El baloncesto es un deporte que se juega entre dos equipos de cinco jugadores que tratan de encestar un balón en la canasta contraria. Se originó en 1891 cuando un profesor ideó el juego para practicar actividades deportivas en invierno bajo techo. El baloncesto ofrece beneficios para la salud como mejorar la circulación, reducir el estrés y prevenir enfermedades. También tiene un valor educativo al desarrollar la creatividad, toma de decisiones y seguridad de los jugadores.

1. República Bolivariana de Venezuela.
I.U.P “Santiago Mariño”.
Extensión – Porlamar.
Bachiller:
Rivas, José Luis
C.I:22.653.695
Porlamar, Octubre 2015

2. Baloncesto
Deporte que se practica, en una cancha rectangular, entre dos equipos de
cinco jugadores que tratan de introducir el balón en la canasta contraria, que se
encuentra a una altura de 3,05 m, valiéndose solo de las manos; los encestes valen
uno, dos o tres puntos y gana el equipo que logra más puntos en los 40 minutos que
dura el encuentro
Historia del baloncesto en Venezuela
La historia del baloncesto se remonta a los inicios de los años de 1920,
cuando en las calles polvorientas de las pequeñas ciudades, se ponía en práctica
el nuevo juego norteño bajo el formato de tres contra tres, situación que se extendió
fugazmente en la región occidental y central del país. El florecimiento de esta
disciplina deportiva se combinó con el nacimiento dela explotación petrolera en
territorio zuliano, por tal razón con la llegada de técnicos estadounidenses, fue en
esa zona donde el baloncesto progresaba más rápidamente. Para los años 30, ya
el baloncesto abarcaba casi en su totalidad la zona centro-occidental del país y con
la formación de equipos, le dio paso a los primeros intercambios amistosos, hasta
que en 1935, se fundó en Caracas la Asociación de Basketball Amateur, a pesar
que el campeonato fue nombrado inicialmente como Nacional por la inclusión de
conjuntos provenientes del interior, está la conformaban en su mayoría equipos
Caraqueños como: Beverly Hills, Maccabi, Montañeses, Silka y Ávila. Don José
Beracasa, quien había participado con el equipo Alacranes de Maccabi en los
campeonatos nacionales de esa época, fundó la Federación Venezolana de
Baloncesto (FVB), ejerciendo además el cargo de presidente de la institución
durante varios años. No fue hasta el año de 1948 cuando se organiza en Caracas
un verdadero Campeonato Nacional, con la participación de 8 estados venezolanos,
a partir de ese momento cada año se continuó realizando estas competencias
alrededor de todo el país. Ya para 1961, bajo la organización del Instituto Nacional
de Deportes (IND), se llevan a cabo en Caracas los I Juegos Deportivos Nacionales,
llegando a ser más aplaudido el Baloncesto que otras disciplinas más arrigidas para
la fecha como el Béisbol y el Boxeo.

3. Origen del Baloncesto
El baloncesto nació como una ideaa la necesidad de realizar alguna actividad
deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor
de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de
educación física) le fue encargada la misión, en 1891, de idear un deporte que se
pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realización
de alguna actividad al aire libre.
El profesor Naismith analizó las actividades deportivas que practicaban en la
época, cuya característica predominante era la fuerza o el contacto físico, y pensó
en algo suficientemente activo, que requiriese más destreza que fuerza y que no
tuviese mucho contacto físico. El canadiense recordó un antiguo juego de su
infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que consistía en
intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra. Hay
otras teorías sobre como lo inventó. Naismith pidió al encargado del colegio unas
cajas de 50 cm de longitud pero lo único que le consiguió fueron unas canastas de
melocotones, que mandó a colgar en las barandillas de la galería superior que
rodeaba el gimnasio, a una altura determinada.
Organización del Baloncesto
El balón solo puede ser tocado con las manos, pasándolo, lanzándolo o
rebotándolo, pero siempre manteniendo la posición básica.
Descripción:
 Pies separados del mismo ancho de los hombros, un pie más
adelante que el otro;
 Rodillas flexionadas;
 Las palmas de las manos, se colocan al frente del jugador;
 Con la mirada al frente y pendiente de toda la acción.
 Por supuesto, también es necesario conocer los diferentes
estilos de manejar la pelota dentro de la cancha para la defensa
y competencia

4. Características Principales
1. Cancha Internacional: Rectangular, 28 x 15 metros (aprox. 92 x 49 pies)
NBA: Rectangular, 29 x 15 metros (aprox. 94 x 50 pies)
2. Jugadores por equipo
5 por equipo en la cancha (12 a 15 por equipo, intercambiables)
3. Duración de un juego
Internacional: 4 cuartos de 10 minutos.
NBA 4 cuartos de 12 minutos.
4. Contacto
Deporte de contacto físico
5. Categoría
Al aire libre o en espacios cerrados
6. Pelota Con forma esférica
7. Arco o meta
Aro de 45,7 cm de circunferencia, ubicado a 3,05 metros de altura
8. Formato de puntos
Tiro libre: 1 punto.
Tiro de campo: 2 puntos.
Tiro triple: 3 puntos.
9. Deporte olímpico
Desde 1936
Valor social
El Básquetbol, como deporte ocupa un lugar principal, por su configuración
consciente y adecuada, contribuyendo a la educación de una juventud culta,
físicamente sana, progresista en sus concepciones y en sus anhelos. Su gran valor
formador ha convertido el Básquetbol, en un medio indispensable para la formación
de valores de las nuevas generaciones.

5. El valor social toma la significación del objeto para el sujeto, o sea, el grado
de importancia que tiene el tema, para ser humano que se vincula con ese objeto.
Todos los objetos son portadores de valores, en tanto el sujeto lo procese y lo
necesite.
Los valores que se forman en la conciencia, llegan a los niños, niñas, jóvenes
a través de un discurso ideológico, político o pedagógico, separadamente o al
unísono.
El desarrollo del Básquetbol en la niñez, ya sea en sus manifestaciones
recreativas, educativas o competitivas, objetiva de manera sistemática y
programada la preservación y el desarrollo de la salud, por esta razón el básquetbol
debe manifestarse como una forma de cultura, de educación y de promoción de
salud y valores, en sus máximos objetivos.
Valor educativo
Cuando hablamos de educar por medio del deporte, podemos ponderar
tantas cosas, pero en realidad podemos ver cómo crece la creatividad de los
individuos al enfrentarse a la resolución de una jugada en fracción de segundos,
acrecentando su seguridad personal y que decir de su capacidad de decisión
La enseñanza del Baloncesto a través de una revisión crítica de “Qué
aprender”, “Para qué aprender” y “Cómo aprender”, esto combinado con las
estrategias metodológicas de modo que se centren en el alumno y le ofrezca la
oportunidad real no solo de interactuar en el mundo sino valorarlo como herramienta
Aporte a la salud
 Sobre el corazón
Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo,
aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta
manera la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar.
Estimula la circulación dentro del músculo cardiaco favoreciendo la
"alimentación" del corazón.
Sobre el sistema circulatorio:
Contribuye a la reducción de la presión arterial.
Aumenta la circulación en todos los músculos.
Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se
previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.

6. Actúa sobre el endotelio, que es la capa de células que tapiza por dentro a
las arterias segregando sustancias de suma importancia para su correcto
funcionamiento, mejorando su actividad y manteniéndolo sano y vigoroso. Todo
esto por una acción directa ya través de hormonas que se liberan con el ejercicio.
Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.
 Sobre el metabolismo:
Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al
organismo por la circulación.
Aumenta la actividad de las enzimas musculares, elementos que permiten un
mejor metabolismo del músculo y por ende una menor necesidad de exigencia de
trabajo cardíaco.
Aumenta el consumo de grasas durante la actividad con lo que contribuye a
la pérdida de peso.
Colabora en la disminución del colesterol total y del colesterol LDL ("malo")
con aumento del colesterol HDL ("bueno").
Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.
Incrementa la secreción y trabajo de diferentes hormonas que contribuyen a
la mejoría de las funciones del organismo.
Colabora en el mantenimiento de una vida sexual plena.
Mejora la respuesta inmunológica ante infecciones o agresiones de distinto
tipo.
Fortalecimiento de estructuras (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones) y
mejoramiento de la función del sistema músculo esquelético contribuyendo
efectivamente en la calidad de vida y grado de independencia especialmente entre
las personas de edad.
Disminuye síntomas gástricos y el riesgo de cáncer de colon
 Sobre el tabaquismo:
Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con
mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo.
 Sobre los aspectos psicológicos:

7. Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce
liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química
similar a morfina, que favorecen el " sentirse bien" después del ejercicio
.Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo.
Sobre el aparato locomotor
Aumenta la elasticidad muscular y articular.
Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.
Previene la aparición de osteoporosis.
Previene el deterioro muscular producido por los años.
Facilita los movimientos de la vida diaria.
Contribuye a la mayor independencia de las personas mayores.
Mejora el sueño.