Este documento describe los numerosos beneficios nutricionales y curativos del plátano. El plátano proporciona energía de forma natural a través de azúcares como la sacarosa, fructuosa y glucosa. También contiene fibra, potasio, vitaminas y minerales que ayudan a prevenir y tratar diversas enfermedades como la depresión, anemia, presión arterial alta, estreñimiento, acidez estomacal y más. El plátano es una fruta muy nutritiva y versátil para la salud.