TRABAJO UNIDAD II VDLP P1

1. República Bolivariana de Venezuela
Universidad Bicentenaria de Aragua
Vice Rectorado Académico
Faculta de Ciencias Jurídica y Política
Escuela de Derecho
Núcleo: Valle de la Pascua
Catedra: Educación Física para la Salud y Deporte
Sección P1
Unidad II
Alumna:
Arleny Margarita Herrera Coraspe
C.I.: 15.083.010
Valle de la Pascua; 29 de Junio 2017

2. El Test de Cooper es una prueba de campo de valoración de la condición física,
descrita por Kenneth Cooper, consistente en recorrer la mayor distancia posible en
12 minutos. Cooper amplio el test a distintos grupos, edades y sexo, dando a
conocer ciertos aspectos de importancia para poder aplicar esta prueba de
resistencia que se esturaran en este trabajo.
Con el presente trabajo pretendemos demostrar que test de Cooper somete a las
personas sedentarios, a un esfuerzo exhaustivo y prolongado siempre y cuando la
persona este en buena condición de salud.
Entes trabajo también se aborda temas como el baloncesto y el voleibol que son
juegos de equipo. Es más, diríamos que es un juego donde la acción colectiva es la
base fundamental que tienen que manejar los equipos para lograr los objetivos
propuestos. Sin embargo, para formar esta técnica colectiva es preciso que los
jugadores que integran un equipo reúnan los elementos que posibiliten la
construcción de este grupo que debe rodar corporativamente como una unidad.
Logrando así ser un equipo ganador.
Introducción

3. Test de Cooper
Es una prueba de resistencia que se basa en recorrer la
mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad
constante.
Fue diseñado en 1968 por
el Dr. Kenneth H. Cooper
(Oklahoma, 1931) para el
ejército de los Unidos
Amplio el Test para distintos grupos, clasificados en
edades y sexos señalando aspectos importantes para
aplicar el Test
Estiramiento
Buen estado de Salud
El objetivo: el de establecer la condición física actual de la persona con
el fin de comenzar un programa

4. •Baloncesto
“ El baloncesto es un deporte en el cual compiten dos
equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es
introducir el balón en el aro”.
Fundamentos
Técnicos
Pases
Drible
Consiste en rebotar el
balón contra el suelo y
permitir que regrese entre
a las manos, utilizando
técnica adecuada sin
permitir retenerlo
El pase es la acción por la cual los
jugadores de un mismo equipo
intercambian el balón
Pase de Pecho

5. Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educación, en diciembre
de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachussets, Estados Unidos. Se juega con dos
equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA),4 o 12 minutos
cada uno.(NBA) Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15
a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido
pertenezca.
Se cree que el baloncesto se practicaba en diversas culturas como los mayas (el pok-ta-
pok), aztecas (el tlachtli), persas. En el siglo XVI en los Países Bajos, en el siglo XVIII en las
playas de Florida, por los pastores de los Pirineos (el juego del caldero), en Afganistán (el
buzas ski), en Argentina (el Pato).
No obstante, el precedente más cercano es quizás un juego popular practicado en los
Países Bajos llamado "juego del korf", korf significa, en flamenco, cesta. Este juego dio
origen posterior al conocido actualmente como Balonkorf. Pero, lo cierto es que el
Baloncesto nació en el año 1891, ideado por James Naismith, Massachussets, USA
Historia del Baloncesto

6. Pases
Por detrás de la espalda
Por encima de la cabeza
Pase de mano a mano
Picado o de pique
Es la acción por la cual los
jugadores de un mismo equipo
intercambian el balón

7. Es la acción por la cual un jugador intenta
introducir el balón dentro del aro
Lanzamiento
Tiro en suspensión
Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire,
apoyando el balón en una mano mientras se
sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento
con un característico golpe de muñeca.
Tiro libre
Lanzamiento desde la línea de tiros libres,
después de una falta personal o una falta
técnica.
Bandeja o doble paso
Lanzamiento en carrera, con una sola mano,
después de haber dado máximo dos pasos
después de dejar de botar el balón

8. Cortina Es el bloqueo que el jugador
realiza para posibilitar que un
compañero se desmarque
Debe ser hecha dentro del campo visual
normal del defensa o una distancia de 90 cm
aproximadamente
Las cortinas pueden
clasificarse según la posición
que ocupen el cortinador y el
jugador que recibe el pase,
en: estática interior, de
rodillo, de corte y sobre la
carrera.

9. Voleibol
Es un juego de pista entre dos
equipos de seis jugadores por
lado que se juega golpeando
una pelota al lado contrario por
encima de una red. Cuando la
pelota toca el piso o se sale de
una de las dos partes de la
cancha es un punto o una
oportunidad para sacar para el
otro equipo.
Juegos Olímpico 2016

10. Voleibol
Historia del Vóleibol. El vóleibol fue creado en
1895 por William G. Morgan. Era entonces
director de Educación Física en el Ymca de
Holihoke, en el estado de Massachusetts, y
había establecido, desarrollado y dirigido, un
vasto programa de ejercicios y de clases
deportivas masculinas para adultos.
1912: Se revisan las reglas de la cancha
1922: Se regula el numero de toques.
1949: Primer campeonato mundial
masculino. 1952: Primer campeonato
mundial femenino. 1964: Se considera
deporte olímpico. 1998: Se introduce el
libero (remera distinta).

11. Fundamentos Técnicos del Voleibol
Posición básica:
Es la acción que debe adoptar todo jugador
dentro de la cancha, la cual le permitirá
desarrollar una ofensiva inmediata,
desplazándose con la mayor rapidez.
Voleo de pelotas altas:
Es el acto de golpear el balón con la yema de
los dedos en forma limpia, sin retenerlo ni
empujarlo.

12. Voleo de pelotas bajas:
Es la acción realizada por un jugador para
devolver el balón recibido a una altura inferior
de la cintura, el golpe se ejecuta con los
antebrazos.

13. Bloqueos:
Es la acción de contrarrestar el remate en el mismo
momento de su ejecución. Acción principal del defensa
contra el ataque adverso.
Saques:
Es el acto de poner el balón en juego, es realizado por
el zaguero derecho desde la zona de zaque, ubicado en
la parte posterior de la cancha.
Remate:
Es la acción ofensiva por excelencia y consiste en pasar
el balón al sitio más difícil defensa de la zona contraria,
golpeando el balón a una altura superior a la de la red.
Es la más agresiva y fuerte que se presenta en un juego
de voleibol.

14. Los resultados del estudio nos indican que el Test de Cooper supone un esfuerzo
máximo, exhaustivo y prolongado para las personas que los realizan arrojando unos
resultados sujeto a análisis para planificar un programa en beneficio de la persona y
mejorar su nivel de resistencia.
Otros de los temas desarrollados es el Baloncesto o también llamado Básquetbol, es un
deporte donde es necesario la velocidad y viveza de los jugadores. Deporte que se
practica con las manos y en el que se enfrentan dos equipos de cinco jugadores,
permitiéndose hasta siete suplentes y uno de sus objetivos es introducir el balón en el
aro para poder obtener puntuación.
Así mismo el voleibol es practicado por cualquier tipo de personas sin importar su
dinero, su raza, simplemente importa la calidad de juego. Y consiste en tener una maya,
seis jugadores y un balón. Y realizar unas técnicas que son de importancia para lograr el
objetivo.
Conclusión

15. Referencias Bibliográficas
books. (s/f). Actividades físicas. Disponibles en: https://www.books.google.co.ve
prof.webcindario.(s/f). Actividades continuas con de entrenamiento. Disponible
en: http://www.prof.webcindario.com/bateria_test.pdf
Ibschools.(s/f). Test de Cooper. Disponible
en: http://www.lbschools.net/Main_Offices/Research/Testing/Files/PFT%20Brochure%20Sp.pdf
es.wikipedia. Actividad aeróbica. Disponible en: https://es.wikipedia.org/wiki/Test_de_Cooper
alfinal (s/f) Nutrición. Disponible en: http://www.alfinal.com/nutricion/ooper.php
todonatación. (s/f). Entrenamiento valoración y condición física.
Disponible en:ttp://www.todonatacion.com/entrenamiento/valoracioncondiciofisica.php?pasado=test-de-coopver
wikipedía. (s/f). Baloncesto. Disponible en: https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
rena. (s/f). Historia del baloncesto. Disponible en: www.rena.edu.ve/primeraetapa/Deporte/baloncestohis.html
educacionfísicarecreaciónydeporte. (s/f). Fundamentos básicos del baloncesto. Disponible en:
https://educacionfisicarecreacionydeportes.wordpress.com/../fundamento
buenastareas. (s/f). Fundamentos básicos del baloncesto. Disponible en:
www.buenastareas.com › Página principal › Temas Variados
planetabásquetbol.(s/f). Cortinas Disponible en: www.planetabasketballplaneta .com/baloncesto-cortina.htm
rena.( s/f). Historia del voleibol. Disponible en: www.rena.edu.ve/primeraetapa/Deporte/histvoleibol.html
wikipedía.(s/f). Voleibol. Disponible en: https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol
blogspot. (s/f). Educación Física-reglamento de voleibol. Disponible en: blogspot.com/.../reglamento-de-voleibol
buenastareas. (s/f). Fundamento básicos del voleibol Disponible en: www.buenastareas.com › Página principal › Temas
Variados
http://campusvirtualuba.net.ve/aula2/mod/imscp/view.php?id=5311