En este texto explico cómo los adolescentes pueden tener un noviazgo saludable en cuanto a sus emociones..

1. El noviazgo ¿es cosa seria?
Elia Lucía Lara
Documento de apoyo elaborado para la mesa redonda
4 de noviembre 2011
Desde que te fuiste
Ya no quiero comer
Pues no me alimenta nada
1
Con estas palabras, un grupo mexicano de música pop, “Jotdog”, describe la sensación de una persona al
terminar una relación. Y me pregunto respecto al noviazgo… ¿entonces, para qué enamorarse si en algún
momento, al terminar la relación habrá sufrimiento?, ¿por qué es necesario que nos enamoremos? , ¿hay
ué
algo de positivo en ello?, ¿acaso no sería más fácil tener sólo amigos y no arriesgarse nunca a sufrir? Por
supuesto que tener sólo amigos no implica el que yo esté de acuerdo con vivir lo que hoy se llama “amigos
con derecho” o “amor ocasional”. Desde mi punto de vista el noviazgo sí es algo serio. Tan serio, que
requiere de una investigación para conocer qué es, cómo funciona y cómo lograr una relación de pareja
SALUDABLE, IGUALITARIA y que no reproduzca MODELOS
MODELOS.
Para mi sorpresa, uno de los primeros datos que encontré sobre este tema es que enamorarse o sentir
atracción por alguien está fuera del control de las personas. Sí, por increíble que parezca, a los seres
humanos nos afectan factores que superan la voluntad y conciencia a la hora de enamorarnos o querer
tener una relación más íntima con otra persona estos son: factores biológicos (propios de la edad como los
persona, propios
cambios hormonales, conservación de la especie, atracción por determinados rasgos físicos), factores
sociales (conceptos de noviazgo, amor, belleza, matrimonio, modelos impuestos por los medios de
conceptos matrimonio,
comunicación), factores interpersonales ( opiniones y comportamientos amorosos de nuestros amigos y
os
familiares) y factores propios (nuestra autoestima, nuestras habilidades para relacionarnos con los demás)
autoestima,
De acuerdo, entonces, según lo que explican los expertos, eso de sentirse atraído hacia alguien nunca
podremos evitarlo debido a estos cuatro factores pero… ¿por qué perder la razón cuando eso sucede? ¿Por
suc
qué llegar al grado de autodestrucción como expresa la canción “Hasta contar a mil”?: “Y es que sabes que
omo mil”
yo me mataría por ti. Y volvería a nacer. Reencarnaría en ti. Te construiría un altar. Para rezar por ti”.

2. Primero que nada, es importante distinguir dos fenómenos diferentes aunque estén muy relacionados:
Amar y enamorarse. El enamoramiento se presenta por lo general y con mayor intensidad desde los 11 y
hasta los 20 años. Se presentan sentimientos extraordinariamente intensos, afortunada o
desafortunadamente pasajeros. En este momento se sienten deseos casi incontrolables de reciprocidad y
temor al rechazo. También se da una pérdida de concentración y una fuerte activación fisiológica ante la
presencia real o imaginaria del otro. Existe una hipersensibilidad hacia las necesidades del otro y una
idealización de la persona. Surge lo que se llama “un dulce tormento” porque las sensaciones placenteras y
de felicidad se contraponen al sufrimiento.
El amor es un proceso que lleva más tiempo. Se compone de tres rasgos: una intimidad (especial y estrecho
lazo afectivo), la vivencia y expresión de deseos y necesidades respecto al otro. Existe un fuerte
compromiso y prácticamente “se apuesta todo” para mantener firme esa relación. El amor no es adictivo,
tampoco dañino. El amor no acaba. El amor tampoco tiene barreras.
Desde que te fuiste
Mi identidad perdí
Y no la puedo encontrar
Necesitamos y dependemos de la comida, del aire, del agua y muy probablemente también dependamos de
la compañía de alguien. Y esto ¿está mal? Tener estas necesidades, incluidos el cariño y el afecto no tiene
nada de dañino. El problema aparece cuando nuestra actitud hacia estas necesidades impacta
negativamente en uno. Si nuestra forma de comer, si nuestra forma de respirar, de beber o de amar nos
causa daño e interfiere negativamente en nuestras actividades o en la relación que tenemos con las demás
personas, hay que cambiar de dirección. 2
No podemos “perder nuestra identidad” como dice la canción. El trato entre dos debe ayudarnos a ser
mejores, aceptarnos y conocernos realmente para desarrollar nuestros valores individuales interiores.
¿Cómo alcanzar entonces un noviazgo saludable cuando eres adolescente?
En su libro “Noviazgo para un tiempo nuevo”, el psicólogo Antonio Vázquez Vega establece las siguientes
recomendaciones:
1. Evita el llanto cuando quieres lograr algo de tu pareja. Mejor aprende a comunicarte con palabras para
expresar lo que sientes. Cuando se llora, se cierra la mente y se abre la llave de los ojos, pero cuando se
deja de llorar, se cierra la llave de los ojos y se abre la mente.
2. Ama con un amor que sea correspondiente a tu edad y a la de tu pareja. Es decir, no exijas al otro que
te ame como tú quieres. Una relación de noviazgo en la adolescencia no debe ser la compensación o
sustitución de otro tipo de amor que te falta. Por ejemplo: el amor de una amiga, el de un padre o el de
una madre.
3. Relaciónate con la persona que te atrae y te gusta por lo que es. Jamás lo hagas basándote en algún
sentimiento de despecho, ira, tristeza, enojo o autodestrucción. Debes recordar que el dicho “un clavo
saca a otro clavo” es una creencia popular basada en la nada tangible.
4. Ten siempre en cuenta que un noviazgo no es una competencia de nada. No es una prueba de belleza
o galantería, mucho menos es para establecer una marca tipo Ripley de besos o de cantidad de parejas.

3. 5. Busca parejas que te respeten. Quien de verdad te ama te valora y sobre todo, jamás te pedirá que
hagas algo en contra de tus principios morales y valores. Quien te pida “una prueba de amor” en
realidad te está demostrando que su amor es pasajero.
6. Huye de los noviazgos-juego. Cuando termines tu relación con alguien, termínala en serio. Esto quiere
decir que si los enamorados se la pasan enojándose y reconciliándose constantemente, en realidad
están viviendo una situación inestable y dolorosa que no llegará a buen fin.
7. En un buen noviazgo se complace por amor, no por intimidación o manipulación. Si una persona con
tal de quedar bien con su enamorado a todo dice que sí entonces vive en una relación egoísta. La vida
de una persona no puede girar en torno a los demás.
8. Valórate y conócete a ti mismo. Tienes cualidades que te hacen especial y también tienes el derecho de
encontrar a alguien especial para ti. Establece lo que quieres de una pareja. Busca a la persona que
corresponda a tus características deseables pero siempre cuidando que esas condiciones sean reales.
9. Amor y amistad van de la mano. Esto significa que una pareja es también un buen amigo.
10. Las relaciones de noviazgo no deben ser un fin en sí mismo, sino un medio para llegar al objetivo que
todos tarde o temprano buscamos.
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4. BIBLIOGRAFÍA
1. Vázquez Vega, Antonio. Noviazgo para un tiempo nuevo. Madrid: Palabra, 2002.
2. Noviazgo. “Guía de los buenos amores”. Consejo de la Juventud de Navarra. http://www.cjn-
ngk.org/index.php?option=com_content&view=article&id=44&Itemid=60&lang=es. Consultado el 10 de
octubre de 2011.
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