El documento describe la importancia del desarrollo físico, mental y espiritual para prolongar la vida y mantener la juventud a través de la actividad física regular. Se destaca que la circulación sanguínea adecuada es clave para la salud y el rejuvenecimiento celular, y que el ejercicio es fundamental para mantener los órganos y el cuerpo en condiciones óptimas. Además, se sugiere que el conocimiento y la sabiduría contribuyen significativamente a una vida más larga y plena.

2. 1

3. 2

4. El Elixir de la Eterna
Juventud
Carlo Magno Simental Torres
3

5. © 2010, Carlo Magno Simental Torres
4

6. A la humanidad
5

7. 6

8. CONTENIDO
1. DESARROLLO FISICO, MENTAL Y
ESPIRITUAL
2. LA ACTIVIDAD FISICA AUMENTA EL
FLUJO SANGUINEO EN LAS
DIFERENTES AREAS DEL CUERPO
3. LA VIDA ES UNA CONSTANTE
EVOLUCION, Y EL CRECIMIENTO
INTEGRAL DEL HOMBRE DA VIDA
4. EL HOMBRE HA ADQUIRIDO
CONCIENCIA DEL BIEN, Y CON
ELLO DE LO QUE PUEDE ALARGAR
Y MEJORAR SU VIDA
5. LA CLAVE DE LA JUVENTUD FISICA
ES MANTENER LOS VASOS
CAPILARES ABIERTOS Y LA
7

9. SANGRE CIRCULANDO POR TODO
EL CUERPO
6. LA FALTA DE ACTIVIDAD FISICA
REVIERTE EL PROCESO QUE TIENE
UN BEBE DE MULTIPLICAR
CELULAS, RESTANDOLAS
7. LA CLAVE DE LA VIDA ES LA
REPRODUCCION, DENTRO DEL
ORGANISMO HUMANO LA
REPRODUCCION CELULAR QUE DA
EL EJERCICIO
8. EL TIEMPO Y EL ESPACIO SON
RELATIVOS
9. EL ELIXIR DE LA ETERNA
JUVENTUD DEL CUERPO HUMANO
10.LA LONGEVIDAD ES SINONIMO DE
PRODUCTIVIDAD Y DE ACTIVIDAD
FISICA.
8

10. 11.UN CUERPO BELLO DE PIES A
CABEZA, Y JOVEN.
12.EL CONOCIMIENTO PROPORCIONA
GRANDES BENEFICIOS AL CUERPO
HUMANO Y A LA VIDA EN GENERAL
13.DÁNDOLE VIDA A LOS DIFERENTES
ORGANOS DEL CUERPO
14.HAY SERES VIVOS QUE PUEDEN
VIVIR ALREDEDOR DE 3000 AÑOS
15.TIEMPO Y ESPACIO PUEDEN
LLEGAR A SER MUY DIFERENTES EN
DOS PERSONAS QUE NACIERON
GENETICAMENTE IDENTICAS.
16.LA AMIBA SE REJUVENECE POR LA
DIVISION CELULAR QUE
EXPERIMENTA Y EL SER HUMANO
TAMBIEN.
17.TIEMPO, ESPACIO Y EDAD SON
RELATIVOS
18.RELATIVIDAD DE TIEMPO Y
ESPACIO EN LOS SERES HUMANOS
9

11. 19.GIMNASIA FACIAL
20.COMPLEMENTO ALIMENTICIO Y
EJERCICIO
10

12. 11

13. 12

14. 1. DESARROLLO FISICO, MENTAL Y
ESPIRITUAL
El ser humano es un ser complejo, y
como tal debe desarrollarse.
DESARROLLO EN TODOS LOS SENTIDOS
Cuando un niño nace, nace con las
condiciones necesarias para desarrollarse en
todos los sentidos: física, mental y
espiritualmente.
DESARROLLO INTELECTUAL
13

15. Desarrollarse de manera intelectual
proporciona grandes ventajas; la inteligencia
puede favorecer el crecimiento financiero y
muchas otras áreas.
DESARROLLO DEL ESPIRITU
El desarrollo del espíritu también proporciona
grandes satisfacciones, por el equilibrio que
se pone a la vida, y por el orden que da a las
prioridades: Dios, familia y negocios.
DESARROLLO CORPORAL
Las ventajas de desarrollar un cuerpo
saludable son muchas, la salud es una de
ellas, el poder compartir con hijos, esposo o
esposa, o con la novia y amigos muchas
14

16. actividades; y por supuesto, la vitalidad y
alargar la vida, como el disfrutar de todos los
logros que se vayan alcanzando en ella.
DESARROLLANDO HABILIDADES
Otra de las ventajas de desarrollar en
armonía físico, mente y espíritu, es que a la
par van aumentando las habilidades, y la
capacidad para hacer más cosas en menos
tiempo.
CICLOS DE LA VIDA
Considerando que todo es cíclico fuera y
dentro del organismo humano; la clave está
en conocer esos ciclos y usar ese
conocimiento en beneficio, o en Pro de la
15

17. salud física, mental y espiritual, y con ello de
la juventud.
2. LA ACTIVIDAD FISICA AUMENTA EL
FLUJO SANGUINEO EN LAS DIFERENTES
AREAS DEL CUERPO
El que la sangre circule por todo el
organismo, es similar a darle a un bebé su
alimento; lo mantiene vivo.
LA SANGRE LE DA VIDA AL CUERPO
La sangre es la que le da vida a todo en el
cuerpo humano, si esta no existe ni se está
regenerando, lógicamente la vida no existe; o
16

18. en la medida que esta disminuye en el
cuerpo humano, este se marchita.
AUMENTANDO EL FLUJO SANGUINEO
Los libros y revistas de físico culturismo te
dicen que para que un músculo se desarrolle
tienes que concentrar mayor cantidad de
sangre en él, aumentar el flujo en esa área; y
esto se logra ejercitando ese músculo un
poco más de lo acostumbrado.
LEY DE USO Y DESUSO
La Biblia dice que la sangre es la vida, en
Deuteronomio.
17

19. Si la sangre es la vida, ¿por qué el hombre
envejece, los huesos se deterioran y se
pierde la vista, y el corazón mismo es
incapaz de impulsar la sangre?. La respuesta
es la ley de uso y desuso; órgano que no se
usa se atrofia, y órgano que se usa se
desarrolla.
DARLE VIDA AL SER HUMANO
La sangre es la vida, esta hace crecer los
músculos, puede mantener un cabello en
buen estado y saludable; también puede
hacer esto con los músculos faciales, la vista,
los dientes, los huesos, el corazón, los
pulmones, el hígado y demás órganos
relacionados para darle vida al ser humano,
vitalidad y buena apariencia.
18

20. 3. LA VIDA ES UNA CONSTANTE
EVOLUCION, Y EL CRECIMIENTO
INTEGRAL DEL HOMBRE DA VIDA
El hombre disminuyó su potencial físico,
y con ello su promedio de vida; y en el
proceso aumento su conocimiento, que
puede hacer que aumente su promedio de
vida
UN HOMBRE PERFECTO
Hace miles de años, cuando se dio origen al
ser humano, después de haber sido creadas
todas las especies y el mar y la tierra, con
todo lo necesario para que el hombre viviera
y se desarrollara, y adquiriera conciencia
sobre su entorno, y después de él y su propia
naturaleza y alcances; en ese entonces se
19

21. creó un hombre perfecto, en estructura y
condición física, para que alcanzara a vivir
muchos años. Potencial que a través del
tiempo fue mermando.
De 900 años de vida en promedio a 120
Si un hombre logra vivir 900 años, y después
de miles de años 120 años son muchos,
¿qué pasó en el proceso?.. La genética da la
explicación a este fenómeno: El hombre fue
disminuyendo su tamaño y con él sus
probabilidades de vida; por ser más
vulnerable y deteriorarse más rápido. Por
supuesto que la humanidad puede vivir el
proceso inverso.
ESTRUCTURANDO UN ESTILO DE VIDA
QUE DÉ VIDA
20

22. La tierra lleva alrededor de 5000 millones de
años girando sobre su propio eje, según los
expertos; es algo cíclico, pero permanente.
¿Cuántos años podrá vivir el hombre si
mantiene un ciclo en armonía: Alimentación
sana, ejercicio, conocimiento continuo en
aumento y una vida espiritual mejor
siempre?, ¿cuántos años podrá vivir así?.
4. EL HOMBRE HA ADQUIRIDO
CONCIENCIA DEL BIEN, Y CON ELLO DE
LO QUE PUEDE ALARGAR Y MEJORAR
SU VIDA
Todo en la vida es una evolución:
Evolucionan las máquinas y la tecnología;
el hombre también puede evolucionar,
vivir y funcionar mejor.
21

23. EL ARBOL DE LA VIDA
¿Habrá alcanzado ya el hombre a probar del
árbol de la vida, como para vivir más
largamente?, ¿tendrá ya el hombre el
conocimiento de la ciencia del bien y del mal
como para escoger el bien, incluyendo lo que
implica: Una vida mejor, más larga, saludable
y feliz?.
PROBAR DEL ARBOL DE LA VIDA
Si es así, probar del árbol de la ciencia del
bien, del árbol de la vida, del que lleva a una
vida más larga está al alcance de todos.
22

24. LA VIDA ES CRECIMIENTO CONTINUO,
EVOLUCION
La vida es una constante evolución, una
transformación permanente, y en la medida
que se vaya en armonía con ella, así mismo
será la capacidad de vida. Vivir implica
armonía, felicidad y crecimiento continuo.
5. LA CLAVE DE LA JUVENTUD FISICA ES
MANTENER LOS VASOS CAPILARES
ABIERTOS Y LA SANGRE CIRCULANDO
POR TODO EL CUERPO
Las células puede multiplicarse o
restarse, dependiendo de la actividad
física del individuo
23

25. LAS CELULAS SE MULTIPLICAN
Un niño al nacer, sus células se van
multiplicando; incluso, desde el momento en
que es concebido; de una célula se hacen
dos, y luego cuatro, ocho, y así hasta formar
un ser humano íntegro. Después de nacer,
siguen multiplicándose las células, siendo
más las que se generan que las que mueren;
por eso el niño sigue creciendo.
6. LA FALTA DE ACTIVIDAD FISICA
REVIERTE EL PROCESO QUE TIENE UN
BEBE DE MULTIPLICAR CELULAS,
RESTANDOLAS
En un adulto ya desarrollado o en un joven,
muchas veces se revierte este proceso muy
24

26. rápido, siendo más las células que mueren
que las que el organismo genera. Esto es
generado principalmente debido a la falta de
actividad física.
LOS VASOS CAPILARES SE ABREN O SE
CIERRAN
En un niño su organismo está nuevo, y los
vasos capilares están abiertos; en un adulto,
por falta de actividad física y presión
sanguínea se van cerrando; y de esta
manera se dejan de alimentar las diferentes
áreas del organismo, incluyendo la piel, lo
que genera que se marchiten y mueran.
EL EJERCICIO ABRE LOS VASOS
CAPILARES
25

27. La única manera conocida por el hombre
para mantener los vasos capilares abiertos
es con el ejercicio; como bien sabemos,
cuando se ejercita un músculo se concentra
un mayor flujo sanguíneo en esa área, lo que
va a hacer que se abran vasos capilares y
crezca el músculo; o simplemente que se
mantengan abiertos, con un buen flujo
sanguíneo que alimente la zona ejercitada.
UN ORGANO QUE SE USA SE
DESARROLLA, SE MANTIENE JOVEN Y
CON VIDA
Si usas un órgano se desarrolla; el corazón
con el ejercicio aeróbico crece y se fortalece,
aumentando su capacidad para bombear
sangre y ser utilizada donde se necesite para
formar nuevos tejidos y hacer crecer
músculos o mantenerlos en forma; y
mantener una piel lozana y sana, ya sea que
sea la piel de las piernas, brazos, pechos,
26

28. rostro, dependiendo los músculos que se
ejerciten.
ROSTRO Y PIEL BELLLA
Por ejemplo, si son los músculos faciales,
lógicamente no sólo esos músculos se van a
ver beneficiados, sino también la piel que los
cubre, porque se vuelven a abrir los vasos
capilares que la alimentan, o simplemente se
mantienen abiertos, irrigando sangre a la piel
y generando salud a esta, inclusive
mejorando la vista; porque no sólo se ve
beneficiada el área muscular, sino todo lo
que tiene que ver con ella.
EL SER HUMANO ES CIENCIA
27

29. La naturaleza es ciencia, todo es ciencia; el
ser humano es ciencia, y es necesario
conocer esa ciencia que lo gobierna. Son
leyes naturales, y hay que conocerlas para
que se pueda actuar de acuerdo a ellas;
porque significa salud, vigor, fuerza,
bienestar y por supuesto felicidad.
7. LA CLAVE DE LA VIDA ES LA
REPRODUCCION, DENTRO DEL
ORGANISMO HUMANO LA
REPRODUCCION CELULAR QUE DA EL
EJERCICIO
Rejuvenecer constantemente
manteniendo un buen flujo sanguíneo
LA CAPACIDAD DE VIVIR ETERNAMENTE
SIENDO JOVEN
28

30. La amiba no muere por necesidad natural,
muere si un enemigo natural la devora, o si la
sacan de su medio hábitat; pero tiene la
capacidad natural de vivir eternamente
siendo joven, en circunstancias donde no
corriera ningún peligro.
REJUVENECIENDOSE
CONSTANTEMENTE
La única manera que tiene el ser humano de
prolongar su vida y permanecer siendo joven,
al igual que la amiba, es rejuveneciéndose
constantemente, como la amiba, que se
rejuvenece con la división celular; cada vez
que madura como célula se divide en dos.
FLUJO SANGUINEO ÓPTIMO
29

31. El hombre lo único que tendría que hacer, es
mantener un flujo sanguíneo óptimo que
pueda renovar las células de su organismo:
La piel y lo que quiera. El corazón crece con
el ejercicio por ejemplo, como los demás
músculos del cuerpo.
MUSCULOS DEL CUERPO HUMANO
Si tú ves una gráfica de los músculos del
cuerpo humano, te darás cuenta de todo lo
que realmente tienes que ejercitar de
manera sistemática; porque tienes que
ejercitar los dedos de tus manos, las
muñecas, el antebrazo, los tríceps, los
bíceps, los pectorales, los glúteos, el cuello,
en fin, todo eso y más.
30

32. DE MENOS A MÁS, SER MÁS JOVEN
En el rostro hay varios músculos, ejercítalos
y poco a poco irás viendo como te ves más y
más joven; pero también es importante que
ejercites de manera científica los músculos
del resto del cuerpo, y que siempre empieces
de menos a más, incrementando la actividad
poco a poco. Esto es lo que realmente va a
prolongar tu vida y tu juventud física.
PRODUCIR MÁS CÉLULAS QUE LAS QUE
MUEREN
Puedes lograr lo que logra un bebé, volver a
hacer que sean más las células que se
producen que las que mueren; porque la
vejez física es sólo eso, mueren más células
que las que se regeneran o generan.
31

33. 8. EL TIEMPO Y EL ESPACIO SON
RELATIVOS
La actividad siempre va a aumentar la
capacidad para dar mayores resultados
en menos tiempo
EL TIEMPO ES RELATIVO
Para los que saben de física, Einstein dijo
que l tiempo y el espacio son relativos; que el
tiempo variaba entre dos personas que
recorrían una misma distancia. Y esto se
debe a que cada uno tiene diferente
potencia.
32

34. LA POTENCIA AUMENTA CON LA
ACTIVIDAD
La potencia en una persona aumenta con la
actividad, así como lo hacen los deportistas,
buscan reducir sus tiempos; por ejemplo los
velocistas y los maratonistas lo logran con
entrenamiento, con ejercicio.
ENTRENARSE PARA MAYORES LOGROS
Los levantadores de pesas buscan levantar
mayores pesos; y lo logran con
entrenamiento, ejercitándose; aumentando
su capacidad para levantar un peso. Esto es
mejorar su potencia, hacerla crecer. Y es
algo que cualquier ser humano puede hacer.
33

35. AUMENTAR LA CAPACIDAD PARA VIVIR
MÁS
Igualmente puede pasar con la vida de todas
las personas, aumentar su capacidad para
vivir más. Esto se logra ejercitándose,
aumentando su potencia.
ORGANO QUE SE USA SE DESARROLLA
Hay una ley médica que dice: Órgano que no
se usa se atrofia. Lo que quiere decir, en
otras palabras: Órgano que se usa se
desarrolla, o por lo menos se mantiene vivo,
con la capacidad latente de desarrollo. La
vida es desarrollo, actividad.
34

36. 9. EL ELIXIR DE LA ETERNA JUVENTUD
DEL CUERPO HUMANO
La sangre al fluir va alimentando las
diferentes áreas del organismo humano,
dándole vida y manteniéndolo sano
EL ELIXIR DE LA ETERNA JUVENTUD
El elixir de la eterna juventud fluye dentro de
ti, es la sangre. Cuando un área de tu cuerpo
empieza a envejecer, es porque a esa área
cada vez le está llegando menos sangre; se
están cerrando vasos capilares, y
lógicamente se marchita, así como se
marchita una planta que no recibe agua.
35

37. AUMENTAR EL FLUJO SANGUINEO
La manera de solucionar esto es lograr que
fluya más sangre a esa área, ejercitando la
zona muscular que la afecta; y de esta
manera hacer que se vuelvan a abrir los
vasos capilares que la irrigan y nutren
dándole vida. Todos los órganos del cuerpo,
incluyendo la piel son nutridos por ella, e ahí
la importancia de que se mantenga
circulando.
10. LA LONGEVIDAD ES SINONIMO DE
PRODUCTIVIDAD Y DE ACTIVIDAD FISICA
Sé es más feliz sabiéndose útil y
necesario, a la vez que se está fuerte
36

38. PROLONGAR LA VIDA CON SALUD,
VIGOR Y JUVENTUD
A lo mejor que puede aspirar un ser humano,
ya que no hay vida conocida mas que esta,
es a prolongar su vida lo más posible, con
salud, vigor, juventud y felicidad.
SIEMPRE ACTIVOS
Cuando se han hecho estudios sobre
longevidad, comúnmente han encontrado
que en las regiones del planeta donde la
gente logra vivir 100 o más años, ha sido
porque son gente que se mantiene activa
físicamente; porque sus ocupaciones así lo
ameritan, y no conocen lo que es jubilación.
37

39. SIEMPRE PRODUCTIVOS
Su tradición es trabajar hasta que el cuerpo
aguante; su actividad física es mucha; sin
importar la edad, mientras se sea productivo
se sigue trabajando, así tengan 90, 100 años
o más.
REGENERANDO TEJIDOS Y ORGANOS
Lo que se explica aquí, es que la sangre se
mantiene en mayor movimiento, regenerando
tejidos y órganos, en comparación a alguien
de la ciudad, que comúnmente entra a una
vida sedentaria demasiado pronto,
físicamente hablando.
38

40. 11. UN CUERPO BELLO DE PIES A
CABEZA, Y JOVEN
Rostro, cuello, y todos los músculos del
cuerpo forman un solo sistema, y todos
se pueden desarrollar y activar
CUERPO ATLETICO Y BELLO
Hay hombres y mujeres de alrededor de 50
años, con un cuerpo muy atlético y estético,
pero que no tienen la misma apariencia en el
rostro, el rostro se ve marchito.
MUSCULOS FACIALES EJERCITADOS
39

41. En el fisicoculturismo te enseñan a
desarrollar los diferentes músculos del
cuerpo, para darle una apariencia estética,
que tenga armonía y simetría; por lo que se
ejercitaban bíceps, tríceps, pectorales,
espalda, pantorrilla, y en general, todos los
músculos del cuerpo, pero descuidan
ejercitar los músculos faciales, siendo que
son músculos que también se pueden
ejercitar a voluntad.
12. EL CONOCIMIENTO PROPORCIONA
GRANDES BENEFICIOS AL CUERPO
HUMANO Y A LA VIDA EN GENERAL
La salud, la belleza y la capacidad para
vivir mejor lo da la sabiduría
40

42. ENVEJECER O REJUVENECER
El conocimiento proporciona grandes
beneficios. SI se deja de ejercitar 3 o 4 años
los músculos faciales y los del resto del
cuerpo, empiezan a debilitarse y el
organismo a marchitarse; al igual que el
metabolismo se ve afectado y se tiende a
engordar. Lo contrario sucede con el
ejercicio, cuando se activan todos estos
músculos.
VENTAJAS DE ESTA SABIDURIA
Tiene sus ventajas tener conocimientos de
este tipo, si se utilizan ayudan a aumentar el
atractivo con el sexo opuesto; tanto el
hombre se deleita con la belleza física
femenina, como la mujer con la masculina, y
ambos con la desnudez del otro, aparte de
que aumenta el rendimiento a la hora de la
41

43. actividad sexual, o a la hora de compartir
actividades en común.
13. DÁNDOLE VIDA A LOS DIFERENTES
ORGANOS DEL CUERPO
El movimiento es vida, y la actividad le da
vida al organismo
ALARGAR LA VIDA
Se puede revertir el proceso de
envejecimiento y alargar la vida, dándole vida
a los diferentes órganos del cuerpo,
activando todo el organismo, porque el
movimiento es vida.
42

44. VIDA Y FORMA
A los músculos faciales, la sangre les da vida
y forma, reparando y formando tejidos, al
igual que los del resto del cuerpo. Este es el
poder de esta sabiduría, alargar años de vida
y mejorarla: Más vida, más salud y más
juventud. Lo correcto es tener un buen ritmo
de vida, con los músculos ejercitándose.
UNA VENTAJA PARA EL HOMBRE Y SU
MUJER
Otra de las ventajas que tiene el mantener la
sangre circulando más eficazmente, en este
caso en el hombre, es que puede tener más
erecciones o mantenerlas por más tiempo, ya
que el pene es como una esponja, la sangre
43

45. es la que lo endurece; sí sé es deportista la
sangre está circulando mejor, que cuando
hay poca actividad física.
14. HAY SERES VIVOS QUE PUEDEN
VIVIR ALREDEDOR DE 3000 AÑOS
El ser humano con la sabiduría que posee
puede prolongar su vida, y compensar
con ella la fragilidad de su cuerpo
3000 AÑOS DE VIDA
Las secoyas viven alrededor de 3000 años,
son árboles gigantescos; tal vez alguien
pueda decir que no se mueven. Sí, tienen
razón, no se mueven, pero hay una cosa, al
igual que los primeros seres humanos que
44

46. habitaron la Tierra, son muy altos, de una
complexión gruesa.
DEGRADACION DEL POTENCIAL
HUMANO
Los primeros seres humanos, por cuestión
genética, fueron degradando su potencial, y
lo heredaron a las siguientes generaciones,
hasta que se llegó a ser el ser humano que
hoy se conoce: Frágil y pequeño, que muere
a corta edad.
EL SER HUMANO VIVIA ALREDEDOR DE
1000 AÑOS
Originalmente el ser humano vivía casi mil
años, menos que las secoyas, que viven
45

47. alrededor de 3000; el tiempo en degradar su
potencial y su vida es más largo en las
secoyas.
LA SABIDURIA COMPENSA LA
COMLEXION FISICA
La única manera que tiene el ser humano en
la actualidad de prolongar su vida, es
regenerándose constantemente; ya no tiene
la complexión muscular que tuvieron los
primeros seres humanos, ni su estatura; pero
tiene algo mejor, y que no tuvieron los
primeros seres humanos: La sabiduría, esa
es la gran diferencia.
15. TIEMPO Y ESPACIO PUEDEN LLEGAR
A SER MUY DIFERENTES EN DOS
46

48. PERSONAS QUE NACIERON
GENETICAMENTE IDENTICAS
El estilo de vida puede hacer una gran
diferencia en la calidad y promedio de
vida
TIEMPO Y ESPACIO VARIAN DE
PERSONA A PERSONA
De acuerdo a la teoría de la relatividad de
Einstein, el tiempo puede variar de persona a
persona, al igual que el espacio; un ejemplo
muy claro, para un niño cierta distancia
puede ser mucha, sobre todo si es un bebé;
para un adulto es distinto; al igual que la
dimensión del tiempo, para ambos es
diferente.
47

49. DOS PERSONAS GENETICAMENTE
IGUALES, PERO CON POTENCIAL
DIFERENTE
Si para cargar 10 kilos de peso cierta
distancia, una persona ocupa media hora y
otra una hora, el tiempo es muy distinto para
ambas; aún suponiendo que genéticamente
sean idénticas. La diferencia puede ser que
una de ellas está ejercitada y la otra no.
Manteniendo un estilo de vida similar, las
probabilidades de vida son mayores en la
persona que se ejercita que de la que no lo
hace.
VASOS CAPILARES ABIERTOS Y
ORGANOS REGENERANDOSE
La razón de que las probabilidades de vida
sean mayores en la persona activa es que la
circulación sanguínea es mejor; los vasos
48

50. capilares están abiertos por la presión
sanguínea que genera el ejercicio, las células
se regeneran, dándole vida al corazón y a
diferentes órganos del cuerpo.
LOS NUMEROS PUDEN HABLAR SOBRE
LA PERSPECTIVA DE VIDA DE UNA
PERSONA
Cuando se habla de la potencia del individuo,
del trabajo que realiza al desplazar su cuerpo
y el tiempo que le toma al hacerlo en cierta
distancia; todo esto se puede explicar con
números, al igual que se podría calcular el
promedio de vida de una persona que lleva
cierto estilo de vida, o si esta se puede
prolongar o acortar; todo esto se hace con
las leyes físicas de Newton.
49

51. 16. LA AMIBA SE REJUVENECE POR LA
DIVISION CELULAR QUE EXPERIMENTA Y
EL SER HUMANO TAMBIEN
La sangre desempeña un papel
importante en el rejuvenecimiento del
organismo humano y la actividad física
también
REJUVENECIMIENTO CONTINUO
Al hablar de la regeneración de las células al
mantener un buen flujo sanguíneo en las
diferentes áreas del cuerpo, es algo similar a
hablar de la amiba que constantemente se
está rejuveneciendo, por la misma división
celular que experimenta. La amiba muere por
circunstancias adversas que quedan fuera de
su control, como ser inferior que es.
50

52. REGENERACION PERMANENTE
En un principio se habló de que la Tierra lleva
miles de millones de años girando sobre su
propio eje, lo que quiere decir que
constantemente se está regenerando; y esto
se debe a que está en movimiento continuo,
al igual que todo el universo; y esa misma es
la naturaleza del hombre.
LEY UNIVERSAL: EL MOVIMIENTO
CONTINUO
El hombre está regido por la misma ley que
rige al universo, para tener vida debe
mantenerse en movimiento continuo,
regenerándose constantemente. La
diferencia está en que el universo ya tiene su
conciencia y el hombre la está adquiriendo.
51

53. DESACANSO Y ACTIVIDAD
PROPORCIONALES
La Tierra siempre está en movimiento, pero
por decirlo así, también duerme; y mientras
lo hace sufre la metamorfosis, la
transformación de la energía del sol y de
otros elementos. La Tierra recibe los rayos
del sol por secciones, por eso en algunas
partes es de día mientras en otras es de
noche.
ACTIVIDAD, NUTRICION Y DESCANSO
Así igual pasa con el cuerpo humano, de día
se le puede dar toda la actividad necesaria, y
el alimento y energía que necesita; y de
noche dejarlo que transforme esa nutrición
52

54. en músculos, piel y órganos en general;
regenerando tejidos y creando un ser más
bello y evolucionado. Aunque se esté en
reposo, el organismo sigue trabajando, así
como pasa con la Tierra; se mueve las 24
horas del día.
ORGANO QUE SE USA SE DESARROLLA
Si se sigue renovando y fortaleciendo el
corazón y los diferentes órganos del cuerpo
para que realicen bien su función, se puede
prolongar la juventud y la vida
indefinidamente. Lo que envejece es la falta
de actividad, ya sea que se hable del cerebro
o de cualquier otro órgano: Órgano que no se
usa se atrofia, pero órgano que se usa se
desarrolla.
53

55. 17. TIEMPO, ESPACIO Y EDAD SON
RELATIVOS
La salud y la juventud son independientes
de la edad
HAY EDAD CRONOLOGICA Y BIOLOGICA
Si el tiempo y el espacio son relativos,
también la edad puede ser relativa; esto
quiere decir que hay edad cronológica, que
se mide en base a la fecha de nacimiento; y
hay edad biológica, que se mide en base al
estilo de vida.
EDAD RELATIVA
54

56. Lo que significa que una persona de
veinticinco años puede tener un organismo
más dañado que una persona de cuarenta;
por lo que es más joven el de cuarenta que el
de veinticinco biológicamente hablando, y
sus probabilidades de vida son mayores. E
ahí porqué algunas personas viven setenta
años y otras cien años o más.
EL TRABAJO ES RELATIVO
Si dos personas genéticamente idénticas
recorren una misma distancia, aunque pesen
lo mismo, el trabajo que realizan
aparentemente es igual; pero no es así,
depende de otros factores.
55

57. MASA MUSCULAR Y EJERCICIO
PROPORCIONALES
Si una de ellas está ejercitada y la otra no,
quiere decir que una de las dos tiene mayor
masa muscular, y la otra tiene músculos más
pequeños y más grasa.
TIEMPO Y ESPACIO SON RELATIVOS
Por lo que el recorrer una distancia para una
de las dos va a ser de mayor esfuerzo, y el
tiempo para recorrerla puede ser muy
distinto.
VIDA Y JUVENTUD RELATIVOS
56

58. Y esto mismo se puede aplicar a la
prolongación de su vida y juventud.
18. RELATIVIDAD DE TIEMPO Y ESPACIO
EN LOS SERES HUMANOS
Aumentar la potencia en el ser humano
disminuye el tiempo en realizar un trabajo
RELATIVIDAD DE TIEMPO Y ESPACIO
De acuerdo a la teoría de la relatividad de
Einstein, la duración del tiempo en recorrer
una distancia es diferente para dos
individuos que se mueven uno con respecto
57

59. al otro; dicho en otras palabras es
proporcional al trabajo que cada uno realiza,
e inversamente proporcional a su potencia.
AUMENTO DE POTENCIA EQUIVALE A
DISMINUCION DE TIEMPO EN REALIZAR
UN TRABAJO
Cuando la potencia aumenta en el individuo,
el tiempo en recorrer una distancia
disminuye, y si el tiempo disminuye es
porque el trabajo disminuye, y este
disminuyó porque la potencia aumentó.
DISMINUCION DE POTENCIA EQUIVALE A
AUMENTO DE TIEMPO EN REALIZAR UN
TRABAJO
58

60. Si un individuo se inactiva y mantiene su
peso, su potencia va decayendo, y realizará
más trabajo al transportar su cuerpo. Lo que
quiere decir que entre más activo sea tiene
más potencia, lo afecta menos la gravedad.
La potencia es el trabajo entre el tiempo, o
sea la rapidez con que se realiza.
El trabajo es la masa por la gravedad (el
peso), por la distancia recorrida.
AUMENTO DE RESULTADOS Y
PERSPECTIVAS DE VIDA AL
AUMENTARLAPOTENCIA
Apegado a este concepto, el hombre puede
prolongar su vida indefinidamente si
mantiene su potencia en desarrollo
permanente, tanto física, mental y espiritual,
pudiendo hacer más con menos tiempo.
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61. LA VIDA PUEDE SER COMO UN VASO DE
AGUA QUE NUNCA SE VACIA, SIEMPRE
ESTA LLENANDOSE
La vida hay quienes la consumen como
beber con rapidez un vaso de agua, y hay
quienes lo beben gota a gota, y siguen
llenando el vaso. Y hay quienes la viven
como si fuera una carrera de 100 metros, y
otros como si fuera un maratón; el de 100
metros gasta su energía en poco tiempo, y el
maratonista la dosifica, para prolongarla y
recorrer una gran distancia. Cada quien
puede decidir si vive poco o vive mucho, y
qué hacer con todo el tiempo que es infinito.
19. GIMNASIA FACIAL
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62. Una zona muy olvidada es la del rostro,
dejando morir músculos y tejidos con
suma facilidad
ACTIVIDAD MUSCULAR EN EL ROSTRO
En la actualidad se emplea el término
gimnasia facial para referirse a la actividad
muscular de la zona del rostro, con el fin de
mantenerlos con buen tamaño y definidos, e
irrigar de sangre la piel que los cubre.
LA ACTIVIDAD DE LOS MUSCULOS
FACIALES LES DA VIDA, Y LOZANIA A LA
PIEL
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63. Son varios músculos los que conforman esta
zona, y nos permiten hablar, reír, gesticular
y expresar sentimientos, entre otras
funciones que realizan. Una de las
principales que tienen ya hablando en
términos generales, es mantener el rostro
bello y sano, con una apariencia juvenil. Al
activarlos permitimos que la sangre irrigue
toda la zona y beneficie la salud de la piel y
la visión a la vez que tonifica los músculos.
La sangre es la que transporta los nutrientes
y le da vida a todo el organismo.
EJERCITAR CONSCIENTEMENTE LA ZONA
MUSCULAR DEL ROSTRO
Esta zona, la del rostro es la que
mayormente va manifestando el paso de los
años, muchas veces por ser la más
olvidada, incluso por los deportistas; pero al
igual que los demás músculos del cuerpo se
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64. puede activar conscientemente:
gesticulando, cantando, levantando las
cejas, bajándolas, cerrando los ojos,
abriéndolos, moviendo los labios para un
lado y para otro, cerrando los ojos a la vez
que se tensa la mandíbula, abriéndolos a la
vez que se levantan las cejas y se relaja la
mandíbula; en fin, todo lo que se te ocurra
que los active e irrigue la sangre en la zona.
LA PIEL VA MEJORANDO CON EL
EJERCICIO FACIAL
La manera en que te das cuenta de los
efectos es que tu piel va mejorando su
apariencia. Cuando te miras al espejo
mientras ejercitas los músculos faciales, ves
que tu rostro se pone colorado por la
irrigación sanguínea.
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65. EJERCICIO DEL CUELLO
También a la par de ejercitar tu rostro
puedes ejercitar tu cuello, otra zona muy
olvidada. Y es muy importante saber que
como hay muchos vasos capilares cerrados,
los primeros días se puede dar una
aglomeración de sangre alrededor del
cuello; eso se quita al paso de los días.
ÓRGANO QUE SE USA SE DESARROLLA,
ES UNA LEY UNIVERSAL
Al igual que los demás músculos, los
músculos faciales se desarrollan con la
actividad, sin importar la edad que se
tenga; esto es una ley universal, la ley de
uso y desuso; órgano que se usa se
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66. desarrolla, y órgano que no se usa se
atrofia.
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67. 20. COMPLEMENTO ALIMENTICIO Y
EJERCICIO
La nutrición desempeña un papel muy
importante en la salud de la humanidad y
su desarrollo, a la vez que la actividad
física
UNA NUEVA GENERACION FAVORECIDA
De acuerdo a algunos estudios que se han
hecho, las personas que usan complementos
alimenticos (vitaminas, minerales, proteína) y
se ejercitan, transmiten ventajas a través de
los genes a la siguiente generación,
tendiendo estos a ser más robustos y altos.
Si se siguiera este mismo patrón por
generaciones volvería a haber gigantes en la
Tierra, como en sus inicios, y gente más
saludable.
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68. EL PROMEDIO DE VIDA PUEDE SUBIR O
BAJAR EN LOS SERES HUMANOS
Este mismo proceso se puede dar a la
inversa, y es lo que le paso a la especie
humana, lo que vivió por generaciones y
generaciones, hasta convertirse en un ser
frágil y pequeño. De ser gigantes,
relativamente hablando, en proporción al
tamaño actual del ser humano, llegamos a la
condición actual tan vulnerable. De vivir 900
años a llegar a vivir 30 años en promedio fue
algo extremo. En la actualidad el promedio
de vida va aumentando, pero es un pequeño
reflejo de lo que el hombre puede ir logrando.
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69. Autor:
Página personal:
Página del libro:
Carlo-MagnoSimental-Torres
http://emperador.bubok.com
http://www.bubok.com/libros/189263/El-elixir-de-la-eterna-juventud