El curso de Especialista en Entrenamiento de Fuerza Combinado nace como respuesta a la filosofía de SportPlus de transmitir su metodología, SportPlus System, como un instrumento de formación, bolsa de trabajo para los participantes y con la firme convicción de ser reconocida como una estructura formativa de interés en el ámbito del Entrenamiento Funcional. Con un contenido dividido en 60 horas de teoría divididas en 12 jornadas presenciales y 90 horas prácticas, el estudiante conocerá todas las herramientas de valoración, medios de recuperación y planes de potenciación, para conseguir el máximo rendimiento del deportista. Otro punto de desarrollo será el conocimiento de otras áreas integradas dentro del proceso de la metodología de entrenamiento, SportPlus System, como son el Coaching y la Fisioterapia, teniendo clases específicas con los profesionales que se encargan de dichas áreas dentro de la familia de profesionales que forma SportPlus Center. Las 12 jornadas presenciales contarán con 5 horas a impartir los sábados de 9:00 a 14:00 en nuestras instalaciones. El curso de Especialista en Entrenamiento de Fuerza Combinado va dirigido a Graduados en Ciencias del Deporte, Diplomados en Magisterio Educación Física, Medicina y Fisioterapia. Objetivos del curso: Dotar al alumnado de los conocimientos y las pautas de trabajo necesarias para desarrollar un programa de entrenamiento de fuerza combinado con poblaciones de todo tipo, desde deportista de máximo nivel hasta poblaciones amateur, grupos especiales o con objetivos concretos. Objetivos Específicos: De manera específica, el alumnado será capaz de: + Identificar y manejar la última tecnología existente en el mercado del entrenamiento funcional. + Conocer los principios de la valoración funcional. + Ser capaz de identificar las necesidades de un deportista y su evolución en el entrenamiento. + Conocer la evolución necesaria de entrenamiento para la recuperación y minimización del riesgo de lesiones deportivas. + Determinar la programación de cargas de trabajo que se pueden aplicar para cada situación conforme a las características concretas del individuo. + Conocer cómo se realiza el acondicionamiento del sistema músculo-esquelético, la progresión de cargas y su relación con el objetivo. + Repasar la fisiología básica y las adaptaciones que se producen en cada sistema de entrenamiento. + Conocer herramientas de diferentes áreas para poderlas aplicar a el campo de actuación de cada profesional. + Aprender a combinar los diferentes medios de entrenamiento (isonerciales, vibraciones, sistemas neumáticos…) para la programación de las sesiones de entrenamiento. + Diseñar sesiones de entrenamiento basadas en el SportPlus System, entrenamiento de fuerza combinado. Inscríbete ahora en: http://www.sportpluscenter.com/formacion-2/especialista-en-entrenamiento-de-fuerza-combinado/

1. Curso de Especialista en Entrenamiento de Fuerza Combinado
Duración:
150 horas distribuidas en 60 horas (12 sábados) para las clases teóricas
presenciales, 55 horas de prácticas presenciales en SportPlus Center y 35
horas de labores de investigación individuales y grupales.
Fecha de inicio:
09 de noviembre de 2013.
Fecha de de finalización:
22 de febrero de 2014
Metodología:
El curso se desarrollará siguiendo una metodología presencial en la que el
alumno recibirá los conocimientos teóricos (60 horas) y prácticos (90 horas)
necesarios para la consecución de los objetivos del curso. Dentro del contenido
práctico, el alumno tendrá 55 horas con la tecnología correspondiente al método de
manera tutorizada y de observación en Sala y por otro lado 35 horas de
investigación individual-grupal.
Lugar:
SportPlus Center, C/Artesanía, 9. Edificio FITIN. Parque Industrial PISA. 41927
Mairena del Aljarafe, SEVILLA.
Plazas:
30 alumnos.
C/ Artesanía, 9 · Edificio FITIN
P. Empresarial PISA 41927
Mairena del Aljarafe SEVILLA
T. 954 182 963 M. 647 196 141
www.sportpluscenter.com

2. Descripción del curso:
El curso de Especialista en Entrenamiento de Fuerza Combinado nace como
respuesta a la filosofía de SportPlus de transmitir su metodología, SportPlus
System, como un instrumento de formación, bolsa de trabajo para los
participantes y con la firme convicción de ser reconocida como una estructura
formativa de interés en el ámbito del Entrenamiento Funcional.
Con un contenido dividido en 60 horas de teoría divididas en 12 jornadas
presenciales y 90 horas prácticas, el estudiante conocerá todas las
herramientas de valoración, medios de recuperación y planes de
potenciación, para conseguir el máximo rendimiento del deportista.
Otro punto de desarrollo será el conocimiento de otras áreas integradas dentro del
proceso de la metodología de entrenamiento, SportPlus System, como son el
Coaching y la Fisioterapia, teniendo clases específicas con los profesionales que
se encargan de dichas áreas dentro de la familia de profesionales que forma
SportPlus Center.
Las 12 jornadas presenciales contarán con 5 horas a impartir los sábados de 9:00
a 14:00 en nuestras instalaciones.
A quién va dirigido:
El curso de Especialista en Entrenamiento de Fuerza Combinado va dirigido
a Graduados en Ciencias del Deporte, Diplomados en Magisterio Educación
Física, Medicina y Fisioterapia. .
Objetivos del curso:
Dotar al alumnado de los conocimientos y las pautas de trabajo necesarias para
desarrollar un programa de entrenamiento de fuerza combinado con poblaciones de
todo tipo, desde deportista de máximo nivel hasta poblaciones amateur, grupos
especiales o con objetivos concretos.
Objetivos Específicos:
De manera específica, el alumnado será capaz de:
+ Identificar y manejar la última tecnología existente en el mercado del
entrenamiento funcional.
+ Conocer los principios de la valoración funcional.
+ Ser capaz de identificar las necesidades de un deportista y su evolución en
el entrenamiento.
+ Conocer la evolución necesaria de entrenamiento para la recuperación y
minimización del riesgo de lesiones deportivas.
2

3. + Determinar la programación de cargas de trabajo que se pueden aplicar para
cada situación conforme a las características concretas del individuo.
+ Conocer cómo se realiza el acondicionamiento del sistema músculoesquelético, la progresión de cargas y su relación con el objetivo.
+ Repasar la fisiología básica y las adaptaciones que se producen en cada
sistema de entrenamiento.
+ Conocer herramientas de diferentes áreas para poderlas aplicar a el campo
de actuación de cada profesional.
+ Aprender a combinar los diferentes medios de entrenamiento (isonerciales,
vibraciones, sistemas neumáticos…) para la programación de las sesiones de
entrenamiento.
+ Diseñar sesiones de entrenamiento basadas en el SportPlus System,
entrenamiento de fuerza combinado.
Contenidos:
Sesión 1: Introducción
Tema 1: Introducción al SportPlus System.
Tema 2: Coaching y Fisioterapia en SportPlus Center.
Sesión 2: Sistemas de evaluación del entrenamiento en SportPlus
Tema 1: Desarrollo de la fisiología de la carga y su influencia en la fatiga y
desarrollo de descompensaciones en el sistema músculo-esquelético.
Tema 2: Explicación de los medios que existen en la actualidad para la
valoración de un deportista tanto dentro como fuera de una sala de
entrenamiento.
Tema 3: Aprendizaje y manejo con SmartCoach.
Tema 4: Práctica y manejo “Smartcoach”
Sesión 3: Entrenamiento del equilibrio y vibraciones
Tema 1: Vibraciones
Unidad 1: Fisiología del entrenamiento en vibraciones.
Unidad 2: Efectos teóricos del entrenamiento de equilibrio.
Unidad 3: Aprendizaje máquina vibratoria.
Unidad 4: Prácticas.
Tema 2: Equilibrio
Unidad 1: Equilibrio estático vs dinámico.
Unidad 2: Métodos de evaluación del equilibrio.
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4. Unidad 3: Equilibrio y prevención de lesiones.
Unidad 4: Equilibrio y entrenamiento.
Sesión 4: Entrenamiento complementario compensatorio. Suspension
training
Tema 1: ¿Qué es el entrenamiento complementario-compensatorio?.
Tema 2: Tipos de entrenamientos complementarios.
Tema 3: Uso del entrenamiento complementario.
Tema 4: Tipos de entrenamiento compensatorio.
Tema 5: Usos del entrenamiento compensatorio.
Tema 6: Programación del entrenamiento complementario-compensatorio.
Tema 7: Suspension training.
Unidad 1: Que es.
Unidad 2: Orígenes.
Unidad 3: Control del entrenamiento.
Unidad 4: Práctica.
Sesión 5: Entrenamiento excéntrico: introducción
Tema 1: Introducción.
Tema 2: Fisiología del entrenamiento excéntrico.
Tema 3: Medios para el entrenamiento excéntrico.
Tema 4: Entrenamiento con medios excéntricos.
Tema 5: Práctica.
Sesión 6: Entrenamiento complementario-compensatorio: CORE
Tema 1: ¿Qué es el CORE?.
Tema 2: Recuerdo Anatómico.
Tema 3: Entrenamiento.
Unidad 1: Ciencia.
Unidad 2: Pilates.
Unidad 3: Kegel.
Unidad 4: Hipopresivos.
Tema 4: Lesiones.
Tema 5: Práctica.
Sesión 7: Entrenamiento excéntrico: YoYo Technology
Tema 1: Historia.
Tema 2: MV2 technology (masa por velocidad).
Tema 3: Estudios.
Tema 4: Guía de uso.
Unidad 1: Partes.
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5. Unidad 2: Ejercicios.
Unidad 3: Mantenimiento de la maquinaria.
Tema 5: Práctica.
Sesión 8: Entrenamiento de agilidad
Tema 1: Agilidad vs Coordinación.
Tema 2: Ladder training.
Tema 3: Agilidad en la prevención de lesiones.
Tema 4: Práctica.
Sesión 9: Entrenamiento excéntrico: Versapulley
Tema 1: Recuerdo fisiológico.
Tema 2: Versapulley System.
Tema 3: Estudios.
Tema 4: Práctica.
Sesión 10: Entrenamiento complementario-compensatorio: ADM
Tema 1: Definición de conceptos.
Tema 2: Necesidad de ADM.
Tema 3: Valoración de la ADM.
Tema 4: Tipos de estiramientos.
Tema 5: ADM y lesiones.
Tema 6: Planificación y ejemplo de modelos de ADM.
Sesión 11: Sistemas de evaluación del entrenamiento en SP: Musclelab
Tema 1: Explicación y manejo del software Musclelab.
Tema 2: La importancia de la valoración.
Tema 3: Medios de evaluación.
Tema 4: Test Incremental de Potencia.
Tema 5: Test de déficit unilateral.
Tema 5: Electromiografía (EMG).
Tema 7: Aplicación práctica Musclelab
Sesión 12: Diseño de sesiones en Sportplus
Tema 1: Contenidos que se trabajan en SportPlus.
Tema 2: Programación en SportPlus:Dinámica semanal.
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6. Material: Se dotará al alumnado de todos los contenidos teóricos necesarios para
el desarrollo de esta acción formativa. Igualmente, para el desarrollo de las
sesiones prácticas se tendrá acceso a la distinta tecnología de que SportPlus Center
dispone para el entrenamiento de fuerza combinado.
Profesorado:
Director: José Manuel Quintana
Profesor Principal: David Carmet Sousa
Coordinador: Hugo Serantes Cañestro
Precio: 1.200 euros
Nota para estudiantes de de CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL
DEPORTE:
Puedes hacer tus prácticas curriculares en SportPlus Center. Estas prácticas
suponen un total de 100 horas que se desarrollarían en la primera parte del Curso
de Especialista en Entrenamiento de Fuerza Combinado, del 9 de noviembre al 21
de diciembre. Si además quieres concluir este curso asistiendo al resto de sesiones
y formándote en la metodología de trabajo de SportPlus, del 11 de enero al 22 de
febrero, sólo tienes que abonar 600 € correspondientes a esa segunda parte.
Certificado o título: No oficial. El alumnado recibirá un diploma/certificado de
asistencia al curso de CQI Investigación-Innovación Deportiva S.L.
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