2. Baloncesto
El baloncesto es un deporte que se juega en grupo, donde se desafían
dos equipos de cinco jugadores cada uno. Cada equipo debe intentar de
introducir el balón en el aro del equipo contrario, y evitar que el equipo
contrario enceste la pelota en su aro. El tiempo del juego está comprendido
en dos períodos de 20 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos.
Se juega en una cancha lisa entre 26 y 30 metros de largo, de 13 a 15
metros de ancho. La pelota debe tener una circunferencia de 74 a 78
centímetros, con un peso de 567 a 650 gramos.
Origen del baloncesto
El baloncesto fue inventado en 1891 por el norteamericano James A.
Naismith, con el fin de crear un deporte que se pudiera practicar en locales
cerrado, en invierno. Comenzó a practicarse en el Colegio de Jóvenes
Cristianos de Massachussets, como nuevo juego. Se difundió rápidamente;
en 1936 se creó en Ginebra la F.I.B. (Federación internacional de
Baloncesto), y se incorporó al programa olímpico. En ese mismo año se creó
la Federación española de baloncesto.
Organización del Baloncesto
La organización de baloncesto es compleja, ya que no existe una
federación única. Hay tres organizaciones distintas.
Las dos primeras competen al ámbito territorial exclusivo de Estados
Unidos: la NBA (National Basketball Association), creada en 1949, la mejor
liga profesional de EUA y del mundo, y la NCAA (National Collegiate Athletic
Association), creada en 1906 y supervisora del baloncesto universitario
estadounidense. La tercera, la FIBA (Fédération Internationale de
Basketball), nacida en 1932, se ocupa del baloncesto en Europa y de las
3. grandes competiciones internacionales en el ámbito de las selecciones
nacionales.
Características Baloncesto
Las características principales del baloncesto son:
• Deporte de resistencia mixta (anaeróbico y aeróbico). La capacidad de
resistencia en baloncesto es de tipo mixto.
• Los equipos están compuestos por 12 jugadores.
• En la pista hay 5 jugadores por cada equipo.
• En cada partido existen 1, 2 o 3 árbitros según la competición de la
que se trate.
• Es un deporte colectivo.
• Está considerado un deporte mayoritario.
Fundamentos Técnicos y Tácticos
Técnicos:
Bote del balón
Pases con una o dos manos como:
-Pecho
-Picado
-Por encima de la cabeza
Otros pases:
-Por encima del hombro
-De cuchara
4. -Rodados
-Por arriba y con los brazos flexionados
Regate
Tiros o lanzamientos como:
-En suspensión
-Con una mano a pie firme
-De bandeja
-De golpe
Rebote
-Rebote en el Ataque
-Rebote en la Defensa
Pivote
Tácticos:
Ataque
-Contraataque
-Bloqueo
-Pantalla
-cortina
Defensa
-Individual
-Zona
5. Arbitro
En el valor social
Implementa la participación de la persona en actividades recreativas de
interacción social contribuyendo al enriquecimiento comunicativo e interés en
sí mismo y en sus semejantes, lo cual establece sus inquietudes y
expectativas comunitarias para subsistir, llevándolo al disfrute colectivo del
tiempo libre.
En el valor Educativo
La participación del individuo en actividad recreativa para el disfrute de su
tiempo libre conlleva a un proceso educativo de suma importancia, por
cuanto ésta se convierte en un laboratorio vivencial de experiencias de
aprendizajes.
Por lo que se ha determinado que las experiencias prácticas que se
adquieren a través de las actividades que generen satisfacción y placer, se
mantienen indefinidamente en la persona como momentos de recuerdos
gratos. El individuo aprende en la medida que se siente satisfecho y
complacido. La recreación ofrece la oportunidad de adquirir conocimientos y
al mismo tiempo de disfrutar de ellos. Por lo referido, diríamos que la
recreación podría convertirse en una importante herramienta educativa capaz
de generar aprendizajes significativos en la escuela básica.
En el valor de aporte a la salud
Por todo lo anterior, la actividad física mejora radicalmente la vida, por lo
que resulta ser una actividad placentera; la misma contribuye a: Mejorar los
procesos neurológicos, la respiración y circulación lo que la persona pueda
pensar claramente, es decir desarrolla la inteligencia. Mantiene la tonicidad
muscular, mejora el equilibrio, la coordinación, mejora la apariencia física,
mejora la autoestima e interacción social ,lo que logra que el individuo pueda
tener un mejor vivir.
