Este documento presenta el plan de estudios de un curso de 24 horas sobre ergonomía. El curso busca que los participantes aprendan a identificar los elementos en el lugar de trabajo que pueden causar tensión y adoptar ejercicios y técnicas para aliviar la tensión y mejorar su ambiente laboral. El temario incluye introducciones, diseño ergonómico, normas ambientales, problemas comunes, factores de riesgo y ejercicios para combatir el sedentarismo.

1. ADM 122
ERGONOMIA
OBJETIVOS
Al finalizar el curso, los participantes habrán obtenido los conocimientos necesarios para identificar que
elementos de la oficina pueden provocar mayor tensión a su organismo durante la jornada de trabajo. Aprenderán
ciertos ejercicios corporales que le permitirán aliviar la tensión que provoca el estar la mayor parte del tiempo
sentado. También adquirirán ciertas técnicas que les permitirán hacer más grato su ambiente de trabajo.
TEMARIO
1. INTRODUCCION Y DEFINICIONES PARA ENTENDER EL TEMA A TRATAR
2. DISEÑO ERGONOMICO DE UN PUESTO DE TRABAJO
3. DECRETO SUPREMO 745: CONDICIONES AMBIENTALES EN EL LUGAR DE TRABAJO
4. PROBLEMAS Y ENFERMEDADES MAS COMUNES EN ESTE TIPO DE TRABAJO
5. VISION, COLUMNA, ARTICULACIONES, IMPACTO DEL TRABAJO REPETITIVO
6. OTROS FACTORES QUE POTENCIAN O GATILLAN ENFERMEDADES OCUPACIONALES
7. EJERCICIOS FISICOS PARA COMBATIR EL TRABAJO SEDENTARIO Y ACTIVAR
MUSCULOS POCO USADOS DURANTE LA JORNADA DE TRABAJO
8. TALLER: PLANTEAMIENTO, ANALISIS, DISCUSIÓN Y PROPOSICION DE SOLUCIONES A
PROBLEMAS QUE PUEDAN TENER LOS ASISTENTES AL CURSO
DURACION: 24 Horas
MATERIAL DIDACTICO: Manual del Curso
Antofagasta 539 699 - Valparaiso 2 768 416 - Santiago 8 973 478 - Concepción 2 249 296 - Puerto Montt 562 653
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