Este documento describe un curso sobre nuevas tendencias deportivas en sala como cross training, ciclo indoor y zumba training. El curso dura 90 horas y cubre temas como los principios del entrenamiento, anatomía, fisiología, nutrición y las metodologías específicas de cada actividad. El curso es semipresencial y evalúa a los estudiantes en cada módulo con el objetivo de proporcionarles las habilidades para planificar y dirigir clases de estas actividades.

1. ACTIVIDADES DEPORTIVAS
EN SALA
Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO INDOOR-ZUMBA TRAINNIG

2. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO  Horas: 90 horas. El alumno dispondrá de un año desde el inicio del curso
para entregar todas las actividades.
Modalidad: Semipresencial
Precios:
 - Certificado por el Instituto Hispano Luso Multienseñanzas: 120 €
- Certificado por la Mancomunidad de Municipios Siberia: 120 €
- Descuentos especiales para TAFAD

3. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO  OBJETIVOS GENERALES
- A través del estudio de los contenidos que se ofrecen en el curso, el
alumno/a obtendrá un alto grado de conocimientos teórico-prácticos
sobre sistemas de entrenamientos, nutrición, anatomía y fisiología humana.

 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Con la realización de este curso, el alumno/a saldrá capacitado/a para
poder enfrentarse a una clase de entrenamiento global, ciclo indoor y/o
zumba trainmig ya que habrá adquirido los conocimientos necesarios para
poder planificar y desarrollar su tarea con total garantia.

4. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO  CONTENIDOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA. REPASO
HISTÓRICO
1.- CONCEPTOS Y DEFINICIONES
2.- REPASO HISTÓRICO, TENDENCIAS ACTUALES Y EL FUTURO DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA EN UN PARADIGMA DEPORTIVO-SOCIAL
 UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES TEÓRICAS Y PRÁCTICAS DEL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
1.- PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL ENTRENAMIENTO
2.- ASPECTOS RELACIONADOS CON LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
3.- CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
4.- HABILIDADES, DESTREZAS Y TAREAS MOTRICES
5.- CUALIDADES MOTRICES

5. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO  UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA
1.- ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA IMPLICADAS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
2.- EL METABOLISMO HUMANO
3.- PATOLOGÍAS Y LESIONES
 UNIDAD DIDÁCTICA 4. NUTRICIÓN-ENTRENAMIENTO. BINOMIO DE ÉXITO.
1.- INTRODUCCIÓN
2.- LA ALIMENTACIÓN Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
3.- LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA
4.- HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES RELACIONADOS CON LA
ACTIVIDAD FÍSICA
5.- EL CUIDADO DEL CUERPO
6.- AUTONOMÍA Y AUTOESTIMA

6. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO  UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (A RELLENAR POR EL
MONITOR DE CROSSFIT)
 UNIDAD DIDÁCTICA 6. ANATOMIA Y FISIOLOGIA HUMANA DESDE EL PUNTO
DE VISTA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (A RELLENAR POR EL MONITOR
DE CROSSFIT)
 UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL CICLO Y SUS PARTICULARIDADES.
1.- INTRODUCCIÓN/HISTORIA
2.- EL PROFESOR/A DE CICLO INDOOR
3.- LA MAQUINA
4.- LOS MEDIOS EXTERNOS QUE INFLUYEN EN LA DINÁMICA DE UNA SESIÓN
5.- BONDADES Y PERJUICIOS DEL CICLO INDOOR

7. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO  UNIDAD DIDÁCTICA 8. METODOLOGÍA DEL PROFESOR/A DE CICLO INDOOR
1.- ELEMENTOS BÁSICOS PARA PREPARAR UNA SESIÓN DE CICLO INDOOR
2.- LA CARGA
3.- MIXMEISTER. EL MEJOR AMIGO DEL PROFESOR/A DE CICLO INDOOR
 UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ZUMBA Y SU RELACIÓN CON EL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
1.- INTRODUCCIÓN
2.- MÚSICA
3.- PASOS BÁSICOS PROCEDENTES DE RITMOS LATINOS
4.- ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE ZUMBA
5.- OTROS ASPECTOS A TENER EN CUENTA

8. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS TRAINNING-CICLO  PROGRAMA DE ACTIVIDADES
En cada módulo formativo hay una evaluación final.
El alumnado obtendrá la calificación de APTO o NO APTO del curso en
general.
En el caso de ser NO APTO, el tutor se pondrá el contacto con el/la
alumno/a indicándole los fallos y la forma de subsanarlos.

9. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS
TRAINNING-CICLO INDOOR-ZUMBA
TRAINNIG
 METODOLOGÍA
 El curso es semipresencial, permitiendo al alumnado ir a su ritmo, y en el
horario que prefiera, salvo en las horas prácticas donde se requerirá la
presencia del alumno/a. Cada alumno/a podrá faltar un máximo del 20%
del total de las horas de cada tendencia. Es decir, y a modo de ejemplo,
de las 12h prácticas de ciclo indoor, se puede faltar como máximo a 2´5h.
Cada alumno/a tendrá asignado un/a tutor/a personal que le guiará a lo
largo de todo el proceso formativo. El/la alumno/a podrá realizar a su tutor
consultas ilimitadas.
El curso tiene una clara orientación práctica, de modo que se incentivará
al alumno/a a que ponga en práctica lo aprendido con el asesoramiento
de su tutor/a.

10. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS
TRAINNING-CICLO INDOOR-ZUMBA
TRAINNIG
 DESTINATARIOS
 El Curso está dirigido a las personas interesadas ,sin experiencia o
profesionales, cuyos objetivos sean la formación o el reciclaje en la
gestión, organización y dirección de una clase de actividades dirigidas
donde el hilo conductor puede ser la música (ciclo indoor y zumba
trainning) o no (cross trinning).

11. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS
TRAINNING-CICLO INDOOR-ZUMBA
TRAINNIG
 TEMPORALIZACIÓN
 La duración del curso será de 90 horas.
El alumnado dispondrá de un año desde el inicio del curso para entregar
todas las actividades.
El/la alumno/a será quién marque el ritmo en atención a sus intereses o
disponibilidad de tiempo.

12. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS
TRAINNING-CICLO INDOOR-ZUMBA
TRAINNIG
 TUTORÍAS
 Cada alumno/a tendrá asignado un tutor/a personal que le guiará a lo
largo de todo el proceso
formativo. El alumno podrá realizar a su tutor/a consultas ilimitadas.
Lo más aconsejable es que las consultas se hagan vía on-line. Tenemos
compromiso de contestación de las mismas en las 24 horas siguientes a la
recepción del correo.
También puede usar la opción de llamar por teléfono y consultarla.

13. Nuevas Tendencias en Sala. CROSS
TRAINNING-CICLO INDOOR-ZUMBA
TRAINNIG
 EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD FORMATIVA.
En cada módulo formativo hay una evaluación final. Hay que superarlas
por separado para finalizar el curso satisfactoriamente.
El alumnado obtendrá la calificación de APTO o NO APTO por el curso en
general, y una calificación numérica para cada una de las tendencias
(siendo 5 aprobado).
En el caso de ser NO APTO, el/la tutor/a se pondrá el contacto con el
alumnado indicándole los fallos y la forma de subsanarlos.