enfoca en los hechos y la lógica, mientras que el derecho procesa las emociones. Al responder a los niños cuando están alterados, usar solo la lógica del hemisferio izquierdo rara vez funciona; es mejor reconocer también sus emociones con el hemisferio derecho. El capítulo anima a los padres a integrar ambos enfoques.
El documento describe varios hábitos proactivos y reactivos. Los hábitos proactivos incluyen ser responsable de tu propia vida, definir metas y planes, pensar en ganar-ganar, escuchar a los demás, cooperar y renovarse regularmente. Los hábitos reactivos son lo opuesto: reaccionar a los problemas en lugar de asumir la responsabilidad, carecer de planes, pensar en términos de ganar-perder y no cooperar. También describe la importancia de guiar tu propio destino teniendo metas y no dej
La ansiedad esa enemiga silenciosa que puedes vencerInspira y Avanza
La ansiedad es un estado mental común que puede tener efectos negativos pero también positivos si se gestiona correctamente. El documento ofrece varias estrategias para manejar la ansiedad, como reinterpretar los pensamientos ansiosos de forma positiva, hacer ejercicio, cultivar relaciones sociales, meditar, escuchar música y buscar ayuda profesional si es necesario.
Este documento describe 10 cosas que las personas exitosas hacen para manejar el estrés, incluso durante la pandemia de Coronavirus. Estas incluyen saber decir que no, valorar lo que se tiene, no cuestionarse a sí mismo, desconectar del trabajo, no beber demasiado café, descansar adecuadamente, hacer ejercicio, no ser rencoroso, luchar hasta el final, y tener autoconfianza. El documento también proporciona recursos adicionales sobre cada tema.
Be confidentwhencalled on 16 08 - ten confianza cuando seasDavid C
Este documento ofrece consejos para hablar de manera espontánea cuando se es llamado inesperadamente. Sugiere tres pasos: 1) No ser tu propio obstáculo y enfocarte en completar la tarea en lugar de ser perfecto; 2) Ver la situación como una oportunidad en lugar de un obstáculo; y 3) Estructurar la respuesta usando formatos como "problema-solución-beneficio" o "qué-por qué-siguiente paso". Siguiendo estos pasos, los oradores pueden sentirse más seguros al hablar espontáneamente.
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Por medio de la aplicación de ejercicios, tareas y capacitaciones permitimos tanto a los líderes como colaboradores entender y aplicar los conceptos de la felicidad en el trabajo en el día a día, enfocándonos en las emociones positivas y potenciando las fortalezas.
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Este documento describe los servicios de una organización en Costa Rica que ayuda a empresas a crear lugares de trabajo positivos mediante el desarrollo de la psicología positiva en los empleados. Sus servicios se centran principalmente en dos acciones: el autoconocimiento y el aumento de los niveles de responsabilidad de los empleados. La aplicación de estas estrategias conduce a mayores niveles de felicidad, compromiso y productividad en el trabajo.
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Este documento proporciona una lista de 51 temas relacionados con la psicología laboral, el desarrollo personal y la motivación. Los temas incluyen técnicas para mejorar la comunicación, la resolución de conflictos, la inteligencia emocional, la motivación y la creación de equipos de trabajo efectivos. Además, ofrece recursos adicionales como videos, audios y presentaciones sobre cada tema. El objetivo general es mejorar las habilidades blandas y el desempeño tanto en el trabajo como en la vida personal.
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con temas como motivación, talento,comunicación, trabajo en equipo, psicología
y coaching. Para charlas de motivación soy motivador en Costa Rica Eduardo Gómez A
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Este documento ofrece consejos para mejorar las habilidades de escucha. Recomienda evitar juzgar a otros mientras hablan y, en su lugar, resumir lo que dicen para asegurar que se les entienda. Aconseja repetir lo que la otra persona dijo y hacer una pregunta de seguimiento para confirmar la comprensión. Siguiendo estas reglas sencillas de escuchar sin juzgar, se puede resolver conflictos de manera más asertiva.
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y coaching. Para charlas de motivación soy motivador en Costa Rica Eduardo Gómez A
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Este documento ofrece consejos para mejorar las habilidades de escucha. Recomienda evitar juzgar a otros mientras hablan y, en su lugar, resumir lo que dicen para asegurarse de comprenderlos. Aconseja que después de que alguien hable, se les repita lo que dijeron y se les pregunte si fue entendido correctamente. Esto permite escuchar de manera asertiva y resolver conflictos mediante el entendimiento mutuo.
Técnicas para el Desarrollo de habilidades personales y profesionales mediante la psicología positiva
con temas como motivación, talento,comunicación, trabajo en equipo, psicología
y coaching. Para charlas de motivación soy motivador en Costa Rica Eduardo Gómez A
http://www.enriquecetupsicologia.com
Este documento ofrece consejos para mejorar las habilidades de escucha. Recomienda evitar juzgar a otros mientras hablan y, en su lugar, resumir lo que dicen para asegurarse de comprenderlos. Aconseja repetir lo que la otra persona dijo y hacer una pregunta de seguimiento para confirmar la comprensión, incluso si se siente incómodo al principio. Esto permite resolver conflictos de manera asertiva mediante la comprensión mutua en lugar de juzgar rápidamente.
Este documento ofrece consejos para mejorar las habilidades de escucha. Recomienda evitar juzgar a otros mientras hablan y, en su lugar, resumir lo que dicen para asegurarse de comprenderlos. Aconseja que después de que alguien hable, se les repita lo que dijeron y se les pregunte si fue entendido correctamente. Esto permite escuchar de manera asertiva y resolver conflictos mediante el entendimiento mutuo.
Este documento ofrece consejos para mejorar las habilidades de escucha. Recomienda evitar juzgar a otros mientras hablan y, en su lugar, resumir lo que dicen para asegurarse de comprenderlos. Aconseja que después de que alguien hable, se les repita lo que dijeron y se les pregunte si fue entendido correctamente. Esto permite escuchar de manera asertiva y resolver conflictos mediante el entendimiento mutuo.
Este documento ofrece consejos para mejorar las habilidades de escucha. Recomienda evitar juzgar a otros mientras hablan y, en su lugar, resumir lo que dicen para asegurarse de comprenderlos. Aconseja que después de que alguien hable, se les repita lo que dijeron y se les pregunte si fue entendido correctamente. Esto permite escuchar de manera asertiva y resolver conflictos mediante el entendimiento mutuo.
Este documento ofrece consejos para mejorar las habilidades de escucha. Recomienda evitar juzgar a otros mientras hablan y, en su lugar, resumir lo que dicen para asegurarse de comprenderlos. Aconseja que después de que alguien hable, se les repita lo que dijeron y se les pregunte si fue entendido correctamente. Esto permite escuchar de manera asertiva y resolver conflictos mediante el entendimiento mutuo.
1. “Gestión del talento
humano, desarrollo de
habilidades, motivación,
manejo del estrés,
liderazgo, inteligencia
emocional, consejos de
crianza, felicidad,
solución de conflictos,
efectividad, detalles que
dice “te amo”,
comunicación, gestión del
tiempo, enfoque y más.
75 IDEAS ESENCIALES PARA
El desarrollo
personal
1
2. Ideas esenciales para el
crecimiento personal.
4. La nueva ciencia del problema, que el
del control personal. problema en sí
mismo.
El aprendizaje del optimismo no consiste en decirnos
cosas positivas, lo crucial es lo que uno piensa cuando
fracasa, usando la fuerza del pensamiento "no
negativo". Poder modificar las cosas destructivas que Cuando evitamos un problema, damos la bienvenida a
uno se dice para adentros, cando atraviesa por uno de muchos otros "accesorios" de más que le adornaran,
tantos contratiempos como la vida nos depara, es la así cuando evitamos conversar con la pareja de algo
habilidad clave del optimismo. que nos disgusta y nos hace mal, ampliamos el
período de las sensaciones negativas, permitimos su
repetición, dejamos que nuevos resentimiento y visión
del disgusto aumente y con ello el problema mismo
¿Cómo se aprende esto? Se aprende como se hasta salirse de nuestras manos.
aprendió andar en bicicleta, por ejemplo, existe un
ejercicio muy beneficioso que le llamamos lista de No quiere decir que afrontar el problema no lo sea, una
gratitud, y consiste para empezar que como mínimo renuncia laboral por ejemplo trae consigo "inseguridad"
una vez a la semana usted anote en una libreta LO de no saber lo que vendrá; pero podría ser más
QUE AGRADECE de todo lo que le ha sucedido en sencillo e incluso mejor para tu progreso que
ese período, si usted lo intenta tantas veces como mantenerte en un lugar donde no te estás
cuando aprendía a manejar bicicleta, verá resultados desarrollando y podría evitarte algunos cuantos años
cuantiosos en el enfoque que le da a las más de una lucha interna entre lo que estas
circunstancias. obteniendo y lo que realmente anhelas conseguir.
29. Suele suceder
que: Es más
doloroso la evitación
2
3. Para su aniversario REVIVA el primer beso con ella, común de lo que pensamos. ¿Qué deberíamos
tómese la voluntad de ir al mismo lugar, en hora hacer? En primer lugar separa los comentarios, si va
similar, con los máximos detalles que les hagan elogiar…elogie, si va a dar crítica
recordar en la práctica y de nuevo ese especial constructiva…hágalo, pero no mezcle inmediatamente
momento para ambos, sin duda volverá ser un gran ambas cosas separándolas por “sí, pero…”. Otra forma
momento para ambos! de amortiguar este hábito si se le hace muy difícil
inicialmente separar completamente, es en
----------------------- mentalizarse en cambiar la palabra “pero” por “y”,
aunque es menos ideal es una forma de poner ambas
Utilice la sorpresa como aliado, este es un ejemplo: Un cosas en la mesa; no de anular una con otra; son las
gesto pequeñito, gratis y muy estimulantes es: ponga sutilezas en nuestro lenguaje que le permitirán ser una
un pequeño papel escondido donde luego tu pareja persona con quien deseen estar.
pueda encontrarlo que diga "Te amo, eres la/el mejor".
Póngalo dentro de alguna caja que deba transportar y
luego desempacar su pareja, en el almuerzo que le ha
preparado, en su cartera, en un lugar donde pueda
encontrarlo cuando limpia su escritorio, hasta porqué 72.
no! dentro de la refrigeradora! Decir te amo es gratis,
restaura rencores y nos devuelve la vida.
--------------
68. La palabra
“pero…”
Por favor lea esto d e s p a c i o visualizando cada
Ponga atención a estas frases o tipo de comunicación
escena: ese limón que usted ha visto en la imagen es
que solemos usar:
uno de esos limones ácidos que le da un sabor único a
“sí yo sé que lo está intentando, pero debe insistir sus snacks, al pescado del medio día, incluso hay
más” personas que gustan de chuparlo directamente ¡así
como lo lee!, hasta inclinan su cabeza para recibir el
“sí yo te amo, pero usted a veces me saca de mis jugo, lo parten, sacan sus semillas con el cuchillo,
casillas” hacen una prueba inicial con la lengua ah! y después
aunque arrugando el rostro, lo absorben poco a poco,
“eso está bien, pero lo que yo digo es que…” mitad por mitad, sólo imagínese usted haciendo lo
mismo, ¿qué pasaría? ahhhh!
En fin, ejemplos hay de sobra. Si usted repasa
delicadamente la función que cumple la palabra “pero” Ahora dime, ¿en alguna medida se han activado tus
es la de anular inmediatamente lo que se dijo antes, al glándulas salivares?, bien esperamos que sí, porque
menos así nos hace sentir cuando nos dicen “Sí, lo que queremos demostrarle con este ejercicio es que
pero…”, por demás ya sabemos que viene algo una imagen mental puede activar su sistema
negativo o contrapuesto que resta valor a lo primero. nervioso de igual manera que la acción real. De
En los procesos de retroalimentación de padre a hijos, igual manera una persona depresiva incrementa su
esposo a esposa o jefe a subordinado suele ser más estado anímico por los pensamientos que frecuenta o
3
4. una persona con sed de logro activa su motivación y
energía mediante las imágenes mentales que crea en
sus reflexiones y conversaciones con los demás, este
es un secreto descubierto por neurocientíficos y desde
donde tiene total veracidad el consejo: “si quieres ser
exitoso júntese con personas exitosas”, porque las
imágenes mentales que vaya construyendo en donde
quiera y con quiera que esté determinaran su estado
anímico y por lo tanto en gran proporción también sus
expectativas de logro y resultados.
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completas para el desarrollo de
habilidades personales en:
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La ventaja de adquirir conocimiento práctico en poco tiempo, toda la recolección de ideas funcionales ya lo hemos hecho
por usted.
Poder aprovechar su tiempo en lo esencial y comenzar con la aplicación inmediata sin necesidad de tener que leer todo
un discurso al respecto.
Desarrollar varias áreas del desarrollo humano a la vez, que le puedan ayudar en las diferentes circunstancias de vida, una
oportunidad de desarrollo integral.
Encontrar motivación, positivismo y un enfoque diferente de éxito: Gestión de fortalezas personales (no corrección de
debilidades).
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Técnicas basadas en autores con investigación científica, no son simples suposiciones, sino acciones que han sido
comprobadas, si usted sigue los mismos pasos, obtiene los mismos resultados.
La oportunidad de entrenar a otros en el desarrollo humano y obtener lo mejor de los demás. 4