El documento trata sobre el tabaquismo. Explica que el tabaquismo es la adicción al tabaco causada principalmente por la nicotina. Describe las etapas de adopción del tabaquismo, los tipos de fumadores, las causas del tabaquismo y los esfuerzos para controlarlo. También analiza el proceso de dejar de fumar, los efectos del tabaquismo en los adolescentes y las propiedades adictivas de la nicotina.

2. Etapas de la
adopción del
tabaquismo
Dejar de fumar
Los
adolescentes y
el tabaquismoTipos de
fumadores
¿Que es el
tabaquismo?
causas del
tabaquismo
Control del
tabaquismo
El
tabaco
¿Que es el tabaquismo?
El tabaquismo es la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus
componentes más activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando al
abuso de su consumo. Dicha adicción produce enfermedades nocivas para la salud del
consumidor.
Dejar de fumar
El dejar de fumar es un proceso largo, suelen pasar unos tres años hasta verse libre de los
efectos perniciosos, desintoxicarse, y no recaer en la adición de nuevo. Es un proceso
individual, particular, que exige una gran fuerza de voluntad.
Pero siempre es posible dejar de fumar. En los centros de salud se puede contar con la
ayuda de profesionales de la salud, Médicos y Enfermeras, a los que es fácil acudir, basta
pedir una cita por teléfono. No debemos de dudar en acudir a ellos y pedirles ayuda. No
olvidemos que si ya fumamos cuanto antes dejemos de fumar más fácil será y nuestro
cuerpo nos lo agradecerá
Control del tabaquismo
En los últimos años se han dado pasos muy importantes en el control del tabaquismo.
Destacamos los siguientes:
La legislación que impide su publicidad directa, ( aunque sigue permitida la indirecta ).
La obligación de informar sobre los efectos perniciosos que el fumar tiene para la salud en
cada cajetilla y
El Real Decreto 192/1988, de 4 de marzo, que regula la venta y el uso del tabaco,
limitando los lugares de su consumo y la prohibición de vender tabaco a los menores de
edad.
Etapas de la adopción del tabaquismo
Iniciación: Es el periodo de los primeros contactos con el tabaco. Es la época del “fumador
que no fuma”. Se trata de encontrar qué sensación esconde el tabaco.
Afrontamiento: Es el periodo del “fumador que comienza a fumar”. Al principio el
consumo es de vez en cuando y superficial, o sea no traga el humo, pero las inhalaciones
comienzan a ser más profundas y así va incrementándose la satisfacción física. De esta
forma el fumador se convierte en habitual por el hecho de fumar.
Mantenimiento: Esta es la fase del “fumador que fuma”. Se manifiesta por un malestar
que desemboca en la necesidad de fumar, estableciendo así un círculo vicioso cada vez
más potente y de mayor frecuencia.
Tipos de fumadores
El fumador negativo: Es aquél que fuma en situaciones de crisis y utiliza al tabaco cono un
relajante.
El fumador hedonista: Es aquél que fuma de forma controlada y disfruta del placer del
humo del cigarro.
El fumador habitual o crónico: Fuma constantemente sin ser consciente de ello, consume
el tabaco en grandes cantidades y en la gran mayoría no sabe por qué fuma.
El fumador drogodependiente: Fuma constantemente y se siente incómodo si le faltan
los cigarros. No puede estar sin un cigarro en la mano y enciende uno detrás del otro.
El fumador pasivo: Es aquél que no consume el tabaco pero que es afectado por el uso de
los otros que lo consumen. La combustión del cigarro en personas que están cerca de los
fumadores, por la expulsión de sustancias gaseosas contaminan e intoxican el organismo
de las personas que no están fumando, ya que lo que los fumadores expulsan es tres
veces más toxico que lo que tragan. En el caso que sea un niño el fumador pasivo las
consecuencias no serían las mismas sino que se verían agravadas.
Los adolescentes y el tabaquismo
El consumo del tabaco por adolescentes no sólo es el resultado de las influencias
psicosociales, como presión por parte de los compañeros o amigos, sino que las
investigaciones recientes sugieren que puede haber razones biológicas para este periodo
de mayor vulnerabilidad. Hay algunas pruebas de que fumar ocasionalmente puede
provocar en algunos adolescentes el desarrollo de la adicción al tabaco. Los modelos en
animales proporcionan evidencia adicional de una mayor vulnerabilidad en el hábito de
fumar en la adolescencia. Las ratas adolescentes son más susceptibles a los efectos de
refuerzo de la nicotina en comparación con las ratas adultas, y consumen más nicotina,
cuando está disponible, que los animales adultos.
Causas del tabaquismo
Aparato respiratorio: el tabaco es la principal causa de enfermedades en el aparato
respiratorio. Las más comunes son: bronquitis, asma, obstrucciones crónicas, enfisema
pulmonar, cáncer de laringe, faringe y pulmón…
Aparato circulatorio: la nicotina es un vasoconstrictor, por lo que disminuye el grosor de
las arterias y los vasos coronarios, aumenta el ritmo cardíaco e incrementa la presión
arterial. Mientras que el monóxido de carbono impide la correcta oxigenación de las
células y altera las paredes de las arterias. Esto incrementa el riesgo de padecer aginas de
pecho e infartos de miocardio, además del desarrollo de enfermedades como la
arteriosclerosis, la hipertensión, la insuficiencia cardíaca…
Aparato digestivo: el tabaco incrementa el riesgo de padecer úlceras, gastritis, acidez
estomacal, cáncer de esófago y de boca.
Aparato genital: la falta de riego sanguíneo provoca también impotencia masculina y
pérdida de libido.Además, el tabaco es un tóxico que disminuye la fertilidad, incrementa
el riesgo de aborto y de parto prematuro y afecta, gravemente, al desarrollo del feto.
El tabaco
El tabaco es adictivo3 debido principalmente a su componente activo, la nicotina, que
actúa sobre el sistema nervioso central. El fumador sufre una dependencia física y
psicológica que genera un síndrome de abstinencia, denominado tabaquismo. La nicotina
genera adicción, pero tiene efectos antidepresivos y de alivio sintomático de la ansiedad.
No se utiliza en farmacia, porque en la segunda mitad del siglo XX se descubrieron
antidepresivos más eficaces y que no crean adicción.

4. Fumar no te hace ver ni atractivo ni bien. Los dientes
amarillos ¿son atractivos?, no lo creo.
Si un amigo tuyo o miembro de tu familia es fumador
pasivo, lo mejor que puedes hacer es intentar que deje de
fumar, no te hace una persona molesta pero demuestra
que tanto lo quieres.
La parte mas importante de ti es tu vida, no la desperdicies
en una moda inútil
Yo tendría un hijo en este momento, lo cargaría en mis brazos,
jugaría con el, lo alimentaria y cuidaría de el. Lastima que fume
mientras estaba embarazada.
El tabaco es un veneno que mata lentamente, te separa de tus seres
queridos.
Existen varias maneras diferentes de socializar, matándote
lentamente no es la mejor manera de hacer amigos
La gente pensaría que te ves “bien” mientras fumas, no tanto por
dentro, los pulmones negros no se ven bien.
Mientras tu estas relajado, fumando con un amigo, otra persona
no esta tan relajada en una cama de hospital queriendo morir,
esa persona solía ser como tu, y podrías terminar como el.
Las personas nunca entenderán las consecuencias de algo hasta
que les lleguen, sobre todo fumadores, solo se arrepentirán el
momento en que estén demasiado enfermos
Los famosos siempre serán los ejemplos a seguir mas grandes
de los jóvenes, si tu ídolo es un fumador pasivo, tal vez
deberías ignorarlos.
Dejar el vicio es la parte mas difícil de fumar, la nicotina
es una sustancia altamente adictiva que dificulta a los
fumadores dejarlo, si sobrevives después de una semana
sin fumar después de adicción, puedes dejarlo.
En casi todo el mundo, fumar es causa principal de muerte,
causando millones de fumadores mueran y se enferme de
cáncer de pulmón y neumonía.
Todos odiarían verte sin pelo, en una cama de hospital a
punto de morir y apenas respirando, solo por tu moda
“cool”
La tentación mas grande de los jóvenes es fumar, la
mayoría de los jóvenes fuman una cajetilla de cigarros
cada fin de semana, en su futuro podría ser diario