1. El sobrepeso y la
obesidad
Leydi Guadalupe Soancatl Rodriguez
22-Noviembre-2013

2. Contenido















¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?
Diferencias
Sobrepeso y Obesidad infantil (1/2)
Sobrepeso y Obesidad infantil (2/2)
Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)
Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)
Como se diagnostican el sobrepeso y la obesidad
Causas (1/2)
Causas (2/2)
Consecuencias (1/2)
Consecuencias (2/2)
Tratamiento
Prevención
Conclusión
Bibliografía

3. ¿Que es el sobrepeso y la
obesidad?

Los
términos
sobrepeso
y
obesidad se refieren
a un peso corporal
mayor del que se
considera saludable
para una estatura
determinada.

4. Diferencias
Sobrepeso

Aumento del peso
corporal
por
encima
de
un
patrón dado en
relación con la
talla. No siempre
indica un exceso
de grasa
Obesidad

Enfermedad crónica
caracterizada por un
exceso de grasa o
tejido adiposo y
aumento de peso

5. Sobrepeso y obesidad infantil
(1/2)

El sobrepeso y la
obesidad infantil han
aumentado debido a
que se ha pasado de
una alimentación natural
a la comida rápida, la
bollería, las golosinas…
además existe en los
niños actuales mayor
sedentarismo
provocado
por
videojuegos, televisión,
etc.

6. Sobrepeso y obesidad infantil
(2/2)


En 2010 había 42
millones de niños con
sobrepeso en todo el
mundo
Los niños obesos y con
sobrepeso tienden a
seguir siéndolo en la
edad adulta y tienen
más probabilidades de
padecer enfermedades
como la diabetes y las
enfermedades
cardiovasculares.

7. Sobrepeso y Obesidad en México
(1/2)

Desde 1980, los índices
de
sobrepeso
y
obesidad
se
han
triplicado en México
esto se refleja en las
cifras
actuales
que
señalan a 39.05% de la
población
con
sobrepeso y 32.15%
con
obesidad
equivalente a 7 de cada
10 mexicanos entre 30 y

8. Sobrepeso y Obesidad en México
(2/2)


El país también registra una cifra importante
de obesidad infantil 5.6 millones de niños
entre los 5 y 11 años y 6.3 millones de
adolescentes, lo que significa que uno de
cada cuatro niños es obeso.
México ocupa actualmente el segundo lugar
en obesidad a nivel mundial y el primero en
mujeres

9. Cómo se diagnostican el
sobrepeso y la obesidad
La
forma
más
común es averiguar
el índice de masa
corporal, que se
calcula a partir de
dividir la estatura
entre el peso
 Otra forma es medir
la circunferencia de
la cintura
Interpretación:

ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.
ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.

10. Causas (1/2)




Desequilibrio
energético
entre
calorías
consumidas y gastadas.
Aumento
en
ingesta
de
alimentos
hipocalóricos
Descenso en la actividad física
Genes y antecedentes familiares: las
probabilidades de tener sobrepeso u obesidad
son mayores si uno de sus padres o ambos
las padecen

11. Causas (2/2)





Afecciones o problemas
de salud como el
hipotiroidismo,
el
síndrome de Cushing y
el síndrome del ovario
poliquístico.
Medicinas
Factores emocionales
Falta de acceso a
alimentos saludables
Publicidad
de
la
industria de alimentos.

12. Consecuencias (1/2)
"El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal
de riesgo de defunción en el mundo.”





Trastornos cardiovasculares
Diabetes tipo 2
Cáncer (de endometrio, mama y colon)
Hipertensión
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de
colesterol total o triglicéridos)

13. Consecuencias (2/2)










Depresión
Bajo autoestima
Apnea del sueño
Osteoartritis
Problemas ginecológicos
(menstruación anómala,
infertilidad)
Enfermedad del hígado y de
la vesícula
Accidente cerebrovascular
Artrosis
Síndrome metabólico
Cálculos biliares

14. Tratamiento (1/2)





Fijarse metas realistas, hacer cambios en el
estilo de vida, consumir menos calorías y
mantenerse físicamente activo.
Disminuir tamaño de las raciones
Balancear la energía que se ingiere con la
que se gasta
Alimentación saludable
Cirugías (casos extremos)

15. Tratamiento
(2/2)
En
los
niños
y
adolescentes el objetivo
está en frenar la ganancia
del peso y concentrarse en
consumir una alimentación
saludable y mantenerse
activo.
 Algunos
alimentos
saludables:
o Productos
lácteos
descremados
o Alimentos
ricos
en
proteína
o Frutas y verduras


16. Prevención (1/2)






Mantener un estilo de vida saludable
Llevar una dieta equilibrada y variada
Realizar 5 comidas al día (mejor comer poca
cantidad de forma más frecuente)
No picar entre horas
Incluir diariamente todos los grupos de
alimentos
Elegir alimentos bajos en grasas

17. Prevención (2/2)






Evitar ingesta de alcohol
y refrescos
Beber mucha agua
Aportar cantidad
suficiente de fibra en la
dieta
Prestar atención al
tamaño de las raciones
Practicar algún tipo de
ejercicio físico
Salir a caminar o correr
durante el día

18. CONCLUSIÓN

El sobrepeso y la obesidad son problemas que
están afectando muy gravemente al mundo pues
están elevando el índice de mortandad, además,
niños que sufren de esto tienden a tener problemas
como hipertensión que antes era inusual a esa
edad

19. BIBLIOGRAFÍA













CDC. (26 de Enero de 2011). Centros Para el Control y la prevencion de Enfermedades. Recuperado el 22 de
Noviembre
de
2013,
de
Salvamos
vidas.
Protegemos
a
la
gente:
http://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/effects.html
Contra Peso. (2013). Contra Peso. Recuperado el 20 de Noviembre de 2013, de Plataforma estratégica contra
el sobrepeso y la obesidad: http://contrapeso.org/el-sobrepeso-y-la-obesidad-en-mexico/
Diferencia Entre. (12 de Mayo de 2012). Diferencia Entre. Recuperado el 19 de Noviembre de 2013, de cosas
o temas similares : http://www.diferencia-entre.com/diferencia-entre-sobrepeso-y-obesidad/
KidsHealth. (2013). KidsHealth. Recuperado el 20 de Noviembre de 2013, de from nemours:
http://kidshealth.org/parent/en_espanol/nutricion/overweight_obesity_esp.html
Meco, J., & Blasco, D. (2013). teCuidamos. Recuperado el 22 de Noviembre de 2013, de canal SALUD:
http://www.mapfre.com/salud/es/cinformativo/dieta-control-peso.shtml
Medizzine. (2013). Medizzine. Recuperado el 22 de Noviembre de 2013, de Portal hispano de medicina,
medicamentos y plantas medicinales: http://www.medizzine.com/pacientes/nutricion/consecuencias.php
NIH. (26 de Septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 19 de Noviembre de 2013, de Natural Heart, Lung, and
Blood Institute: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/
NIH. (26 de Septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 21 de Noviembre de 2013, de Natural Heart, Lung, and
Blood Institute: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/diagnosis.html
NIH. (26 de Septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 21 de Noviembre de 2013, de National Heart, Lung, and
Blood institute: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/causes.html
NIH. (26 de Septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 22 de Noviembre de 2013, de National Heart, Lung, and
Blood Institute: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/treatment.html
OMS. (Mayo de 2012). Organizaacion Mundial de la Salud. Recuperado el 21 de Noviembre de 2013, de
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/
Organizacion Mundial de la Salud. (2013). Organizacion Mundial de la Salud. Recuperado el 20 de Noviembre
de 2013, de http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/es/
Wikipedia. (13 de Noviembre de 2013). Wikipedia. Recuperado el 19 de Noviembre de 2013, de La
enciclopedia libre: http://es.wikipedia.org/wiki/Sobrepeso