para los deportivos

1. El básquet

2. ¿Quien creo el
básquet ?
Fue inventado por James Naismith
profesor de la Universidad de
Illinois (Massachusetts) y nació
como una respuesta a la necesidad
de realizar alguna actividad
deportiva durante el invierno, en la
escuela de YMCA en Massachusetts.
James Naismith, (un profesor de
educación física) le fue encargada la
misión, en 1891, de idear un deporte
que se pudiera jugar bajo techo,
pues los inviernos en esa zona
dificultaban la realización de alguna
actividad al aire libre.

3. ¿Qué es el básquet?
El baloncesto, basquetbol o
básquetbol (del inglés basketball; de
basket, ‘canasta’, y ball, ‘pelota’), o
simplemente básquet, es un deporte
de equipo que se puede desarrollar
tanto en pista cubierta como en
descubierta, en el que dos conjuntos
de cinco jugadores cada uno,
intentan anotar puntos, también
llamados canastas o dobles y/o
triples introduciendo un balón en un
aro colocado a 3,05 metros del suelo
del que cuelga una red, lo que le da
un aspecto de cesta o canasta.

4. ¿Como se juega el
básquet?
Se juega con dos equipos de
cinco personas, durante 4
períodos o cuartos de 10
minutos (FIBA) 4 o 12 (NBA)
minutos cada uno. Al finalizar
el segundo cuarto, se realiza
un descanso, normalmente de
15 a 20 minutos según la
reglamentación propia del
campeonato al cual el partido
pertenezca.

5. ¿Cuales son los objetivos
del básquet?
Objetivos
• Conocer la técnica y la táctica
del baloncesto.
• Conocer el reglamento de este
deporte.
• Perfeccionar los fundamentos de
este deporte, en aquellas
personas que ya lo conocen.
• Adaptar el nivel físico a cada
persona.
• Entrenar de forma lúdica.

6. ¿Que son los pases?
La noción de pase tiene
diferentes usos. En el contexto
del deporte, un pase consiste
en entregarle el balón
(también conocido como
pelota) a un compañero de
equipo. Los pases suelen
formar parte de una acción
ofensiva, desarrollada por un
equipo con la intención de
anotar.

7. ¿Cómo funcionael perfil
de movimientodel baloncesto?
¿Cómo funciona el perfil
de movimiento del baloncesto?
Correr: movimientos constantes de
trote/carrera.
Salto – Movimientos de salto.
Dinámico – Movimientos de giro y
cambio de dirección.
Activo – Movimientos parecidos a
caminar.
Asentado – Movimientos de pie.

8. ¿Cuál es la posicion más
importante en el baloncesto?
El Base (Point Guard ó
PG en EE. UU.), también
conocido como "uno", es
el mejor pasador y
manejador del balón del
equipo. ​ Por tanto,
frecuentemente lidera las
estadísticas en asistencias
y robos.

9. ¿Cuales son las articulaciones
Involucradas?
•
Articulaciones Involucradas:
Articulación Rotuliana
(extensión), articulación
escápulo-humeral (flexión),
extensión radial y epicondilar
en el plano sagital y flexión
acromio-clavicular.
Musculatura
Involucrada: Deltoides,
Tríceps braquial, Bíceps
braquial y extensores de las
rodillas (cuádriceps).

10. ¿en que ayuda el básquet al
cuerpo humano?
Aumenta la resistencia.
Desarrollo de la agilidad,
habilidad locomotriz y la
rapidez de reflejos. Una
mayor concentración y
una espectacular rapidez
de reflejos. Cuida y
protege el sistema
cardiovascular y mejora
la resistencia muscular.

11. ¿Que pasa cuando juegas
mucho básquet?
Los resultados de practicar el "deporte
ráfaga" en el organismo son numerosos
y entre ellos se observa: Durante la
infancia: mayor desarrollo de estatura,
masa muscular, reflejos y agilidad. En
adultos: favorece la buena circulación
sanguínea, capacidad pulmonar y
limpieza de las vías respiratorias.
Además de estirar los huesos, el
baloncesto es ideal para impulsar tu
agilidad, capacidad de reacción y tu
espíritu de cooperación. Otra de sus
ventajas es que no se necesitan grandes
infraestructuras para poder practicar
baloncesto.

12. ¿Cómo evitar las lesiones en el
baloncesto?
Para prevenir
lesiones durante el
entrenamiento es necesario
lo siguiente:
Estar en forma antes de que
comience la temporada.
Hacer siempre un
calentamiento y estiramiento
antes de la práctica y de los
partidos.
Dejar de entrenar si te
lastimas o sientes dolor.

13. El baloncesto en la actualidad cuenta
con una gran difusión en diferentes
países de todo el mundo, siendo uno de
los deportes con más participantes y
competiciones regulares en distintas
zonas y países del mundo. En Estados
Unidos, se disputa la NBA, considerada
la competición más prestigiosa en el
mundo del baloncesto de clubes y la
ACB en España.
La línea de tres puntos (triple), se probó
en Estados Unidos en 1933. Sin
embargo, no sería adoptada por la ABA
hasta el año 1968, llegando a la NBA en
la temporada 1979-80. En el baloncesto
FIBA habría que esperar hasta 1984 para
que formara parte de su reglamento.