1. Educación Emocional
Dr. Jorge Tejada Campos

2. Teorías Pedagógicas y Educación Para la
2
Salud

3. Ideas generales
• Finalidad: desarrollo de competencias emocionales
para el mejor bienestar personal y social.
• Da respuesta a necesidades sociales no
suficientemente atendidas en la educación formal.
• Múltiples argumentos la justifican:
Violencia, depresión, consumo de
drogas, suicidio, co -ocurrencia de comportamientos
problemáticos, o «paquetes» de comportamientos
desadaptativos.
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4. Ideas generales
• Rara vez un factor específico de riesgo incide en un
único comportamiento desajustado
• Cualquier forma de desajuste se asocia con
múltiples factores de riesgo
• Hay un conjunto de factores protectores que
ayudan a disminuir múltiples formas de desajuste
• Existen factores de riesgo en:
individuo, familia, grupo de iguales, escuela y
comunidad.
• Factores protectores son personales y ambientales
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5. Ideas generales
• Lo personal como factor protector preventivo:
habilidades sociales, disposición favorable,
habilidades de solución de problemas sociales,
autoeficacia, autoestima, habilidades de
comunicación efectiva y aspiraciones elevadas.
• Lo ambiental aporta un contexto de apoyo y
favorecen el desarrollo social y emocional:
compromiso fuerte con al menos un adulto,
comportamiento apropiado de los padres,
implicación en organizaciones constructivas,
actividades sociales y acceso a buenas escuelas.
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6. Implicancia de los factores para la EE
• El marco teórico para la prevención efectiva y el
desarrollo de competencias socio-emocionales para
disminuir factores de riesgo y potenciar factores
protectores.
• Programas que inciden en múltiples aspectos, no
en uno solo, abordando comportamientos
problemáticos
• Prevención efectiva y el desarrollo de
competencias emocionales centradas no solo en el
individuo, sino también en los múltiples contextos
en los que interviene:
familia, iguales, escuela, comunidad.
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7. ¿Cómo se produce una emoción?
• Informaciones sensoriales llegan a los centros
emocionales del cerebro.
• Se produce una respuesta neurofisiológica.
• El neocortex interpreta la información.
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8. Inteligencia emocional
• Emociones intensas y frecuentes producen
problemas de salud:
taquicardia, hipertensión, úlcera, etc.
• Es urgente prevenir los efectos nocivos de las
emociones mediante la educación
emocional, entendiendo su vital importancia para
la salud.
• El comportamiento de un individuo exterioriza su
estado emocional a través de: expresiones
faciales, lenguaje no verbal, tono de
voz, gestos, movimientos del cuerpo, etc.
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9. Inteligencia emocional
• La inteligencia emocional es tan o más
poderosa que la inteligencia general, en el EQ
sustituirá al CI. (Goleman)
• Las competencias emocionales se aprenden
• Todos podemos aprenderlas
• Todos podemos ser inteligentes emocionales y
ser felices (Goleman)
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10. Inteligencia emocional: Mayer-otros
Es la habilidad de manejar los sentimientos y
emociones, discriminar entre ellos y utilizarlos
para dirigir los propios pensamientos y
acciones, comprende:
• Percepción emocional
• Integración emocional
• Comprensión emocional
• Regulación emocional
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11. Inteligencia emocional: Goleman
Comprende:
• Conocer las propias emociones
• Manejar las emociones
• Motivarse a sí mismo
• Reconocer las emociones de los demás
• Establecer relaciones positivas
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12. Competencia emocional (CE)
• Conjunto de
conocimientos, capacidades, habilidades y
actitudes necesarias para
comprender, expresar y regular de forma
apropiada los fenómenos emocionales
• Integra el saber, saber hacer y saber ser
• El dominio de una competencia produce
múltiples acciones no programadas
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13. Competencia emocional (CE)
Dos grandes grupos de competencias emocionales:
• Autorreflexión (inteligencia intrapersonal): identificar
las propias emociones y regularlas de forma apropiada;
• Reconocer lo que los demás están pensando y
sintiendo (inteligencia interpersonal): habilidades
sociales, empatía, captar la comunicación no verbal, etc.
• Otros han identificado cinco dimensiones de las
competencias emocionales: cooperación, asertividad,
responsabilidad, empatía, autocontrol.
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14. Estructura de la CE
1. Conciencia emocional
2. Regulación emocional
3. Autonomía personal (autogestión)
4. Inteligencia interpersonal
5. Habilidades de vida y bienestar
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15. Estructura de la CE
1. Conciencia emocional
• Toma de conciencia de las propias emociones
• Dar nombre a las propias emociones
• Comprender las emociones de los demás
2. Regulación emocional
• Tomar conciencia de la interacción entre
emoción, cognición y comportamiento
• Expresión emocional
• Capacidad para la regulación emocional
• Habilidades de afrontamiento
• Competencia para auto-generar emociones positivas
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16. Estructura de la CE
3. Autonomía personal (autogestión)
• Autoestima
• Automotivación
• Actitud positiva
• Responsabilidad
• Análisis crítico de normas sociales
• Buscar ayuda y recursos
• Auto-eficacia emocional
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17. Estructura de la CE
4. Inteligencia interpersonal
• Dominar las habilidades sociales básicas
• Respeto por los demás
• Comunicación receptiva
• Comunicación expresiva
• Compartir emociones
• Comportamiento pro-social y cooperación
• Asertividad:
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18. Estructura de la CE
5. Habilidades de vida y bienestar
• Identificación de problemas
• Fijar objetivos adaptativos
• Solución de conflictos
• Negociación
• Bienestar subjetivo
• Fluir
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19. Educación Emocional (EE)
Proceso educativo, continuo y permanente, que potencia
el desarrollo de las competencias emocionales como
elemento esencial del desarrollo integral de la
persona, con objeto de capacitarle para la
vida, aumentando el bienestar personal y social.
Comprende todo el ciclo vital.
Es una forma de prevención primaria inespecífica de la
salud
Minimiza la vulnerabilidad de la persona a determinadas
disfunciones
Maximiza las tendencias constructivas y minimiza las
destructivas.
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20. Objetivos de la EE
• Adquirir mejor conocimiento de las propias emociones
• Identificar las emociones de los demás
• Desarrollar la habilidad para regular las propias
emociones
• Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas
• Desarrollar la habilidad para generar emociones
positivas
• Desarrollar la habilidad de automotivarse
• Adoptar una actitud positiva ante la vida
• Aprender a fluir.
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21. Contenidos de la EE
• Dominar el marco conceptual de las
emociones
• Estudio del cerebro desde las neurociencias
• Tipos de emociones
• Características de las emociones
• Análisis y comprensión de las emociones.
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22. Metodología de la EE
• Eminentemente práctica: dinámica de
grupos, autoreflexión, razón dialógica, juegos, etc.
• Conciencia emocional activa para conocer las propias
emociones y las de los demás.
• Autobservación y observación del comportamiento de las
personas
• Tareas de Comprensión de las causas y consecuencias de
las emociones
• Tareas de regulación de las emociones
• Tareas de afrontamiento en situaciones de riesgo
• Desarrollo de la empatía y la motivación
• Algunas técnicas concretas: diálogo interno, control del
estrés
(relajación, meditación, respiración), autoafirmaciones
positivas; asertividad; reestructuración
cognitiva, imaginación emotiva, atribución causal, etc.
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